Красивые, а, главное, здоровые ногти – показатель слаженной работы организма. Как же должны выглядеть здоровые ногти?

В норме ногтевая пластина должна быть гладкой, ровной и блестящей. Цвет здорового ногтя имеет розовый или телесный оттенок.

Далее приведем 10 внешних признаков изменения ногтей, сигнализирующих о проблемах со здоровьем.

Желтые ногти

Среди причин пожелтения ногтей, не связанных с развитием какого-либо заболевания, выделяют следующие:

• Пожилой возраст.
• Использование некачественного лака для ногтей.
• Наращивание акриловых ногтей.
• Воздействие бытовой химии.
• Длительный прием антибиотиков тетрациклинового и холинового ряда.
• Курение.

Желтеть ногтевая пластина может вследствие развития грибковой инфекции, при заболеваниях печени (болезнь Боткина) и легких (хронический бронхит), при нарушении работы эндокринной системы (сахарный диабет), при снижении иммунитета, интоксикации организма и патологиях лимфатической системы.

Кроме того, пожелтение ногтей наблюдается при онкологических заболеваниях, псориазе, гиповитаминозе.

 

Сухие и ломкие ногти

Сухость, расслаивание и ломкость ногтей могут быть симптомами таких грозных заболеваний щитовидной железы, как гипотиреоз и гипертиреоз. Также подобное состояние ногтевой пластины говорит о развитии грибковой инфекции (онихомикозе) или псориазе ногтей.

Хрупкими ногти могут стать из-за недостатка в организме железа, витаминов групп А, Е, В и С.

Нельзя исключать и негативное влияние внешних факторов на ногтевую пластину. Речь идет о длительном контакте с водой и моющими средствами, а также о постоянном использовании лака для ногтей и средств для его удаления.

 

Утолщение ногтевой пластины

Утолщение и огрубение ногтей наблюдается при сахарном диабете, заболевания легких, печени и сердца. Данный признак также может говорить о гиперактивности щитовидной железы.

 

Белые пятна на ногтях

Небольшие пятна белого цвета на ногтевой пластине могут появиться вследствие травмирования ногтя. Для беспокойства нет повода, если с течением времени пятна проходят самостоятельно.

В том случае, если пятна не исчезают, необходимо посетить врача, поскольку это может быть симптомом грибковой инфекции.

 

Черные пятна на ногтях

Появление черных пятен или наростов на ногтевой пластине требует незамедлительного обращения к врачу. Дело в том, что такое изменение ногтей может являться признаком меланомы – смертельно опасной формы рака.

 

Розовые полосы на ногтях

Побелевшие ногти, резко очерченные узкой розовой полосой на расстоянии нескольких миллиметров от дистального края ногтя, сигнализируют о проблемах с печенью (цирроз печени), о застойной сердечной недостаточности, сахарном диабете или почечной недостаточности.

В ряде случаев такой окрас ногтевой пластины вызван старением.

 

Обесцвечивание ногтей

Обесцвечивание ногтей зачастую спровоцировано нарушениями в работе соединительной ткани (например, при синдроме Рейтера) или аутоиммунными заболеваниями (например, алопецией).

 

Горизонтальные борозды на ногтях

Бороздки, расположенные горизонтально на ногтевой пластине, могут появиться после травмы ногтя или респираторного заболевания, сопровождающегося высокой температурой.

Горизонтальные борозды Бо-Рейля появляются при псориазе, диабете, нарушении кровообращения либо остром дефиците цинка.

Обесцвеченные горизонтальные полосы могут образовываться при отравлении мышьяком или угарным газом, при болезни Ходжкина и малярии.

 

Вертикальные борозды на ногтях

Вертикальные бороздки на ногтевых пластинах чаще всего являются одним из признаков старения. При этом с возрастом такие желобки могут становиться более заметными.

Но иногда появление вертикальных бороздок на ногтях вызвано недостатком питательных веществ, витамина B₁₂ и магния.

 

Ложкообразные ногти

Если Ваши ногти деформировались и приобрели ложкообразную форму, но при этом сохранили свой цвет и гладкую поверхность, это свидетельствует о присутствии в организме инфекции, развитии железодефицитной анемии, нарушении работы эндокринной системы.

Среди внешних факторов, на фоне которых ногтевая пластина принимает форму ложки, выделяют травмы, воздействие химических веществ, длительное ультрафиолетовое излучение, а также резкие температурные перепады.

 

Советы по уходу за ногтями

• Обогатите рацион продуктами, в которых содержатся витамины и минералы (особенно цинк и кальций).
• Употребляйте в пищу морскую и океаническую рыбу жирных сортов, содержащую жирные кислоты.
• Используйте при приготовлении пищи йодированную соль.
• Исключите длительное пребывание на солнце во избежание ломкости ногтей.
• В летнее время не забывайте использовать солнцезащитный крем для рук и ногтей, тогда как в холодную погоду обязательно надевайте перчатки.
• Ежедневно укрепляйте ногтевые пластины и кутикулу витаминами А и Е в виде масляного раствора.
• Раз в неделю перед сном покрывайте ногти йодом.
• Не используйте длительное время и без перерыва лаки для ногтей.
• Правильно подстригайте ногти: на руках края ногтя необходимо слегка закруглить, тогда как на ногах ногтевая пластина срезается под прямым углом.

Придерживаясь приведенных выше рекомендаций, Вы сделаете Ваши ногти здоровыми, красивыми и ухоженными.

 

Источник: www.mercola.com