УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

? 1 ИЮЛЯ, воскресенье

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 18-й, 19-й лунный день с 23:01

Здоровье: помните в этот день об уязвимости печени, а посему не стоит нагружать этот непарный орган; при наличии гормональных проблем организма возможно отекание нижних конечностей. Поберегите сегодня нервы; постарайтесь также дать отдых глазам (тем более, что этому благоприятствует воскресный день).

Красота: в этот день необходимо уделить время профилактическому уходу за зубами, доверившись в этом вопросе профессионалам. Сегодня имеет смысл позагорать в солярии или под открытым солнцем (используйте солнцезащитные средства). Можно также попариться в бане, поплавать в бассейне. Полезен массаж (особенно такой вид массажа, как стоун-терапия). Допустимы маски для очищения кожи.

Питание: в этот период опасны эксперименты в питании, так как они легко могут привести к нарушению обмена веществ. Сегодня в вашем меню должно быть побольше овощей и фруктов, однако основным рационом питания в это воскресенье являются жиры – как растительные, так и животные.

Лучше отказаться от: злоупотребления спиртными напитками и переедания; посещения парикмахерской, окрашивания волос; шопинга.

 

?? 2 ИЮЛЯ, понедельник

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 20:31, 19-й, 20-й лунный день с 23:24, Луна без курса с 01:56 до 20:30

Здоровье: это довольно позитивный день с точки зрения отсутствия особых рисков для здоровья. Тем не менее, рекомендуется проявлять осторожность с нагрузками на ноги (особенно при занятии спортом). В работе за компьютером стоит делать более частые перерывы для отдыха глаз.

Красота: день не благоприятствует новым косметологическим процедурам; также стоит воздержаться от средств сложной косметологии. Обязательно сходите на массаж (предпочтительно стоун-массаж), уделите должное время водным процедурам в любом виде. Для кожи применимы очищающие маски; также допустимо удаление пигментных пятен и веснушек, можно выравнивать цвет лица.

Питание: сегодня можно позволить некоторое разнообразие в питании. Не откажите себе в блюдах из говядины или баранины, если, конечно, фигура позволяет. Рекомендованы блюда из жирных сортов рыбы. Также не стоит игнорировать растительные жиры, натуральные соки, овощи и фрукты.

Лучше отказаться от: похода по магазинам; мытья головы, стрижки и окрашивания волос; маникюра и педикюра.

 

? 3 ИЮЛЯ, вторник

Луна: убывает в РЫБАХ, 20-й, 21-й лунный день с 23:44

Здоровье: в этот вторник очень хорошо разбираться с проблемами, связанными с заболеваниями желудочно-кишечного тракта; хорошо поддаются лечению гастриты, нарушения пищеварения. Следите сегодня за качеством еды и напитков, так как вашей лимфатической системе в этот день придется не сладко. Также возможны врачебные ошибки – перепроверяйте диагноз!

Красота: в этот день очень эффективным будет лимфодренажный массаж. Данную процедуру полезно совместить с походом в сауну, баню или бассейн. Хороший период для избавления от грибка. Можно удалять веснушки, бороться с пигментацией кожи. Удаляйте нежелательные волосы с лица. Также полезны домашние или салонные мероприятия по оздоровлению кожи. Допустимы пластические операции в области живота или груди. 

Питание: в этот день на нашем столе обязательно должны быть источники углеводов. Предпочтение стоит отдать бобовым, цельнозерновым продуктам (хлеб, макаронные изделия). Если у вас нет проблем с лишним весом, можно побаловать себя десертиком. Вечером рекомендуется исключить углеводы из меню.

Лучше отказаться от: употребления алкогольных напитков; глубоких пилингов; любых манипуляций с волосами; процедур в рамках маникюра и педикюра.

 

? 4 ИЮЛЯ, среда

Луна: убывает в РЫБАХ, 21-й лунный день с 00:00, Луна без курса с 12:47

Здоровье: в эту среду нет особенных рисков для здоровья; сегодня можно порекомендовать избегать долгих прогулок и нагрузок на ступни (особенно тем, кто страдает от хронических проблем, связанных с данной зоной). Хорошо поддаются лечебному воздействию желудок и кишечник.

Красота: в этот период очень важно находиться ближе к воде. Также полезны сауна или баня для релаксации и очищения тела. Можно выщипывать брови, делать эпиляцию и депиляцию. Все еще ожидается заметный положительный эффект от лимфодренажного массажа. Поделайте ванночки или примите другие меры для борьбы с грибком. Все новые процедуры следует начинать до 12:47. В первой половине дня также допустимы операции в области груди.

Питание: меню может быть разнообразным, однако в нем должны присутствовать продукты питания из цельнозерновых сортов пшеницы. Если вы считаете, что можете позволить себе десерты и мучное, лучше употребить их в пищу на завтрак или в первой половине дня. Также рекомендованы свежие фрукты, овощи.

Лучше отказаться от: мытья головы, стрижки, окрашивания волос, завивки; удаления мозолей, натоптышей; подпиливания ногтей и нанесения лака.

 

?? 5 ИЮЛЯ, четверг

Луна: убывает в РЫБАХ, ОВНЕ с 07:50, 22-й лунный день с 00:02, Луна без курса до 07:49

Здоровье: сегодня стоит ожидать обострения хронических заболеваний костей и суставов; есть риск неожиданных проблем со здоровьем зубов (это не самый лучший день для того, чтобы колоть ими орехи!). Если есть проблемы с мочеполовой системой, разбираться в них и принимать лечение лучше именно в этот четверг.

Красота: сегодня наиболее безопасными и эффективными будут простые косметологические мероприятия. Можно очищать кожу с помощью простых пилингов или очищающих масок. Допустимо также применение скрабов для лица. Приветствуются любые малоинвазивные процедуры, направленные на очищение кожного покрова.

Питание: сегодня придется кстати белковая пища. Конечно, одного белка для организма недостаточно, но, учитывая рекомендуемую в данный период физическую активность, белки для роста мышечной массы будут весьма необходимы. Включите в рацион питания мясо птицы, творог, яйца, рыбу с низким содержанием калорий (лосось, тунец).

Лучше отказаться от: употребления алкоголя; шопинга; сауны, солярия, длительного пребывания на солнце; ухода за ресницами и бровями; посещения стоматолога.

 

СТАРАЯ ЛУНА с 10:50

? 6 ИЮЛЯ, пятница

Луна: убывает в ОВНЕ, 23-й лунный день с 00:19, III четверть, четвертая фаза Луны с 10:50

Здоровье: сегодняшний день, как и вчерашний, благоприятствует процедурам и другим методам лечения, направленным на улучшение работы почек и мочеполовой системы. В этот период отмечаются высокие риски обострения хронических заболеваний, простудных болезней, головных и зубных болей. Поберегите глаза от перенапряжения.

Красота: Луна продолжает убывать в Овне, а это означает необходимость любых несложных косметологических процедур по удалению мертвых клеток, пыли и прочих загрязнений с поверхности кожи. С целью оздоровления и омоложения кожного покрова сходите сегодня в криогенную сауну. Также в эту пятницу будут хорошо получаться процедуры в рамках педикюра и маникюра.

Питание: основа сегодняшних продуктов питания – белковая пища. Однако в эту пятницу стоит исключить из меню источники животного белка, так как наибольшую пользу для организма принесут белки растительные. В частности, можно порекомендовать блюда из чечевицы, бобовых, сою; также полезны грецкие орехи, гречка, пшенная каша, кунжут, авокадо и так далее.

Лучше отказаться от: занятий спортом; специального ухода за зубами; любых манипуляций с волосами; татуировок и перманента; пирсинга в области лица; походов по магазинам; воздействия ультрафиолета с целью загара.

 

?? 7 ИЮЛЯ, суббота

Луна: убывает в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ с 15:51, 23-й, 24-й лунный день с 00:37, Луна без курса с 10:09 до 15:50

Здоровье: будьте сегодня осмотрительны, контактируя с электроприборами, острыми и колющими предметами. Иммунная защита организма в этот день будет несколько ослаблена, а посему проявляйте умеренность и воздержанность (в том числе и в принятии скоропалительных решений). Хороший период для лечения проблем, связанных с бесплодием (как для мужчин, так и для женщин).

Красота: это сложный день, в который не стоит прибегать к методам сложной косметологии. Ограничьтесь сегодня применением масок для очищения кожи, если есть необходимость; можно также наносить скрабы для лица. Заметную пользу принесут процедуры, связанные с криовоздействием на кожный покров. Также сегодня можно покупать косметику, одежду и предметы красоты.

Питание: если вы не приемлете мясо, ваш рацион питания на сегодняшний день должен мало отличаться от того рациона, который предлагался вчера. Однако сегодня можно употреблять и источники животного белка. В любом случае, организм в эту субботу нуждается в большем количестве соли. Очень важно в этот день исключить горячую, острую и пряную пищу.

Лучше отказаться от: употребления спиртосодержащих напитков; улучшения внешнего вида зубов; удаления новообразований с шеи и области декольте; шопинга.

 

Календарь лунных дней: красота и здоровье

? 8 ИЮЛЯ, воскресенье

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ с 07:04, 24-й, 25-й лунный день с 00:56

Здоровье: сегодня стоит поберечь горло. Это особенно касается тех, кто постоянно страдает от ларингитов, фарингитов и прочих хронических проблем со здоровьем горла. Ожидается также всплеск вирусных и простудных болезней. Не пейте холодное (даже в сильную жару). Хорошо поддается лечению геморрой; кроме того, позитивный день для сексуальной активности.

Красота: в это воскресенье наиболее правильным будет уделить львиную часть времени борьбе с морщинами и омолаживающим мероприятиям в целом. Можно отдать предпочтение домашним процедурам (к примеру, антистрессовые маски против морщин) или обратиться к специалистам за комплексными мерами. Также сегодня единственный день, когда можно безопасно набивать татуировки и делать перманентный макияж. Допустимы операции в области живота или груди.

Питание: в это воскресенье вы можете позволить себе ту еду, которая вам нравится больше всего. Иными словами, нет необходимости делать упор на белки, углеводы или жиры. В любом случае, приветствуется сбалансированное меню с несколько более высоким содержанием соленых продуктов питания. Главным образом, речь идет о домашних соленьях.

Лучше отказаться от: перманентного макияжа в области шеи и лица; похода к стоматологу; удаления родинок, бородавок и папиллом в области лица.

 

?? 9 ИЮЛЯ, понедельник

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ с 19:59, 25-й, 26-й лунный день с 01:19, Луна без курса с 19:10 до 19:58

Здоровье: все еще существует опасность для тех, у кого слабое горло; если вы отдыхаете у воды, избегайте употребления холодных жидкостей и переохлаждения в воде. Сегодня возможны обострения бессонницы, головные боли. Из-за уязвимости щитовидной железы отмечается высокая вероятность гормональных сбоев. Есть риск травм шейных позвонков.

Красота: сегодня имеются хорошие возможности для того, чтобы сделать вашу улыбку белоснежной и привлекательной. Для этого уделите время профессиональной чистке и уходу за зубами и полостью рта. Для кожи лица, шеи и зоны декольте в этот день допустимо применение очищающих масок и скрабов. Очень хороший период для отдыха в бане, сауне или разумной активности в бассейне.

Питание: в этот день организм продолжает нуждаться в большем количестве соли, поэтому не спешите отказываться от солений. Также рекомендованы морские продукты питания. Сегодня стоит включить в рацион питания мясные, молочные и зерновые продукты; также стоит использовать только кукурузное или оливковое масло. Для печени в этот день очень важны свежие овощи и фрукты.

Лучше отказаться от: удаления новообразований с лица и шеи; посещения стоматолога; маникюра и педикюра.

 

? 10 ИЮЛЯ, вторник

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ,  26-й, 27-й лунный день с 01:47, Луна без курса с 23:00

Здоровье: не очень позитивный день для тех, кто страдает от хронических или острых заболеваний дыхательной системы; существуют также высокие риски для аллергиков (сегодня особенно следите за тем, что вы употребляете в пищу). Диагнозы врачей в этот вторник желательно перепроверять – высока вероятность неточностей при диагностике.

Красота: продолжается благоприятный период для очищения пор кожи лица и шеи с помощью домашних средств или салонных средств простой косметологии. Все еще удачное время для того, чтобы «подправить» вашу улыбку, позаботившись о красоте зубов. Помимо ухода за кожей лица, сегодня стоит позаботиться и об очищении кожи рук. В этот вторник также можно делать проколы под пирсинг на лице.

Питание: сегодня вам захочется чего-нибудь жирненького – и это неспроста. В этот день наш организм действительно нуждается в жирах, однако имеет смысл умерить свои аппетиты, ограничившись так называемыми постными жирами. Впрочем, помимо грецких орехов, миндаля, авокадо и прочих источников растительных жиров, можно порекомендовать жирные сорта рыбы.

Лучше отказаться от: употребления алкогольных напитков; маникюра и педикюра.

 

?? 11 ИЮЛЯ, среда

Луна: убывает в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ с 20:59, 27-й, 28-й лунный день с 02:24, Луна без курса до 20:58

Здоровье: в эту среду стоит опасаться ухудшения самочувствия у больных, страдающих от острых инфекций нижних дыхательных путей, других заболеваний легких; предупреждение астматикам и людям, страдающим от хронических легочных заболеваний. Особо не рассчитывайте в этот день на срочную помощь от лекарств – сегодня они могут медленнее усваиваться.

Красота: день непростой с точки зрения последствий от воздействия на кожу с помощью средств сложной косметологии. Однако сегодня все еще допустимы легкие пилинги, очищающие маски для лица и шеи и даже скрабы. Аналогичные процедуры (при необходимости) можно применить к коже рук, или просто обработать их специальными кремами. Полезны водные процедуры, можно загорать. Важна ароматерапия.

Питание: сегодня может наблюдаться небольшое снижение аппетита, но это будет вам на руку, так как в этот день рекомендуется подержать пост. Наиболее приемлемыми в этот среду для организма будут продукты, содержащие растительные жиры. Включите также в меню зеленые листовые овощи, морскую капусту, брокколи.

Лучше отказаться от: употребления спиртных напитков; спортивных нагрузок; маникюра и педикюра, манипуляций с ногтями; мытья головы, стрижки.

 

? 12 ИЮЛЯ, четверг

Луна: убывает в РАКЕ, 28-й, 29-й лунный день с 22:32

Здоровье: в этот период можно ожидать расстройства желудка; проблем, связанные с несварением; других подобных неприятностей. Также возможно обострение хронических заболеваний кишечника. Избегайте сегодня экспериментов с едой, тщательно пережевывайте пищу, не допускайте перекусов на бегу. Существует также высокий риск несчастных случаев, которые могут произойти в быту или на улице.

Красота: в этот четверг наиболее правильным будет уделить время избавлению от нежелательной растительности в области лица и шеи. Можно ожидать хороших результатов от процедуры прореживания и формирования бровей. Наблюдается не очень стабильный эмоциональный фон, а посему рекомендуется использовать ароматические средства для улучшения тонуса организма и снятия стресса.

Питание: сегодня можно порекомендовать постную пищу. Основой меню должны стать продукты питания, которые являются источником так называемых медленных углеводов: это все те же бобовые, чечевица, горох, которые также являются и неплохим источником растительного белка. В качестве десерта можно рекомендовать киви, вишни, сливы, ягоды, цитрусовые и яблоки.

Лучше отказаться от: посещения спортивного зала; любых манипуляций с волосами, включая мытье; длительного пребывания на солнце или в солярии.

 

МОЛОДАЯ ЛУНА с 05:47 

?? 13 ИЮЛЯ, пятница

Луна: растет в РАКЕ, во ЛЬВЕ с 20:31, 30-й лунный день с 04:18; 1-й лунный день с 05:48, НОВОЛУНИЕ в 05:47, ЧАСТНОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 06:01. Луна без курса с 05:48 до 20:30

Здоровье: в эту пятницу существует достаточно много рисков для нашего здоровья; особую осторожность следует проявлять людям, работающим на производстве. Отмечается повышенная нервозность, депрессивное состояние. Сохраняются риски, связанные с нарушением работы желудка и пищеварительной системы в целом.

Красота: в эту пятницу на наш организм воздействует множество негативных факторов, поэтому не стоит особо рассчитывать на какие-то революционные достижения в деле ухода за внешностью. Показано применение простых питательных и успокаивающих масок для кожи; можно позаботиться о красоте пальцев на руках и ногах, улучшить состояние ногтей. Возможна депиляция и эпиляция; весьма полезна ароматерапия.

Питание: при выборе продуктов питания в этот сложный для нашего организма день необходимо исходить из того, что сегодня лучше всего усваиваются углеводы. Кроме того, в этот день лучше избегать молочки, мясных продуктов и быстрых углеводов. Горячая пища, острые и пряные блюда сегодня крайне нежелательны.

Лучше отказаться от: алкогольных напитков; посещения солярия или пляжа; мытья головы и стрижки.

 

? 14 ИЮЛЯ, суббота

Луна: растет во ЛЬВЕ, 1-й, 2-й лунный день с 05:35.

Здоровье: несмотря на низкие риски для здоровья в этот день, существует определенная опасность ухудшения самочувствия для гипертоников, а также для тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Будьте особенно осторожны, если вы страдаете от проблем, связанных с лишним весом. Возможны в этот период травмы спины (главным образом, из-за неосмотрительности).

Красота: эта суббота подходит только для простых косметологических мероприятий, включая нанесение питающих и увлажняющих масок для кожи. Сегодняшний день стоит использовать для похода в парикмахерскую, любых других мероприятий по уходу за волосами на голове, включая их окрашивание. Также можно наращивать и окрашивать ресницы, ухаживать за бровями. Неплохой период для того, чтобы прошвырнуться по магазинам.

Питание: любители мяса в этот день могут побаловать себя этим продуктом, так как наш организм сегодня настроен на усваивание белков. Кто мясо не приемлет, может остановить свой выбор на источнике растительных белков. Для сердца и желудка в этот день крайне вредна острая пища, а также еда с добавлением пряных специй. Также не рекомендуется есть очень горячую пищу.

Лучше отказаться от: алкогольных напитков; больших порций еды (повышенный риск набора веса); глубокой чистки лица; удаления новообразований; длительного пребывания на солнце.

 

Календарь здоровья: благоприятные лунные дни

?? 15 ИЮЛЯ, воскресенье

Луна: растет во ЛЬВЕ, в ДЕВЕ с 20:31, 2-й, 3-й лунный день с 06:59, Луна без курса до 02:12 до 20:30

Здоровье: в это воскресенье сохраняется часть рисков, которые грозили нам накануне. Возможны проблемы с повышением кровяного давления; люди, страдающие от остеохондроза, радикулита, сколиоза и прочих проблем со спиной и грудным отделом позвоночника, могут сегодня ощущать повышенный дискомфорт. Также стоит опасаться травм при поднятии тяжестей, занятии спортом.

Красота: в этот день очень важны маски, которые обеспечат улучшение кровообращения кожи, снимут стресс, восстановят здоровый цвет лица. Продолжается благоприятный период для ухода за волосами: можно стричься, окрашивать и наращивать волосы. Хороший результат также следует ожидать от аналогичных процедур по уходу за бровями и ресницами.

Питание: общая рекомендация касаемо питания на сегодняшний день – это наличие в меню белковой пищи. Все остальное – сугубо индивидуально. Исходите из того, предпочитаете ли вы мясные блюда или растительные белки. Желательно раздельное питание. Сочетайте сегодня продукты таким образом, чтобы не допускать переедания.

Лучше отказаться от: переедания (риск набора веса); отбеливания веснушек, другого глубокого воздействия на кожу лица; посещения солярия без использования солнцезащитных средств для кожи, длительного пребывания на солнце.

 

? 16 ИЮЛЯ, понедельник

Луна: растет в ДЕВЕ, 3-й, 4-й лунный день с 08:25

Здоровье: сегодняшний день принесет мало радости людям, страдающим от хронических нарушений пищеварения, от гастрита и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Высока вероятность отравлений и перееданий. Следует избегать экспериментов с продуктами питания. Также необходима разумная осторожность в следовании рекомендаций новых врачей (поставленные ими диагнозы лучше перепроверять).

Красота: в этот понедельник можно порекомендовать обратиться к косметологу, если есть необходимость в дополнительном уходе за кожей лица и тела, а также в устранении некоторых дефектов кожи. Приветствуется также смена имиджа – допустимы эксперименты с цветом волос и косметикой. Полезны мероприятия по оздоровлению кожи; есть смысл проконсультироваться с трихологом. Хороший период для лечения грибковой инфекции.

Питание: в этот день на вашем столе должны быть продукты питания, которые стимулируют перистальтику кишечника. Обязательно включите в меню свеклу и капусту; морковь, простоквашу, кефир. Также полезны мед, инжир, абрикосы, груша. Обязательны сегодня к употреблению домашние соления – хорошо усваивается соль.

Лучше отказаться от: употребления алкогольных напитков; клизмирования; удаления нежелательных волос с тела.

 

?? 17 ИЮЛЯ, вторник

Луна: растет в ДЕВЕ, ВЕСАХ с 22:42, 4-й, 5-й лунный день с 09:50, Луна без курса с 13:49 до 22:41

Здоровье: в этот вторник все еще остается уязвимой пищеварительная система и желудок. Даже у здоровых людей может ощущаться дискомфорт и наблюдаться снижение аппетита, поэтому не стоит экспериментировать с экзотическими продуктами. Также в этот период замедляется обмен веществ, что может привести к плохой усваиваемости пищи и лекарств.

Красота: сегодняшний день отлично подходит для любых оздоравливающих мероприятий, связанных с улучшением состояния кожи, избавлением от грибковой инфекции, лечением кожи головы. Коже необходимы питательные микроэлементы, поэтому используйте соответствующие маски. Допустимо сегодня заниматься ресницами и бровями; также можно сходить в парикмахерскую.

Питание: на сегодня можно дать те же рекомендации по питанию, что и вчера. Основа рациона – продукты питания, которые стимулируют работу кишечника, являясь отличной профилактикой несварений и прочих известных проблем. Полезна и хорошо усваивается соленая пища (в меру соленая, конечно). Также в этот день очень полезны отруби.

Лучше отказаться от: спиртных напитков; промывания кишечника; удаления волос с ног, подмышек и области бикини.

 

? 18 ИЮЛЯ, среда

Луна: растет в ВЕСАХ, 5-й, 6-й лунный день с 11:11

Здоровье: если у вас нет хронических проблем с почками и мочеполовой системой, сегодня можно не опасаться особых проблем со здоровьем. Также в этот период легко снимаются головные боли простыми препаратами (может помочь даже обычная прогулка на свежем воздухе); в эту среду хорошо лечить глазные заболевания и снимать зубную боль.

Красота: это один из немногих благоприятных для многообразных косметологических процедур дней в текущем месяце. Следует использовать его для различных массажных процедур и других мероприятий в рамках индивидуальной программы по похудению. Очень полезны в этот период водные процедуры. Хорошо лечить кожу головы. Есть хорошие показания для шопинга.

Питание: необходимым источником энергии на сегодняшний день являются животные и растительные жиры. Рацион питания сегодня может быть разнообразным. На столе приветствуются различные виды мяса, молочные продукты, яйца, рыба, морепродукты. Не забывайте про источники растительных жиров. Полезен шпинат, прочая зелень; чай из шиповника, сок из моркови.

Лучше отказаться от: набивания татуировок на животе и спине.

 

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 22:52

? 19 ИЮЛЯ, четверг

Луна: растет в ВЕСАХ, 6-й, 7-й лунный день с 12:30, I четверть, вторая фаза Луны с 22:52, Луна без курса с 22:53

Здоровье: этот четверг характеризуется высокой эмоциональной неустойчивостью. Отмечается очень высокий риск травм в быту и на работе; люди, подверженные нервным срывам, должны избегать перепалок и стрессовых ситуаций. Возможны проблемы и с почками, которые также могут быть обусловлены нервно-психическими факторами.

Красота: самым правильным сегодня будет уделить время антицеллюлитным процедурам, а также другим мероприятиям по борьбе с лишним весом (включая массаж проблемных зон, посещение сауны или бани, бассейна). Сегодня также можно ожидать хорошего эффекта от ухода за зоной бровей, наращивания ресниц. Коже лица показаны питательные и успокаивающие маски.

Питание: в этот день приемлемы постные продукты питания, являющиеся источниками хорошо усваиваемых сегодня жиров. В частности, можно порекомендовать грецкий орех, фисташки, фундук; для салатов стоит использовать оливковое или рапсовое масло. Пейте чай из шиповника, ешьте зелень; не забывайте в такие дни (дни, когда уязвимы почки) про облепиху, тыкву и кинзу.

Лучше отказаться от: спортивной тренировки; набивания татуировок на туловище.

 

?? 20 ИЮЛЯ, пятница

Луна: растет в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ с 04:13, 7-й, 8-й лунный день с 13:45, Луна без курса до 04:12

Здоровье: если вы осмотрительный человек, заботящийся о своем здоровье, вам сегодня ничто не угрожает. Есть определенные риски для здоровья тех, кто страдает от лишнего веса. В частности, возможно обострение хронического геморроя; следует в этот день избегать нагрузки на мочеполовую систему и воспроизводящие органы (воздержитесь от сексуальных контактов).

Красота: основное внимание сегодня следует уделить профилактическим мероприятиям по уходу за кистями руки и стопами в рамках маникюра и педикюра. Сложная косметология в этот период весьма нежелательна. Также рекомендуется использовать те возможности самоисцеления и релаксации, которые открывает перед нами ароматическая терапия.

Питание: в эту пятницу стоит избегать излишеств в питании. Сегодня хорошо усваиваются углеводы, которые прекрасно сочетаются с овощами. Очень важно убрать из вашего меню острую пищу и слишком пряные приправы, так как они оказывают негативное воздействие на уязвимые в этот день органы. Также избегайте горячей пищи.

Лучше отказаться от: алкогольных напитков; переедания (есть риск набора веса); шопинга; удаления волос в области бикини; злоупотребления ультрафиолетом.

 

? 21 ИЮЛЯ, суббота

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 8-й, 9-й лунный день с 14:58

Здоровье: сегодня отмечается низкий уровень опасности для здоровья. Существуют риски вирусных и простудных заболеваний для людей с пониженным иммунитетом. Также могут быть проблемы с мочеполовой системой. Хорошо в этот период заниматься профилактическими и лечебными мероприятиями, направленными на оздоровление горла и шейных отделов позвоночника.

Красота: в эту субботу очень хорошо усваиваются питательные маски для кожи лица и шеи, изготовленные на основе натуральных ингредиентов; также стоит подумать об использовании компонентов, которые способствуют разглаживанию морщин и омоложению кожного покрова в целом. Известную пользу сегодня принесет использование ароматических масел и свечей.

Питание: сегодняшний день порадует любителей мучных и макаронных изделий, так как в этот период организм неплохо усваивает углеводы. Однако не стоит слишком налегать на плюшки и десерты – эти продукты, скорее, для тех, кому грех жаловаться на свою фигуру. Всем остальным можно порекомендовать продукты из твердых сортов пшеницы.

Лучше отказаться от: длительного пребывания на солнце, в солярии; покупки одежды; удаления волос в зоне бикини; использования гормональных кремов и мазей.

 

Лунный календарь уколов красоты

?? 22 ИЮЛЯ, воскресенье

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ с 13:12, 9-й, 10-й лунный день с 16:09, Луна без курса с 12:18 до 13:11

Здоровье: в этот выходной день нет особых рисков для здоровья, кроме тех, которые связаны с уязвимыми органами. Главная причина сегодняшних проблем – это излишества. Постарайтесь умерить свой хороший аппетит, переждите этот сложный день. Нелегким он может стать для тех, кто страдает от заболеваний крови, гипертоников; для страдающих от простатита и цистита, геморроя, других патологий.

Красота: это весьма продуктивный день с точки зрения улучшения внешности, так как перед вами открываются широкие возможности в рамках процедур, направленных на омоложение и оздоровление кожи; также сегодня хорошо бороться с целлюлитом. Все это рекомендуется осуществлять в комплексе, посещая косметолога, массажиста, криосауну. Можно также обращаться к трихологу. Ожидается удачный шопинг.

Питание: в этот день наиболее подходящим будет меню, состоящее из продуктов питания, являющихся источником углеводов и белков. Не рекомендуются макаронные изделия из мягких сортов пшеницы, белый хлеб. Сегодня важно есть побольше овощей, употреблять кисломолочные продукты с целью профилактики запоров.

Лучше отказаться от: больших порций еды (риск набора веса); шопинга; набивания татуировок и нанесения перманентного макияжа; посещения солярия и пляжа.

 

? 23 ИЮЛЯ, понедельник

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 10-й, 11-й лунный день с 17:16

Здоровье: сегодня могут быть проблемы у людей, страдающих от хронических проблем, связанных с неправильным функционированием желчного пузыря или приводящих к сбою в его работе. Стоит избегать злоупотреблений лекарствами (кроме того, есть вероятность врачебных ошибок). Возможны аллергические реакции. Хорошо поддаются лечению заболевания легких и нервной системы.

Красота: в этот понедельник уделите основное внимание заботе и уходу за кожей рук. Используйте ванночки из трав, питательные крема на основе натуральных компонентов. Возможно осуществление криогенных процедур; эффективными будут антицеллюлитные мероприятия, в том числе и массажные процедуры.

Питание: несмотря на тот факт, что в этот период наш организм нуждается в белковой пище, стоит отказаться от жирных сортов мяса, особенно в сочетании с такими тяжелыми продуктами, как грибы или макароны. В этот день приветствуется раздельное питание; полезны каши, овощи, свекла, сухофрукты.

Лучше отказаться от: спиртных напитков; переедания (имеется риск набора веса); пирсинга; набивания тату; пребывания на солнце и посещения солярия.

 

? 24 ИЮЛЯ, вторник

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 11-й, 12-й лунный день с 18:17, Луна без курса с 11:22

Здоровье: постарайтесь сегодня не контактировать с инфекционными больными (или максимально обезопасить себя при контакте). Не нагружайте сегодня ваш организм, так как обмен веществ в этот период замедляется или нарушается из-за излишеств. Воздержитесь от небезопасного секса – есть риск подцепить инфекцию венерологического характера.

Красота: сегодня не очень удачный день для комплексного ухода за своей внешностью. К тому же, большая часть дня пройдет под влиянием Луны без курса, поэтому в этот период не планируйте каких-либо новых действий и начинаний. Сконцентрируйтесь на борьбе с целлюлитом, основой которой сегодня должен стать профессиональный антицеллюлитный массаж.

Питание: если вчера вам не удалось полакомиться мясными продуктами, в этот вторник лучше не наверстывать упущенное. Сегодняшнее меню должно состоять из растительных белков; также в этот период следует употреблять такие продукты питания, как авокадо, морковь, свекла, различные орехи и семена, тофу, зеленые овощи.

Лучше отказаться от: спиртосодержащих напитков; набивания обычных и косметических татуировок; пирсинга; воздействия ультрафиолетом.

 

?? 25 ИЮЛЯ, среда

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ с 00:49, 12-й, 13-й лунный день с 19:11, Луна без курса до 00:48

Здоровье: в этот день будут полезны профилактические и лечебные мероприятия, направленные на оздоровление кишечника. Возможны обострения аллергических заболеваний кожи (будьте аккуратны с новой косметикой). Занимаясь спортом, поберегите колени – возможны травмы суставов. Также стоит опасаться простудных заболеваний.

Красота: в этот период стоит отказаться от средств сложной косметологии. Посвятите свое время самостоятельному уходу за ногтями и пальцами на руках и ногах, или отправляйтесь в салон педикюра и маникюра. Хорошо в этот день ухаживать за бровями. Также в этот период рекомендуется окрашивание и наращивание ресниц.

Питание: сегодня рекомендована постная пища. Помимо зерновых, бобовых, орехов, фруктов и овощей, не забывайте о морепродуктах и нежирных сортах рыбы. Также в этот период можно употреблять в пищу такой отличный источник белков, клетчатки и углеводов, как грибы. В этот день на столе должны быть домашние соленья.

Лучше отказаться от: алкогольных напитков; удаления шрамов, рубцов; долгого воздействия ультрафиолетом; татуирования и перманентного макияжа.

 

? 26 ИЮЛЯ, четверг

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, 13-й, 14-й лунный день с 19:57, Луна без курса с 16:41

Здоровье: это очень опасный для здоровья день, особенно, если у вас есть хронические проблемы с кожным покровом и коленными суставами. Также возможны обострения хронических заболеваний костной системы. Вероятны травмы при чрезмерной спортивной активности, при контакте с горячими и острыми предметами. Избегайте перенапряжения организма.

Красота: энергетику сегодняшнего дня следует использовать тем, кто нуждается в процедурах, направленные на оздоровление кожи. Сегодня можно ожидать довольно быстрого эффекта от таких мероприятий. Все еще можно сходить на процедуры маникюра или педикюра. Для кожи лица в этот четверг рекомендованы питательные и увлажняющие маски.

Питание: в этот день не рекомендована твердая и жирная пища. Меню на сегодняшний четверг идентично вчерашнему, включая те же соленья – квашеную капусту, соленые огурчики и помидоры. Лучше сегодня ограничиться вареными и тушеными блюдами. Очень полезны каши, однако не стоит добавлять в них в этот четверг сливочного масла.

Лучше отказаться от: выведения рубцов и шрамов; длительного пребывания на солнце; набивания тату, перманента.

 

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 23:20

?? 27 ИЮЛЯ, пятница

Луна: растет в КОЗЕРОГЕ, растет и убывает в ВОДОЛЕЕ с 13:41, 14-й, 15-й лунный день с 20:34, Луна без курса до 13:40, ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 23:21, ПОЛНОЛУНИЕ в 23:20

Здоровье: это один из самых небезопасных для здоровья день в этом месяце. Возможно ухудшение здоровья хронических больных, замедление выздоровления. Сегодня отмечается высокий риск переломов (внимание пожилых людей и активных спортсменов); будет наблюдаться высокая нагрузка на нервную систему в целом, возможны мигрени, сильные головные боли.

Красота: это весьма сложный день, в течение которого у вас вряд ли удастся извлечь пользу даже из довольно простых косметологических процедур и мероприятий. Ваша кожа сегодня нуждается в масках для снятия стресса и доставки питательных элементов в ее поверхностные слои. Сегодня рекомендован минимум косметики; также следует отказаться от денежных трат – вам вряд ли удаться купить что-либо стоящее из одежды или косметики.

Питание: сегодня также рекомендовано постное меню, основой которого являются растительные жиры. В первую очередь это, конечно, растительные масла, орехи, рыба и различные морепродукты. Все еще остаются актуальными домашние соленья. Нельзя в этот день есть острого, перченого и горячего.

Лучше отказаться от: употребления спиртных напитков; занятий спортом; удаления рубцов, набивания и выведения тату; окрашивания волос и стрижки; шопинга.

 

? 28 ИЮЛЯ, суббота

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 15-й, 16-й лунный день с 21:05

Здоровье: в этот день вредны любые излишества – от чрезмерной физической нагрузки до переедания и алкоголя. Отмечается высокая нагрузка на печень и нервную систему. Могут обостриться глазные заболевания. Возможно повышение кровяного давления. Полезны любые мероприятия, направленные на профилактику болезней грудного отдела позвоночника и спины.

Красота: сходите сегодня к стоматологу, чтобы позаботиться о профилактике здоровья и красоте ваших зубов. В эту субботу также можно обратиться в косметологический кабинет для того, чтобы решить вопросы с пигментацией кожи, удалением веснушек, выравниванием цвета лица. Сегодня хорошо загорать, проводить время в бане или сауне, поплавать в бассейне.

Питание: жирная пища, как известно, относится к разряду излишеств, которые сегодня весьма нежелательны; впрочем, если вам свойственна умеренность, в эту субботу можно порекомендовать широкий спектр продуктов, являющихся источником животных и растительных жиров. Также сегодня важны зерновые продукты, зелень и специи, овощи и фрукты, мед и молочка.

Лучше отказаться от: больших порций еды и злоупотребления алкоголем; посещения парикмахерской и окрашивания волос; покупок одежды, косметики, ювелирных изделий.

 

? 29 ИЮЛЯ, воскресенье

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 16-й, 17-й лунный день с 21:29, Луна без курса с 12:25

Здоровье: сегодня достаточно позитивный для здоровья день. В этот период могут быть проблемы у тех, кто страдает от хронических заболеваний костей и у эмоционально нестабильных людей. Есть небольшой риск простудных и вирусных заболеваний. Полезны лечебные процедуры при хронических болях в спине и позвоночнике.

Красота: используйте этот день для того, чтобы выровнять цвет лица, избавиться от пигментации кожи и ненавистных веснушек. Обязательно найдите сегодня возможность для профессионального ухода за полостью рта и зубами. Полезен в это воскресенье массаж и любые водные процедуры, включая посещение бани, сауны, бассейна. Вновь в этом месяце можно использовать скрабы и очищающие маски.

Питание: сегодняшний день практически ничем не отличается от вчерашнего с точки зрения потребностей организма и наиболее хорошо усваиваемых элементов. Именно поэтому рекомендуется перенести все рекомендации по питанию для вчерашней субботы на сегодня и следовать им беспрекословно.

Лучше отказаться от: стрижки и окрашивания волос; шопинга.

 

?? 30 ИЮЛЯ, понедельник

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 02:28, 17-й, 18-й лунный день с 21:50, Луна без курса до 02:27

Здоровье: в этот понедельник рекомендуется заняться серьезным лечением заболеваний тонкого кишечника, а также всей желудочно-кишечной системы в целом. Особых рисков для здоровья сегодня нет. Однако отмечается повышенная вероятность травм нижней части ног. Также возможны проблемы с метаболизмом из-за некоторых сбоев в работе лимфатической системы.

Красота: сделайте сегодня акцент на очищении кожи от мертвых клеток и прочих нежелательных включений. Рекомендованы простые салонные процедуры или обычные очищающие маски, которые можно наносить дома. Также доступны скрабы. Благоприятный период для ухода за бровями и ресницами; можно успешно побороться с грибком. Полезны водные процедуры во всем их многообразии.

Питание: данный период можно назвать периодом послаблений, когда нет особых ограничений в выборе продуктов питания для сегодняшнего стола. Иными словами, следуйте вашим инстинктам и желаниям, однако постарайтесь отдать приоритет медленным углеводам (цельнозерновые каши, макароны и прочее).

Лучше отказаться от: педикюра, маникюра; мытья головы и других манипуляций с волосами.

 

? 31 ИЮЛЯ, вторник

Луна: убывает в РЫБАХ, 18-й, 19-й лунный день с 22:09 

Здоровье: не очень благоприятный день для аллергиков, поэтому стоит избегать всего, что способно спровоцировать аллергии любого характера – от пищевых до кожных. Продолжается благоприятный период для лечения гастритов, язв, прочих хронических и острых заболеваний кишечника и желудка.

Красота: воспользуйтесь сегодняшним днем для того, чтобы дать активный бой целлюлиту; очень полезен лимфодренажный массаж, другие виды массажа. Также стоит попариться в бане, активно поплавать в бассейне. Приветствуется удаление нежелательных волос с лица; можно заняться успешным лечением грибковой инфекции. Глубокое воздействие на кожу в этот день не рекомендуется.

Питание: в последний день месяца вас ожидает хороший аппетит, однако, учитывая хорошую усваиваемость углеводов в этот период, стоит немного сдерживать себя. Также сегодня, при выборе продуктов питания, следует особенно тщательно относиться к их свежести, так как отмечается высокая вероятность пищевых отравлений.

Лучше отказаться от: употребления алкоголя; стрижки, мытья головы и окрашивания волос; посещения салонов маникюра и педикюра; пилинга кожи.

 

Питание по лунному календарю на каждый день

Питание:	Дни июля 2018
Белки	5, 6, 14, 15, 23, 24
Белки, соль	7
Соль	8, 9, 16, 17, 25, 26
Соль, жиры	27
Жиры	1, 2, 10, 11, 18, 19, 28, 29
Жиры, углеводы	нет
Углеводы	3, 4, 12, 13, 20, 21, 30, 31
Углеводы, белки	22
Пост	6, 10-13, 19, 24-27
Умеренное питание (риск набора веса)	14, 15, 20, 22, 23
Исключить очень горячее, острое и пряное	7, 13, 14, 20, 27
Исключить алкоголь	1, 3, 5, 7, 10, 11, 13, 14, 16, 17, 20, 23-25, 27, 28, 31