Чтобы нарисовать мандалу, следует сначала изобразить круг. Нужно найти серединку круга. После этого следует расслабиться, закрыть глаза и попытаться прочувствовать свое состояние. Обычно одновременно в одном и том же человеке может гнездиться и страх, и гордость, и уныние, и радость. Это как картинка – пазл. Нарисовать мандалу – это все равно, что собрать пазл. А когда он в уже готовом виде предстанет перед взором, человеку станет больше понятно о себе. Кроме того, что на сегодняшний день есть в человеке, в мандале можно нарисовать и то, что еще только зарождается и требует развития. Подобная мандала не только лечит сегодняшние проблемы, но еще и способствует развитию личности.
Перед рисованием следует ввести себя в состояние медитации, рисовать следует, открыв глаза, но желательно не покидать этого медитативного состояния. Можно использовать для создания мандалы цветной песок.
Мандала – это внутренний мир каждого человека, выраженный в виде рисунка. Процесс изображения всегда настраивает человека на позитивный лад, уравновешивает внутренние дисбалансы. А то, что мандала заключена в окружность - это символ защиты человека и целостности его души и тела.
Нежелательно, чтобы во время создания мандалы рядом находились другие люди. Это отвлечет от внутреннего мира и нарушит процесс. Также как и работа с уже готовой мандалой должна осуществляться в полном одиночестве.
Отзывы