РАСТУЩАЯ ЛУНА

?? 1 НОЯБРЯ

Луна: растет в РЫБАХ, ОВНЕ с 09:43, 13-й, 14-й лунный день с 16:15, Луна без курса с 00:07 до 09:42
Здоровье: если есть хронические проблемы с желудочно-кишечным трактом, почками, мочевыделительной системой, сегодня можно обратиться за комплексным лечением и получить его. Проблем следует ждать со стороны ступней, головы; возможны травмы ног, нервные срывы, зубные и головные боли.
Красота: сегодня не стоит распаляться по поводу многочисленных процедур; рекомендуется основное внимание сконцентрировать на заботе о коже лица. Для этого используйте обычные домашние средства, которые всегда у вас под рукой.
Питание: сегодня вашему организму требуются белки животного и растительного происхождения с обязательным присутствием овощей; питайтесь сегодня регулярно, не пропускайте приемы пищи.
Лучше отказаться от: использования косметических средств на основе гормональных ингредиентов; нагрузок на ноги; выяснения отношений; сложных процедур для кожи, посещения солярия.
 

? 2 НОЯБРЯ, четверг

Луна: растет в ОВНЕ, 14-й, 15-й лунный день с 16:36
Здоровье: будьте осторожны с гормональными препаратами; отмечается заметный риск переутомления, нервных расстройств; возможны головные боли. В этот период рекомендуется обращаться со старыми проблемами к урологу, нефрологу.
Красота: сегодняшний день предоставляет хорошую возможность заняться вплотную здоровьем и красотой кожи, однако использовать при этом следует проверенные и безопасные косметические средства; хороший эффект будет сегодня от посещения криосауны.
Питание: молочные продукты, рыба, мясо; бобовые, орехи, каши из круп; разнообразные овощи; мед, фрукты на десерт. Разнообразие разрешенных и полезных в этот день продуктов не означает, что можно наедаться от пуза!
Лучше отказаться от: сложных косметологических процедур, пластики; злоупотребления алкоголем; большого количества пищи; отбеливания зубов; окрашивания волос, посещения парной.

 
?? 3 НОЯБРЯ, пятница

Луна: растет в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ с 12:46, 15-й, 16-й лунный день с 16:59, Луна без курса с 06:03 до 12:45
Здоровье: сегодня возможны многочисленные недомогания, связанные с уязвимыми органами, однако не надо поддаваться панике. Постарайтесь следить за уровнем давления, не провоцируйте организм излишествами на обострение желчнокаменной болезни, на эмоциональные срывы.
Красота: после 12:45 есть смысл приступить к воплощению в жизнь индивидуальной программы по похудению; сегодня хорошо будет получаться маникюр; также рекомендуется позаботиться о пальцах ног, коже на стопах, ногтях.
Питание: с утра рекомендована легкая пища – что-то молочное (йогурт, творог), немного овощей. В течение дня предпочтение можно отдать блюдам, которые готовятся на открытом огне. Порции должны быть небольшими.
Лучше отказаться от: пластических операций, агрессивных косметологических вмешательств; выяснения отношений; алкоголя; переедания.

 

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 08:22

? 4 НОЯБРЯ, суббота

Луна: растет и убывает в ТЕЛЬЦЕ, 16-й, 17-й лунный день с 17:26, ПОЛНОЛУНИЕ в 08:22
Здоровье: день лучше провести в тепле и уюте, избегая нагрузок на почки, поясницу; одевайтесь теплее при выходе из дома, защищайте шею шарфом, не пейте холодного, так как сегодня легко простудить горло. Можно обращаться к врачам для лечения проблем бесплодия.
Красота: сегодня хороший эффект следует ожидать от процедур очищения кожи лица. Использовать следует только очищающие маски на основе натуральных ингредиентов, или без активных химических компонентов. Также рекомендован массаж лица и шеи против двойного подбородка.
Питание: еда рекомендуется постная, поэтому стоит отказаться от пищи животного происхождения или снизить ее присутствие до минимума; лучше всего включить в меню нежирную рыбу и овощи, приготовленные на огне. Полезны красные соки.
Лучше отказаться от: сложной косметологии, операций; холодных напитков, пребывания на холоде; перманентного макияжа и татуировок на шее, в области декольте.
 

?? 5 НОЯБРЯ, воскресенье

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ с 13:26, 17-й, 18-й лунный день с 17:58, Луна без курса с 12:28 до 13:25
Здоровье: поберегите нервную систему и воздержитесь от нагрузок на позвоночник; легкая гимнастика для шеи будет весьма полезна; есть риск обострения трахеита, ларингита; можно переливать кровь, делать операции на мочевом пузыре, прямой кишке.
Красота: активный отдых сегодня поможет выглядеть красивее. Имеет смысл сходить на массаж, поплавать в бассейне. Хорошее время для восстановления летнего загара в солярии. Также не забудьте сходить на массаж, стоун-терапию. Можно удалять пигментные пятна с кожи лица, шеи.
Питание: только свежие и проверенные продукты питания; до обеда много овощей и фруктов, а после обеда рекомендованы полезные жиры (рыба, миндаль, авокадо, цельное коровье молоко и прочее).
Лучше отказаться от: новых косметологических процедур с 12:28 до 13:25; от нагрузок на область бедер; подозрительных продуктов; использования химически активных чистящих средств; контактов с вирусными больными.


? 6 НОЯБРЯ, понедельник

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 18-й, 19-й лунный день с 18:38
Здоровье: настоятельно рекомендуется в этот понедельник тщательно проветривать помещения, не игнорировать необходимость влажной уборки; желательно выбраться за город, однако не переборщите с холодным воздухом. Операции сегодня делать не стоит.
Красота: сегодня эффективно удаление веснушек, пигментных пятен с лица; также следует сделать маски, которые вернут здоровый цвет коже, сделают его ровнее. Можно ухаживать за руками, делать специальные ванночки для кожи; сходите в сауну, или просто примите ванну.
Питание: в этот период продукты должны оказывать полезное воздействие на печень и состав крови. Необходимы полезные жиры, которыми являются рыбий жир, масло грецкого ореха, масло льняное и зародышей пшеницы.
Лучше отказаться от: длительного пребывания на холоде, нагрузок на плечи; маникюра, педикюра.
 

?? 7 НОЯБРЯ, вторник

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ с 13:45, 19-й, 20-й лунный день с 19:30, Луна без курса с 13:39 до 13:44
Здоровье: рекомендуется профилактика легочных заболеваний (особенно у тех, кто недавно переболел воспалением легких, бронхитом). Возможны обострения хронических и воспалительных заболеваний локтевых и плечевых суставов, поэтому не стоит провоцировать их избыточной нагрузкой.
Красота: в этот день можно добиться прекрасного результата в лечении кожи; рекомендуется выравнивание оттенка, можно использовать скрабы и очищающие маски. Займитесь выщипыванием и формированием бровей, сходите в сауну. Прикупите что-нибудь модное, красивое.
Питание: меню может быть разнообразным; приветствуются морепродукты, продукты с натуральной кислинкой, натуральные соки; после обеда отдайте предпочтение так называемым медленным углеводам.
Лучше отказаться от: нагрузок на мышцы рук в спортзале; плотных трапез; рискованных видов деятельности; маникюра, педикюра; удаления бородавок, родинок; посещения солярия.
 

? 8 НОЯБРЯ, среда

Луна: убывает в РАКЕ, 20-й, 21-й лунный день с 20:32
Здоровье: застарелые травмы коленных суставов, проблемы со здоровьем зубов, кожные заболевания – все эти проблемы сегодня могут быть успешно купированы с помощью соответствующего лечения; следует ждать обострения гастритов, язвенных болезней, поэтому стоит скорректировать свое питание и поведение на сегодня.
Красота: сегодняшние усилия по заботе о коже следует сконцентрировать на лице, шее и зоне декольте; в этот день разрешена пластика лица и живота; можно делать омоложение с помощью методов мезотерапии; удаляйте нежелательные волосы с лица, с тела; сходите к стоматологу за хорошей улыбкой.
Питание: в этот день могут быть проблемы с метаболизмом, поэтому за основу возьмите простые блюда из привычных продуктов. Необходимы крупы, бобовые, овощи, твердые фрукты в умеренном количестве.
Лучше отказаться от: тяжелой пищи, алкогольных напитков; сильнодействующих медицинских препаратов; работы на высоте; нагрузок при беременности; посещения солярия; удаления новообразований с кожи.
 

?? 9 НОЯБРЯ, четверг

Луна: убывает в РАКЕ, во ЛЬВЕ с 15:29, 21-й, 22-й лунный день с 21:42, Луна без курса с 08:14 до 15:28
Здоровье: проблемы, описанные накануне, сходят на нет, однако риски еще присутствуют. Сегодня следует также снизить нагрузку на печень, поберечь нервы. Необходим мониторинг уровня давления в течение дня. Риск инфарктов и инсультов.
Красота: все новые косметологические процедуры начинайте после 15:28 по московскому времени; рекомендуется коррекция фигуры с помощью лимфодренажного массажа; пластику лучше не делать, но допустимы сложные процедуры для волос после 20:15 (по московскому времени).
Питание: необходима еда, которая не навредит сердечно-сосудистой системе; важны продукты, богатые калием; больше овощей (желтых), оранжевых фруктов; важны сухофрукты; морепродукты, немного постного мяса в качестве белка, или белок растительный – во второй половине дня.
 Лучше отказаться от: кардио тренировок в спортзале; обильных трапез; конфликтов, выяснения отношений; спиртного; солярия; горячей ванны, парной. К примеру, можно ограничиться таким меню: каша или мюсли на завтрак, постные котлеты на обед, салат на ужин.
 

? 10 НОЯБРЯ, пятница

Луна: убывает во ЛЬВЕ, 22-й, 23-й лунный день с 22:58, Четвертая фаза Луны с 23:35
Здоровье: высока вероятность сбоев в работе сердечно-сосудистой системы в целом, поэтому стоит избегать факторов, провоцирующих данные проблемы. Не доводите себя до переутомления, никакого поднятия тяжестей.
Красота: сделайте себе подарок в виде красивых и ухоженных ногтей на руках и ногах, позаботьтесь о пальцах; есть возможность сделать удачное наращивание ресниц, нарастить волосы; вообще, сегодня очень хорошо заниматься волосами, делать модельные стрижки.
Питание: сегодняшний рацион питания должен состоять из постных блюд; рекомендованы также бобовые, цельнозерновые каши, картофель; больше оранжевых и желтых овощей и фруктов.
Лучше отказаться от: любой пластики, сложных косметологических процедур; от занятий спортом; любых нагрузок на сердце.

Календарь лунных дней: красота и здоровье

?? 11 НОЯБРЯ, суббота

Луна: убывает во ЛЬВЕ, ДЕВЕ с 19:42, 23-й лунный день с 00:00, Луна без курса с 11:55 до 19:41
Здоровье: все еще могут отмечаться нарушения в работе сердца, к которым могут добавиться проблемы с желудком. Чтобы не подорвать свое здоровье, стоит сделать упор на правильном питании в этот день. Не рекомендуется делать несрочные операции на кишечнике, принимать сложное его лечение.
Красота: в этот день имеет смысл посетить косметологический кабинет, наметив комплексный уход за своей внешностью; у кого есть проблемы с волосами, можно записаться к трихологу; сходите в парикмахерскую; отправляйтесь по магазинам.
Питание: ешьте немного в этот день. Можно перекусывать изюмом, курагой, черносливом; на столе может быть постное мясо, рыба, желтые яблоки и помидоры, апельсины и мандарины; на ужин желательно ограничиться овощами.
Лучше отказаться от: любых важных начинаний с 11:55 до 19:41; переедания; горячей ванны, парилки; удаления новообразований.
 

? 12 НОЯБРЯ, воскресенье

Луна: убывает в ДЕВЕ, 24-й лунный день с 00:15
Здоровье: страдающие от хронических заболеваний тонкого кишечника должны быть готовы к сбоям в его работе; кроме того, есть высокий риск отравлений, будьте осторожны. Инфекционные больные, больные с ОРЗ, ОРВИ могут столкнуться с ухудшением состояния, а посему не стоит проявлять активность до полного выздоровления.
Красота: ваши ногти сегодня потребуют особого ухода, однако результат превзойдет все ожидания, поэтому отправляйтесь на маникюр и педикюр; можно в этот день наращивать волосы и заниматься ресницами; при необходимости, нанесите визит трихологу; показаны питательные и очистительные маски.
Питание: рекомендована легкая и хорошо усваиваемая пища, которая не приведет к ощущению тяжести в желудке; строгие диеты не приветствуются; побольше клетчатки; важны свежие кисломолочные продукты, соль.
Лучше отказаться от: контактов с инфекционными и вирусными больными; препаратов, которые могут спровоцировать аллергические реакции; промывания кишечника, клизмирования.
 

? 13 НОЯБРЯ, понедельник

Луна: убывает в ДЕВЕ, 24-й, 25-й лунный день с 01:31, Луна без курса с 18:45
Здоровье: отмечаются все те же проблемы, что и накануне, однако симптомы могут быть тяжелее; операции нежелательны в принципе, не говоря уже об операциях на желудке, тонком кишечнике. Можно лечить ступни, очищать кровь, снижать уровень желчи натуральными препаратами.
Красота: если есть проблемы с грибком на ногах, займитесь сегодня его лечением вплотную – результат будет налицо; можно делать педикюр, в рамках которого рекомендуется массаж ног, удаление старой кожи со ступней, наращивание ногтей.
Питание: питайтесь сегодня раздельно. С утра лучше поесть простокваши или кефира; умеренное количество домашних солений на столе будет кстати в обед; вечером – овощной салат. Полезны отруби.
Лучше отказаться от: большого количества жидкости, долгого пребывания на холоде; клизмы, промывания кишечника.
 

?? 14 НОЯБРЯ, вторник

Луна: убывает в ДЕВЕ, ВЕСАХ с 02:27, 25-й, 26-й лунный день с 02:46, Луна без курса до 02:26
Здоровье: займитесь комплексным лечением зубов, их протезированием; поберегите здоровье почек, мочевыделительной системы – неправильное поведение и излишества могут спровоцировать обострение хронических заболеваний данных органов.
Красота: сегодня имеет смысл посетить визажный салон, обратиться к стилистам для создания нового образа, выбора наиболее подходящего стиля; обратите внимание на процедуры по очищению кожи лица, восстановлению цвета, удалению пятен и прочее; можно укрепить загар в солярии.
Питание: необходимо исключить очень горячее, острое, пряное; пища не должна быть очень горячей; организму необходимы жиры в достаточном количестве, но прежде всего растительные: морские водоросли, соя, орехи и прочее.
Лучше отказаться от: переедания; нанесения татуировки на туловище; плетения кос.
 

? 15 НОЯБРЯ, среда

Луна: убывает в ВЕСАХ, 26-й, 27-й лунный день с 03:59
Здоровье: если вы страдаете от лишнего веса, или у вас диагностировали проблемы с почками, сегодняшний день следует провести в спокойствии, избегая стрессовых ситуаций, поскольку они способны привести к обострению негативно влияющих на заболевания почек факторов. Можно лечить зубы, делать операции на глаза, нос.
Красота: займитесь сегодня красотой и здоровьем зубов; если с ними все в порядке, но есть проблемы с целлюлитом, в этот день можно приступать к реализации индивидуальной антицеллюлитной программы; рекомендованы также процедуры омоложения, мезотерапия. Можно делать пластические операции.
Питание: на столе может быть постное мясо, блюда из морепродуктов; полезны растительные жиры; ешьте яблоки, сливы; чай заварите из шиповника; приветствуются не раздражающие желудок специи, приправы.
Лучше отказаться от: длительного пребывания на холоде; проявлений нервозности; татуирования живота, спины, плетения кос.
 

?? 16 НОЯБРЯ, четверг

Луна: убывает в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ с 11:19, 27-й, 28-й лунный день с 05:11, Луна без курса с 03:50 до 11:18
Здоровье: риски для здоровья минимальны, возможно проведение операций, сложное лечение глаз, горла, зубов. Из вероятных проблем со здоровьем стоит упомянуть риск запоров, проблем с пищеварением. Нагрузка на половые органы должна быть минимальной.
Красота: сегодня можно ожидать хорошего результата от «уколов красоты» в рамках процедур по омоложению (после 11:19); продолжайте заниматься восстановлением здорового и ровного цвета кожи лица, удаляйте веснушки, пигментные пятна. Организм можно поддержать в тонусе с помощью лимфодренажного массажа и ароматерапии.
Питание: организм нуждается в жирах и углеводах. Если мучает чувство острого голода, можно позволить себе небольшое количество так называемых быстрых углеводов (мучное, сладкое), но не на ночь. Морепродукты крайне желательны после 11:19.
Лучше отказаться от: упражнений на растяжку (главным образом, шпагат); активной сексуальной нагрузки; покупок предметов одежды, косметики.
 

? 17 НОЯБРЯ, пятница

Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 28-й, 29-й лунный день с 06:21
Здоровье: сегодня значительно уязвимы воспроизводящие органы, поэтому стоит воздержаться от нагрузок на эту область; возможны обострения проблем с предстательной железой, острый геморрой.
Красота: поделайте лимфодренажный массаж, продолжайте борьбу с целлюлитными отложениями, складками; сделайте ногти и позаботьтесь о коже рук и ног, сходив на маникюр и педикюр; обязательно найдите время для обработки кожи лица натуральными масками, скрабами. Откажитесь от сложных процедур.
Питание: постная пища сегодня избавит от многих проблем с пищеварением, снизит риск отравления. Порции должны быть маленькие, прием пищи – регулярным. Организм хорошо усваивает углеводы.
Лучше отказаться от: фитнеса, силовых тренировок, физических нагрузок; плотных трапез; алкоголя; сексуальных контактов; покупок.
 

РАСТУЩАЯ ЛУНА с 14:40

?? 18 НОЯБРЯ, суббота

Луна: убывает и растет в СКОРПИОНЕ, растет СТРЕЛЬЦЕ с 21:59, 29-й, 30-й лунный день с 07:30, 1-й лунный день с 14:40, НОВОЛУНИЕ в 14:40, Луна без курса с 14:42 до 21:59
Здоровье: в этот день, как и накануне, необходимо предпринять все меры предосторожности, чтобы не спровоцировать заболевания половых органов, прямой кишки; следите за питанием, избегайте незащищенного секса и случайных половых контактов.
Красота: большую пользу сегодня принесет пассивный отдых; предайтесь релаксации, поделайте питательные и укрепляющие кожу лица маски. Если необходимо снять накопленный за неделю стресс, рекомендуется пройти сеанс ароматерапии – он не только успокоит, но и поможет выглядеть лучше, здоровее. После 14:40 планируйте дела на будущий месяц.
Питание: снова стоит сделать выбор в пользу постного меню. Ни в коем случае не переедайте – сегодня чувство легкого голода гораздо безопаснее чувства пресыщения.
Лучше отказаться от: занятий спортом, физических нагрузок; сложных процедур в косметологии, пластических вмешательств; сексуальных контактов; выяснения отношений; походов по магазинам одежды, ювелирным салонам.


? 19 НОЯБРЯ, воскресенье

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 1-й, 2-й лунный день с 08:37.
Здоровье: текущие выходные – наиболее неблагоприятные дни для любых сложных процедур и операций. Есть высокий риск травм бедер, копчика; высокий риск отравлений. С большей долей вероятности успешному лечению будут поддаваться легкие, бронхи, верхние дыхательные пути, нервная система.
Красота: начните сегодня комплекс оздоравливающих процедур, которые довольно быстро помогут вернуть вам здоровый и цветущий вид; используйте день для борьбы с целлюлитом, жировыми отложениями – следует ожидать хороший результат.
Питание: меню может быть разнообразным; побольше овощей и фруктов – сладкий перец, помидоры, баклажаны, яблоки, груши, сливы; полезны орехи и бобовые; обязательна рыба, кефир, йогурты. Все должно быть свежим без сомнения – высокий риск отравлений и аллергических реакций.
Лучше отказаться от: нагрузок на область бедра, копчика; применения гормональных косметологических средств; операций и сложных форм лечения без особой на то необходимости; проколов для пирсинга.

Лунный календарь уколов красоты

? 20 НОЯБРЯ, понедельник

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 2-й, 3-й лунный день с 09:39
Здоровье: риски предыдущих дней постепенно сходят на нет, однако до сих пор уязвимы такие органы, части тела, системы организма, как печень, кости бедер, ягодицы, кровеносная система. Избегайте рисков, следуйте правилам безопасности и следите за питанием, чтобы избежать соответствующих проблем.
Красота: если вы вступили в тяжелую борьбу с целлюлитом, в этот день можно извлечь максимальную пользу от посещения массажного салона, где вам подберут наиболее эффективные виды массажа; из масок сегодня стоит ограничиться питательными и укрепляющими средствами по уходу за лицом.
Питание: ешьте постное мясо, различные каши; побольше овощей и фруктов; не десерт – сухофрукты, мед. Наваристые бульоны, жареное мясо, грибы, да и вообще тяжелая пища сегодня крайне вредна.
Лучше отказаться от: нагрузок на ноги, упражнений на ноги в спортзале; пирсинга, посещения солярия, паровых ванн при наличии проблем с капиллярами.
 

?? 21 НОЯБРЯ, вторник

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ с 10:14, 3-й, 4-й лунный день с 10:36, Луна без курса с 03:26 до 10:13
Здоровье: есть небольшие риски для печени, бедер, копчика, однако наиболее вероятны обострения таких проблем, как герпес, псориаз, другие кожные заболевания. Сегодня не уязвимы руки, плечи, грудь, желудок, поджелудочная железа, легкие, поэтому можно заниматься системным лечением данных зон и органов.
Красота: в этот день следует сконцентрировать свои усилия на профилактике и борьбе с разного рода грибковыми заболеваниями, которые портят наш внешний вид, мешают наслаждаться жизнью; избавляйтесь от герпеса, угревой сыпи; сходите на салонные процедуры по омоложению кожи; займитесь ресницами, бровями.
Питание: рекомендуется умеренное питание (риск набора веса); при приготовлении блюд используйте авокадо, брокколи, свеклу, морковь, сладкий перец; ешьте творог, ряженку, ягоды, фрукты; домашние соленья, пейте отвары из трав.
Лучше отказаться от: нагрузок на позвоночник, суставы ног; переедания; удаления рубцов и шрамов; солярия.
 

? 22 НОЯБРЯ, среда

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 4-й, 5-й лунный день с 11:26
Здоровье: поберегите в этот день ваши ноги (главным образом, колени, суставы, сухожилия); кости и позвоночник также могут подвергаться риску травм, поэтому не стоит терять бдительность ни дома, ни в дороге, ни на работе.
Красота: основной упор сегодня необходимо сделать на процедурах по омоложению; тем, кому рано думать об этом, можно посоветовать сходить на наращивание ресниц, формирование и окрашивание бровей; сделайте педикюр, маникюр; можно сходить в магазины одежды, духов, украшений.
Питание: не набивайте сегодня желудок до отвала; в этот день можно обратить внимание на цельнозерновые каши; полезна капуста, бобовые. Ешьте больше ягод (хотя бы и замороженных); пейте настои из шиповника, расторопши.
Лучше отказаться от: нагрузок на суставы ног, колени, позвоночник; травмоопасных видов активности; контакта с открытым пламенем; солярия; удаления шрамов.
 

?? 23 НОЯБРЯ, четверг

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ с 23:15, 5-й, 6-й лунный день с 12:08, Луна без курса с 13:33 до 23:14
Здоровье: все еще отмечаются свойственные для Луны в Козероге риски, поэтому поберегите ноги, не нагружайте кости скелета; не стоит в этот период осуществлять лечение зубов, если нет острой необходимости.
Красота: сегодня хорошо стричь волосы, делать прически; найдите момент для визита к дерматологу, косметологу с целью выравнивания цвета кожи, борьбы с папилломами, родинками; займитесь ногтями на руках и ногах; можно сделать татуировку или перманентный макияж.
Питание: особых ограничений нет, однако рекомендуется делать упор на здоровом питании; побольше сухофруктов; полезна смородина, ежевика, голубика (в это время замороженные); домашние соленья также будут не лишними.
Лучше отказаться от: серьезных начинаний в период с 13:33 до 23:14; удаления рубцов и шрамов; нагрузок на ноги; посещения солярия.
 

? 24 НОЯБРЯ, пятница

Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 6-й, 7-й лунный день с 12:43
Здоровье: основные опасности дня связаны с травмами нижних конечностей, возможны переломы; поберегите в этот день глаза, делайте более длительные перерывы при работе за компьютером. Можно обращаться за комплексным лечением застарелых проблем со спиной (сколиоз, прочее).
Красота: сегодня имеет смысл задуматься о процедурах, направленных на коррекцию фигуры в области бедер, ягодиц; главным образом речь идет об укрепляющем массаже и различных оздоравливающих кожу процедурах; посетите в этот день сауну, баню; поплавайте для удовольствия в бассейне; сделайте стоун-терапию.
Питание: в этот день жирная и острая пища особенно нежелательна; наш организм требует жиры и должен получить их с растительными маслами, орехами, нежирным мясом, молочными продуктами. Порции должны быть небольшими.
Лучше отказаться от: нагрузок на лодыжки; медицинских препаратов на гормональной основе; переедания; нагрузок на печень (алкоголь, жирная острая пища); дорогих покупок; окрашивания волос.
 

? 25 НОЯБРЯ, суббота

Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 7-й, 8-й лунный день с 13:12
Здоровье: негативные аспекты сегодняшнего дня несут в себе угрозу для костной ткани; особую осторожность должны проявлять те, кто страдает от остеопороза, остеохондроза. Доступны для сложных видов лечения спина, диафрагма.
Красота: в этот день толк будет от активного отдыха, в рамках которого можно попариться в бане, пропотеть в сауне, поплавать в бассейне; сходите на массаж камнями, укрепляющий массаж ног, антицеллюлитный массаж.
Питание: еда должна быть легкой, приемы пищи пропускать не стоит; не перебарщивайте с количеством, а упор сделайте на животных и растительных жирах.
Лучше отказаться от: упражнений на ноги в спортзале, длительных пеших прогулок; посещений ювелирных салонов, магазинов духов и модной одежды; пластики, сложных косметологических процедур; большого количества алкоголя; переедания.
 

Календарь здоровья: благоприятные лунные дни

?? 26 НОЯБРЯ, воскресенье

Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 11:04, 8-й, 9-й лунный день с 13:36, Вторая фаза Луны с 20:01, Луна без курса с 05:37 до 11:03
Здоровье: стрессовые ситуации, переживания, депрессия – все это сегодня особенно опасно, так как оказывает значительное негативное воздействие на лимфатическую систему, кровеносную систему организма; можно обращаться за серьезным лечением желудочно-кишечных заболеваний, для лечения сердечных болезней.
Красота: оставайтесь в этот день дома и посвятите свое время простым, но полезным процедурам по улучшению внешнего вида. Можно поделать питательные маски, воздействовать на организм с помощью эфирных масел в рамках ароматерапии. Если не сидится дома, сходите на общеукрепляющий массаж, в сауну.
Питание: снова приветствуется постная пища, которую ни в коем случае не надо путать с голодовкой; меню может быть разнообразным, однако мясо, молочные продукты, сладкое и алкоголь следует исключить.
Лучше отказаться от: физических упражнений, нагрузок на организм; переедания; споров, конфликтов; удаления мозолей на ногах; маникюра, педикюра.
 

? 27 НОЯБРЯ, понедельник

Луна: растет в РЫБАХ, 9-й, 10-й лунный день с 13:58
Здоровье: сегодня будьте внимательны к своей обуви – она должна быть удобной, не натирать, не приводить к застаиванию крови; в этот день ступни и пальцы ног особенно подвержены травмам, вывихам, переломам.
Красота: рекомендуется сегодня заняться здоровьем и внешним видом стоп, для чего следует поделать ванночки на основе натуральных трав; займитесь борьбой с грибком на ногах, которая будет особенно эффективной на ранних стадиях. Но педикюр лучше не делать.
Питание: особое внимание сегодня на свежесть продуктов; склонным к аллергии людям не стоит рисковать с малознакомыми продуктами; есть потребность в умеренном количестве быстрых углеводов; полезны каши, овощи.
Лучше отказаться от: прыжков, упражнений в спортзале, опасных для ступней; контактов с инфекционными больными; непривычных организму продуктов питания; удаления натоптышей, мозолей.
 

?? 28 НОЯБРЯ, вторник

Луна: растет в РЫБАХ, ОВНЕ с 19:31, 10-й, 11-й лунный день с 14:18, Луна без курса с 15:09 до 19:30
Здоровье: отмечается риск травм ступней, которым особенно подвержены люди тучные; притупляется внимание, возможно угнетенное состояние, поэтому постарайтесь сегодня чаще отвлекаться на положительные вещи. Важна гигиена – есть риск распространения вирусных и инфекционных болезней.
Красота: сегодняшний день особенно хорош для расслабляющих ванночек для ног, которые помогут улучшить кровообращение, снимут усталость, поспособствуют в борьбе с грибковыми заболеваниями; есть хорошие шансы прикупить что-то выдающееся из одежды, парфюмерии или ювелирных изделий.
Питание: Рождественский пост диктует свои правила питания; считается, что вторник подходит для постной горячей пищи с растительным маслом – картофель, каши, прочее.
Лучше отказаться от: ответственных начинаний в период с 15:09 до 19:30; нагрузок на ступни; переедания; контактов с вирусными больными; удаления мозолей, ороговелостей.


? 29 НОЯБРЯ, среда

Луна: растет в ОВНЕ, 11-й, 12-й лунный день с 14:39
Здоровье: голова (глаза, нос, уши), зубы и нервная система – это наши сегодняшние слабые места, от которых следует ожидать проблем. Возможны мигрени, неожиданные головные боли, боли от старых травм. Займитесь в этот период лечением заболеваний почек и проблемами с мочевым пузырем.
Красота: энергетику этого дня следует использовать для возвращения молодости и красоты посредством посещения криосауны; можно и нужно делать маски для укрепления кожи лица, а также маски, которые обогатят кожу полезными питательными веществами.
Питание: Рождественский пост продолжается, а есть в этот день рекомендуется сырые продукты, цельнозерновой хлеб; иными словами, на столе должны продукты, не прошедшие термическую обработку – в основном овощи, фрукты, сухофрукты, орехи.
Лучше отказаться от: применения скрабов, очищающих масок с агрессивным воздействием; лихачества на дорогах; лечения зубов; химических завивок, окрашивания волос.
 

?? 30 НОЯБРЯ, четверг

Луна: растет в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ с 23:39, 12-й, 13-й лунный день с 15:00, Луна без курса с 21:37 до 23:38
Здоровье: сегодня принимайте с осторожностью советы по избавлению от головной боли, лечению ушей, глаз, зубов; крайне опасно проводить операционные вмешательства (особенно на уязвимых органах); пользу принесут профилактические меры (гигиена зубов, ротовой полости, носоглотки).
Красота: полезен отдых для кожи лица и головы; для лица используйте расслабляющие и тонизирующие кожу маски; можно делать укрепляющий массаж лица и головы; полезен криомассаж лица, обработка лица ледяными кубиками из травяных настоев.
Питание: Рождественский пост не является причиной для того, чтобы вы морили себя голодом; тем более, что сегодня по монастырскому уставу вновь положена горячая пища с растительным маслом.
Лучше отказаться от: излишних нагрузок на организм; излишней активности при беременности; превышений скорости при езде; использования неисправных электроприборов; окрашивания волос; глубоких пилингов.

Диета по лунному календарю

Питание:	Дни ноября 2017
Белки	1, 2, 10, 19, 20, 29, 30
Белки, соль	3, 11, 21
Соль	4, 12, 13, 22, 23
Соль, жиры	5
Жиры	6, 14, 15, 24, 25
Жиры, углеводы	7, 16, 26
Углеводы	8, 17, 27
Углеводы, белки	9, 18, 28
Пост	3, 10, 17, 18, 26
Умеренное питание (риск набора веса)	2, 3, 21, 22, 24-26, 28
Исключить очень горячее, острое и пряное	1, 7, 14, 22, 30
Исключить алкоголь	1, 5, 7, 12-14, 19, 20, 22, 26-28, 30