В наших головах твердо убеждение, что лечиться надо при помощи тепла. Когда болит горло – согревающий компресс, когда спина – согревающее растирание, при простудах вообще все только теплое. Но оказывается, при помощи холода можно лечить множество заболеваний. Не менее эффективно, а иногда даже более эффективно, чем теплом.Способ этот называется криотерапией. На самом деле человечество и этот способ лечения применяет очень много столетий. Ведь кладут на ушибы ледяные компрессы. Из исторических источников можно узнать о том, что много-много лет назад для продления молодости и красоты использовались купания в холодной воде. Но научную базу под эти купания подвели лишь в наши времена. Ученые доказали, что дозированное воздействие холода улучшает работу защитных сил организма, активизирует деятельность желез внутренней секреции, нормализует работу центральной нервной системы. Получая подобные процедуры, Вы будете лучше адаптироваться к нагрузкам, улучшится общее состояние организма. Сами того не замечая, Вы начнете выполнять двойной объем работы, совершенно при этом не уставая.
Процедуры, относящиеся к криотерапии достаточно разнообразны. Кроме давно известных и широко применяемых купаний в холодной воде, моржевания, ледяных примочек не так давно разработаны и методики, позволяющие применять экстремально низкие температуры. Для этого используют сжиженные газы, имеющие температуру от ста сорока до ста девяноста градусов.
Лечебный эффект криотерапии основан на том, что сосуды резко сужаются, а затем расширяются. Это улучшает кровообращение, стимулирует иммунитет. При помощи криотерапии можно воздействовать как на какую-то отдельную часть Вашего тела или даже отдельный орган, так и на все тело.
Чтобы охладить все тело, придуманы специальные устройства, которые называются криосаунами. Криосауна представляет собой чан со стенками, сделанными наподобие термоса. Перед началом процедуры на ступни и руки Вам наденут шерстяные варежки и носки, чтобы не обморозить пальцы рук и ног. Затем Вы погрузитесь в чан, наполненный жидким азотом или воздухом с температурой минус сто девяносто градусов. При соприкосновении со стенками чана газ «согревается» до температуры минус сто сорок-сто пятьдесят градусов. Это оптимальная температура для криосауны. В этой ледяной ванне Вы проведете от двух до трех минут и выйдете совершенно преображенным.
После единственной подобной криотерапевтической процедуры Вы можете избавиться даже от самого сильного похмелья, проходит усталость, омолаживается кожа.
Удивительное свойство криотерапии в том, что при мощном охлаждении кожи в организме происходит активный выброс эндорфинов – гормонов счастья. Поэтому Вы выйдете окрыленным и весьма довольным. Особенное удовольствие подобные процедуры доставляют тогда, когда на улице асфальт плавится от жары, а Вы сидите в ледяном царстве и блаженствуете.
После посещения криотерапевтических процедур отлично сходить в салон красоты или фитнес-клуб. Дело в том, что благодаря усиленному кровообращению, любые оздоровительные и физические процедуры будут приносить зримо больше пользы. Маски лучше впитываются, анитцеллюлитные программы помогут лучше и быстрее. Мышцы становятся более эластичными и, благодаря этому, легче выполняются физические упражнения.
Во всей этой большой бочке меда под названием «криотерапия» есть лишь одна малюсенькая ложечка дегтя. Может быть, стоило рассказать о ней раньше, чтобы это не было завершающей точкой в рассказе о замечательных процедурах? Проблема эта - стоимость подобных процедур. Криотерапия достаточно дорогостоящее лечение. Связано это, в первую очередь, со сравнительно высокой стоимостью необходимого оборудования. Но ради такого эффекта стоит заплатить немного денег. Зато процедуры совершенно безопасны и имеют совсем не много противопоказаний.
Отзывы