УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА

? 1 ИЮНЯ, пятница

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 17-й, 18-й лунный день с 23:17

Здоровье: сегодня вашему здоровью мало что угрожает, хотя определенные проблемы могут ожидать тех, кто страдает от проблем с желчным пузырем. Рекомендуется не провоцировать обострений, проявляя умеренность в еде и алкоголе. Возможны некоторые проблемы, связанные с метаболизмом. Хороший период для сложных методов лечения желудочных заболеваний.

Красота: в этот день основной упор следует сделать на омолаживающих процедурах (борьба с морщинами, восстановление тонуса кожи), а также на оздоровлении кожи. Хороший период для посещения визажиста, можно сделать маникюр и педикюр. В эту пятницу также допустимо выполнение пластических операций в области живота. Рекомендованы очищающие маски.

Питание: наш организм сегодня вполне адекватно усваивает соль и соленые продукты питания, однако это вовсе не значит, что стоит пересаливать все блюда; черпайте источники соли из домашних солений.

Лучше отказаться от: удаления шрамов и рубцов; длительного пребывания на солнце; перманентного макияжа и тату; спиртных напитков.

 

? 2 ИЮНЯ, суббота

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 18-й, 19-й лунный день с 23:57, Луна без курса с 06:37

Здоровье: от вас сегодняшний день потребует активности, однако стоит быть готовыми к проблемам с суставами (особенно с суставами нижних конечностей). Присутствует некоторая нервозность, поэтому стоит контролировать свой эмоциональный фон (главным образом это касается гипертоников, беременных). Есть умеренный риск травм.

Красота: ввиду негативного влияния Луны без курса, в эту субботу любые начинания в области улучшения внешности будут сталкиваться с неожиданными препятствиями, отрицательно влияющими на результаты. Стоит озаботиться лечением проблемных участков кожи; кожа лица в этот период особенно хорошо будет реагировать на маски, направленные на очищение пор.

Питание: сегодня в вашем меню должны присутствовать домашние соленья, однако не забывайте сделать ваш рацион питания достаточно разнообразным, добавив морепродукты. Не пренебрегайте листовыми овощами. Можно побаловать себя умеренным количеством алкоголя.

Лучше отказаться от: удаления шрамов и рубцов; посещения солярия, пребывания на солнце; перманентного макияжа и набивания татуировок.

 

?? 3 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ с 01:07, 19-й лунный день с 00:00, Луна без курса до 01:06

Здоровье: ваша повышенная импульсивность в этот день может привести к неожиданным травмам. Особую опасность день представляет для людей пожилого возраста, а также для тех, кто страдает от хронических заболеваний костной ткани. Это хороший период для лечения позвоночника, сердечных заболеваний.

Красота: если вас смущают веснушки на вашем лице, или если некоторые участки кожи нуждаются в выравнивании цвета, рекомендуется заняться этим именно сегодня. Помимо очищающих масок, в этот период хороший эффект следует ожидать от использования скрабов. Можно загорать, посещать бассейн, баню. Возможны различные массажные процедуры; рекомендуется массаж горячими и холодными камнями.

Питание: в этот день нет особых ограничений на то, что вы привыкли есть; стоит включить в меню кисломолочные продукты. Лучшие гарниры сегодня – это кукуруза, различная капуста; полезны чаи из лекарственных трав.

Лучше отказаться от: окрашивания волос, посещения парикмахерской; шопинга; горячей, острой и пряной пищи; злоупотребления алкоголем.

 

? 4 ИЮНЯ, понедельник

 Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, 20-й лунный день с 00:29, Луна без курса с 08:10

Здоровье: в целом день обещает быть спокойным в плане рисков для здоровья; однако возможны проблемы с глазами – не засиживайтесь за телевизором, компьютером, а также обязательно носите солнцезащитные очки на солнце. Можно успешно продолжать комплексное лечение заболеваний сердца и спины. При соблюдении умеренности можно избежать большинства рисков.

Красота: сегодняшний день открывает широкие возможности по уходу за своей внешностью. В этот понедельник допустимы так называемые инъекции красоты; также возможно проведение пластических операций на лице; можно делать пирсинг и набивать татуировки. К сожалению, Луна почти весь день будет на «холостом ходу», поэтому новые процедуры могут не принести желаемого результата. Хороший период для загара, водных процедур.

Питание: ваш сегодняшний рацион питания должен включать растительные и животные жиры. Из растительных можно порекомендовать орехи различных видов, семечки. Также сегодня мы нуждаемся в так называемом витаминном наборе, поэтому не игнорируйте овощи и фрукты.

Лучше отказаться от: любых манипуляций с волосами; покупок одежды, косметики, украшений.

 

?? 5 ИЮНЯ, вторник

Луна: убывает в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 13:54, 20-й, 21-й лунный день с 00:56, Луна без курса до 13:53

Здоровье: если ваше здоровье не вызывает нареканий, тогда от вас сегодня потребуется полная активность. Тем же, кто находится в группе риска (страдающие от хронических заболеваний, пожилые люди, беременные женщины), сегодня должны быть начеку. Возможны проблемы с обменов веществ; воздержитесь в этот день от нагрузок на половую систему. Даже если будет очень жарко, не стоит пить холодные напитки – есть риск обострения заболеваний горла.

Красота: в этот вторник не рекомендуется прибегать к услугам сложной косметологии, однако с помощью простых и проверенных методов можно устранять пигментацию кожи, заняться выравниванием цвета кожи лица. Запишитесь на массажные процедуры; наибольшую пользу в этот день следует ожидать от стоун-терапии и лимфодренажного массажа, направленного на борьбу с целлюлитом и выведение токсинов.

Питание: любители макарон по-флотски – сегодня ваш день. Именно в этот период наш организм обычно хорошо реагирует на медленные углеводы и комбинацию растительных и животных жиров. Также сегодня можно позволить себе немного алкоголя.

Лучше отказаться от: пилинга; маникюра и педикюра; посещения парикмахерской, окрашивания волос.

 

СТАРАЯ ЛУНА с 21:32

? 6 ИЮНЯ, среда

Луна: убывает в РЫБАХ, 21-й, 22-й лунный день с 01:18, III четверть, четвертая фаза Луны с 21:32

Здоровье: это опасный для здоровья день, особенно для диабетиков, гипертоников, беременных женщин. Потребляйте меньше жидкости, так как сегодня возможны отекания конечностей. Повышенный риск вирусных и простудных заболеваний, так что постарайтесь не контактировать с вирусными больными, или примите соответствующие меры предосторожности.

Красота: пластические операции и сложные косметологические процедуры в эту среду являются нежелательными шагами. Рекомендуется изыскать время для лимфодренажных массажных процедур. Хороший день для того, чтобы эффективно побороться с грибковыми инфекциями. Допустимо удаление нежелательных волос с тела; можно заниматься бровями. Кожа приемлет использование скрабов и очищающих масок.

Питание: несмотря на тот факт, что сегодня наше тело прекрасно усваивает углеводы, разнообразие овощей и фруктов окажется совсем нелишним. Быстрые углеводы (мучное и сладкое) лучше съесть утром. Выбор сегодняшнего дня – постное меню.

Лучше отказаться от: употребления алкогольных напитков; спортивной тренировки; пилинга кожи; подпиливания ногтей, удаления мозолей; стрижки, завивки, окрашивания волос.

 

? 7 ИЮНЯ, четверг

Луна: убывает в РЫБАХ, 22-й, 23-й лунный день с 01:37, Луна без курса с 09:35

Здоровье: в этот день отмечается достаточно высокий риск обострения аллергических заболеваний. Основные проблемы также могут быть вызваны нарушениями обмена веществ, так что следите за уровнем и качеством потребляемой жидкости, за питанием. Наиболее удачное время для начала хирургических операций (не на уязвимых органах) – до 09:35 утра.

Красота: довольно неплохой день для тех, кто хочет изменить свой имидж, просто выглядеть ярче и сексуальнее. Для этого сегодня рекомендуется отправиться к визажисту; особое внимание при этом стоит уделить уходу за зоной бровей. Приветствуется осуществление омолаживающих мероприятий. Можно удалять волосы с тела; полезен массаж для выведения токсинов. Хороший день для совершения покупок.

Питание: ваш выбор на сегодня – это продукты питания и блюда, содержащие углеводы. Не стоит стесняться с утра желания съесть чего-нибудь сладенького (если позволяет конституция тела). Медленные углеводы лучше усваиваются вечером, однако такая пища неприемлема в позднее вечернее время.

Лучше отказаться от: глубокой чистки кожи; манипуляций с волосами; посещения маникюрного и педикюрного салона; злоупотребления алкогольными напитками.

 

Календарь лунных дней: красота и здоровье

?? 8 ИЮНЯ, пятница

Луна: убывает в РЫБАХ, ОВНЕ с 00:26, 23-й, 24-й лунный день с 01:55, Луна без курса до 00:26

Здоровье: в этот день возможны неожиданные головные боли, немотивированные мигрени. Есть риск обострения проблем со здоровьем зубов, однако сложная стоматология сегодня нежелательна. Также могут отмечаться некоторые проблемы с пищеварением, посему стоит отказаться от экспериментов с непривычными для вас продуктами.

Красота: в эту пятницу у вас не так много возможностей по уходу за кожей, зато это замечательный период для того, что организовать специализированный уход за ногтями на руках и ногах. Если ваша кожа вполне здорова, сегодня ей рекомендованы скрабы. В противном случае имеем смысл ограничиться нанесением обычных очищающих масок.

Питание: сегодня настоящий праздник для тех, кто жить не может без белковой пищи. Приветствуется также определенное разнообразие меню в виде ягод, морской капусты, зелени, овощных рагу. Полезны морепродукты, однако стоит проявлять осторожность, учитывая возможные проблемы с желудком.

Лучше отказаться от: уколов красоты; отбеливания зубов; набивания тату и перманентного макияжа; использования химических красителей для волос; шопинга.

 

? 9 ИЮНЯ, суббота

Луна: убывает в ОВНЕ, 24-й, 25-й лунный день с 02:13, Луна без курса с 22:37

Здоровье: в этот день особое внимание следует проявлять к состоянию здоровья онкологических больных, так как возможны заметные ухудшения состояния. Есть также высокий риск отравлений, посему крайне важно учитывать свежесть и качество употребляемых продуктов питания. Возможны головные боли, мигрени, резь в глазах. Чаще делайте перерывы в работе за компьютером.

Красота: это хороший день для того, чтобы посвятить его процедурам, направленным на оздоровление кожи. В качестве эффективной салонной процедуры сегодня можно рекомендовать криогенную терапию, другие малоинвазивные методики оздоровления клеток. Поделайте сегодня очищающие маски; в случае необходимости допустимо применение скрабов.

Питание: в эту субботу уделите достойное внимание молочным продуктам в вашем рационе питания; будьте крайне придирчивы к их выбору, отдавая предпочтение только самым доверенным и проверенным маркам с самым актуальным сроком годности.

Лучше отказаться от: мезотерапии; посещения стоматолога; нанесения татуировок и перманентного макияжа; химической завивки, окрашивания волос с помощью химически активных красителей; употребления алкоголя.

 

?? 10 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: убывает в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ с 07:04, 25-й, 26-й лунный день с 02:32, Луна без курса до 07:03

Здоровье: сегодня следует проявлять осмотрительность тем, кто страдает от фарингитов, ларингитов, других схожих проблем. Отмечается высокий риск травм, поэтому ваш девиз на сегодня – внимательность и еще раз внимательность. Есть опасность для беременных – возможны преждевременные или скорые роды. Главный риск сегодняшнего дня – это его повышенная нервозность.

Красота: в этот не самый благоприятный для ухода за своей внешностью день имеет смысл обратить внимание на тонизирующие оздоровительные процедуры, воздействующие на кожу. Речь идет о соответствующих масках, оздоровительном массаже и гимнастике для лица. Также полезны маски для кожи шеи (в том числе и маски для очищения пор).

Питание: какое бы меню вы сегодня ни составили для себя и своих близких, не стоит забывать о том, что в этот период наш организм нуждается в соленой пище. Квашеная капуста, огурцы или помидоры – это то, что должно быть на вашем столе в первую очередь в это воскресенье.

Лучше отказаться от: употребления алкогольных напитков; удаления новообразований с кожи; посещения стоматологического кабинета; острой, перченой пищи, использования пряных специй.

 

? 11 ИЮНЯ, понедельник

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, 26-й, 27-й лунный день с 02:53

Здоровье: этот день может пройти без каких-либо заметных негативных последствий для вашего здоровья, если вы будете проявлять умеренность буквально во всем – от питания и алкоголя до нагрузок в спортивном зале. Основные риски могут быть вызваны проблемами со щитовидной железой, поэтому могут возникать некоторые проблемы с памятью, повышенная утомляемость, нарушение обмена веществ.

Красота: сегодняшний день прекрасно подходит для того, чтобы поделать гимнастику для лица и шеи, массаж данных зон. Можно сходить в салон или хотя бы сделать массаж самостоятельно. Кожа в этот день приемлет любые маски по уходу – от нейтральных питающих масок на основе натуральных компонентов до масок для очищения кожи и скрабов. Не упустите возможности поухаживать за зоной декольте.

Питание: сегодня организму требуется достаточное количество соли, поэтому этот день просто создан для любителей квашеной капусты и соленых огурчиков. Полезны овощи-гриль, как и любая другая пища, приготовленная на открытом огне. Не забывайте про ягоды, фрукты, а также про свежевыжатые соки.

Лучше отказаться от: отбеливания зубов и улучшения их внешнего вида; удаления родинок, папиллом и бородавок.

 

?? 12 ИЮНЯ, вторник

Луна: убывает в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ с 09:53, 27-й, 28-й лунный день с 03:19, Луна без курса с 06:29 до 09:52

Здоровье: в этот день стоит поберечь шейные позвонки. Если вы планируете сегодня тренировку, нагрузка на эту зону должна быть минимальная во избежание травм. Сегодня можно проводить операции на мочевом пузыре, эффективно лечить проблемы со здоровьем воспроизводящих органов. Новые лечебные процедуры лучше принимать после десяти утра.

Красота: в этот вторник допустимо проведение пластических операций на лице; также сегодня рекомендуется записаться на мезотерапию (не говоря уже о менее инвазивных процедурах для кожи). Можно делать проколы под пирсинг, набивать тату, наносить перманентный макияж. Также в этот период уделите время для ухода за кожей рук. Полезны баня, сауна, бассейн; важны массажные процедуры.

Питание: сегодня, наряду с домашними соленьями и овощами-гриль, стоит включить в рацион питания жиры – как животные, так и растительные. Также полезны йодсодержащие продукты. Есть некоторые послабления насчет алкоголя.

Лучше отказаться от: маникюра и педикюра.

 

МОЛОДАЯ ЛУНА с 22:43 

? 13 ИЮНЯ, среда

Луна: убывает и растет в БЛИЗНЕЦАХ, 28-й, 29-й лунный день с 03:52; 1-й лунный день с 22:43, НОВОЛУНИЕ в 22:43,  Луна без курса с 22:43.

Здоровье: главный ваш враг сегодня – это уныние. Основные проблемы со здоровьем ожидают тех, кто не в состоянии контролировать свои негативные эмоции. Также возможны аллергические реакции, есть высокий риск отравлений. Хорошее время для того, чтобы консультироваться со специалистами по поводу своего здоровья, собирать информацию, изучать целесообразность различных методик лечения.

Красота: весьма неблагоприятный день в плане ухода за внешностью и проведения сложных косметологических процедур. Основное внимание уделите сегодня красоте ваших рук; приветствуется применение ванночек, косметических средств и кремов на основе натуральных компонентов. Можно сходить в сауну, поплавать в бассейне, записаться на прием к массажисту.

Питание: в эту среду стоит отказаться от мясных продуктов питания в угоду постной пищи. Тем не менее, организму требуются жиры, а посему включите в меню растительные жиры. Полезен фундук, орех грецкий, семена подсолнечника. Обязательна зелень, различные овощи, клубника, бананы, авокадо. Из гарниров можно рекомендовать картофель.

Лучше отказаться от: спортивных тренировок; спиртосодержащих напитков; подпиливания и окрашивания ногтей, удаления мозолей.

 

?? 14 ИЮНЯ, четверг

Луна: растет в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ с 10:20, 1-й, 2-й лунный день с 04:36, Луна без курса до 10:19

Здоровье: несмотря на высокие риски для здоровья, от вас сегодня может потребоваться значительная активность. Проблемы могут ожидать тех, кто страдает от хронического цистита, поэтому избегайте факторов, которые могут их спровоцировать. Высокий риск венерических заболеваний; возможны серьезные нарушения пищеварения, колики, несварение желудка.

Красота: в этот день рекомендуется уделить особое внимание уходу за руками. Не стоит ограничиваться ванночками из лечебных трав и питательными кремами; изыщите сегодня возможность для того, чтобы сделать массаж рефлекторных зон кистей. Сегодня можно ухаживать за бровями; имеет смысл уделить время водным процедурам, ароматерапии.

Питание: в этот четверг жиры рекомендуется сочетать с углеводами. Такой рацион питания может довольно легко привести к лишнему весу, поэтому рекомендуется принимать пищу небольшими порциями, добавив в меню больше растительных жиров.

Лучше отказаться от: употребления алкоголя; любых манипуляций с волосами; длительного пребывания на солнце; косметики на основе сильнодействующих химических компонентов.

 

Календарь здоровья: благоприятные лунные дни

? 15 ИЮНЯ, пятница

Луна: растет в РАКЕ, 2-й, 3-й лунный день с 05:33, Луна без курса с 19:18

Здоровье: в этот период отмечается высокий риск проблем с зубами, однако допустимо серьезное их лечение, как и профилактический уход. Возможно подавленное настроение, головные боли. Рекомендовано пребывание на свежем воздухе – прогулка в парке, пробежка. Есть риск легочных инфекционных заболеваний. Возможны обострения проблем со стороны онкологии.

Красота: рекомендованы современные салонные процедуры, направленные на борьбу с морщинами и возрастными изменениями кожного покрова. Следует ограничиться теми мероприятиями, которые не оказывают глубокого воздействия на кожу. Хороший день для того, чтобы организовать уход зубам; приведите сегодня также в порядок ваши брови.

Питание: углеводы – это основа сегодняшнего дня. Наряду с углеводами рекомендуется включить в меню морскую капусту, печень трески. Также полезны кисломолочные продукты питания. Особо не налегайте сегодня на еду. Подходящий десерт в этот день – абрикосы, изюм, сухофрукты.

Лучше отказаться от: стрижки, окрашивания волос; сильнодействующих косметических средств; переедания (риск набора веса); злоупотребления спиртным.

 

?? 16 ИЮНЯ, суббота

Луна: растет в РАКЕ, во ЛЬВЕ с 10:21, 3-й, 4-й лунный день с 06:43, Луна без курса до 10:20

Здоровье: сегодня стоит воздержаться от любых мероприятий, которые могут грозить травмами для спинного отдела; есть риск порезов острыми предметами. Опасный период для гипертоников и сердечников, поэтому стоит избегать душных помещений, длительного пребывания на жаре. В этот период можно лечить зубы, заниматься укреплением суставов нижних конечностей, профилактикой их заболеваний.

Красота: на этот день стоит наметить посещение визажиста; сегодня можно экспериментировать с косметикой, подбирать новые образы. Рекомендован уход за бровями и ресницами. Возможно наращивание бровей и ресниц. Сходите также в парикмахерскую. Для кожи эффективными будут процедуры омоложения; разрешен уход за зубами, улучшение их внешнего вида.

Питание: в эту субботу вы вряд ли будете страдать от плохого аппетита, однако, несмотря на это, умеренность – формула сегодняшнего рациона питания. Хорошо усваиваются углеводы и белки. Выбирайте нежирные сорта мяса, обязательно ешьте побольше зелени и овощей. Очень важны соки и фрукты.

Лучше отказаться от: удаления папиллом, бородавок; горячей ванны; глубокой чистки лица; отбеливания веснушек; горячей, острой и пряной еды; горячей ванны; переедания (есть риск набрать лишний вес); злоупотребления спиртными напитками.

 

? 17 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: растет во ЛЬВЕ, 4-й, 5-й лунный день с 08:03

Здоровье: тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, можно порекомендовать сегодня проявлять умеренность и уделить время профилактическим мероприятиям. Следует избегать нагрузок на грудной отдел позвоночника и спину. В целом же день обещает довольно комфортную с точки зрения здоровья атмосферу.

Красота: обязательно сходите сегодня в парикмахерскую – этот период наиболее благоприятен для стрижки, причесок; в этот день можно наращивать волосы, придавать им объем. Для окрашивания волос не стоит использовать химически активные красители. Сходите сегодня также в криогенную сауну – такая процедура омоложения будет весьма эффективна в это воскресенье.

Питание: растительные и животные белки – это основа вашего меню на сегодня. Откажитесь от жирных сортов мяса, запивайте все свежими соками. Очень полезны в этот выходной день сухофрукты и зелень, авокадо и грецкие орехи, гранаты. Приветствуется дробное питание.

Лучше отказаться от: отбеливания кожи лица; долгого пребывания на солнце; удаления новообразований (бородавок, веснушек и прочее); горячей ванны; больших порций еды (есть риск набрать лишние килограммы).

 

?? 18 ИЮНЯ, понедельник

Луна: растет во ЛЬВЕ, в ДЕВЕ с 11:41, 5-й, 6-й лунный день с 09:26, Луна без курса с 06:26 до 11:40

Здоровье: сегодня ожидаются проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы. Впрочем, опасаться стоит тем, кто страдает от определенных проблем, связанных со здоровьем данных зон. В остальном это будет довольно неплохой день, который также подходит для активного занятия спортом.

Красота: в этот понедельник стоит уделить максимальное внимание уходу за бровями и ресницами. Продолжается благоприятный период по уходу за волосами, поэтому сегодня можно стричься, делать прическу, окрашивать волосы. Показаны криогенные процедуры в рамках омолаживающих мероприятий. Хороший день для того, чтобы озаботиться лечением волос и кожи головы при наличии проблем с ростом волос.

Питание: сегодня возможны некоторые послабления в плане разнообразия меню. Отлично усваиваются белки, можно позволить себе небольшое количество алкоголя. Также организм нуждается в соли. Не забывайте про кисломолочные продукты, сыры. Полезны семечки из тыквы, осетрина.

Лучше отказаться от: клизмирования; удаления нежелательных волос с тела; удаления веснушек, родинок.

 

? 19 ИЮНЯ, вторник

Луна: растет в ДЕВЕ, 6-й, 7-й лунный день с 10:49

Здоровье: в этот вторник возможны рези в желудке, кишечные и желудочные колики; крайне нежелательны различные излишества – как в еде, так и в напитках. Люди, которые склонны к отечностям, должны регулировать потребление жидкости. Аллергикам также стоит быть начеку, проявляя умеренность и воздержанность. Всем остальным сегодня показана физическая активность, однако стоит воздержаться от посещения сауны, бассейна, водоемов.

Красота: хотите иметь красивые и пышные волосы, однако имеются серьезные проблемы с их ростом, а также со здоровьем кожи головы? Отправляйтесь сегодня к трихологу. Кожа лица в этот период благоприятно отзывается на обычные питательные маски. Приемлемы простые оздоровительные процедуры для кожи. Можно заниматься наращиванием волос, ресниц.

Питание: не стоит в этот день набивать желудок, хотя кому-то может показаться недостаточным меню, состоящее в основном из овощей. Тем не менее, клетчатка в этот день необходима нашему телу; также хорошо усваиваются домашние соленья, если ваш желудок их приемлет.

Лучше отказаться от: клизм; промывания кишечника; переедания; злоупотребления алкогольными напитками.

 

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 13:51

?? 20 ИЮНЯ, среда

Луна: растет в ДЕВЕ, ВЕСАХ с 16:30, 7-й, 8-й лунный день с 12:09, I четверть, вторая фаза Луны с 13:51, Луна без курса с 13:51 до 15:29

Здоровье: сегодня отмечается очень серьезная нагрузка на почки, поэтому не стоит провоцировать возникновение проблем. Также есть риск отравлений, проблем с желудком. В плане лечения сегодня можно заниматься зубами, носоглоткой, решать проблемы со зрением. Учитывая высокие риски для здоровья, не рекомендуется в этот период заниматься спортом.

Красота: очень хороший день для того, чтобы уделить максимум внимания всему, что связано с водой; стоит сходить в сауну, поплавать в бассейне или хотя бы принять ванну в вечернее время. Также для повышения тонуса кожи и организма полезно сочетать водные процедуры с массажными. Коже лица сегодня будет достаточно питательных и успокаивающих масок.

Питание: сегодня лучше попоститься, так как организму нашему в этот день достаточно растительных жиров. Также хорошо усваивается соль. Опасно переедание. Следует есть яблоки в это период, пить клюквенный сок и чай из шиповника.

Лучше отказаться от: занятий спортом; употребления алкогольных напитков; больших порций еды (есть риск набора веса); заплетания кос; татуирования спины и живота.

 

Лунный календарь уколов красоты

? 21 ИЮНЯ, четверг

Луна: растет в ВЕСАХ, 8-й, 9-й лунный день с 13:27

Здоровье: высокий уровень опасности этого дня не даст расслабиться людям, страдающим от почечной недостаточности или других почечный патологий, болезней мочевого пузыря и половых органов. Сегодня случайные сексуальные связи могут привести к печальным последствиям. Возможно обострение заболеваний горла, возможны отравления.

Красота: в этот четверг рекомендуется провести максимум свободного времени у воды; если вы запланировали спортивную тренировку на сегодня, рекомендуется попробовать водные виды спорта, стараясь, чтобы нагрузка на мышцы была минимальной. Антицеллюлитный массаж с использованием массажного масла будет в этот день как нельзя кстати.

Питание: сегодня можно побаловать себя мясными блюдами, однако не следует злоупотреблять приправами. Полезны также растительные жиры, морковный сок, чай из шиповника. Нелишними будут отруби, тыква; шпинат, другая зелень.

Лучше отказаться от: татуировок на животе и спине; заплетания кос; употребления алкоголя, горячей, острой и пряной пищи.

 

?? 22 ИЮНЯ, пятница

Луна: растет в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ с 22:11, 9-й, 10-й лунный день с 14:43, Луна без курса с 04:34 до 22:11

Здоровье: возможны боли в поясничной области, проблемы с почками; есть риск обострения симптомов у людей с камнями в мочевом пузыре и почках. Сегодня хорошо поддаются лечению зубы, носоглотка. При проблемах с сосудами головного мозга и постоянных головных болях, в эту пятницу стоит сходить на обследование. Высокий риск выкидыша при беременности.

Красота: гармоничное воздействие на организм с помощью минимума косметики и различных процедур, влияющих на бодрость духа и тонус тела, помогут сегодня выглядеть лучше; в этот день предлагается хорошенько попариться в бане или сауне; рекомендованы маски, снабжающие кожу питательными элементами; можно также записаться на маникюр и педикюр.

Питание: сочетайте сегодня растительные жиры с животными. На столе должны быть кисломолочные продукты, мясные блюда (рекомендуется индейка, мясо ягненка). Грецкие орехи, авокадо, оливковое масло, миндаль могут стать отличным источником животных жиров. Если нет проблем с почками, допустим алкоголь в небольших количествах.

Лучше отказаться от: набивания татуировок на животе и на спине; заплетания волос в косы.

 

? 23 ИЮНЯ, суббота

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 10-й, 11-й лунный день с 15:57

Здоровье: вероятные проблемы со здоровьем в этот день могут затронуть полных людей, а также тех, кто страдает от геморроя, простатита, цистита. День характеризуется повышенной эмоциональной нестабильностью; возможны травмы по неосторожности, есть опасность при контакте с открытым огнем, неисправными электроприборами. Будьте сегодня особенно внимательны за рулем, а лучше выберите общественный транспорт.

Красота: это не очень хороший день, в который вам будет довольно трудно избежать негативного влияния внешней среды на свою кожу. В данный период не рекомендуются какие-либо сложные процедуры. Сегодня вашей коже понадобится расслабляющая маска. Также можно рекомендовать ароматическую терапию.

Питание: в этот день рекомендованы каши, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия; если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса, следует больше внимания уделить овощам, фруктам, натуральным сокам. Также стоит избегать источников быстрых углеводов (сладкое, мучное).

Лучше отказаться от: употребления спиртосодержащих напитков; переедания (есть риск поправиться); использования гормональных мазей; посещения солярия, загара; шопинга.

 

? 24 ИЮНЯ, воскресенье

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, 11-й, 12-й лунный день с 17:09, Луна без курса с 17:00

Здоровье: особых рисков для здоровья в этот выходной день не наблюдается. Если вы страдаете от хронических заболеваний горла, в этот период будут очень эффективны закаливающие и профилактические мероприятия. Есть определенные риски при наличии проблем с мочевым пузырем или геморрое, однако и их можно избежать при соблюдении правил правильного питания.

Красота: сегодня довольно удачный день для того, чтоб объявить победоносную войну морщинам. При наличии возрастных изменений кожи это воскресенье следует использовать для комплексных омолаживающих процедур. Несмотря на это, крема и мази на гормональной основе, а также сложные аппаратные процедуры по разглаживанию морщин в этот день нежелательны.

Питание: сегодняшний рацион питания, как и вчера, должен включать углеводы. В этот день они являются важнейшим источником для мышц и мозга. Рекомендованы гречка, овсянка, рис; также стоит включить в меню бобовые. Позволено немного алкоголя.

Лучше отказаться от: покупок одежды; мазей и кремов на гормональной основе; долгого пребывания на солнце.

 

?? 25 ИЮНЯ, понедельник

Луна: растет в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ с 07:29, 12-й, 13-й лунный день с 18:18, Луна без курса до 07:28

Здоровье: самочувствие пожилых людей, гипертоников и тех, кто страдает от лишнего веса, может несколько ухудшиться в этот день; сегодня стоит уделить больше внимания закаливанию нервной системы (этому поможет пребывание на свежем воздухе и занятия спортом); наметится тенденция улучшения состояния здоровья тех, кто страдает от легочных заболеваний.

Красота: этот день не подходит для сложных косметологических мероприятий, однако в этом и нет особой необходимости; сегодня наша кожа будет прекрасно реагировать на самые простые и доступные процедуры, проводимые в домашних условиях (маски, протирание кубиками льда из настоев трав и так далее). При наличии хрупких и ломких ногтей стоит организовать подобный же уход за пальцами рук.

Питание: в этот период необходимо выбирать продукты, которые способствуют быстрой очистке печени. Это молочные продукты, рыба, орехи, зелень. Сегодня хорошо усваивается растительная и животная пища, являющаяся источником белков для нашего организма.

Лучше отказаться от: набивания татуировок, татуажа; пирсинга; загара; злоупотребления алкоголем.

 

? 26 ИЮНЯ, вторник

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, 13-й, 14-й лунный день с 19:24, Луна без курса с 15:53

Здоровье: в этот вторник крайнюю осторожность должны проявлять пожилые люди, так как существует вполне реальный риск травм бедренной кости, копчика. Существует высокий риск отечности, а посему следует избегать большого количества воды и других провоцирующих эту проблему факторов. Сегодня особенно важно избегать продуктов питания, которые способны спровоцировать аллергию.

Красота: это очень удачный период для тех, кто твердо вознамерился объявить борьбу лишнему весу и целлюлиту. Новые процедуры, которые помогут вам достичь этой цели, следует начинать не позже 15:53. Хорошее время для улучшения внешности с помощью косметики; показан уход за бровями. Отправляйтесь сегодня в магазины одежды и косметики.

Питание: сегодня организм нуждается в белках. Кроме того, полезна пища, способствующая выведению токсинов из организма. Рекомендована овощная клетчатка, побольше фруктов: полезны растительные масла (в первую очередь, оливковое). Питание в этот вторник должно быть весьма умеренным.

Лучше отказаться от: татуирования и татуажа; пирсинга; переедания (высокий риск поправиться); злоупотребления спиртными напитками.

 

?? 27 ИЮНЯ, среда

Луна: растет в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ с 18:53, 14-й, 15-й лунный день с 20:23, Луна без курса до 18:52

Здоровье: сегодняшний день грозит обострениями хронических заболеваний, рисками для беременных, высокой степенью травматизма (включая переломы). Имеет смысл не намечать на данный период каких-либо дел, требующих от вас полной самоотдачи. Очень важно правильно подойти к вопросам питания (особенно, если у вас имеются проблемы с кровеносными сосудами).

Красота: эта среда не благоприятствует сложным косметическим процедурам и пластическим операциям. Основные усилия сегодня стоит направить на процедуры по оздоровлению кожного покрова, которые необходимо сочетать с подбором соответствующего рациона питания. Любые новые процедуры, если их начать до 18:52, вряд ли принесут удовлетворительный результат.

Питание: в этот день лучше подержать пост. Главные составляющие сегодняшнего рациона питания – это растительные продукты, содержащие достаточное количество белка. Рекомендуется чечевица, фасоль, различные семена и орехи. Также сегодня организму необходима соленая пища (домашние соленья, оливки, высококачественные рыбные консервы).

Лучше отказаться от: употребления алкоголя; занятий спортом; пирсинга, татуировок, татуажа.

 

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 07:53

? 28 ИЮНЯ, четверг

Луна: растет и убывает в КОЗЕРОГЕ, 15-й, 16-й лунный день с 21:15, ПОЛНОЛУНИЕ в 07:53

Здоровье: это хороший день для всех, кто заботится о своем здоровье. Но есть и риски, характерные для данного периода, связанные с уязвимыми органами, поэтому поберегите суставы ног. Могут наблюдаться проблемы у тех, кто страдает от приступов холецистита. Возможны обострения зубной боли. В этот день рекомендуется обращаться к врачам тем, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем желудка.

Красота: сегодня один из последних дней в текущем месяце, когда имеет смысл начинать оздоровительные процедуры, направленные на улучшение внешнего вида и здоровья кожи. Помимо питательных масок, а также масок для очищения пор кожи, сегодня стоит озаботиться внешним видом ногтей на руках и ногах; также можно удалять мозоли на ногах.

Питание: при Луне в Козероге лучше всего питаться овощами, овощными рагу, тушеной или отварной рыбой; можно также включить в рацион мясные блюда. Возможен недостаток соли в организме, поэтому рекомендована морская и квашеная капуста. Неплохо в этот день включить в меню орехи и ягоды.

Лучше отказаться от: удаления шрамов и рубцов на коже; долгого пребывания на солнце; перманентного макияжа и татуирования.

 

? 29 ИЮНЯ, пятница

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 16-й, 17-й лунный день с 21:57, Луна без курса с 11:58

Здоровье: в этот период, при надлежащем лечении, возможны хорошие результаты в случае желудочных заболеваний. Не рекомендуется сегодня обращаться к методам сложной стоматологии. Существует повышенный риск травм, связанных с коленными суставами. Возможно ухудшение состояния здоровья онкологических больных.

Красота: кожа в этот пятничный день нуждается в мягком уходе с помощью простых питательных и успокаивающих масок. Возможно также нанесение очищающих масок, однако стоит учитывать индивидуальные особенности кожи: если у вас есть определенные проблемы с кожным покровом, рекомендуется использовать комбинированную маску с питательными ингредиентами, воздействие которой на поры кожи будет не столь агрессивно. Также показаны маникюр и педикюр.

Питание: сегодня нет особых ограничений в выборе продуктов питания. Хорошо усваивается соль. Полезны морепродукты и молочные продукты; для суставов рекомендованы зеленые овощи, чернослив, изюм и другие сухофрукты. Приготовьте нежирное красное мясо, на завтрак – яйца. Весьма полезна рыбная печень.

Лучше отказаться от: удаления шрамов, рубцов; загара, посещения солярия; татуировок, татуажа.

 

?? 30 ИЮНЯ, суббота

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, ВОДОЛЕЕ с 07:37, 17-й, 18-й лунный день с 22:32, Луна без курса до 07:36

Здоровье: обратите сегодня особое внимание на гигиену в самом широком смысле слова; ограничьте контакты с вирусными и инфекционными больными, предпринимайте соответствующие меры предосторожности. Последний день месяца грозит высокими рисками травм, ожогов, переломов костей нижних конечностей. Несмотря на это, сегодня для здоровья полезна повышенная спортивная активность, хотя перенапряжение крайне нежелательно.

Красота: хороший день для загара, различных водных процедур; любые массажные процедуры сегодня помогут вам выглядеть лучше, однако в первую очередь стоит обратить внимание на стоун-терапию. Для кожи в этот день можно рекомендовать маски для очищения пор, а также скрабы.

Питание: если вы активно сбрасываете вес, тогда сегодня вам понадобятся полезные растительные жиры, которые вы найдете в орехах, миндале, авокадо, оливковом масле. Всем прочим можно порекомендовать цельное коровье молоко, яйца, жирные сорта рыбы, немного мяса. Также не пренебрегайте овощами, чаями на основе трав.

Лучше отказаться от: злоупотребления алкоголем; посещения парикмахерской, окрашивания волос; покупок ювелирных изделий, духов, косметики, одежды.

 

Питание по лунному календарю на каждый день

Хорошо будут усваиваться:	Дни июня 2018
Белки	8, 9, 17, 25, 26
Белки, соль	18, 27
Соль	1, 2, 10, 11, 19, 28, 29
Соль, жиры	12, 20
Жиры	4, 13, 21, 22, 30
Жиры, углеводы	5, 14
Углеводы	6, 7, 15, 23, 24
Углеводы, белки	16
Постное меню	6, 13, 20, 27
Умеренное питание (риск набора веса)	15-17, 19, 20, 23, 26
Исключить очень горячее, острое и пряное	3, 10, 16, 21, 23
Допустим алкоголь:	2, 5, 12, 18, 22, 24