РАСТУЩАЯ ЛУНА

? 1 ИЮНЯ, четверг

Луна: растет в ДЕВЕ, 7-й, 8-й лунный день с 11:40, I четверть, вторая фаза Луны с 15:43
Здоровье: Луна меняет фазу, поэтому день может оказаться весьма напряженным. Проведите его в спокойной и расслабленной обстановке. Сложное лечение органов пищеварительной системы не принесет желаемого успеха, поэтому придерживайтесь диеты, и лучше не нагружайте желудок вообще.
Красота: сегодня отложите любые сложные процедуры для лица. Можно записаться на стрижку и окрашивание волос.
Питание: постное. В этот день постарайтесь, чтобы на вашем столе была пища исключительно растительного происхождения, а лучше – только свежие овощи и фрукты.
Лучше отказаться от: начала любых курсов лечения, переедания, употребления алкоголя, сложной физической работы или занятий спортом.


? 2 ИЮНЯ, пятница

Луна: растет в ДЕВЕ, 8-й, 9-й лунный день с 12:53
Здоровье: этот день – довольно неудачный для начала различных лечебных процедур. Будьте осторожнее на дорогах, а также при занятиях спортом. Может быть обострение болезней, связанных с пищеварением, вздутия, запоры. Постарайтесь правильно питаться и больше двигаться, чтобы снизить любые риски. Лучше не посещать врачей.
Красота: все еще можно стричь волосы, особенно кончики (для ускорения роста волос). Хорошо делать любые питательные маски для лица, тела или волос. Также это отличный день для посещения маникюрного салона. Никаких сложных процедур и операций!
Питание: все еще советуем придерживаться ограничений в плане питания, перейдите на полезное питание, исключите все жирное, жареное и копченое. Можно включить в рацион соленья домашнего производства, но в умеренных количествах. Алкоголь противопоказан. 
Лучше отказаться от: начала сложных лечебных или косметических процедур, очень горячей и острой пищи, любых рисков для здоровья, любых конфликтов, споров и ссор; лечения или протезирования зубов.


?? 3 ИЮНЯ, суббота

Луна: растет в ВЕСАХ, 9-й, 10-й лунный день с 14:04, Луна без курса с 00:48 до 03:03
Здоровье: этот день подойдет для начала лечения, оздоровительных процедур, приема новых лекарств, но лучше начинать все дела с 10:30 до 19:00, чтобы не было неожиданностей. Любые дела стоит начинать, если вы уверенны в том, что вам действительно это нужно. Начавшиеся в этот день заболевания будут быстро вылечены.  
Красота: сегодня неплохой день для омолаживающих процедур, различных питательных и разглаживающих масок для лица.
Питание: сейчас важно знать меру в потреблении продуктов питания. Если аппетит повышается, лишний вес не заставит себя долго ждать. Хорошо включать в рацион авокадо, растительные масла в небольших количествах, семечки или орехи. Эти продукты богаты полезными растительными жирами, которые помогают бороться с лишним весом и дают организму очень полезные нутриенты.
Лучше отказаться от: переедания и голодания (любых крайностей в выборе питания).


? 4 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: растет в ВЕСАХ, 10-й, 11-й лунный день с 15:14
Здоровье: не самый удачный день для здоровья, может быть нарушение водного баланса, отечность. Следует поберечь почки, которые сейчас довольно уязвимы. С осторожностью принимайте любые лекарства, так как риски побочных эффектов сейчас выше.  
Красота: неплохой день для продолжения процедур для лица и тела. Однако будьте внимательнее: не стоит пробовать новые косметические средства, так как повышен риск аллергических реакций.
Питание: питание лучше подстроить под диету диабетиков, даже если вы вполне здоровы. Хорошо будут усваиваться растительные жиры, поэтому включите их свой рацион.
Лучше отказаться от: сладостей и продуктов из белой муки, любых водных процедур, алкоголя, большого количества выпитой жидкости (особенно беременным), вредной пищи и переедания, сложных и опасных занятий спортом.








? 7 ИЮНЯ, среда

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 13-й, 14-й лунный день с 18:35, Луна без курса с 03:35.
Здоровье: сегодня советуем одеваться по погоде, так как простуда и вирусы не заставят себя долго ждать. Особенно опасно сейчас сидеть на холодной земле: легко простудить половые органы или мочеполовую систему, повышается вероятность циститов. Также беременным женщинам в этот день опасно перетруждаться.
Красота: при Луне без курса, которая будет продолжаться целый день, не советуют начинать дела, результат которых имеет значение. Сегодня стоит продолжать все то, что уже было начато. Все еще хорошо делать различные маски и омолаживающие процедуры. Можно начать любые процедуры, направление на похудение. 
Питание: не советуем торопиться, принимая пищу, хорошо пережевывайте каждый кусок, чтобы не спровоцировать различные проблемы с пищеварением.
Лучше отказаться от: любых видов закаливания, поездок, посещения магазинов (особенно если хотели бы купить одежду и косметику).


?? 8 ИЮНЯ, четверг

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ с 02:00, 14-й, 15-й лунный день с 19:39, Луна без курса до 01:59
Здоровье: день перед самым полнолунием лучше не загружать сложными процедурами, операции тоже делать пока рано. Можно записаться на прием к врачу. Хорошо будут поддаваться лечению болезни легких. Не проводите этот день полностью на ногах.
Красота: сегодня хорошо бороться с признаками целлюлита, полезны различные скрабы, обертывания для бедер и ягодиц на основе натуральных ингредиентов, разогревающие маски и кремы. Хорошо делать протирания лица кубиками льда утром после пробуждения. 
Питание: будьте внимательны с питанием в этот день. Включите в рацион больше белковых продуктов, особенно после силовых тренировок. Углеводы советуем сократить до минимума.
Лучше отказаться от: алкогольных напитков, работ с любыми химикатами, приема сильнодействующих или совершенно новых лекарств, переедания, купания в открытых водоемах; походов на дальние расстояния, загара.
 

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

? 9 ИЮНЯ, пятница

Луна: растет (до 16:08) и убывает в СТРЕЛЬЦЕ, 15-й, 16-й лунный день с 20:38, ПОЛНОЛУНИЕ в 16:08
Здоровье: сегодня не самый удачный день месяца, поэтому стоит учесть это при выборе деятельности. Хронические больные могут почувствовать ухудшение состояния, эмоции будут бить через край, поэтому те, кто страдает нервными и психологическими заболеваниями, также сегодня почувствуют себя плохо. Снизьте любые риски для здоровья, выбирая в этот день отдых и постное питание.
Красота: сейчас опасно начинать любые сложные процедуры и делать пластические операции, лучше в этот день заняться домашними уходовыми процедурами, например, для профилактики появления целлюлита. Хороший день для маникюра или педикюра (лучше после захода солнца – после 21:00).
Питание: постное. Откажитесь от пищи животного происхождения. Не перегружайте пищеварение, не давайте нагрузки на печень в виде слишком обильной пищи. На вашем столе сегодня должны быть только легкие и полезные блюда.
Лучше отказаться от: сложной физической работы или занятий спортом, начала сложных оздоровительных или косметических процедур; лечения или протезирования зубов, загара.


?? 10 ИЮНЯ, суббота

Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ с 14:36, 16-й, 17-й лунный день с 21:32, Луна без курса с 09:20 до 14:35
Здоровье: сегодня можно ожидать самых разных событий, как благоприятных, так и нет. Хорошо отдыхать, не перетруждать себя физически и выбирать полезную пищу. Новые дела лучше не начинать, особенно в первой половине дня.
Красота: неплохое время для ухода за внешностью складывается поздним вечером – с 23:00 до 23:40. В это время вы можете сделать очищающие и увлажняющие маски для лица и тела, а также можете постричь волосы для укрепления. Днем лучше не записываться на сложные процедуры, так как результат будет либо нулевой, либо разочаровывающий. 
Питание: откажитесь в этот день от горячего и острого, но можно позволить себе немного больше вредных для фигуры продуктов. Это время убывающей Луны, поэтому риски поправиться намного ниже.
Лучше отказаться от: горячей и острой пищи; любых рискованных действий, связанных с огнем и горячей водой, любых конфликтов, споров и ссор, работы с острыми ножами; лечения или протезирования зубов; алкоголя.

Календарь лунных дней: красота и здоровье

? 11 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 17-й, 18-й лунный день с 22:19
Здоровье: может повыситься давление, стоит быть внимательнее людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Нельзя давать нагрузки на колени и суставы ног, так как они очень уязвимы. Например, стоит отказаться от бега.
Красота: хорошо укреплять ногти с помощью различных средств, полезными будут различные очищающие и отшелушивающие скрабы и маски для лица.
Питание: сегодня будет нелишним включить в рацион продукты, богатые кальцием, например, молочные продукты, которые помогут укрепить кости и зубы. Переедание опасно для печени, поэтому советуем контролировать объемы порций.
Лучше отказаться от: нарушения техники безопасности, любых рискованных действий, начала сложных лечебных процедур, переедания, злоупотребления алкоголем.


? 12 ИЮНЯ, понедельник

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 18-й, 19-й лунный день с 22:59, Луна без курса с 21:45
Здоровье: в целом этот день может пройти спокойно, если вы не будете рисковать здоровьем и откажетесь от некоторых опасных действий. Если у вас шалят нервы, вам стоит провести этот день в спокойной и расслабленной обстановке, окружить себя людьми, которые не будут вас раздражать.
Красота: лечить, протезировать или вырывать зубы сейчас не стоит, но можно, например, записаться на отбеливание зубов. Также разрешены различные легкие скрабы для лица и тела. Хорошо делать стрижки для укрепления волос, однако волосы после этого будут расти довольно медленно.  
Питание: хорошо будет усваиваться соленое, но постарайтесь не есть слишком много соли. Если вы худеете, в дни Луны в знаке Козерога легче будет ограничивать себя в калорийных блюдах.  
Лучше отказаться от: сложных и опасных занятий спортом; любых рисков, связанных с электротоком или падениями с высоты; посещения мануального терапевта, зубного врача.


?? 13 ИЮНЯ, вторник

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ с 02:45, 19-й, 20-й лунный день с 23:33, Луна без курса до 02:44
Здоровье: неплохое время для лечения, особенно это относится к сердечно-сосудистым заболеваниям, если вы уже знаете свой диагноз. Сдавать анализы или обращаться к врачу сейчас не стоит, так как имеется риск неправильной постановки диагноза. Могут быть опасны различные инфекции, не исключены отравления.
Красота: хорошее время для различных процедур, направленных на улучшение внешнего вида, начнется после 17:30. Можно использовать средства аппаратной косметологии и новые методы омоложения. Также этот день подойдет для загара.
Питание: будут особенно хорошо усваиваться жиры: включите в рацион рыбу и салаты, заправленные оливковым маслом.
Лучше отказаться от: переедания и голодания, обращения к незнакомым врачам или целителям (так как есть риск обманов или неправильной постановки диагноза), алкоголя.


? 14 ИЮНЯ, среда

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 20-й лунный день с 00:00
Здоровье: неплохой день для различных операций и начала лечебных процедур. Лечение нервной системы может быть неудачным, а вот сердечные заболевания будут легко поддаваться лечению. Благоприятные аспекты Луны в этот день будут сопутствовать хорошему настроению. У больных ожидается улучшение состояния. Можно заняться очищением организма.  
Красота: это единственный день месяца, который подойдет для перманентного макияжа и татуировок (но не в области голеней). Допустимы также пластические операции в области лица. Можно удалять пигментные пятна и веснушки. Больше двигайтесь, не проводите этот день пассивно. Хорошо делать кардио упражнения.
Питание: жиры растительного происхождения будут особенно хорошо усваиваться. Стоит выбирать легкие блюда и закуски.
Лучше отказаться от: алкоголя.


?? 15 ИЮНЯ, четверг

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 13:18, 21-й лунный день с 00:09, Луна без курса с 08:40 до 13:17
Здоровье: неблагоприятный день. Особенно это касается тех, кто болен любыми хроническими заболеваниями. Лучше не сдавать анализы и не проходить в этот день важное обследование. В период Луны без курса не советуем начинать ничего нового: любые процедуры, особенно сложные, лучше оставить на вторую половину дня (после 13:30). Сегодня могут появиться мрачные и депрессивные мысли, чувство тревоги и одиночества. После 14:30 хорошо заняться фитнес-упражнениями или физическим трудом. До 08:30 можно записаться на электрофорез.
Красота: неплохой день для любых уходовых процедур для кожи лица и тела, особенно после 13:30, а вот волосами в этот день лучше не заниматься (за исключением удаления нежелательных волос, особенно в области рук, подмышек и зоны бикини). 
Питание: в первой половине дня более полезными будут жиры. Во второй – углеводы, но лучше включить в рацион медленные углеводы, например, цельнозерновой хлеб или каши. В последний прием пищи не ешьте углеводосодержащие продукты вообще, если хотите сбросить лишний вес.
Лучше отказаться от: лечения и протезирования зубов, рискованных действий, которые могут привести к травмам – до 13:30.


? 16 ИЮНЯ, пятница

Луна: убывает в РЫБАХ, 22-й лунный день с 00:26
Здоровье: сегодня организм будет очень чувствителен к разного рода химии и любым воздействиям извне, поэтому постарайтесь оградить себя от любых рисков, связанных с отравлениями и аллергиями. Особенно это касается кожи, которая довольно уязвима. 
Красота: в утренние часы допустимы несложные пластические операции в области лица: можно начать операцию до 08:00. Так как кожа будет легко воспринимать любое воздействие, постарайтесь сделать так, чтобы это воздействие было положительным. Например, на пользу пойдут различные маски, особенно очистительные. Глубокие пилинги в течение дня лучше не проводить, а вот легкий скраб лица и тела не помешает.
Питание: очень высока вероятность отравлений, поэтому избегайте любых просроченных продуктов либо химически переработанной пищи. При покупке продуктов читайте данные, указанные на упаковке, чтобы избежать вредных ингредиентов. Хорошо будет усваиваться углеводная пища. 
Лучше отказаться от: приема новых лекарств, работы с любыми химическими веществами, обращения к экстрасенсам или целителям, гипнотических сеансов, купания в открытых водоемах, испытания новых косметических средств, любых видов закаливания, алкоголя.


?? 17 ИЮНЯ, суббота

Луна: убывает в РЫБАХ, ОВНЕ с 20:55, 23-й лунный день с 00:48, III четверть, четвертая фаза Луны с 14:31, Луна без курса с 14:33 до 20:54.
Здоровье: неблагоприятный день – смена лунной фазы. Советуем сегодня больше отдыхать и расслабляться. Хорошо отдохнуть где-то у водоемов, так как Луна большую часть дня будет в знаке Рыб. Не нагружайте себя большим объемом дел. Это может привести к сильной усталости, апатии и физическим недомоганиям. Настроение очень неустойчивое и может резко поменяться.
Красота: неверная информация может навредить, поэтому советуем не доверять дилетантам и Интернет-ресурсам в том, что касается красоты и здоровья. Хорошо пользоваться старыми проверенными методами по уходу за внешностью.
Питание: постное. Стоит убрать из рациона любые продукты животного происхождения. Замените животные белки растительными. Например, вместо мяса, яиц, рыбы можно употреблять соевые продукты, а также любые бобовые супы и каши.
Лучше отказаться от: сложной физической работы или занятий спортом и физических перегрузок, начала сложных лечебных или косметических процедур, любых видов закаливания, приема новых лекарств, лечения или протезирования зубов.


? 18 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: убывает в ОВНЕ, 23-й, 24-й лунный день с 01:09
Здоровье: этот день может также быть довольно мрачным и депрессивным, поэтому чтобы разогнать тоску, советуем вам заняться какой-то физической работой или позаниматься спортом, но без сильных нагрузок. Если вы склонны к простудным заболеваниям, будьте осторожнее в этот день, так как сейчас легко подхватить какой-то вирус.
Красота: сегодня нельзя делать пластические операции в области лица и перманентный макияж. Вообще серьезное воздействие на кожу лица не рекомендуется, чтобы не вызвать побочные эффекты. Но можно делать легкий пилинг кожи лица с помощью специальных скрабов. Ваша кожа сейчас особенно нуждается в очищении и увлажнении.
Питание: сегодня лучше выбирать белковую пищу, постарайтесь совместить растительные и животные белки. Для хорошей работы мозга очень полезно включить в рацион грецкие орехи, черный шоколад, чернику.
Лучше отказаться от: любых рисков, связанных со здоровьем; поспешных решений; нарушения техники безопасности; работы с огнем, оружием или взрывчатыми веществами; начала сложных лечебных процедур; переедания; злоупотребления алкоголем; горячей и острой пищи; любых конфликтов, споров и ссор; лечения или протезирования зубов; загара.


? 19 ИЮНЯ, понедельник

Луна: убывает в ОВНЕ, 24-й, 25-й лунный день с 01:30, Луна без курса с 22:42
Здоровье: в этот день можно делать очистительные процедуры, например, клизмы. Нельзя напрягать глаза, так как они довольно уязвимы. Например, советуем меньше времени смотреть телевизор, читать или работать за компьютером. Больше двигайтесь, не проводите время пассивно. Можно сделать упражнения для улучшения зрения. Они будут очень эффективными в этот день.
Красота: принесут пользу различные пилинги и скрабы для лица (но без серьезного проникновения в ткани, так как лицо очень уязвимо, и могут возникнуть нежелательные побочные эффекты). Хорошо сделать гимнастику для лица.
Питание: для остроты зрения советуем включить в рацион такие продукты, как морковь, чернику, шпинат, кукурузу, брокколи, а также рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами.
Лучше отказаться от: любых рисков, связанных с электрическим током и высотой; серьезных физических нагрузок; лечения или протезирования зубов; загара.


?? 20 ИЮНЯ, вторник

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ с 00:53, 25-й, 26-й лунный день с 01:53, Луна без курса до 00:52
Здоровье: лучше провести этот день активно, можно просто прогуляться на свежем воздухе или совершить пробежку. Большая вероятность зачатия.
Красота: неплохой день для различных бьюти-процедур, включая пластические операции и разные уходовые процедуры для лица, волос и тела.
Питание: процессы в организме будут протекать быстрее. В том числе пищеварение, поэтому в этот день вы можете позволить себе немного больше вкусностей, сладкого и мучного. Если вы худеете, сократите эти продукты до минимума. Если вы будете запрещать себе все подряд, организм будет испытывать серьезный стресс, поэтому иногда можно себе позволить что-либо вредное для фигуры, но очень немного.
Лучше отказаться от: операций либо удаления шрамов или новообразований в области шеи.

Лунный календарь: красота и здоровье

? 21 ИЮНЯ, среда

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, 26-й, 27-й лунный день с 02:20, Луна без курса с 07:26.
Здоровье: довольно удачный день, один из самых лучших дней месяца. Проведите его в приятной компании, но держитесь подальше от сквозняков. Однако ничего нового начинать не рекомендуется, так как с самого утра Луна будет в «холостом ходу», поэтому получить хорошие результаты вам вряд ли удастся.
Красота: хороший день для того, чтобы заняться внешностью, но лучше не начинать ничего нового. Можно обратиться за помощью к специалистам – косметологам и визажистам. Хорошо продолжать заниматься волосами, можно делать классические женственные стрижки. Стрижка поможет укрепить волосы.
Питание: сегодня вы можете позволить себе что-то сладкое и более калорийное. Это как раз то время, когда вы можете устроить себе «загрузочный» день без вреда для фигуры. Хорошо также включить в рацион фрукты и сухофрукты, например, инжир или финики.
Лучше отказаться от: любых сложных процедур и операций в области уязвимых органов: щитовидной железы, горла, шеи, ушей и нижней челюсти.


?? 22 ИЮНЯ, четверг

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ с 01:45, 27-й, 28-й лунный день с 02:52, Луна без курса до 01:44
Здоровье: неплохой день для сдачи анализов, лечения болезней печени или сосудов. Сегодня советуем держаться подальше от любых пыльных и дымных помещений. Меньше находитесь в городе, меньше дышите вредными выхлопами, так как легкие сейчас очень уязвимы. Хорошо провести этот день за городом на природе, либо хотя бы погулять в парковой зоне.
Красота: этот день лучше всего подойдет для сауны, бани, массажа. Это позволит избавиться от токсинов и поддержит иммунитет.
Питание: хорошо будут усваиваться полезные жиры, которыми богата рыба, растительные масла, авокадо. Для поддержания здоровья легких включите в рацион шиповник и цитрусовые, в которых много витамина С.  
Лучше отказаться от: работы с нефтепродуктами и любыми химикатами, испытания новой косметики и новых лекарств, переедания и голодания, алкоголя.


? 23 ИЮНЯ, пятница

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 28-й, 29-й лунный день с 03:33, Луна без курса с 21:45
Здоровье: конец лунного месяца перед самым новолунием – всегда довольно стрессовое время, когда энергии очень мало, и правильное ее распределение в течение дня поможет вам лучше себя чувствовать. Гнетущее состояние и неприятные физические ощущения – не редкость в такие дни. Любые лекарства могут действовать медленно и дольше задерживаться в организме. С 15:30 до 21:30 разрешены процедуры, связанные с электричеством.
Красота: плохой день для любых сложных процедур, поэтому будьте терпеливы и дождитесь более удачного времени. Сегодня все еще полезно делать массажи, посещать сауны и бани. Сделайте перерыв в спортивных занятиях. Лучше просто больше гулять пешком.
Питание: постное. Сегодня, по возможности, сделайте разгрузочный день. Лучше отказаться от продуктов животного происхождения.
Лучше отказаться от: сложной физической работы или занятий спортом, начала сложных лечебных или косметических процедур, приема новых лекарств, лечения или протезирования зубов, алкоголя.

РАСТУЩАЯ ЛУНА

?? 24 ИЮНЯ, суббота

Луна: убывает (с 1:07 до 5:31) и растет в РАКЕ, 29-й, 30-й лунный день с 04:26, 1-й лунный день с 05:31, Луна без курса до 01:06, НОВОЛУНИЕ в 05:31
Здоровье: в этот день лучше не начинать никаких новых дел, которые относятся к здоровью, опасно делать операции, лучше не проходить обследования. Сейчас хорошо планировать дела и загадывать желания: у вас на это будут целые сутки. Подумайте о том, какими хотели бы стать, а если вы больны, думайте о том, что вы уже выздоровели. 
Красота: Луна только набирает силу, поэтому еще рано записываться на сложные косметические процедуры, тем более – операции. Постарайтесь сегодня не перетруждаться. Можно сделать питательные маски для лица, шеи и зоны декольте. Хорошо строить планы на будущий месяц. Не рекомендуется стричь волосы или делать какие-то сложные манипуляции с волосами.
Питание: в этот день обязательно следует включить в рацион медленные углеводы (каши или хлеб из цельных зерен).
Лучше отказаться от: начала новых процедур или нового вида лечения; сложной физической работы или занятий спортом; нарушения техники безопасности; посещения мест большого скопления народа; переедания; злоупотребления алкоголем; горячей и острой пищи; работы с колющими и режущими предметами; любых конфликтов, споров и ссор (особенно с членами семьи); лечения или протезирования зубов.


? 25 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: растет в РАКЕ, 1-й, 2-й лунный день с 05:39, Луна без курса с 21:44.
Здоровье: сегодня хорошо начинать лечение болезней, связанных с нарушением обмена веществ, с костями. Операции на любых органах могут привести к осложнениям, поэтому лучше не выбирать этот день, если есть возможность.
Красота: маски для питания кожи тела, особенно в области декольте и груди, будут в этот день особенно эффективными. На пользу пойдут также процедуры ароматерапии. А вот экспериментировать с внешностью опасно, особенно советуем не посещать парикмахерские.
Питание: сегодня организму полезны углеводы, но лучше выбирайте медленные углеводы, чтобы сократить риски набора лишнего веса.
Лучше отказаться от: любых рисков, связанных с электрическим током или высотой; сложных спортивных тренировок.


?? 26 ИЮНЯ, понедельник

Луна: растет во ЛЬВЕ с 01:07, 2-й, 3-й лунный день с 06:43, Луна без курса до 01:06
Здоровье: сегодня можно начинать курсы лечения, особенно различных нервных заболеваний или болезней глаз. А вот сердечные заболевания будут сложнее поддаваться лечению. Не стоит носить тяжестей или перегружать спину и позвоночник. При занятиях силовыми тренировками учитывайте это. Лучше займитесь укреплением нижних конечностей.
Красота: хороший день для посещения парикмахерской, один из лучших в этом месяце! Можно делать самые разные процедуры с волосами: стрижки, окрашивания, мелкую завивку и т.д. Удачным окажется наращивание волос и ресниц.
Питание: сегодня будут особенно полезны продукты, которые способствуют хорошей работе сердца: льняное масло, орехи, черный шоколад. Постарайтесь избегать употребления слишком соленых блюд, маргарина и других продуктов, богатых транс-жирами.
Лучше отказаться от: переедания и голодания, загара.


? 27 ИЮНЯ, вторник

Луна: растет во ЛЬВЕ, 3-й, 4-й лунный день с 08:01
Здоровье: в этот день опасно долго находиться на солнце, лучше воздержитесь от принятия солнечных ванн, а на пляже пользуйтесь средствами защиты от солнца с самым высоким уровнем SPF. Хорошо позаботиться о здоровье волос. Не нагружайте сердце и спину тяжелым физическим трудом или интенсивными кардиотренировками.
Красота: лучше всего наметить все процедуры на время после 13:30. В первой половине дня можно заняться несложными процедурами. Например, можно сделать маски для волос на основе растительных масел. Во второй половине дня можно посетить парикмахерские и салоны.
Питание: умеренное. Сегодня советуем быть разборчивыми в еде, выбирать только правильные продукты и блюда. Белковая пища должна быть основой вашего рациона: нежирное мясо, яйца, кисломолочные продукты. Но слишком много мяса лучше не есть, так как оно может привести к гнилостным процессам в кишечнике.  
Лучше отказаться от: быстрого принятия серьезных решений в отношении красоты и здоровья, загара, переедания.


?? 28 ИЮНЯ, среда

Луна: растет в ДЕВЕ с 03:42, 4-й, 5-й лунный день с 09:19, Луна без курса с 00:12 до 03:41
Здоровье: стоит провести этот день активно, заняться физическим трудом, если спортом вы не любите заниматься: например, сделать уборку в квартире. Лучше держаться подальше от любой химии, так как возможны аллергические реакции.
Красота: в этот день можно записаться в парикмахерскую. Допустимы самые разные процедуры для волос, включая лечение волос. Можно посетить трихолога, если у вас имеются проблемы с волосами.
Питание: все еще стоит с особым вниманием выбирать продукты питания. Сейчас уязвимы органы пищеварения, поэтому исключите любые продукты, которые могут вызывать неприятные симптомы в кишечнике, включая бобовые, молоко, большое количество мяса.
Лучше отказаться от: упражнений для пресса, переедания, очищения кишечника, алкоголя.


? 29 ИЮНЯ, четверг

Луна: растет в ДЕВЕ, 5-й, 6-й лунный день с 10:36, Луна без курса с 23:34
Здоровье: сегодня постарайтесь не начинать курсов лечения и приема новых лекарств, поскольку риски побочных эффектов намного выше обычного. Утро может оказаться довольно активным, но постарайтесь рассчитать силы, так как в конце дня вы можете себя чувствовать разбитыми и уставшими. У хронических больных могут быть неприятные ощущения.  
Красота: наиболее удачное время для любых бьюти-процедур – с 22:00 до 23:30. В это время хорошо делать различные сложные процедуры для волос. До 22:00 лучше отложить сложные процедуры, поскольку велик риск различных побочных эффектов.
Питание: сегодня с осторожностью подходите к выбору продуктов питания, особенно если вы страдаете болезнями пищеварительной системы. Даже здоровым людям рекомендуется полностью перейти на продукты и блюда, показанные при гастритах и язвах.
Лучше отказаться от: начала сложных лечебных или косметических процедур, приема новых непроверенных лекарств (до 22:00), очищения кишечника, алкоголя.


?? 30 ИЮНЯ, пятница

Луна: растет в ДЕВЕ, ВЕСАХ с 10:02, 6-й, 7-й лунный день с 11:50, Луна без курса до 10:01
Здоровье: приближение смены лунной фазы может привести к излишнему беспокойству и нервозности, поэтому советуем в этот день не перегружаться и больше отдыхать. Не начинайте ничего нового до 10:00. Уязвимы почки и мочевой пузырь, их нельзя оперировать.
Красота: сегодня все процедуры должны быть щадящими. Хорошо делать питательные и увлажняющие маски для лица. Пирсинг, татуировки или перманентный макияж лучше не делать, поскольку риски побочных эффектов сейчас довольно высоки.
Питание: стоит выбирать постную пищу, так как приближается смена лунной фазы, а правильное питание позволит сократить нагрузку на организм. Не пейте слишком много жидкости – это может привести к отечности. Лучше исключить продукты питания, которые могут привести к образованию камней в почках.
Лучше отказаться от: сложной физической работы или занятий спортом, похода по магазинам, начала сложных видов лечения.

Хорошо будут усваиваться:	Дни июня 2017
Белки	8, 9, 18, 19, 26, 27
Белки, соль	10
Соль	1, 2, 11, 12, 20, 21, 28, 29
Соль, жиры	30
Жиры	3, 4, 13, 14, 22, 23
Жиры, углеводы	5, 15
Углеводы	6, 7, 16. 17, 24, 25
Углеводы, белки	-
Постное меню	1, 9, 17, 23, 30
Умеренное питание (риск набора веса)	3, 5, 8, 11, 13, 18, 22, 24, 26, 27
Исключить очень горячее, острое и пряное	2, 10, 18, 24
Исключить алкоголь	1-4, 6, 8, 10-14, 16, 18, 22-24, 28, 29