как похудеть мне 11 лет рост 158 вес 59?
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Часто занимаюсь сладкое иногда (совсем немного) хочу похудеть до 44-45 кг
Самостоятельно применять какие-либо меры для интенсивного снижения массы тела в Вашем возрасте нельзя, так как могут произойти серьезные нарушения обмена веществ в организме. Рекомендую Вам лично проконсультироваться с врачом эндокринологом, который назначит первоначально обследования, помогающие выявить причину набора веса, после чего даст Вам рекомендации. Самостоятельно рекомендую Вам увеличить физические нагрузки, заняться спортом, посещать бассейн, регулярно ходить пешком не менее 5 км в день, больше употреблять чистой питьевой воды, исключить газированные напитки, консервированные соки и не употреблять пищу, содержащую консерванты.
Узнать более подробную информацию по данному вопросу Вы можете в тематическом разделе нашего сайта, перейдя по следующей ссылке: Похудение - значение имеет каждый килоджоуль
Узнать больше на эту тему:
- Пост, голодание, детокс. Разница и польза
- 7 мифов о биологически активных добавках
- Эндокринолог - что это за врач? Консультация, диагностика и лечение. Записаться онлайн
- Анорексия – описание и классификация (истинная, нервная), причины и признаки, стадии, лечение, книги про анорексию, фото больных
- Корица с медом для похудения – свойства, польза и вред, как и сколько пить, как приготовить (рецепты, в т.ч. с добавлением имбиря и лимона), противопоказания, отзывы врачей
- Жидкий каштан для похудения – состав, свойства, как принимать, реальные отзывы врачей, где купить (в аптеке), цена
- Модельформ – сенсационное достижение экспертов в области снижения веса!
- Ягоды годжи
Поиск вопросов и ответов
Найдите ответ по ключевым словам вопросаФорма для дополнения вопроса или отзыва:
Пожалуйста воспользуйтесь поиском ответов (База содержит более 60000 ответов). На многие вопросы уже даны ответы.