Считается нормальным, когда с возрастом наши волосы меняют свой цвет; при этом нормой (хотя и чисто условно) считается, если благородные седины убеляют голову людей, перешагнувших за порог среднего возраста.

При этом в мире немало пожилых людей, волосы которых, кажется, вовсе не подвержены влиянию прожитых лет. Но еще больше тех, кто начал седеть задолго до среднего возраста. И даже подростки или молодые люди немного за 20 могут обнаружить у себя прядь седых волос.

Человеческое тело имеет миллионы волосяных фолликул (волосяных луковиц) по всей своей поверхности. Это, по сути, корень волоса, в котором специальные клетки (меланоциты) вырабатывают различные виды меланина, определяющего цвет волос. Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, что и приводит к появлению седых волос. Так обычно объясняют процесс появления седины у человека, которому, собственно, уже пора поседеть в силу объективных возрастных причин. 

Но почему молодые седеют? И почему седину можно обнаружить даже у малых детей? Указывает ли это на какие-то проблемы со здоровьем, или во всем стоит винить генетику? Из этой статьи у вас есть возможность не только получить информацию о некоторых наиболее распространенных причинах раннего образования седины, но и узнать о том, как можно замедлить этот процесс или даже предотвратить его (до некоторой степени, конечно).

Ранняя седина: причины, которые можно устранить

Когда речь идет о преждевременном появлении седых волос и о мерах борьбы с этим явлением, следует знать, что без точного выяснения причин появления седины приостановить этот процесс невозможно. А если знать перечень основных причин, тогда можно принять меры по предотвращению появления седых волос в раннем возрасте.

На самом деле, причин этих, помимо естественного старения, не так уж и много; а уж количество средств, которые предлагаются для борьбы с седыми волосами, и вовсе зашкаливает.

Это неудивительно, так как седые волосы – это огромный бизнес для компаний, заполняющих соответствующую нишу рынка многочисленными красками для волос (и не только). Не случайно многие крупные компании вносят свой вклад в изучение проблемы появления седых волос в разном возрасте (хотя бы на уровне сбора статистических данных). К примеру, косметический гигант L'Oreal выяснил, что седые волосы у мужчин в возрасте от 45 до 65 лет встречаются чуть чаще, чем седые волосы у женщин того же возраста (78% на 71%); а в 50 лет седина составляет в среднем 25% от всех волос на голове (у большинства людей).
 

Почему рано седеют волосы?

Помимо естественного старения организма, существует достаточно много причин, которые могут приводить к преждевременному появлению седины; причем, в подавляющем большинстве случаев, они прекрасно изучены благодаря различным многолетним исследованиям. Существуют также пути отсрочить появление ранней седины, замедлить этот процесс, или даже повернуть его вспять.
 
На процесс раннего появления седых волос влияет недостаток в организме любого из ниже перечисленных витаминов: витамин В-6, В-12, биотин (так называемый антисеборейный витамин или витамин Н), витамин E. Кроме того, в 2005 году в рецензируемом научном издании Development были опубликованы результаты сразу нескольких исследований, доказывающих, что на процесс образования седых волос влияет также дефицит витамина D-3, B-12 и дефицит меди в организме человека.

В 2016 году в другом международном издании (International Journal of Trichology), посвященном проблемам трихологии (то есть науке о волосах), также обратили внимание на факторы, которые связаны с преждевременным появлением седых волос у людей молодого возраста (до 25-ти лет). У исследуемых был обнаружен недостаток железосодержащего белка ферритина (являющегося источником железа для клеток), того же витамина B-12 и «хорошего» холестерина (ЛПВП, липопротеины высокой плотности).

Взяв за основу тот факт, что дефицит вышеперечисленных питательных веществ влияет на процессы образования необходимого пигмента в нашем организме, было предположено, что восстановлению цвета волос поспособствуют соответствующие витаминные добавки.
 
Очень часто преждевременное появление седых волос связано с генетическими причинами. При этом, согласно данным, полученным в результате некоторых исследований, такими причинами можно объяснить до 50-ти % случаев ранней седины. Кстати говоря, немаловажную роль играет расовая и этническая принадлежность. К примеру, у представителей белой расы седые волосы могут начать появляться уже после 20-ти лет, в то время как у азиатов это происходит преимущественно после 25-ти лет. У афроамериканцев процесс появления седины начинается ближе к 30-ти годам.
 
Если речь не идет о генетических причинах преждевременного появления седины, то следующим «обвиняемым» может стать так называемый окислительный стресс (то есть клеточные повреждения из-за процессов окисления). Окислительный стресс приводит к отсутствию равновесия, когда антиоксиданты (то есть замедлители окисления) не в состоянии справиться с разрушительным эффектом свободных радикалов (молекул, запускающих процесс гибели клеток, приводящий к заболеваниям и старению организма).

Часто используют такой термин, как более выраженный окислительный стресс: речь идет о более серьезных клеточных повреждениях, которые могут стать триггером для различных заболеваний, включая одно из очень опасных нарушений пигментации – витилиго. Витилиго также может стать причиной появления седины в результате снижения функциональной активности клеток, вырабатывающих меланин, или в результате их гибели.
 

Некоторые медицинские заболевания (к примеру, аутоиммунная болезнь), увеличивают риск появления ранней седины. Существует ряд исследований, доказывающих прямую связь между ранней сединой и дисфункцией щитовидной железы. Седина также нередко сопровождает круговую алопецию – аутоиммунное заболевание кожи, которое приводит к потере волос в определенных частях головы или других частях тела. И если волосы вырастают заново, они могут быть седыми из-за недостатка меланина.
 
Существует общеизвестное мнение, согласно которому каждодневные стрессы приводят к преждевременному появлению седых волос. На самом деле, ни одно исследование до сих пор не доказало наличие этой связи.

К примеру, исследования, целью которых было обнаружение связи между стрессами, вызванными телесными повреждениями, привели к противоречивым результатам.

В результате одного из таких исследований Нью-Йоркского университета, опубликованного в медицинском научном журнале Nature Medicine, было обнаружено, что когда организм человека находится под воздействием стресса, функциональность клеток, ответственных за цвет волос, снижается.

Однако существуют и другие исследования, результаты которых, хотя и подтверждают, что стрессовые ситуации могут влиять на данный процесс, но приводят к дополнительным выводам. Согласно им, это влияние – всего лишь маленький штрих в общей большой картине, состоящей из других многочисленных причин (к примеру, сопутствующие заболевания, генетические факторы и так далее).
 
В 2013 году во многих средствах массовой информации появились результаты исследования, демонстрирующего тот факт, что вероятность появления седых волос в возрасте до 30-ти лет у курящих людей в 2,5 раза выше, чем у некурящих. Затем эта зависимость была подтверждена и другими исследованиями, согласно которым этот риск выше в 4 раза! Как бы то ни было, исследователи сходятся в одном – курение однозначно способствует раннему появлению седины.  
 
Химическое окрашивание и наращивание волос (и даже некоторые виды шампуней) также могут стать причинами появления седины в раннем возрасте. И это неудивительно, так как многие косметические средства содержат вредные вещества, которые снижают уровень меланина. К примеру, одним из таких вредоносных химикатов, которые входят в состав многих химических красителей для волос, является перекись водорода. И если очень часто использовать средства для осветления волос, в конечном итоге можно вызвать соответствующие нарушения, приводящие к преждевременному появлению седых волос.
 

Как избавиться от ранней седины?

Начать следует с того, что, если причиной появления седых волос в молодом возрасте является генетика, тогда ничего не в состоянии остановить этот процесс и уж тем более повернуть его назад. Однако если причиной появления седых волос является какая-то сопутствующая медицинская патология, правильный подход к решению проблемы может нормализовать цветовую пигментацию волос. Также если причиной появления седины в молодом возрасте является неправильное питание или недостаток каких-либо витаминов, этот процесс можно развернуть назад (или сделать так, чтобы он не развился дальше).
 
Рацион питания человека играет однозначную роль в предотвращении появления ранней седины. Продукты питания, содержащие антиоксиданты, помогают снизить уровень свободных радикалов, приостановив процесс, называемый окислительным стрессом. Это также самый простой способ профилактики преждевременной седины, так как антиоксиданты содержатся в свежих овощах и фруктах, зеленом чае, оливковом масле, рыбе и многих других продуктах.
 

Насчет курения все понятно: если вы, будучи курящим человеком, озаботились проблемой раннего появления седых волос, имеет смысл немедленно бросить курить. А лучше и не начинать. Ну, а если основная причина раннего появления седых волос заключается в дефиците витаминов, необходимо включить в свой рацион питания продукты, которые содержат недостающие организму витамины. К примеру, морепродукты, яйца и мясо являются источником витамина B-12; молоко, семга и сыр – прекрасный источник витамина D.

Дефицит определенных микроэлементов в организме также может быть устранен посредством регулярного потребления некоторых продуктов питания. К примеру, если у вас был определен дефицит меди, стоит включить в свой рацион такие продукты, как говяжья печень, чечевица, миндальный орех, черный шоколад, спаржа и так далее. При необходимости скорректировать потребление определенных витаминов и минеральных веществ возможно при помощи введения в меню соответствующих витаминных и пищевых добавок.  
 
Сейчас на рынке существует уйма красителей для волос, которые позволяют скрыть наличие седины. Немало также шампуней от седины, которые обещают быструю и безопасную «маскировку» волос.

Увы, но многие из этих косметических средств сами являются причиной преждевременного появления еще большего количества седых волос; кроме того, их регулярное использование приводит к многочисленных побочным действиям и аллергическим реакциям.

Натуральные же лекарственные средства являются вполне реальной альтернативой, так как они способствуют снижению образования количества седых волос, не оказывая при этом негативного влияния на кожу.

Возьмем, к примеру, листья карри. Использование листьев карри в качестве природного медицинского средства уходит своими корнями далеко в глубь веков. В наше время многие используют масло по уходу за волосами на основе листьев карри (которое, кстати, легко смывается), так как оно способно замедлить преждевременное появление седых волос. Листья карри используются также для того, чтобы темные волосы дольше сохраняли свой естественный цвет.

Если кому-то такое средство кажется слишком экзотическим (хотя достать его сейчас не является проблемой), можно использовать настои из крапивы, шалфея, других трав. Рекомендуется даже обычный черный чай, причем в чайных пакетиках.

Следует запарить два-три пакетика чая в обычной чашке, затем дождаться, пока он остынет, и нанести на чистые влажные волосы. После регулярного применения волосы становятся темнее, мягче и отличаются здоровым блеском. Некоторые мешают чай с кондиционером для волос, наносят на один час, а затем споласкивают голову.
 

Ранняя седина у ребенка

Ранняя седина, конечно, может стать поводом для некоторого беспокойства, которое, впрочем, чаще всего обусловлено чисто психологическими факторами из-за нарушения эстетики.

Однако неожиданное обнаружение седого волоса у ребенка может вызвать у его родителей настоящий приступ паники. Паниковать, впрочем, не стоит, так как к появлению седых волос у ребенка приводят абсолютно те же причины, что вызывают раннюю седину у молодых мужчин и женщин.

Но не стоит и игнорировать этот факт. Следует выяснить, какие из вышеперечисленных причин, приводящих к появлению седых волос в таком раннем возрасте, имеют место быть в случае с вашим ребенком. Вероятнее всего, это будет проблематично сделать самостоятельно, а посему стоит обратиться к специалисту. Учитывая тот факт, что речь идет о ребенке, следует изначально записаться на прием к детскому врачу, объяснить ему суть проблемы; и уже педиатр будет решать, есть ли необходимость обратиться к другим специалистам для дальнейшего обследования с целью выявления причин нехватки цветового пигмента. 

Лечение ранней седины в России

В международном медицинском пространстве отдельное научное направление, занимающееся волосами, возникло еще в середине прошлого века; в России же врачи, специализирующиеся на здоровье волос (то есть трихологи) появились лишь в начале этого века.

Причем официально такой специальности у нас не существует до сих пор: есть врач-косметолог или врач-дерматолог. Многие из тех современных данных (в том числе и статистических), которыми мы располагаем о появлении ранней седины, были получены в результате зарубежных исследований.

Благодаря международному опыту, о причинах преждевременного появления седины известно очень много. Однако «волшебной таблетки», позволяющей избавиться от седых волос, в мире не существует.

Конечно, при правильной постановке диагноза и соответствующем лечении процесс появления седины может быть приостановлен, а иногда даже и повернут вспять. Сбалансированное питание, правильный уход за волосами, использование натуральных лечебных средств – все это работает в той или иной степени.

И если речь не идет о генетической предрасположенности к появлению ранней седины, многое зависит от нашего выбора, сделанного в самом молодом возрасте.

Обладая всей вышеперечисленной информацией, на сегодняшний день большинство в состоянии выбрать такой жизненный путь, при котором седина появится только в преклонные годы. В любом случае, окончательно этот процесс невозможно остановить; волосы практически каждого человека в конечном итоге становятся седыми – просто некоторые до этого не доживают.