Лактация

Прежде, чем мы перейдем к ознакомлению с этой темой, невероятно важной как для Вашего ребенка, так и для Вашего собственного здоровья, Вы должны знать следующее: на данный момент врачами не составлен точный и категоричный рацион питания для кормящей матери. Это означает, что абсолютно точно, никто не знает, что представляет собой идеальный рацион питания.

О пользе грудного вскармливания, как для матери, так и для малыша уже сказано и написано очень много. Тем не менее, до сих пор существуют множество мифов и заблуждений по этому поводу. В этой статье, Вы сможете ознакомиться не только с общей информацией о пользе и необходимости грудного вскармливания, но и получить аргументированное обоснование этой точки зрения, что, возможно, поддержит Вас в принятии решения кормить малыша грудью не менее 1 года.

На протяжении многих веков процесс кормления грудью относился к одним из таинств женской природы, так же как и беременность, роды. Эти процессы объединяли миллионы женщин независимо от их расы и культуры. И именно это единство способствовало развитию человечества, но в последнее время все чаше происходит уменьшение количества женщин, кормящих своих детей грудью.

Проблема изменения в молочных железах при лактации волнует большинство кормящих женщин. Для некоторых женщин, страх того, что молочная железа изменит свою форму и перестанет быть упругой, и уменьшится в размерах, становятся причиной для отказа от лактации. В этой статье, мы постараемся рассказать Вам, как свести к минимуму вероятность изменения формы молочной железы после лактации, а также, поговорим о профилактике такого грозного заболевания как мастит.

Общеизвестным фактом является то, что ребенка лучше всего кормить грудным молоком, именно поэтому прерывать лактацию без каких-либо на то причин просто-напросто было бы глупо. Несмотря на это, порой женщины попадают в такие ситуации, когда они просто вынуждены отказаться от грудного вскармливания. Именно в такие моменты в их уме практически всегда возникает один и тот же вопрос – существуют ли таблетки, которые бы смогли остановить выделение молока?

Случаи, когда женщине действительно необходимо остановить выработку грудного молока, отмечаются довольно часто. Как правило, обусловлено это развитием серьезных патологий, которые требуют срочного хирургического вмешательства либо курса терапии очень сильными лекарственными средствами. Конечно же, в таких ситуациях ребенка следует перевести на искусственное вскармливание. Несмотря на это перед тем как женщина решит воспользоваться помощью таблеток, дабы избавиться от грудного молока, ей нужно все тщательно обдумать. Объясняется это тем, что на сегодняшний день фармацевтический рынок представляет таблетки для прекращения лактации, которые наделены одним и тем же механизмом действия. Воздействуя на женский организм, они в самую первую очередь подавляют выработку гормона пролактина.

Помимо этого данные таблетки вызывают еще и целый ряд побочных эффектов, а именно чрезмерную слабость, рвоту, головокружение, тошноту, сильную утомляемость, сонливость и так далее. Но и это еще не все. Данным таблеткам свойственно также нарушать гормональный фон. В итоге, на лицо не только различные патологии, но еще и нарушения работы эндокринной системы.

Лактация – это процесс формирования и выделения грудного молока у женщины в послеродовом периоде, который обеспечивает вскармливание новорожденного ребенка. Процесс развития и регуляции лактации обеспечивается сложными механизмами, среди которых основная роль принадлежит гормональным изменениям, а также центральной нервной системе женщины. При некоторых заболеваниях и патологических состояниях процесс лактации может нарушаться, что будет иметь характерные клинические проявления.

Чтобы понять механизм развития лактации, а также причины нарушения данной функции, необходимы определенные знания из области физиологии и анатомии женской половой системы.

Молочная железа состоит из железистой ткани, которая формирует так называемые ацинусы. Ацинусы объединяются друг с другом, формируя дольки и более крупные доли, которые обладают общим выводным протоком. Выводные протоки долей молочной железы собираются вместе и открываются в области соска.

Во время грудного вскармливания кормящей маме показано полноценное и разнообразное питание, обеспечивающее поступление в организм всех необходимых витаминов и микроэлементов. Питаться женщине рекомендуется 5 – 6 раз в сутки малыми порциями, что предотвратит развитие тошноты или рвоты. Вся принимаемая пища должна быть свежей и хорошо обработанной (термически и физически), что позволит максимально снизить риск развития пищевых инфекций, которые могут нарушить процесс лактации.

Кроме того, крайне важно обеспечить поступление достаточного количества жидкости в организм, так как обезвоживание (потеря большого количества жидкости) может сопровождаться снижением количества образующегося молока. При нормальной температуре воздуха кормящей женщине рекомендуется употреблять не менее 2,5 литров жидкости в день (при отсутствии заболеваний сердечно-сосудистой системы, отеков и других противопоказаний), а в жару – около 3 – 4 литров.

Лактацией именуют выделение молока. На самом деле это очень сложный физиологический процесс, возможный только при участии всего организма. Выделение молока зависит в самую первую очередь от нервно-рефлекторного механизма, а именно гипофиза. Несмотря на это гормоны – это всего лишь часть звеньев, которые помогают регулировать данный процесс.

Помимо этого выделение молока определяется еще и состоянием центральной нервной системы, кровопотерей во время родов, питанием и самочувствием женщины. Сразу же после появления малыша на свет у женщины отмечается лишь незначительное выделение молока. Особенно малым является его количество у представительниц прекрасного пола, которые рожают впервые. У них грудные железы вырабатывают всего лишь десять – двадцать миллилитров молока в течение первых суток после родов. В большинстве случаев уже на третьи - четвертые сутки у женщины наблюдается резкое увеличение лактации, сопровождающееся нагрубанием грудных желез. В результате, женщине крайне сложно сцедить молоко, что вызывает массу болезненных ощущений, а также повышение температуры тела.

В случае если произошло нагрубание желез груди, кормящей мамочке следует как можно меньше пить и кушать жидкую пищу, а также регулярно сцеживать молоко. Следует отметить еще и тот факт, что чем больше молока выделяется у женщины, тем изменчивее становится его состав. Зрелое грудное молоко представляет собой белую сладкую жидкость, наделенную голубоватым оттенком и своеобразным запахом. После появления малыша на свет в молоке роженицы отмечается увеличение количества углеводов и жира, а также уменьшение количества белка.

Грудь за время лактации проходит через ряд периодов, в процессе каждого из которых отмечаются те или иные изменения как в составе, так и в строении выделяемого грудного молока. Стартом периода грудного вскармливания принято считать первое прикладывание малыша к груди. Как правило, происходит это в течение первых шестидесяти минут после появления новорожденного на свет. В данный период в груди мамы содержится молозиво. После этого следует переходный этап, при котором отмечается замена молозива на зрелое молоко. В данный период у женщины наблюдается значительное увеличение груди в связи с тем, что состав молока начинает меняться. Вполне возможно в таких случаях повышение температуры тела, а также развитие болевых ощущений в области груди. Если вовремя сцеживать молоко, очень скоро все эти неприятные симптомы исчезнут сами по себе.

Следом за переходным этапом идет период зрелой лактации, начинающийся примерно с третьей недели кормления грудью. У некоторых женщин данный период начинается гораздо позже, но это не страшно. В любом случае он сопровождается постоянным приливом молока, при котором грудь остается мягкой. В такие моменты принято считать, что в организме кормящей мамы включились уже все процессы саморегуляции. Когда ребенок сосет молоко, оно тут же прибывает. Получается, что малыш самостоятельно регулирует его уровень. Если ребенок кушает много, значит, и молоко поступает в больших количествах и наоборот.

В случае если кормящая мама искусственно регулирует уровень молока, тогда у нее не отмечается зрелой лактации, так как все находится под ее контролем, а не под контролем саморегулирующейся системы.

Вот и все, в вашем доме наконец-то поселился новорожденный. В такие моменты многим мамочкам кажется, что теперь им можно кушать все, что заблагорассудиться. Однако не стоит забывать о том, что в период лактации кушать можно тоже далеко не все продукты питания. В данный период рекомендуется завести специальный дневник, в котором мамочка сможет писать продукты питания, а также реакцию на них со стороны организма малыша. Такие записи дадут возможность отследить, какие продукты питания стоит кушать в данный период, а от каких лучше всего отказаться.

Пища при грудном вскармливании обязана быть не только вкусной, но еще и полезной. В ее состав должно входить большое количество витаминов и других полезных компонентов. Всем мамочкам рекомендуется отказаться от пахнущих и острых блюд. Это касается также лука и чеснока. Дело в том, что таким продуктам свойственно изменять, не только запах, но еще и вкус, а также качество грудного молока. В результате, ребенок может и не взять грудь, а, следовательно, остаться голодным. В данный период лучше всего отказать себе и в шоколаде, а также газированных и спиртных напитках. Имеются и другие советы относительно правильного питания в период лактации.

Так, к примеру, совершенно новые для Вас и Вашего малыша продукты поначалу следует употреблять только в очень маленьких количествах. И еще ни в коем случае нельзя за день съедать сразу несколько незнакомых продуктов питания. Крайне осторожно следует употреблять и такие овощи как баклажан, капуста и бобовые, так как они могут стать причиной развития метеоризма у ребенка. Тот же эффект может наблюдаться и при поедании винограда, кукурузы, слив, черешни.

Лактацию принято считать естественным природным процессом, который наблюдается у каждой представительницы прекрасного пола. Довольно часто мамочек интересует один и тот же вопрос – будет ли выделяться молоко и будет ли его достаточно для малыша?
На сегодняшний день имеется огромное количество методов, помощью которых можно воспользоваться, дабы увеличить количество выделяемого грудного молока. В данном случае используется как правильная техника кормления, так и полноценный отдых мамы, а также частые прикладывания к груди. Чтобы увеличить выработку молока, немаловажно уделить особое внимание и своему питанию.

Чтобы увеличить лактацию следует в самую первую очередь увеличить количество потребляемой жидкости. В день нужно пить как минимум один литр жидкости. Это может быть как чай, так и напитки, сок, молоко, супы. Довольно часто можно услышать о том, что количество молока можно увеличить, употребляя пиво. На самом деле пиво в период грудного вскармливания пить не стоит, так как оно может оказать негативное воздействие не только на общее состояние малыша, но еще и на его развитие.

Огромное количество молодых мамочек придерживаются мнения, что количество молока можно увеличить, поедая огромное количество продуктов питания. Данное убеждение верно лишь наполовину. К числу продуктов, которые действительно могут оказать данное действие, можно причислить брынзу, орехи, морковь, приправы, адыгейский сыр, фенхель, а также семечки. Все эти продукты обладают лактогенным свойством, именно поэтому они способствуют увеличению лактации.

Мастит представляет собой воспалительный процесс молочной железы. В большинстве случаев данная патология развивается у представительниц прекрасного пола в период лактации. Возникает она в результате проникновения в ткани молочной железы различных микробов. Проникнуть данные микробы могут как через ранки, так и через трещины, а также ссадины. Наличие данного заболевания в период лактации предусматривает начало его лечения, которое должно быть безвредным, дабы не подорвать общее состояние здоровья младенца. В данном случае лучше всего остановить свой выбор на средствах народной медицины.

Прямо сейчас вниманию читателей будут представлены некоторые рецепты из народа для лечения мастита при лактации.

Первый рецепт таков: необходимо взять луковицу, испечь ее, после чего тщательно измельчить и смешать с медом в пропорции два к одному. Полученную смесь следует прикладывать к больному участку на четыре часа два – три раза в день.

В борьбе с данной патологией можно воспользоваться помощью и рисового крахмала. Берем крахмал и разводим его в воде до тех пор пока не получим однородную массу, по своей консистенции напоминающую сметану. Именно эту массу мы и наносим на марлю, после чего прикладываем ее к пораженному участку ровно на три часа. Если смешать картофельный крахмал с подсолнечным маслом, можно получить весьма эффективную мазь против мастита.

В случае с гнойным маститом следует взять мякоть тыквы и отварить ее в маленьком количестве молока. Как только смесь станет густой, даем ей немного остыть, посыпаем сахарным песком и прикладываем к больному месту.

Спорт и период лактации – насколько совместимы эти два понятия и совместимы ли они вообще?
На самом деле заниматься спортом после родов рекомендуется всем женщинам, так как это очень полезно. В данном случае, дабы не навредить новорожденному и себе самой, женщине следует с особым вниманием отнестись к существующим правилам физических нагрузок. В обязательном порядке следует контролировать свое общее самочувствие. В случае если женщине во время занятий спортом становится не по себе, тогда от них лучше всего отказаться до тех пор, пока данный вопрос не будет поднят на консультации врача.

Вот несколько правил, касающихся занятий спортом в период лактации.
В самую первую очередь женщине необходимо правильно себя настроить. Те или иные физические упражнения следует выполнять только в том случае, если Вам этого хочется. Ни в коем случае не стоит делать этого в моменты чрезмерного переутомления либо при отсутствии настроения. Немаловажно в данном случае подобрать и правильное время для начала занятий спортом. Лучше всего начинать физические упражнения тогда, когда Ваш организм будет к этому готов. Порой мамочки начинают делать упражнения восстановительной гимнастики уже через двадцать четыре часа после родов. Чтобы увидеть хоть какой-то результат, женщине достаточно выполнять комплекс упражнений три раза в неделю по тридцать минут.

Те или иные упражнения лучше всего выполнять до завтрака, причем после кормления ребенка грудью. Нагрузки следует увеличивать постепенно. Ни в коем случае не стоит переусердствовать, так как таким образом можно значительно снизить как качество, так и количество грудного молока. И еще, в период лактации для проведения тренировок нельзя использовать тренажеры, гантели и гири.

Данный травяной чай включает в свой состав такие компоненты как семена укропа, мята перечная, галега, мелисса и листья крапивы. Данный состав лекарственных трав является поистине уникальным, так как ему свойственно значительно увеличивать выработку молока в период лактации. Галега представляет собой состав не только витаминов, но еще и полиненасыщенных жирных кислот, которым свойственно восстанавливать уровень сахара в крови, укреплять сосуды, а также оказывать тонизирующее и противовоспалительное действие.

В совокупности все вышеперечисленные компоненты дают возможность не только увеличить выработку молока в период лактации, но еще и продлить данный период, а также улучшить общее состояние здоровья мамочки. Более того, используя данный чай, женщина может улучшить еще и состав грудного молока.

Чтобы приготовить себе такой чай, следует взять один пакетик чая и заварить его в одном стакане кипящей воды. Настаивается такой чай не менее десяти минут. В день кормящей маме можно выпить от трех до шести чашек такого чая в теплом виде. Желательно употреблять его примерно за двадцать – сорок минут до кормления малыша. Немаловажно отметить и тот факт, что хранить травяной чай для кормящих матерей необходимо в прохладном, но при этом сухом месте. Срок его годности после вскрытия составляет три месяца.

Несмотря на то, что травяной чай Organic для поддержания и увеличения лактации принято считать совершенно безопасным, его применение лучше всего обсудить с педиатром, предварительно записавшись к нему на консультацию.

Довольно часто случается так, что женщинам приходится проходить курс терапии именно в период лактации. Порой отмечается необходимость и в однократном приеме лекарственного средства. В общем, все зависит от общего состояния здоровья женщины. Несмотря ни на что в такие моменты женщин беспокоит следующего рода вопрос: возможно ли использование того или иного фармацевтического средства и насколько безопасно оно для организма ребенка?

Следует отметить, что исследований, посвященных воздействию лекарственных препаратов, применяемых кормящей мамой, на организм новорожденного, было проведено не так уж много. Так как механизм воздействия тех или иных фармацевтических средств на детский организм изучен не до конца либо вообще не изучен, практически всегда лекарственные препараты в период лактации использовать не рекомендуют.

На сегодняшний день имеется только весьма короткий список лекарственных средств, помощью которых кормящая мама все же может воспользоваться, но только в крайнем случае и в строго предписанных дозировках. Если же действие препарата отобразится на общем самочувствии малыша, его тут же следует отменить. Сила негативного воздействия медикамента на организм новорожденного напрямую зависит как от его токсичности, так и от продолжительности приема средства кормящей мамой, истинного количества медикамента, которое поступило в организм ребенка, продолжительности выведения препарата из организма ребенка и многих других факторов. В период лактации ни в коем случае нельзя использовать цитостатики, соли золота, радиоактивные препараты, эстрогенные контрацептивы.

Огромное количество представительниц прекрасного пола полагают, что период лактации является сто процентной гарантией защиты от нежелательной беременности. Данное убеждение на самом деле является ошибочным.

Защитить себя от нежелательной беременности смогут только те женщины, у которых состояние соответствует трем основным правилам: их ребенок находится только на грудном вскармливании, в течение шести месяцев после родов у женщины так и не начался менструальный цикл, а также, если ребенку не больше полугода. Данный метод контрацепции именуют лактационной аменореей. Его можно использовать только в том случае, если у женщины отмечаются все вышеперечисленные условия.

Чтобы подстраховать себя парам лучше всего воспользоваться помощью барьерных методов контрацепции, так как именно они на сегодняшний день являются идеальными. К их числу можно причислить как презервативы, так и специальные противозачаточные вагинальные свечи, кремы и таблетки. На каких именно барьерных методах контрацепции остановить свой выбор, Вы сможете узнать, получив консультацию гинеколога. Еще одним весьма эффективным методом предохранения принято считать внутриматочную спираль. Ее лучше всего ставить через полгода после рождения малыша.

Немаловажно обратить внимание всех молодых мамочек и на тот факт, что прием противозачаточных препаратов, которые они использовали до зачатия, в данном случае категорически противопоказан. Данного рода препараты можно принимать только после того как ребенок будет отлучен от груди.