Беременность и компьютер

На сегодняшний день, в принципе, не существует прямых доказательств того факта, что компьютер как таковой каким-то пагубным образом может повлиять на течение беременности. Действие электроники на течение беременности и развитие плода также мало изучено и пока непонятно, как и действие мобильных телефонов, краски для волос или употребления клонированной картошки. Пока по поводу всех этих факторов есть лишь предположения, домыслы, слухи. Но нет ни одного исследования, проведенного официально.

Связано это в первую очередь с тем, что массовое использование этих устройств началось всего-то пару десятилетий назад. К тому же электронная техника усовершенствуется настолько быстро, что врачи, скорее всего, не успевают угнаться за появлением все новых и новых модификаций. При этом техника все более гуманна по отношению к человеческому организму.

От монитора не исходит ионизирующего излучения, которое действительно приводит к нарушениям в течение беременности и в развитии малыша. От любого вида бытовой техники исходит излучение сверхнизкой частоты. По поводу этого вида волн есть много информации, взаимоисключающей друг друга. Но, девушкам, работающим на компьютерах, следует запомнить: нет данных, которые бы прямо указывали на вред компьютера на течение беременности. Тем не менее, работа за компьютером может ухудшить состояние беременной женщины, если она не будет выполнять ряд простых правил.

Почему беременным вредно проводить время за компьютером?

Беременность – это особый период для Вашего организма. Все системы и органы работают на полную силу. В период беременности очень сильное изменение происходит в кровообращении. Во второй половине беременности почти семьдесят процентов крови вращается в районе матки и органов малого таза. В таких условиях претерпевает изменения и работа органов зрения. Во время беременности может начаться миопия, могут произойти иные трансформации глазного дна. Поэтому нагрузка на зрение, которая ложится во время работы за монитором, может значительно ухудшить состояние глаз.
Долгое сидение в кресле у монитора способствует ухудшению кровоснабжения органов малого таза. В период беременности это особенно вредно, так как кровь несет для Вашего малыша все питательные вещества и кислород. Если кровоснабжение матки ухудшается – значит, страдает малыш.

Если Вы опасаетесь появления геморроя, как следствия родов, то имейте в виду, что долгое нахождение в сидячем положении может привести к геморрою у любого человека. Тем более вредно сидеть долго беременной женщине. Матка прижимает прямую кишку к тазовому дну, сосуды передавливаются, что провоцирует развитие геморроидальных узлов. Таким образом, если Вы, будучи беременной, будете много времени проводить в сидячем положении (у компьютера или даже сидя у телевизора), то риск возникновения геморроя многократно повысится.

При беременности большую нагрузку испытывает и Ваш позвоночник. Мало того, что Вы, конечно же, набрали пару килограммов веса, и у Вас передвинулся центр тяжести, Вы еще дополнительно травмируете позвоночник, сидя в неудобной позе у монитора. Это еще сильнее осложняет задачи для Ваших суставов и позвоночника.

В период беременности Вам необходимо как можно больше времени проводить, гуляя по парку. Если прогулки заменить сидением у компьютера, то малыш будет страдать от недостатка кислорода. Это затормозит развитие основных органов и систем.

Кроме всего вышеперечисленного, работа у компьютера – это серьезная нагрузка на нервную систему. А будущей маме необходимо вести спокойный образ жизни и избегать стрессов.

Однако, медколлегия tiensmed.ru утверждает, что, конечно же, все не так страшно. Вы вполне можете совмещать и работу на компьютере, и нормальное самочувствие, и развитие малыша.

Каким же образом это сделать?

Как проводить время за компьютером, не нанося вреда здоровью?

Для начала не пренебрегайте помощью врачей. Наблюдайтесь у гинеколога, которому Вы доверяете. Если в Вашем состоянии будут малейшие изменения, врач поможет найти выход из ситуации.

Изучите свои права! По нынешнему законодательству беременная женщина не должна работать на компьютере больше трех часов в день. Если же Вы фанатка игр или ярый трудоголик, один раз в час делайте перерывы на четверть часа, во время которых погуляйте по помещению, сделайте легкую зарядку. Не сидите неподвижно, работая за монитором. Старайтесь менять положение тела в кресле, шевелите ногами. Оборудуйте свое рабочее место по соответствующим правилам. После работы позвольте себе передохнуть, прежде чем заниматься домашними делами.