Цигун представляет собой «умение управлять как внутренней энергией, так и дыханием». Уже давно известно о том, что посредством такой гимнастики можно укрепить общее состояние здоровья, приобрести гармонию с окружающим миром и гибкость, вылечить хронические недуги. Посредством занятий цигун удается восстановить нормальную работоспособность всех систем и органов человеческого организма. Все дело в том, что если организм человек будет работать правильно, тогда за лишний вес человек может не переживать. Прежде всего, данного эффекта удается достичь за счет нормального функционирования органов желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, люди, занимающиеся данного рода гимнастикой, избавляются от повышенного аппетита. В итоге, они едят намного меньше, то есть переедание им не грозит.
Даже если лишний вес уже на лицо, тогда Вы также можете довериться данного рода упражнениям. Они помогают восстановить процесс кровообращения, обогащают ткани кислородом, что в свою очередь способствует более быстрому сжиганию жира. Следует отметить еще и тот факт, что данная система также предусматривает определенное питание. Если верить цигун, то люди, которым хочется похудеть, должны ежедневно употреблять в пищу пять гармоничных сочетаний. К числу данных сочетаний можно отнести кислые, сладкие, соленые, горькие, а также острые продукты питания. Если человек решил справиться с лишним весом посредством данной гимнастики, тогда ему нужно будет наотрез отказаться только от высококалорийной, а также жирной пищи типа копченостей, чипсов и булочек. Поверьте, уже через несколько недель Вам даже смотреть на все это не захочется. Мясо можно заменить соей. Последний раз употреблять пищу следует за четыре часа до отхода ко сну.
Существует также специальный комплекс упражнений от цигун, предназначенный непосредственно для борьбы с лишней массой тела. Выполнять все эти упражнения рекомендуется очень спокойно. Несмотря на то, что эти упражнения являются достаточно легкими, они оказывают благотворное воздействие на многочисленные группы мышц, так что необходимого эффекта долго ждать не придется. Справиться с лишним весом поможет и цигун-массаж, который требует активности как от массажиста, так и от самого человека, который пришел на такой массаж.
Тут же обратим внимание читателей на тот факт, что похудение посредством цигун имеет и некоторые противопоказания. Так, к примеру, если у человека имеются гнойничковые поражения кожного покрова, тогда ему ни в коем случае нельзя использовать цигун. От проведения специальных упражнений данного искусства стоит отказаться и при обострении воспалительных недугов, а также при кровотечениях.
Отзывы