Строение и функционирование суставов

На всех суставных соединениях кости покрыты хрящевой тканью и соединены друг с другом суставной сумкой, которая скрепляется с костями и мышцами посредством связок и сухожилий.

Основными частями сустава служат смыкающиеся концы костей, связки, суставная сумка, содержащая синовиальную жидкость, хрящевая ткань, бурсы, жировые подушки.

Связки

Связками служат упругие волокна соединительной ткани, с помощью которых сустав приводится в движение. Связки скрепляют концы костей и удерживают их в необходимом положении. Связки соединяют между собой все кости опорно-двигательного аппарата. Также связки пронизывают большое количество нервных волокон.

Суставная сумка

Суставная сумка состоит из коллагена, связанного с синовиальной оболочкой. Фиброзная капсула предохраняет сустав, и в первую очередь его синовиальную оболочку.

Синовиальная оболочка

Синовиальная оболочка содержит множество кровеносных и лимфатических сосудов, производит синовиальную жидкость, и таким образом обеспечивает эластичность, питание и защиту сустава.

В состав синовиальной жидкости входят все элементы, содержащиеся в сыворотке крови. Существуют нормальные показатели характеристик синовиальной жидкости: цвет светло-жёлтый, кислотно-щелочной баланс pH 7,3, внутреннее трение 5-6 г/см, относительная плотность 1,008 г/см³. Через синовиальную жидкость суставной (гиалиновый) хрящ снабжается питательными веществами; также она является идеальной смазкой, сводя к минимуму трение в суставе.

Гиалиновый хрящ

Гиалиновый хрящ – разновидность хрящевой ткани, состоящая из коллагена, хондроцитов (основных клеток хрящевой ткани) и промежуточного вещества, содержащего большое количество гликопротеинов. Гиалиновый хрящ непрерывно обновляется благодаря хондроцитам надхрящницы и росту волокон соединительной ткани вне сустава. Снабжение хряща питательными веществами происходит через кости и синовиальную жидкость. В состоянии покоя в хрящ проникает синовиальная жидкость, но при возникновении давления жидкость выходит из него. Хрящ упруг, при движении он сжимается и разжимается. При этом через синовиальную жидкость он получает новую порцию биологически значимых элементов. Упругость хряща обеспечивает амортизацию и защиту костного эпифиза от травм.

Суставные мениски

Суставные мениски, состоящие из хрящевой ткани и волокон соединительной ткани, играют важную роль в балансе суставного давления и принятии необходимой формы при движении сустава; функционируют синхронно с суставными связками.

Бурсы

Бурсы – это небольшие хрящевые образования с жидкостью внутри; они находятся в важных частях сустава, и обеспечивают долговечность связок и сухожилий.

Синовиальная ткань и жировые подушки

Синовиальная ткань и жировые подушки, прикрепленные к суставной сумке, дают возможность регулирования перетекания синовиальной жидкости и изменения формы сустава, необходимой для минимизации трения.

Идеальная структура костного эпифиза, утонченная система скольжения, способность синовиальной жидкости минимизировать трение, регуляция давления внутри сустава – всё это крайне важно при движении. Все виды движения обеспечивают укрепление сустава и всех его составляющих, стимулируют обновление суставных тканей и предупреждают возникновение дегенеративных и дистрофических патологий.

В целях сохранения здоровья суставов необходимо избегать травм, а также вести здоровый образ жизни – в частности устранить гиподинамию и обогатить рацион кальцием, магнием и фосфором.