РАСТУЩАЯ ЛУНА

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 13-й, 14-й лунный день с 15:23
Здоровье: сегодня будьте аккуратны с шейными позвонками, не засиживайтесь за компьютером, не делайте резких движений шеей; показана легкая массажная гимнастика данной зоны. Воздержитесь от незащищенного секса.
Красота: на сегодня не планируйте серьезные процедуры. Есть резон позаботиться о ногтях на руках и ногах, придумать и воплотить в реальность что-нибудь красивое из нейл-арта. Приведите в порядок волосы, позаботьтесь о ресницах, бровях. Именно сегодня стоит начать бороться с лишним весом.
Питание: лучше всего будет усваиваться и насыщать пища, приготовленная на открытом огне. Рекомендованы овощи-гриль. Достаньте заготовленные соленья; полезны фрукты красного цвета, ягоды, свежевыжатые соки.
Лучше отказаться от: нагрузок на шею в спортзале; переедания; злоупотребления алкоголем; работы с неисправными электроприборами; удаления новообразований, пластики; посещения зубного.
 

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 14-й, 15-й лунный день с 15:52, Луна без курса с 04:53
Здоровье: есть риск обострения простудных заболеваний, поэтому защитите горло шарфом, дышите на холодном воздухе строго через нос; вялость и апатия в этот день может указывать на проблемы с щитовидной железой.
Красота: сложная косметология с глубоким воздействием на кожу в этот день нежелательна. Пластику, мезотерапию, криотерапию стоит также отложить на другой день. Любые новые начинания могут разочаровать вас. Даже шопинг грозит быть лишней тратой денег. Лучше уделите время простым питающим кожу маскам для лица.
Питание: и снова хорошо будут усваиваться овощи запеченные и приготовленные на открытом огне. В рационе должна быть квашеная капуста, соленые огурцы, помидоры или другие соленья. Ешьте фрукты, ягоды. Не пропускайте приемы пищи.
Лучше отказаться от: упражнений для шеи; обильных трапез и злоупотребления спиртным; длительного пребывания на холоде; удаления папиллом, родинок; отбеливания и выравнивания зубов.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 18:45

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, растет и убывает в БЛИЗНЕЦАХ с 00:21, 15-й, 16-й лунный день с 16:28, Луна без курса с 04:53, ПОЛНОЛУНИЕ в 18:45.
Здоровье: постарайтесь чаще проветривать помещение в этот день, поменьше контактировать с вирусными больными; будьте готовы к нарушениям сна (поэтому на ночь рекомендуется попить мятный чай, молоко). Есть риск травм рук – избегайте поднятия тяжестей.
Красота: кроме питающих масок, в этот день будет толк от очищения кожи с помощью масок, оказывающих более глубокое воздействие. Забота о коже рук принесет заметную пользу. Сходите в массажный салон, расслабьтесь в бане, поплавайте всласть в бассейне.
Питание: рекомендуется постное меню с большим количеством зелени. В этот период нашему организму необходим магний, поэтому, наряду с постными блюдами, обязательно ешьте зеленые листовые овощи – это поможет вывести токсины из организма.
Лучше отказаться от: занятий спортом; алкоголя; приема сильнодействующих препаратов; подрезания ногтей, маникюра и педикюра.
 

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ с 23:36,  16-й, 17-й лунный день с 17:14, Луна без курса с 22:13 до 23:35
Здоровье: следует избегать прокуренных и непроветриваемых помещений; возможно обострение хронических заболеваний, однако не стоит торопиться с приемом сильнодействующих препаратов, особенно тех, что сильно воздействует на слизистую желудка.
Красота: нельзя проводить пластику и планировать сложные косметологические процедуры. Можно консультироваться с косметологами о своих проблемах, строить планы на будущее, обсуждать процедуры и операции, собирать информацию, которая будет полезна только вам. Не лишними будут массаж и водные процедуры.
Питание: отмечается сильная нагрузка на печень, поэтому исключите сегодня вредные жиры; в меню должны быть морепродукты, нежирная рыба; побольше зелени – петрушка, укроп, прочее. Ешьте часто, но небольшие порции.
Лучше отказаться от: упражнений для мышц руки и плечевых мышц; контактов с вирусными больными; маникюра, педикюра.
 

Луна: убывает в РАКЕ, 17-й, 18-й лунный день с 18:12
Здоровье: защищайте сегодня дыхательную систему шарфом или марлевой повязкой; есть риск рецидивов заболеваний у больных; воздержитесь от приема гормональных препаратов, а также от всего, что приводит к нарушению работы желудочно-кишечной системы.
Красота: можно устранять морщины на лице, удалять складки, обвисания кожи. Кроме пластики лица, разрешено равнять зубы, делать пирсинг на лице. Сходите сегодня на мезотерапию, займитесь проблемными участками кожи с помощью криотерапии.
Питание: в этот день следует исключить очень горячее, острое и пряное; рекомендуется умеренное питание (риск набора веса). Во избежание несварений блюда должны быть приготовлены из измельченных продуктов; приветствуется диетическое питание.
Лучше отказаться от: нагрузок на мышцы груди; переедания; мытья головы; стрижки, завивки, окрашивания волос.
 

Луна: убывает в РАКЕ, во ЛЬВЕ с 23:38, 18-й, 19-й лунный день с 19:22, Луна без курса с 20:56 до 23:37
Здоровье: возможны несварения желудка, колики; попробуйте обойтись без серьезных препаратов, попейте успокаивающие чаи; если сегодня болят зубы, имеет смысл отправиться на прием к стоматологу для сложного лечения.
Красота: пластика и некоторые методы сложной косметологии сегодня опасны. Разрешена криотерапия; можно ожидать хорошего эффекта от применения масок по очищению кожи, скрабов для лица. Также сегодня можно формировать брови, удалять нежелательные волосы с лица.
Питание: нежирные супы, легко усваиваемые каши, другие продукты, которые помогают наладить обмен веществ; если в промежутках между приемами пищи мучает голод, сегодня можно перекусить так называемыми быстрыми углеводами, но не забывайте о риске набора веса.
Лучше отказаться от: использования неисправных электрических приборов; горячей пищи; спиртного; контактов с эмоционально неустойчивыми людьми; посещения солярия, стрижки, мытья головы.
 

Луна: убывает во ЛЬВЕ, 19-й, 20-й лунный день с 20:40
Здоровье: сердечникам в этот день надо быть крайне осторожными; не выходите из дому без привычных препаратов для регулирования давления, однако не экспериментируйте с ними самостоятельно. При нарушении сердечного ритма лучше сразу обратиться к врачу.
Красота: день принесет пользу тем, кто активно займется процедурами по омоложению кожи, уменьшению растяжек и рубцов, терапией холодом. Сегодня хорошо получается реализовывать фантазии в плане нового образа, поэтому сходите к визажисту. Есть смысл прикупить что-то из косметики, одежды.
Питание: полезно все, что рекомендовано для улучшения работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Очень важны в эти дни белки – растительные и животные. Мясо должно быть постным. Побольше сухофруктов, свежих соков; обязательны овощи и зелень.
Лучше отказаться от: кардиотренировок; обильной пищи и злоупотребления алкоголем; удаления родинок и бородавок; горячей ванны; солярия.
 

Календарь лунных дней: красота и здоровье

Луна: убывает во ЛЬВЕ, 20-й, 21-й лунный день с 21:59
Здоровье: риски для здоровья минимальны, однако могут отмечаться сердцебиения, нарушения сердечного ритма; если есть проблемы с сердцем, спиной, диафрагмой – откажитесь в этот день от длительных и тяжелых подъемов по ступенькам, перетаскивания тяжестей.
Красота: сегодня возрастные изменения кожи лучше устранять с помощью методов криотерапии; уберите дряблость тканей, верните объем. Можно стричь волосы, делать прически, наращивать ресницы, делать маникюр, педикюр, шопиться.
Питание: включите в сегодняшний рацион нежирную рыбу, другие морепродукты; на столе должна быть морская капуста; полезны орехи, яблоки, другие фрукты. Из мяса – телятина, отварная говядина.
Лучше отказаться от: аэробных упражнений; солярия; горячей ванны; прокалывания ушей; удаления нежелательных волос с тела.
 

Луна: убывает во ЛЬВЕ, ДЕВЕ с 02:09, 21-й, 22-й лунный день с 23:18, Луна без курса с 01:40 до 02:08
Здоровье: сегодня уязвимы тонкий кишечник, пищеварительная система; прием активных препаратов и тяжелой пищи может вызвать воспаление слизистой оболочки пищевода из-за рефлюкса; есть риск несварений, изжоги. Рекомендована умеренность во всем и пешие прогулки.
Красота: в этот неблагоприятный для проведения полномасштабных косметологических процедур день стоит ограничиться поверхностным воздействием на кожный покров с помощью очищающих масок. После этого рекомендованы восстанавливающие маски на основе натуральных компонентов.
Питание: сегодня важно получать полный спектр микроэлементов, поэтому стоит исключить строгие диеты; организму в этот день необходимы нежирные молочные продукты; также очень важны овощи – в сыром и приготовленном виде.
Лучше отказаться от: нагрузок на мышцы живота; большого количества алкоголя; клизмирования; удаления волос с ног, подмышек.
 

Луна: убывает в ДЕВЕ, 22-й лунный день с 00:00, III четверть, четвертая фаза Луны с 10:50
Здоровье: воздержитесь в этот день от нагрузок на брюшную полость, половые органы; опасны незащищенные сексуальные контакты с малознакомым партнером. Апатия и усталость в эти дни может указывать на проблемы с почками и кишечником, поэтому не нагружайте эти органы.
Красота: те, кто любит часто ходить в парикмахерскую, может сегодня подстричься – волосы будут расти медленнее. Можно чистить кожу от пыли и омертвевших клеток, однако не стоит использовать скрабы и маски на основе гормональных компонентов.
Питание: в этот день пища должна быть постной. Перерывы между приемами пищи регулируйте сами, однако нельзя доводить себя до появления сильного чувства голода. Побольше фруктов и овощей; полезны отруби; не забывайте про важность соли в эти дни.
Лучше отказаться от: физических упражнений; алкоголя; переедания; сексуальных контактов; чисток кишечника, удаления нежелательных волос с тела.
 

Луна: убывает в ДЕВЕ, ВЕСАХ с 08:01, 23 лунный день с 00:34, Луна без курса с 06:02 до 08:00
Здоровье: риски для здоровья невелики, однако не стоит искушать судьбу, поднимая что-то тяжелое; защищайте поясницу от холода – никаких коротких курток; также рекомендовано теплое белье и брюки вместо юбок, так как есть опасность простудить мочеполовую систему.
Красота: разрешено проведение операций по корректировке формы элементов лица, живота; можно выравнивать зубы, осуществлять профессиональную чистку полости рта. Сходите на мезотерапию, если есть необходимость. Удаляйте новообразования на лице. Важный момент – сегодня стоит начать активную борьбу с целлюлитом.
Питание: в дни Весов нам хочется некоторого разнообразия, однако очень важно соблюсти равновесие и умеренность. В этом нам помогут здоровые специи, которые разнообразят знакомый вкус еды. Можно есть мясные блюда; полезны растительные жиры – больше орехов.
Лучше отказаться от: нагрузок на поясницу в спортзале; плетения кос; нанесения татуировок на тело.
 

Луна: убывает в ВЕСАХ, 23-й, 24-й лунный день с 01:48
Здоровье: страдающим от заболеваний почек необходимо быть крайне внимательными сегодня. Субфебрильная температура, скачки давления и боли в спине могут быть симптомами обострения какой-нибудь почечной патологии.
Красота: нет противопоказаний против пластики живота и лица; продолжайте бороться с целлюлитом; поработайте над своим образом с визажистом; делайте «уколы красоты», удаляйте рубцы, веснушки и прочее. Можно сходить в баню, бассейн, солярий; ожидается удачный шопинг. 
Питание: в этот период не голодайте, но и не набивайте желудок. Включите в меню постные сорта мяса, молочные продукты с низким содержанием жира. На перекус – овощные салаты, в которые можно добавлять перетертый яичный желток; грецкие или другие орехи.
Лучше отказаться от: упражнений, нагружающих поясничный отдел; контакта с неисправными электроприборами; переедания, алкоголя; татуирования; манипуляций с волосами.
 

Луна: убывает в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ с 16:59, 24-й, 25-й лунный день с 03:01, Луна без курса с 15:27 до 16:58
Здоровье: есть риск обострения заболеваний почек, однако наиболее вероятны проблемы с воспроизводящими органами; не провоцируйте также обострение геморроя – избегайте слишком горячей ванны, поднятия тяжестей. Можно удалять зубы, ставить импланты.
Красота: основные усилия должны быть направлены на очищение кожи с помощью профессиональных масок; полезен массаж – общеукрепляющий и локальный; разрешено лечить зубы, выравнивать и прочее; снимайте стресс с помощью ароматерапии, шопинга, водных процедур.
Питание: сегодня рацион может включать широкий ассортимент блюд и продуктов – от картофеля, цельнозернового хлеба и каш до нежирных мясных и молочных блюд. Никаких копченостей, жареной пищи. Ближе к вечеру организм хорошо усвоит что-то легкое из морепродуктов.
Лучше отказаться от: нагрузок на поясницу и тазовую область; алкоголя; горячей пищи; набивания тату; посещения солярия.
 

Календарь здоровья: благоприятные лунные дни

Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 25-й, 26-й лунный день с 04:11
Здоровье: сегодня хорошо проводить процедуры, закаливающие горло, что особенно полезно для тех, кто страдает от хронических заболеваний носоглотки. Полоскания водой комнатной температуры с морской солью или настоями трав – самое простое и доступное профилактическое и лечебное средство.
Красота: основные усилия сконцентрируйте сегодня на ваших зубах. Можно ставить брекеты, выравнивать зубы, исправлять прикус, делать другие процедуры. Также в этот день разрешено проведение пластических операций в области живота.
Питание: если вы стремитесь похудеть, тогда основа вашего рациона на сегодня – рыба, овощи; все остальные могут немного «разбавить» свое меню углеводной пищей (лучше в первой половине дня). На столе должны быть орешки, курага, изюм.
Лучше отказаться от: нагрузок на мышцы тазового дна; жирной пищи; спиртного; посещения солярия; нанесения татуировок; удаления волос в зоне бикини.
 

Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 26-й, 27-й лунный день с 05:20, Луна без курса с 04:42
Здоровье: сегодня есть риск обострения заболевания простаты у мужчин и яичников у женщин, поэтому не стоит пренебрегать теплым нижним бельем; избегайте также длительного пребывания на ногах – о том, что вы переборщили, могут свидетельствовать ноющие боли в области паха.
Красота: день не подходит для серьезных начинаний, операций, сложной косметологии. Не стоит также тратить время на шопинг. Продолжайте усиленно заботиться о красоте своих зубов; можно сходить на перманентный макияж, сделать маникюр/педикюр; полезны скрабы.
Питание: организму необходимы углеводы, которые должны поступать внутрь с макаронными изделиями, цельнозерновым хлебом и кашами; можно есть и мясо, но без жира, в небольших количествах. Запоры сегодня особенно опасны, поэтому кушайте сливы, яблоки, пейте соки; польза будет от семечек тыквы.
Лучше отказаться от: нагрузок на бедра, мышцы таза; набивания и удаления тату; удаления волос с тела; гормональных косметических препаратов.
 

Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ с 04:07, 27-й, 28-й лунный день с 06:27, Луна без курса до 04:06
Здоровье: в этот день возможны нарушения обмена веществ, поэтому не провоцируйте данное состояние неправильным питанием и поведением; аккуратнее двигайтесь, избегайте падений – есть риск травм копчиковых позвонков. Можно делать операции на дыхательной системе.
Красота: сегодня можно начать успешную борьбу с жировыми отложениями в подкожной клетчатке; разрешен один из кардинальных вариантов такой борьбы – пластика живота. Можно наносить тату на корпус. Рекомендованы очищающие маски для кожи лица.
Питание: можно есть многое, однако лучше остановиться на том, что точно не навредит сегодня печени. Организму нужен животный и растительный белок; мясо лучше готовить на пару и без вредных специй; широкий выбор гарниров – каши, горох, фасоль; свежие овощи.
Лучше отказаться от: химически активных препаратов; злоупотребления спиртным; посещения солярия; проколов под пирсинг.
 

Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, 28-й, 29-й лунный день с 07:31
Здоровье: особенно опасный день для пожилых людей – неосторожность может привести к травмам бедренной кости, копчика; постарайтесь также сегодня предаться пассивному отдыху, так как есть риск переутомлений.
Красота: пластические операции и сложные косметологические процедуры в этот день неприемлемы. Стоит отказаться и от других мероприятий по улучшению внешности, ограничившись чисткой пор кожи с помощью масок.
Питание: рекомендовано постное меню. Церковь разрешает в этот период употреблять в пищу рыбу, использовать в меню немного растительного масла. В любом случае, мясные и молочные блюда сегодня будут усваиваться крайне тяжело.
Лучше отказаться от: занятий спортом; злоупотребления спиртными напитками; солярия; пирсинга; нанесения татуировок.
 

РАСТУЩАЯ ЛУНА с 09:29

Луна: растет и убывает в СТРЕЛЬЦЕ, убывает в КОЗЕРОГЕ с 16:33, 29-й, 30-й лунный день с 08:31, 1-й лунный день с 09:29, НОВОЛУНИЕ в 09:29, Луна без курса с 16:10 до 16:33
Здоровье: есть очень много рисков для здоровья, поэтому стоит избегать контакта со всем, что негативно влияет на кожу; и что может привести к обострению патологий печени. Могут разболеться зубы, однако серьезное лечение лучше отложить на другой день (если возможно).
Красота: сегодня имеет смысл позаботиться о коже рук с помощью ванночек и специальных кремов; чистка лица и скрабы могут быть опасны, поэтому ограничьтесь тонизирующими и питающими масками. Сложная косметология в этот день опасна.
Питание: снова рекомендована постная пища. Можно приготовить чечевицу, отварить фасоль; ешьте помидоры, баклажаны, сладкий перец, яблоки. Церковный устав в этот день запрещает даже рыбу и растительное масло, разрешая только сухую постную пищу.
Лучше отказаться от: посещения спортзала; общения с инфекционными больными; любых татуировок на теле, перманентного макияжа; удаления шрамов, уменьшения рубцов; длительного посещения солярия.
 

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 1-й, 2-й лунный день с 09:23
Здоровье: возможны ноющие боли в суставах ног, накопление жидкости в коленных суставах; рекомендуется использовать теплые накладки из натуральной шерсти, уменьшить пребывание на холоде в этот период.
Красота: сегодня имеет смысл уделить особое внимание оздоровительным мероприятиям для кожи; при необходимости, обратитесь к дерматологу или в косметологический кабинет, в чьи услуги входят процедуры лечения кожи. Есть смысл записаться на прием к трихологу.
Питание: в этот день наш организм настроен на определенные изменения, так что сегодня имеет смысл сесть на диету, если вы в этом нуждаетесь. Хорошо усваивается клетчатка, поэтому предпочтительна овощная диета. Для всех остальных особых ограничений в продуктах нет, но овощи обязательны.
Лучше отказаться от: нагрузок на суставы ног; удаления рубцов с тела, шрамов; посещения солярия; нанесения тату.
 

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 2-й, 3-й лунный день с 10:08, Луна без курса с 18:37
Здоровье: кости скелета сегодня лучше не проверять на прочность; избегайте контакта коленей с холодными поверхностями, защищайте их шерстяными накладками; при обострении аллергических кожных болезней не стоит использовать гормональные или химически активные препараты.
Красота: полезный день для тех, кто устал от проблем со здоровьем кожи; есть смысл уделить время специальному уходу; можно лечить и омолаживать кожный покров; есть смысл подумать о гормональном лечении. Займитесь также красотой ваших ресниц и бровей.
Питание: побольше овощей, поменьше консервантов; откройте домашние соленья – соль в таком виде нужна сегодня нашему организму; готовьте овощные рагу, тушите рыбу, мясо с овощами. Пейте чаи из трав, откажитесь от кофе, газировки.
Лучше отказаться от: нагрузок на коленные суставы; работы на высоте; набивки татуировок; перманентного макияжа.
 

Лунный календарь уколов красоты

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ с 05:30, 3-й, 4-й лунный день с 10:46, Луна без курса до 05:29
Здоровье: очень травмоопасный день, есть риск переломов; сегодня надо чаще делать перерывы в работе, предоставлять отдых глазам; есть опасность заражения вирусными болезнями через слизистую оболочку глаза.
Красота: в этот день имеет смысл поработать над созданием нового образа: займитесь этим самостоятельно или обратитесь к визажисту – результаты обещают порадовать вас; верните организму тонус с помощью массажа, стоун-терапии; сходите в сауну, бассейн.
Питание: сбалансированное питание – это то, что поможет пережить без стрессов этот сложный день; не рекомендуется в этот день ограничиваться чем-то одним, так как организм нуждается в полном комплексе веществ и микроэлементов сегодня.
Лучше отказаться от: нагрузок на лодыжки; слишком горячей пищи; покупок одежды, косметики, украшений; стрижки, окрашивания волос.
 

Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 4-й, 5-й лунный день с 11:17
Здоровье: избегайте сегодня длительных нагрузок на ноги. Беспричинные боли с утра в лодыжках могут быть указанием на наличие патологий – артрит, нарушение кровообращения и так далее; есть смысл пройти обследование. Давайте чаще отдых глазам; носите на улице солнечные очки, если выпал снег и светит яркое солнце.
Красота: сегодня разрешены и полезны любые виды массажа; день также просто создан для водных процедур – финская или русская баня, хамам, прочее; выберите также красивый и модный дизайн ногтей для пальцев рук и ног – результат порадует вас.
Питание: хорошо усваиваются жиры, однако не налегайте слишком на мясо; ешьте побольше грецких орехов, используйте при приготовлении растительное масло. Побольше зеленых листовых овощей, фруктов, ягод. Количество калорий следует ограничить.
Лучше отказаться от: прыжков, приседаний при занятии спортом; нежелательного зачатия; алкоголя без меры, переедания; посещения парикмахерской; окрашивания волос; шопинга.
 

Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 17:42, 5-й, 6-й лунный день с 11:42, Луна без курса с 13:12 до 17:41
Здоровье: возможны отеки ступней ног, проблемы с суставами ног; сегодня имеет смысл выбрать самую удобную обувь, чаще давать отдых ногам, не перебарщивать с количеством жидкости.
Красота: в эту субботу стоит найти время для осуществления лимфодренажного массажа лица и тела, который сегодня будет особенно эффективен; приветствуются также другие виды массажа. Кто страдает от грибка, может сегодня активно и успешно побороться с этим явлением. 
Питание: сегодня необходимо полноценное питание, причем в меню углеводы можно комбинировать с жирами. Стоит отказаться от быстрых углеводов, так как Луна растет, и есть риск быстро поправиться.
Лучше отказаться от: нагрузок на ступни; чревоугодия; походов по магазинам; окрашивания волос, химической завивки; удаления натоптышей, ороговелостей и мозолей; использования химически активных медицинских препаратов.
 

Луна: растет в РЫБАХ, 6-й, 7-й лунный день с 12:05
Здоровье: отеки ступней могут указывать на наличие инфекций лимфатических узлов и даже тромбов, поэтому имеет смысл обратить внимание на первичные симптомы при Луне в Рыбах. Сегодня стоит больше отдыхать; на улице и дома носить только удобную вам обувь.
Красота: позаботьтесь о красоте ног; проведите профилактические мероприятия по предотвращению появления грибка на ногах; сходите в баню, сауну; запишитесь на различные виды массажа, который лучше совместить с сеансом ароматерапии.
Питание: в этот день стоит включить в меню каши, свежие овощи и морепродукты. Голодать сегодня не стоит; на десерт – фрукты, ягоды, немного меда. Жирная пища будет усваиваться очень тяжело; вместо газированной сладкой воды и кофе пейте очищенную минеральную воду.
Лучше отказаться от: нагрузок на ступни; приема сильнодействующих лекарств; злоупотребления спиртным; долгого сна; маникюра, педикюра; стрижки, окрашивания и завивки волос.
 

Луна: растет в РЫБАХ, 7-й, 8-й лунный день с 12:25, Луна без курса с 05:48
Здоровье: неблагоприятный для здоровья день, когда следует ожидать обострений хронических заболеваний, могут быть травмы ног, ступней, пальцев ног; проявление вирусных болячек; теплая одежда, гигиена и правильное питание помогут в профилактике перечисленных проблем.
Красота: сложные процедуры по улучшению нашей внешности сегодня противопоказаны; также не стоит заниматься волосами, стричься, делать прическу. Наибольшая польза будет от лечения грибка (можно поделать ванночки для ног, использовать средства на основе натуральных компонентов).
Питание: если вы придерживались указаний по питанию для двух предыдущих дней, сегодня следует употребить минимальное необходимое количество продуктов, содержащих медленные углеводы; основа рациона в этот день – готовая рыба, морепродукты и овощи.
Лучше отказаться от: нагрузок на ступни; переедания; длительного пребывания на холоде; посещения парикмахерской, мытья головы; педикюра и маникюра; пилингов.
 

Луна: растет в РЫБАХ, ОВНЕ с 03:27, 8-й, 9-й лунный день с 12:44, Луна без курса до 03:27, I четверть, вторая фаза Луны с 12:18
Здоровье: постарайтесь сегодня не нервничать и лечь спать пораньше; возможны невралгические боли, ухудшение зрения; берегите носоглотку, избегайте пребывания в людных местах, плохо проветриваемых помещениях.
Красота: не переусердствуйте сегодня в вашем стремлении выглядеть красивее, так как день грозит многими рисками для здоровья; никаких глубоких пилингов! Только расслабляющие маски, легкие скрабы на натуральной основе.
Питание: постные блюда – основа рациона в этот день. Хорошо будет усваиваться вареная и тушеная рыба. Блюда сегодня лучше заправлять растительным маслом, дабы компенсировать отсутствие или минимум животных жиров.
Лучше отказаться от: занятий спортом; физически изматывающих занятий; отбеливания зубов, улучшения их внешнего вида; перманентного макияжа, татуирования; покупок одежды, духов, косметики.
 

Луна: растет в ОВНЕ, 9-й, 10-й лунный день с 13:03, Луна без курса с 23:57
Здоровье: возможны типичные для Луны в Овне проблемы, которые проведут к патологиям различных зон в области головы (глаза, нос, уши); опасайтесь травм головы, будьте бдительны в транспорте или за рулем; защищайте лицо от обморожения.
Красота: основные заботы сегодня должны быть связаны с уходом за кожей лица, шеи, зоны декольте. Глубокое воздействие может быть опасно (не говоря о пластике, татуаже, перманентном макияже), поэтому ограничьтесь увлажняющими, питающими, расслабляющими масками.
Питание: в этот период есть риск отравлений, поэтому очень серьезно отнеситесь к свежести продуктов; включите в меню блюда из постного мяса, бобовых; рекомендуются домашние соленья; полезен творог, кефир, йогурт; необходимы овощи и фрукты.
Лучше отказаться от: переутомлений; контактов с эмоционально нестабильными людьми; принятия скоропалительных решений; работы с неисправными бытовыми электроприборами; походов по магазинам; манипуляций с волосами; посещения солярия.
 

Луна: растет в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ с 09:24, 10-й, 11-й лунный день с 13:24, Луна без курса до 09:23
Здоровье: отиты, риниты, прочие воспалительные заболевания уха и носоглотки сегодня будут подстерегать вас повсюду; используйте мазь для полости носа, защищающую от вирусов и бактерий; одевайте теплую шапку, носите шарф; не воздействуйте на зубы большой разностью температур (горячий чай, к примеру, затем мороженое).
Красота: можно заниматься омоложением кожи, чему сегодня будут способствовать не только сложные процедуры, но и очищение кожи, использование омолаживающих кремов и лосьонов; сходите к трихологу, если есть проблемы с кожей на голове; займитесь ресницами и бровями.
Питание: сегодня следует проявлять известную умеренность, хотя возможно неконтролируемое чувство голода; пусть на столе будут в достаточном количестве домашние соленья, нежирный йогурт, орехи, сухофрукты, овощи, фрукты. Поменьше белковой пищи.
Лучше отказаться от: нагрузок на шейные позвонки; эмоциональных перегрузок; алкоголя; обильной пищи; похода к стоматологу; удаления родинок, бородавок, папиллом.
 

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 11-й, 12-й лунный день с 13:49, Луна без курса с 17:01
Здоровье: в этот день следует поберечь горло, голосовые связки и шейные позвонки; есть смысл сегодня обратиться к врачам для успешного лечения таких проблем, как геморрой, простатит, цистит.
Красота: все новые процедуры начинайте до 17:01. Лучший день для того, чтобы начать процедуры в рамках индивидуальной программы по борьбе с лишним весом. Можно стричься, лечить волосы; делать маникюр, педикюр. Сходите на фитнес, прокачайте ягодицы, бедра.
Питание: домашние соленья, морепродукты, рыба, нежирное мясо и никаких высококалорийных продуктов. Побольше овощей; несладкие компоты, чай из шиповника; полезны красные фрукты и ягоды (гранат, клубника, земляника, вишня).
Лучше отказаться от: больших блюд; большого количества алкоголя; удаления новообразований с тела; лечения зубов и улучшения их внешнего вида; нанесения тату.
 

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ с 11:31, 12-й, 13-й лунный день с 14:19, Луна без курса до 11:30
Здоровье: возможные приступы кашля могут указывать сегодня на то, что вы недостаточно позаботились о чистоте воздуха в помещении, или не защитили шею шарфом; берегите легкие, бронхи, верхние дыхательные пути; опасайтесь в этот день сквозняков, воздержитесь от приема сильнодействующих препаратов.
Красота: водные процедуры и массаж – девиз сегодняшнего дня. Имеет смысл сделать акцент на массаже конечностей, причем способствующим выведению токсинов из организма; сделайте маски на основе наиболее подходящих для вас натуральных ингредиентов: молочные продукты, фрукты, овощи, мед, травы.
Питание: хочется в этот день жирной пищи, однако не поддавайтесь искушению – чуть расслабиться можно будет завтра; сегодня продолжайте употреблять блюда из овощей (рагу, заправленные растительным маслом салаты); квашеная капуста, помидоры, сладкие перцы; красные фрукты и натуральные соки из них.
Лучше отказаться от: нагрузок на руки и плечи; злоупотребления алкоголем; контакта с химикатами; манипуляций с ногтями на руках и ногах.
 

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, 13-й, 14-й лунный день с 14:59
Здоровье: для сохранения здоровья сегодня вам необходимо следить за гигиеной своего тела и помещения, где вы находитесь большую часть дня; избегайте переутомления; если вы вспотели, примите меры предосторожности, чтобы не заболеть – сегодня легко простудить дыхательную систему.
Красота: сегодня красота вашего тела напрямую зависит от его чистоты и упругости кожного покрова. Именно поэтому обязательно найдите время для бани, сауны или хорошей ванны; а также поделайте маски для возвращения тонуса кожи.
Питание: сегодня можно дать некоторые послабления, если, конечно, вы не на диете для похудения; хорошо усваиваются жиры (однако так называемые вредные жиры лучше исключить); нельзя чувствовать голод: перекусывайте фруктами, сухофруктами, орехами.
Лучше отказаться от: тренировок на открытом воздухе; длительного пребывания на холоде; педикюра, маникюра.

Питание по лунному календарю на каждый день

Хорошо будут усваиваться:	Дни декабря 2017
Белки	7, 8, 16, 17, 26, 27
Белки, соль	18, 28
Соль	1, 2, 9, 10, 19, 20, 29
Соль, жиры	11, 30
Жиры	3, 4, 12, 21, 22, 31
Жиры, углеводы	13, 23
Углеводы	5, 6, 14, 15. 24, 25
Углеводы, белки	-
Постное меню	3, 10, 17, 18, 26
Умеренное питание (риск набора веса)	1, 2, 19, 22-25, 28, 29
Исключить очень горячее, острое и пряное	1, 6, 13, 21, 28
Исключить алкоголь	1-3, 6, 7, 9, 10, 13, 14, 16, 17, 21, 22, 24, 28-30