протеины?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Моему сыну 15.Рост 175, вес 64.Решил накачать мышцы таким способом-4 раза в неделю тренировки в зале+120 гр протеина разбитые на 3 приема(по 40 гр перед тренировкой,после и на ночь)принимается протеин только в тренировочные дни.Напишите пожалуйста не опасно ли это для здоровья,не повредит прием протеинов работе ЖКТ,слышала ,что влияет на поджелудочную.Так ли это?Спасибо
За один прием организм может усвоить 35-40 гр протеина, поэтому Ваша доза соответствует норме. Любые препараты, в том числе и спортивное питание, нельзя принимать неограниченное время. Рекомендуется делать перерыв каждые 1,5 2 месяца не менее, чем на 2 недели.При правильном и не длительном приеме качественные протеины вреда не оказывают. Подробнее прочитайте информацию в разделе: Протеины
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.