Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Нехватка витамина A приводит к увяданию кожи, гиперкератозу, снижению эластичности, ухудшению выделения пота и кожного сала.
Витамины группы В:
Витамин В1 можно встретить в молоке, орехах, дрожжах, ржаном хлебе. Рекомендуется при появлении угревой сыпи, розацеи, замедленном росте волос.
Витамин В2 - является компонентом мясных и молочных продуктов. Желательно принимать при себорее, розовых угрях, угревой сыпи. Витамин В2 благоприятствует заживлению ран, улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта, печени, нормализует зрение, считается незаменимым элементом в процессе снабжение крови.
Витамин В6 - необходим для улучшения процесса обмена белков и жиров, увеличивает способность организма защищаться от инфекционных заболеваний, улучшает функционирование эндокринной системы. Является составным элементом картофеля, белокочанной капусты, моркови, томатов и прочих овощей.
Витамин В12 - встречается в печени, почках, продуктах морского происхождения. Витамин В12 является участником процессе поставки крови. Рекомендуется при выпадении волос, себорее, угревой сыпи, розацее.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - принимает участие в синтезе коллагена, способствует улучшению углеводного и липидного обмена, приводит в порядок проникаемость капилляров, увеличивает скорость восстановления тканей, укрепляет иммунную систему, является активным антиокислителем.
Человеческий организм витамин С не синтезирует, а принимает из внешнего мира. Витамин содержится в шиповнике, чёрной смородине, сладком перце, цитрусовых, киви, капусте, луке, петрушке, яблоках, помидорах.
Витамин D либо поставляет принятая пища либо производится организмом под воздействием ультрафиолета солнечных лучей. Природный витамин D является компонентом печени, яиц, молока, масла, сыра, рыбьего жира.
Витамин D необходим для регулирования нужного уровня кальция в крови.
Нехватка витамина D способствует развитию остеопороза (болезнь костей, при которой кости теряют свою крепость и надёжность, у детей формируется рахит).
Витамин Е (токоферол) - занимает немаловажное место в косметологии. Витамин также известен как «витамином молодости». Принимает участие в защите организма от инфекционных заболеваний, исполняет главную роль в синтезе белка, способствует улучшению дыхания тканей, повышает поставку крови, замедляет процесс увядания кожи, снижает хрупкость сосудов.
Витамин E содержится в сельдерее, кинзе, укропе, салате, фундуке, арахисе, грецких орехах, растительном масле, яйцах, печени, масле зародышей пшеницы.
Витамин F - комплекс ненасыщенных жирных кислот - линолевой и линоленовой. Является компонентом растительного масла, свиного сала, цветочной пыльцы.
Нехватка витамина F способствует утончению и выпадению волос, образованию перхоти, вялости и шелушению кожи.
Автор:
Пашков М.К.
Координатор проекта по контенту.
Читать еще:
- Озонотерапия в косметологии
- Как очистить кожу лица - советы косметолога
- Восстановление волос – методы: кератиновое, коллагеновое, мезотерапия и др. Средства для восстановления структуры поврежденных и сухих волос: маски, шампуни, масло, бальзамы, сыворотки и ампулы. Восстановление волос в домашних условиях
- Морщины и их виды. Причины раннего появления морщин. Как образуются, и как от них избавиться?
- Аптечные средства от морщин на лице, на шее и зоне декольте (крема, гели и мази) – состав, действие на кожу, инструкция по применению и отзывы
- Крема от морщин на лице, для кожи вокруг глаз, шеи и зоны декольте. Обзор наиболее эффективных кремов (состав, эффекты, отзывы). Как сделать крем против морщин в домашних условиях?
- Косметолог - что это за врач и что он лечит? Как проходит прием и консультация? Что советуют косметологи для ухода за лицом?
- Когда красота и здоровье в надежных руках
- Здоровье и красота. Несколько полезных советов
- Косметология в домашних условиях
Оставить отзыв
Нажимая кнопку "Отправить", в данной форме, Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением, а также с Политикой обработки персональных данных
ВНИМАНИЕ!
Информация, размещенная на нашем сайте, является справочной или популярной и предоставляется только медицинским специалистам для обсуждения. Назначение лекарственных средств должно проводиться только квалифицированным специалистом, на основании истории болезни и результатов диагностики.По всем вопросам, связанным с функционированием сайта, Вы можете связаться по E-mail: Адрес электронной почты Редакции: [email protected] или по телефону: +7 (495) 665-82-00
Отзывы