Что делать, если рвота от жары?

При нахождении на улице в жаркую погоду организм человека теряет много жидкости с потом, вследствие чего может наступить обезвоживание и дисбаланс электролитов (натрия, калия, кальция, магния и др.). Следствием дисбаланса электролитов является рвота, которую так и называют – рвота от жары.

При развитии рвоты от жары необходимо восполнить объем потерянной жидкости и количество электролитов. Для этого следует обильно пить компоты, чай, кисель, минеральную воду и специальные растворы, предназначенные для восполнения количества минеральных элементов в организме, такие как Регидрон, Трисоль и т.д. Не следует плотно кушать. В рацион необходимо включить каши на воде, овощи, фрукты и диетическое мясо. Причем лучше принимать пищу небольшими порциями по 5 – 6 раз в день. В дальнейшем, чтобы профилактировать рвоту, старайтесь меньше находиться на жаре, всегда носите головной убор и обильно пейте минеральную воду.

Собственно «рвоту от жары» следует отличать от рвоты, которая является симптомом теплового или солнечного удара, а также признаком отравления или кишечной инфекции.

При длительном пребывании на жаре у человека может развиться и тепловой или солнечный удар, который также сопровождается рвотой. Однако при этих состояниях помимо рвоты наблюдается помутнение сознания, обмороки, бледность кожных покровов, головокружение и т.д. Если возникает подозрение, что рвота от жары связана с тепловым или солнечным ударом, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Кроме того, в жаркую погоду легко заразиться кишечной инфекцией или отравиться некачественными продуктами. Рвота в жару также может быть признаком отравления или кишечной инфекции. В этом случае необходимо промыть желудок, принять сорбент и обратиться к врачу.