РАСТУЩАЯ ЛУНА

Луна: растет в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ с 11:11, 14-й, 15-й лунный день с 15:51, Луна без курса до 11:10
Здоровье: есть риски при проведении оздоровительных процедур; вероятность простуды и легочных заболеваний также велика. Имеет смысл поберечь горло, не пить холодное, носить шарф. Возможны гормональные сбои.
Красота: в этот день больше пользы следует ожидать от простых ежедневных мероприятий, таких, как уход за кожей рук, прореживание бровей, нанесение питательных масок, общеукрепляющий массаж, посещение сауны, бани. Эмоциональный фон поможет подправить ароматерапия.
Питание: несмотря на то, что в этот период неплохо усваиваются жиры в сочетании с углеводами, рекомендуется подержать пост (особенно людям с лишним весом). Да и всем остальным рекомендовано умеренное питание ввиду риска набора веса.
Лучше отказаться от: занятий спортом; употребления спиртных напитков; переедания; мытья головы; посещения парикмахерской, солярия.
 

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 05:25

Луна: убывает в РАКЕ, 15-й, 16-й лунный день с 16:55, ПОЛНОЛУНИЕ в 05:25
Здоровье: возможны обострения желудочно-кишечных заболеваний (особенно на фоне новогодних застолий). Беременные в этот период должны быть особенно осторожны, так как есть риск выкидыша.
Красота: сегодня можно позволить себе чуть более глубокое воздействие на кожный покров лица, поэтому стоит поделать очищающие маски. Если нет воспалительных очагов на лице, можно применить скрабы. Сделайте в этот день эпиляцию или депиляцию. Начните сегодня процедуры, направленные на общее оздоровление организма – это окажет непременный быстрый эффект на вашей внешности.
Питание: кто не озабочен проблемами с лишним весом, может позволить сегодня продукты, содержащие простые (медленные) углеводы (каши, макароны, хлеб из твердых сортов пшеницы). Порции должны быть небольшими; сегодня особенно вредно есть на ночь.
Лучше отказаться от: нагрузок на область живота и груди при занятии спортом; переедания; мытья головы, стрижки, завивки; посещения солярия.
 


Луна: убывает в РАКЕ, во ЛЬВЕ с 10:24, 16-й, 17-й лунный день с 18:11, Луна без курса с 01:46 до 10:23
Здоровье: сердечникам в этот период стоит быть осмотрительнее; поберегите также позвоночник, не поднимайте тяжестей. Если есть проблемы с суставами ног, на сегодня можно планировать серьезное их лечение, операции.
Красота: эта среда благоприятствует таким процедурам, как очищение кожи с помощью масок и скрабов. Можно удалять нежелательные волосы с тела с помощью различных современных методов, или в домашних условиях. Энергетика сегодняшнего дня располагает к тому, чтобы отправиться за покупками в магазин одежды, салон косметики или ювелирный салон.
Питание: организм неплохо усваивает углеводы, но нуждается и в белковой пище. Рекомендованы блюда из нежирного мяса, однако не забывайте о зелени, овощах, фруктах и соках, особенно необходимых в этот день.
Лучше отказаться от: нагрузок на сердце; удаления новообразований, расширенных капилляров; горячих ванн, посещения бани, сауны; удаления волос в области бикини, на ногах.
 


Луна: убывает во ЛЬВЕ с 10:24, 17-й, 18-й лунный день с 19:33
Здоровье: сегодня хорошо осуществлять профилактику заболеваний печени, чему будет способствовать, главным образом, соответствующий рацион питания. Постарайтесь не нервничать (особенно, если есть проблемы с сердцем).
Красота: сегодняшний четверг располагает к экспериментам над внешностью. Имеет смысл отправиться в салон визажа, подобрать новый макияж, изучить различные варианты прически. В этот день можно наращивать волосы и ресницы, а также подстригать волосы. Процедуры по очистке кожи следует проводить с помощью очищающих масок, так как более глубокое воздействие нежелательно.
Питание: не позволяйте себе сегодня ничего вредного. Приветствуется постное мясо и рыба, как источники белка и жирных кислот. Не забывайте сегодня о пользе зеленых салатов, орехов, яблок, груш и сухофруктов.
Лучше отказаться от: нагрузок на сердце; потребления алкоголя; острой, пряной и горячей пищи, переедания; удаления веснушек, родинок; посещения сауны, солярия.
 
Луна: убывает во ЛЬВЕ, ДЕВЕ с 11:13, 18-й, 19-й лунный день с 20:55, Луна без курса с 02:10 до 11:12
Здоровье: в этот день следует быть аккуратнее с медицинскими препаратами,  оказывающими негативное воздействие на желудочно-кишечную систему. Учитывайте высокий риск отравлений, следите за гигиеной.
Красота: обратитесь к специалисту по уходу за лицом, подберите новый стиль макияжа и прически. Приветствуются эксперименты с прической и объемом ресниц. Хорошо получится маникюр в этот день. Если у вас ломкие и нездоровые волосы, имеет смысл обратиться сегодня к трихологу, который выявит проблему и назначит лечение. Позаботьтесь и о ногах посредством удаления грибка.
Питание: есть риск отравлений, поэтому особое внимание сегодня обратите на свежесть продуктов. В этот день больше полезны растительные белки, особенно горох, фасоль, соя. Если вы худеете, сегодня особенно нельзя мучного. Хорошо усваивается соль.
Лучше отказаться от: употребления спиртных напитков; промывания кишечника; удаления волос с тела.
 
Луна: убывает ДЕВЕ, 19-й, 20-й лунный день с 22:16
Здоровье: запаситесь на сегодня средствами от изжоги. Если вы страдаете от проблем с обменом веществ, имеет смысл обратиться к специалисту (сделать это лучше в первой половине дня). 
Красота: сходите сегодня в парикмахерскую, займитесь наращиванием волос. Также можно наращивать ресницы, очищать кожу с отличным результатом. При наличии проблем с кожей головы обратитесь к трихологу, лечение обещает быть эффективным. Рекомендованы противогрибковые ванночки для ног.
Питание: сегодня рекомендуется готовить из отварных продуктов, или запекать в духовке. Мясные блюда – по минимуму. Полезна квашеная капуста, соленые огурцы и помидоры. Вообще, сегодня организм нуждается в дополнительных порциях соли.
Лучше отказаться от: переедания; промывания кишечника, клизмирования; удаления нежелательных волос с тела.
 
Луна: убывает в ДЕВЕ, ВЕСАХ с 15:16, 20-й, 21-й лунный день с 23:33, Луна без курса с 05:51 до 15:15
Здоровье: сегодня возможны обострения почечных заболеваний и заболеваний мочевого пузыря, однако не торопитесь заниматься самолечением. Лучший способ избежать проблем – профилактика: умеренная активность, обильное питье, правильный рацион.
Красота: в это воскресенье на нашу внешность прекрасно воздействуют водные процедуры, поэтому приветствуется все – от бассейна и бани до ванны и душа. Кожу сегодня надо чистить с помощью скрабов и масок для очищения. Можно в этот день организовать вашим зубам профессиональный уход у стоматолога.
Питание: необходимы продукты, содержащие натрий. Актуальными остаются домашние соленья. Можно позволить себе немного жирной пищи (жирные сорта рыбы, некоторые молочные продукты). Не забывайте про достаточное количество жидкости.
Лучше отказаться от: нагрузок на поясницу и бедра; нанесения татуировок на тело, удаления волос с тела.
 
Луна: убывает в ВЕСАХ, 21-й лунный день
Здоровье: в этот день особенно следует быть начеку тем, кто страдает от пиелонефрита или цистита. Возможны обострения хронических заболеваний. Сегодня хороший результат ожидает тех, кто отправится на лечение зубов, глазных заболеваний.
Красота: здоровый и цветущий вид обеспечит посещение сауны, бани или бассейна. Имеет смысл заняться также улучшением вида зубов, выравниванием, установкой брекетов, отбеливанием. Сегодня хороший эффект следует ожидать от различных процедур по выравниванию цвета лица.
Питание: в этот день тяжело усваиваются белки и углеводы. Также стоит ограничить себя в потреблении соленых продуктов. Организм нуждается в мононенасыщенных и полиненасыщенных здоровых жирах, но в идеале сегодня рекомендуется постная пища.
Лучше отказаться от: спортивных тренировок; употребления алкоголя; набивания татуировок на животе и спине.
 

Календарь лунных дней: красота и здоровье

Луна: убывает в ВЕСАХ, СКОРПИОНЕ с 23:06, 22-й лунный день с 00:48, III четверть,  четвертая фаза Луны с 01:26, Луна без курса с 19:13 до 23:05
Здоровье: день во многом похож на вчерашний, однако ко всем рискам добавляется угроза выкидыша, поэтому беременным следует проявлять особенную осторожность. Возможны запланированные операции в области головы: операции по зрению, выравнивание носовой перегородки, прочее.
Красота: это очень хороший день для комплексной работы над собой по улучшению внешности. Сегодня можно записаться на мезотерапию, подправить загар в солярии, поработать над собой с помощью специалиста по визажу. Если давно хотели сделать перманентный макияж или пирсинг на лице, воспользуйтесь этим днем.
Питание: полезны растительные и животные жиры; в меню стоит включить грецкие орехи, фисташки, миндаль, авокадо и так далее. Рекомендуется мясо ягненка, молочные продукты с невысоким содержанием жира.
Лучше отказаться от: нагрузок на поясницу, копчик, бедра; нанесения татуировок.
 
Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 22-й, 23-й лунный день с 02:00
Здоровье: в этот период могут вернуться старые проблемы, связанные с геморроем, что следует учитывать при нагрузках и составлении рациона питания на день. Стоит также воздержаться от сексуальных контактов.
Красота: основное внимание в этот день следует уделить коже шеи, лица и зоны декольте. Если нет воспаленных участков, можно использовать скрабы для очищения. В противном случае рекомендованы очищающие маски. Также есть смысл сегодня удалять родинки и бородавки. Хорошее время для того, чтобы позаботиться о красоте зубов.
Питание: в дни Скорпиона хорошо усваиваются углеводы, которые, впрочем, нежелательны для тех, кто активно худеет. Рекомендуется цельнозерновой хлеб, каши. Обязательны фрукты, тыквенные семечки, натуральные соки.
Лучше отказаться от: попыток сесть на шпагат во время тренировки; использования мазей на гормональной основе; шоппинга.
 
Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, 23-й, 24-й лунный день с 03:10, Луна без курса с 17:53
Здоровье: если возможно, поменьше времени проводите на холоде, носите длинные куртки и пальто. Держите в тепле ноги, не пейте много жидкости при выходе из дома на мороз.
Красота: день подходит для того, чтобы заняться оздоравливающими процедурами в целом. Можно также сделать акцент на отдельные зоны. К примеру, массаж и другие процедуры помогут снять усталость ног, сделают кожу более упругой, цвет – естественным. Полезен фитнес для лица и шеи.
Питание: этот день создан для любителей макаронных изделий, каш, да и другой пищи, поставляющей в наш организм медленные углеводы. Не стоит игнорировать фрукты, сухофрукты, орехи и разные семечки. Из жидкости – вода и свежевыжатые соки.
Лучше отказаться от: спиртных напитков; острых и пряных блюд; горячей пищи; переедания.
 
Луна: убывает в СКОРПИОНЕ, СТРЕЛЬЦЕ с 10:05, 24-й, 25-й лунный день с 04:17, Луна без курса до 10:04
Здоровье: сохраняются те же рекомендации, что и вчера; кроме того, стоит проявлять крайнюю осторожность при передвижении по улицам, в транспорте, так как сегодня есть высокий риск травмы копчика, бедер.
Красота: в эту пятницу наступает благоприятное время для начала комплексных антицеллюлитных процедур. Есть смыл обратиться к специалисту, который подберет наиболее эффективные мероприятия по борьбе с «апельсиновой коркой». Однако до 10:04 лучше не приступать к новым процедурам.
Питание: первая половина дня подходит для цельнозерновых каш, макарон, молочных продуктов. Во второй половине углеводы лучше не употреблять; организм нуждается в белковой пище, то есть в мясе, бобовых, орехах. С мясом можно подавать запеченные свежие овощи.
Лучше отказаться от: незащищенных сексуальных контактов; покупок одежды, косметики, украшений; пирсинга; посещения солярия.
 
Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, 25-й, 26-й лунный день с 05:22
 Здоровье: тем, кто страдает от гормональных сбоев, стоит эту субботу провести в спокойной обстановке; бесконтрольный прием гормональных препаратов может усугубить ситуацию; также не злоупотребляйте средствами народной медицины. Возможны проблемы с потенцией. Аллергики также должны быть начеку.
Красота: сегодня не очень хороший день для сложных процедур, поэтому следует ограничиться самыми безопасными мероприятиями. Можно продолжать бороться с целлюлитом, однако стоит выбрать самые простые процедуры, многие из которых доступны в домашних условиях.
Питание: при Луне в Стрельце организм нуждается в белковой пище, однако сегодня стоит сделать особый акцент на свежести продуктов. Выбирайте постные сорта мяса; чередуйте животные белки с растительными. Побольше зелени, листовых салатов, зеленых яблок.
Лучше отказаться от: длительных пеших прогулок; употребления спиртных напитков; заводских консервов; паровых ванн; нанесения татуировок, пирсинга.
 
Луна: убывает в СТРЕЛЬЦЕ, КОЗЕРОГЕ с 22:43, 26-й, 27-й лунный день с 06:23, Луна без курса с 11:48 до 22:42
Здоровье: не перебарщивайте сегодня с жидкостью. Выздоравливающие должны опасаться рецидива. При выходе из дома защититесь Оксолиновой мазью или другими подобными препаратами.
Красота: сегодня следует продолжать безопасные мероприятия по борьбе с целлюлитом. В этот период ваш организм хорошо отреагирует на различные виды массажа. Можно изучить и применить на практике самые доступные методики самомассажа. На кожу лица в этот день опасно воздействовать скрабами, но можно поделать очищающие маски.
Питание: в это воскресенье не стоит отказывать себе в мясных блюдах. Полезны салаты, приправленные оливковым маслом. Также полезны в умеренных количествах хумус, чеснок, тушеные в духовке орехи; пейте чай из шиповника, ешьте изюм, курагу, чернослив.
Лучше отказаться от: упражнений на бедра при занятии спортом; пирсинга, набивания татуировок.
 

Когда делать операцию по лунному календарю?

Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 27-й, 28-й лунный день с 07:18
Здоровье: поберегите сегодня зубы, так как их срочное лечение может быть весьма болезненным и непродуктивным в этот день; возможны травмы коленей. Разрешены запланированные операции в области живота (грыжа, кесарево сечение, прочее).
Красота: разрешено воздействие на глубокие слои кожи с помощью пилингов; при наличии проблемной кожи сегодня хороший день для того, чтобы обратиться к дерматологу. Также можно обрабатывать ногти на ногах, удалять мозоли и натоптыши. Кроме этого, можно записаться на маникюр.
Питание: рекомендуется простая домашняя пища, приготовленная без добавления вредных жиров, перца, слишком ароматных приправ. Ощущается недостаток соли, который следует компенсировать домашними соленьями, морской капустой. Полезны ягоды, орехи.
Лучше отказаться от: набивания татуировок и перманентного макияжа; удаления рубцов и шрамов хирургическим путем.
 
Луна: убывает в КОЗЕРОГЕ, 28-й, 29-й лунный день с 08:06
Здоровье: будьте аккуратны, контактируя с электроприборами, острыми предметами; кто страдает от анемии, должен сегодня ограничить пребывание на холоде до минимума; если есть кожные аллергии, стоит не носить одежду, которая может ее усугубить.
Красота: в этот вторник наиболее эффективными будут простые и безопасные оздоравливающие процедуры, не предполагающие чистку кишечника. Организуйте сегодня дополнительный уход за пальцами рук и ног; отправляйтесь к мастеру маникюра и педикюра. Будет толк от простых очищающих масок, сделанных в домашних условиях.
Питание: в этот день рекомендуется употреблять только свежие и приготовленные овощи. Постная овощная диета полезна будет даже тем, кто не страдает от лишнего веса. Стоит также поддерживать максимально разумное потребление соли; пейте больше жидкости сегодня.
Лучше отказаться от: фитнеса, силовых тренировок, пробежек; употребления алкоголя; обильных трапез; удаления шрамов, татуирования.
 

РАСТУЩАЯ ЛУНА с 05:18

Луна: убывает и растет в КОЗЕРОГЕ, растет в ВОДОЛЕЕ с 11:33, 29-й, 1-й лунный день  с 05:18, 2-й лунный день с 08:46, НОВОЛУНИЕ в 05:18, Луна без курса с 09:30 до 11:32
Здоровье: день не обещает проблем с самочувствием, хотя возможны некоторые проблемы со здоровьем уязвимых органов, в частности, травмы суставов ног, лодыжек. Сегодня стоит обратиться к специалисту при наличии давних проблем с позвоночником, при хронических болях в спине.
Красота: сегодняшняя среда открывает широкие возможности всем любителям массажа. Можно делать массаж в рамках оздоравливающих процедур, или записаться на обычный классический общеукрепляющий массаж. Для поддержания организма в тонусе имеет смысл посетить сегодня сауну, поплавать в бассейне. Отправляйтесь также за покупками, которые помогут вам пополнить гардероб и косметичку.
Питание: сегодня, как и вчера, рекомендуется постная пища при достаточном количестве соли. Тем, для кого постное меню – совсем не вариант, можно порекомендовать рыбу, нежирное мясо на пару или в духовке. Полезны бананы.
Лучше отказаться от: нагрузок на ноги; спиртного.
 

Календарь здоровья: благоприятные лунные дни

Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, 2-й, 3-й лунный день с 09:20
Здоровье: если сегодня не перегружать печень, а также поберечь ноги на улице или при занятии спортом, особых проблем ожидать не приходится. Не засиживайтесь долго за компьютером, давайте чаще отдых глазам!
Красота: в этот день наш организм будет хорошо реагировать на воздействие такой процедуры массажа, как стоун-терапия. Во избежание побочных эффектов выбирайте проверенные салоны, которые предоставляют эту услугу. Полезны сегодня водные процедуры, имеет смысл сходить на бассейн.
Питание: организм неплохо будет усваивать жиры в этот день, однако, учитывая высокий риск набора веса, сегодня рекомендуется умеренное питание. Питайтесь небольшими порциями, а некоторые приемы пищи можно и вовсе заменить перекусами.
Лучше отказаться от: нагрузок на ноги; алкоголя; переедания; походов по магазинам одежды, косметики; посещения парикмахерской.
 
Луна: растет в ВОДОЛЕЕ, РЫБАХ с 23:28, 3-й, 4-й лунный день с 09:48, Луна без курса с 14:52 до 23:27
Здоровье: будьте готовы к возможному обострению мышечных болей в ногах, а также к хроническим мышечным спазмам в области лодыжек при перенапряжении мускулатуры ног (особенно, если это постоянное явление).
Красота: сегодня не стоит прибегать к новым процедурам после 14:52. До этого времени рекомендуется посетить массажный салон для общеукрепляющего массажа нижней части бедер. Имеют смысл водные процедуры. Для улучшения внешнего вида кожи лица в этот день стоит использовать простые питательные и укрепляющие маски, не оказывающие глубокого воздействия.
Питание: несмотря на тот факт, что в сегодняшнем рационе питания должны присутствовать жиры, постарайтесь не злоупотреблять мясными блюдами; в такие дни хорошо употреблять овощные гарниры, салаты; полезны фрукты, сухофрукты.
Лучше отказаться от: употребления алкоголя; острых и пряных приправ, горячей пищи; стрижки; шоппинга.
 
Луна: растет в РЫБАХ, 4-й, 5-й лунный день с 10:11
Здоровье: проблемы со здоровьем сегодня могут ожидать скорее тех, у кого отмечаются патологии лимфатической системы. Не провоцируйте кризис вредными привычками, опасайтесь вирусных заболеваний, не переутомляйтесь сегодня.
Красота: Луна в Рыбах предоставляет вам возможность позаботиться о красоте и здоровье ваших стоп. Сегодня не стоит заниматься удалением мозолей и ороговелостей, однако различные ванночки для стоп помогут сделать кожу более нежной, напитать ее необходимыми веществами, справиться с грибком.
Питание: сегодня нам необходимы углеводы, однако стоит помнить о риске поправиться на растущей луне, если злоупотреблять мучной пищей, десертами. На столе могут быть каши, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы; в дни Рыб также очень полезны морепродукты.
Лучше отказаться от: нагрузок на стопы; спиртных напитков; пилинга; маникюра, педикюра; стрижки, завивки.
 
Луна: растет в РЫБАХ, 5-й, 6-й лунный день с 10:32
 Здоровье: нет особых рисков для здоровья, однако стоит поберечь ступни. Сегодня особенно важно носить удобную, разношенную и непромокаемую обувь.
Красота: имеет смысл продолжать мероприятия по уходу за стопами. Кроме прочего, рекомендуется щадящий массаж стоп, стимулирующий выведение токсинов из организма. Полезны оздоравливающие процедуры, можно поделать лимфодренажный массаж. Иммунную систему организма можно поддержать с помощью методов ароматерапии.
Питание: сегодня стоит ограничить себя в количестве и частоте потребления пищи, особенно если вы страдаете от лишнего веса. Из необходимых продуктов – каши, макаронные изделия, бобовые, крупы, хлеб грубого помола.
Лучше отказаться от: нагрузок на стопы; переедания; удаления мозолей; подпиливания ногтей на руках и ногах; стрижки.
 
Луна: растет в РЫБАХ, ОВНЕ с 09:28, 6-й, 7-й лунный день с 10:51, Луна без курса с 04:13 до 09:27
Здоровье: сегодня возможны челюстно-лицевые травмы, могут быть проблемы с зубами (стоит их поберечь). Есть вероятность обострения мигрени, опоясывающие головные боли. Рекомендации – не нервничать, не переутомляться.
Красота: в этот день основное внимание следует уделить уходу за кожей лица и головы. Для этого можно обратиться к специалистам (в случае наличия определенных проблем), или заняться этими зонами самостоятельно. Также сегодня можно несколько подтянуть ягодицы и сделать более упругой кожу на бедрах с помощью фитнеса или силовых тренировок.
Питание: сегодня необходимое для организма сочетание белковой и углеводной пищи обещает разнообразие в меню; можно приготовить овощное рагу, различные тушеные блюда, овощные салаты. Полезны просто свежие овощи.
Лучше отказаться от: больших порций еды; глубокого косметического воздействия на кожу лица, голову; покупок; отбеливания зубов.
 
Луна: растет в ОВНЕ, 7-й, 8-й лунный день с 11:10
Здоровье: постарайтесь в этот день не брать на себя слишком много, не контактировать с вирусными и инфекционными больными; головные боли могут быть довольно сильными, но лучше не злоупотреблять болеутоляющими, постараться больше отдыхать. Беременным следует проявлять особую осторожность.
Красота: сегодня можно добиться хорошего эффекта, если вы вновь обратитесь к оздоравливающим процедурам, а также займетесь борьбой с «апельсиновой коркой». В рамках этих мероприятий имеет смысл посетить криосауну, записаться на массаж по выведению токсинов, поделать другие процедуры.
Питание: есть риск отравлений, поэтому уделите особое внимание сегодня свежести продуктов. Усваивается лучше всего белковая пища, однако не стоит забывать об овощах. Полезны также будут такие продукты, как морковь, морская капуста, черника, орехи.
Лучше отказаться от: удаления новообразований в области лица; шоппинга; татуирования и татуажа; уколов красоты.
 
Луна: растет в ОВНЕ, ТЕЛЬЦЕ с 16:41, 8-й, 9-й лунный день с 11:30, Луна без курса с 07:16 до 16:40
Здоровье: очень важно сегодня поберечь голову и шею от переохлаждения. При сидячей работе чаще делайте перерывы, прохаживайтесь по рабочему помещению, старайтесь не горбиться. Инфекции в этот день могут затронуть органы слуха.
Красота: не начинайте ничего нового до 16:40. После этого времени у вас есть возможность поухаживать за верхней зоной – кожей лица, головы; организовать уход за кожей шеи и зоной декольте. Сегодня очень полезны безопасные питательные маски, оказывающие мягкое, но заметное положительное воздействие.
Питание: рекомендован пост. Если вы не намерены отказываться от белка (а сегодня мы нуждаемся в белковой пище), тогда рекомендовано умеренное питание. Хорошо усваивается соль, но лучше в виде домашних солений.
Лучше отказаться от: занятий спортом; употребления спиртного; глубокого воздействия на кожу лица и головы; посещения парикмахерской; отбеливания и выравнивания зубов.
 
Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, 9-й, 10-й лунный день с 11:52, I четверть, вторая фаза Луны с 01:22
 Здоровье: сегодня повышенная утомляемость, отечность лица, головные боли и даже запоры могут быть связаны с ухудшением функции щитовидной железы. При наличии подобных симптомов стоит найти время для визита к врачу, а не заниматься их устранением самостоятельно.
Красота: в этот день хорошо решать проблему уставших и тонких волос, особенно если причина заключается в кожном покрове под волосами. Отправляйтесь к трихологу, есть шанс относительно быстро решить эту проблему. Можно сегодня придавать объем ресницам, окрашивать брови; если есть необходимость, обязательно подстригитесь в этот день.
Питание: сегодня стоит ограничивать себя в еде (есть риск набора веса). Ешьте больше овощей, фруктов, ягод. Пейте травяные чаи и натуральные соки. Хорошо усваивается соль, но постарайтесь не переборщить.
Лучше отказаться от: нагрузок на область шеи; алкогольных напитков; похода к зубному без острой необходимости; удаления бородавок, родинок. Веснушек в районе лица, шеи.

Лунный календарь уколов красоты

Луна: растет в ТЕЛЬЦЕ, БЛИЗНЕЦАХ с 20:41, 10-й, 11-й лунный день с 12:18, Луна без курса с 06:17 до 20:40
Здоровье: сегодня могут ощущаться боли в районе шейных позвонков. Если при этом еще наблюдаются головокружения, быстрое утомление, имеет смысл проконсультироваться с врачами на предмет диагностики остеохондроза шейного отдела позвонков.
Красота: сегодня особенно опасно оказывать глубокое воздействие на кожный покров, однако простые и безопасные витаминные маски для лица и шеи будут очень кстати. Отправляйтесь в салон красоты для правильного ухода за ресницами и бровями, или займитесь ими самостоятельно: можно придавать им объем и красить.
Питание: в этот день не стоит голодать. Сейчас можно позволить себе рыбные блюда, постное мясо. Перекусывайте орехами, заправляйте блюда растительным маслом, без острого перца и пряностей. Горячая пища сегодня вредна. Пейте больше жидкости.
Лучше отказаться от: нагрузок на шейные позвонки; алкоголя; глубокого воздействия на кожу лица, шеи, зону декольте; похода к стоматологу.
 
Луна: растет в БЛИЗНЕЦАХ, 11-й, 12-й лунный день с 12:51
Здоровье: не стоит сегодня искушать судьбу, общаясь с инфекционными больными; чаще проветривайте помещение, на свежем воздухе обязателен шарф при хронических проблемах с горлом. Не пользуйтесь сегодня чистящими средствами, которые источают слишком активный химический запах.
Красота: пришла пора организовать правильный уход за кожей рук – в этот день он принесет наибольшую пользу. Сделайте очищающие ванночки, нанесите увлажняющий крем, однако ногти сегодня не трогайте. В этот день также полезен классический массаж; можно сходить в сауну, бассейн. Хорошее время для покупки одежды, парфюмерии, косметики, украшений.
Питание: выбирайте продукты с натуральной кислинкой. Неплохо было бы сделать щавелевый суп. Можно позволить себе не очень жирные сорта рыбы, постное мясо. В этот период легко набирают вес, поэтому стоит ограничивать себя в количестве.
Лучше отказаться от: употребления алкогольных напитков; маникюра, педикюра.
 
Луна: растет в БЛИЗНЕЦАХ, РАКЕ с 21:59, 12-й, 13-й лунный день с 13:35, Луна без курса с 13:39 до 21:58
Здоровье: если фарингиты, тонзиллиты, трахеиты и прочие проблемы почти никогда не отпускают вас, постарайтесь сегодня провести день в теплом, регулярно проветриваемом помещении с достаточным уровнем влажности, подальше от инфекционных больных. Через инфекции верхних дыхательных путей может пострадать легочная система.
Красота: сегодня стоит заняться борьбой с лишним весом, однако подход к этому вопросу должен быть продуманным, комплексным – тогда результат проявится довольно быстро. Можно активно заниматься кожей рук, делать ванночки, пилинги, бороться с мозолями косметическими средствами.
Питание: неплохо усваиваются животные и растительные жиры. Обязательно включите сегодня в меню побольше зелени – петрушка, укроп, зеленый салат и прочее. Полезны морепродукты.
Лучше отказаться от: выяснения отношений; процедур красоты на ногтях.
 
Луна: растет в РАКЕ, 13-й, 14-й лунный день с 14:31
Здоровье: сегодня некоторые могут ощущать боли в эпигастральной зоне, которые могут указывать на патологию желудочно-кишечного тракта. Воздержитесь от крепкого кофе, острой и кислой пищи, но, если боли не отпустят – обратитесь к врачу. В этот день можно запланировано лечить зубы, аллергические заболевания кожи.
Красота: если вы хотите улучшить свою улыбку, обязательно займитесь сегодня зубами, сходив на выравнивание, отбеливание и прочее. Также в этот период будет заметный эффект от простых и безопасных мероприятий по уходу за внешним видом груди. Можно делать маски, показан массаж и контрастный душ.
Питание: повышенная нагрузка на желудок. Если есть проблемы со здоровьем желудочно-кишечного тракта, рекомендуется избегать продуктов, которые сегодня наверняка приведут к несварению. Хорошо усваиваются в этот день углеводы.
Лучше отказаться от: нагрузок на верхнюю часть тела в спортзале; переедания; мытья головы, посещения парикмахерской; глубокого пилинга кожи.
 
Луна: растет в РАКЕ, во ЛЬВЕ с 21:54, 14-й, 15-й лунный день с 15:40, Луна без курса с 19:40 до 21:53
Здоровье: не ходите по скользким дорогам, держа руки в карманах – опасайтесь падения на локти, так как их сегодня легко травмировать. При постоянных болях в подложечной области имеет смысл провериться на предмет наличия гастрита или язвенной болезни. Также такие боли может вызвать прием лекарств.
Красота: сегодня заметную пользу принесут мероприятия по уходу за грудью. Имеет смысл сделать самомассаж, будет нелишним массаж струями горячей и холодной воды. Желательно после этого нанести специальный крем или домашнюю маску. Можно использовать подтягивающие крем-гели, но только не на гормональной основе.
Питание: неплохо усваиваются углеводы; в целом рекомендуется пища, которая легко усваивается. С утра можно приготовить овсянку, в обед – овощной суп. Предпочтительна веганская пища, хотя можно позволить себе немного постного мяса.  
Лучше отказаться от: нагрузок на сердечно-сосудистую систему; принятия необдуманных решений; любых манипуляций с волосами.
 

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 16:28

Луна: растет и убывает во ЛЬВЕ, 15-й, 16-й лунный день с 16:59, ПОЛНОЛУНИЕ в 16:28, ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 16:28
Здоровье: сегодня возможны перепады настроения, мелкие недомогания, которые не следует провоцировать агрессивным поведением. Все конфликтные вопросы, если возможно, порешайте в другой день. Воздержитесь сегодня от приема гормональных препаратов, если, конечно, они не являются частью обязательного курса лечения.
Красота: не стоит планировать что-либо серьезное на этот день. Пользу для своей внешности сегодня можно извлечь, если записаться в парикмахерскую (к тому же волосы после стрижки в этот день будут расти медленнее). Глубокий уход за кожей лица сегодня не рекомендован, однако можно поделать витаминные и тонизирующие маски.
Питание: организм сегодня требует мяса, однако в этот день можно легко набрать лишних килограммов, поэтому имеет смысл подержать пост. Приготовьте чечевицу, геркулес. Ешьте побольше ягод, яблок, грецких орехов.
Лучше отказаться от: нагрузок на сердце; употребления алкоголя; посещения бани, горячей ванны; прокалывания ушей; удаления новообразований с кожи.
 

Питание по лунному календарю на каждый день:

Питание:	Дни января 2018
Белки	4, 13, 14, 23, 31
Белки, соль	5, 24
Соль	6, 15, 16, 25
Соль, жиры	7, 17, 26
Жиры	8, 9, 18, 19, 27, 28
Жиры, углеводы	1
Углеводы	2, 10, 11, 20, 21, 29, 30
Углеводы, белки	3, 12, 22
Пост	1, 8, 16, 17, 24, 31
Умеренное питание (риск набора веса)	1, 18, 21, 22, 24, 25, 27, 29, 31
Исключить очень горячее, острое и пряное	4, 11, 19, 26
Исключить алкоголь	1, 4, 5, 8, 11, 13, 16-20, 24-27, 31