Популярные статьи

Если сравнивать глаза, горло, рот и влагалище, то все эти органы объединяет факт того, что все они выстланы слизистой оболочкой, которая постоянно выделяет особый характерный ей вязкий секрет. Именно этот секрет помогает очистить данные органы от скопившихся вредных микробов и мертвых клеток. Довольно часто женщина при виде выделений начинает спринцеваться. Однако это не всегда верно, так как довольно часто эти выделения являются достаточно безвредными, а иногда даже и необходимыми. Ваш организм сам чиститься от всего ненужного ему.

Есть и другие случаи, когда выделения являются явным сигналом наличия того или иного заболевания. Подтвердить наличие данного заболевания сможет только врач-гинеколог, он и назначит женщине необходимое лечение. Спринцевание постоянно должно сопровождаться лечением лекарственными препаратами. Простое спринцевание ничего не даст. Спринцевание можно осуществлять раствором фурацилина, раствором пищевой соды, раствором борной кислоты и даже раствором перекиси водорода.

Итак, влагалищный секрет любой здоровой женщины является обладателем лактобактерий, которые способны создавать перекись водорода, что в свою очередь способствует образованию кислой среды. В случае если у женщины возникает бактериальный вагиноз, это приводит к достаточно резкому уменьшению количества H2O2-продуцирующих лактобактерий. Данное состояние организма является истинной причиной размножения инфекции. Трехпроцентная перекись водорода наряду с лекарственными препаратами, в состав которых входят бифидо и лактобактерии, поможет восстановить необходимую влагалищную флору.

Масло череды можно как приобрести в аптеке уже в готовом виде, так и приготовить самостоятельно. Обычно в уже готовом масле содержится дополнительно какой-либо жирорастворимый витамин и чаще всего это бывает витамин Е, так как он отлично влияет на состояние кожи, помогает ей восстанавливаться и омолаживаться.

Используют это средство для обработки проблемной кожи. Особенно подходит данное масло тем людям, которые страдают обезвоженностью кожи лица, а также высыпаниями на лице или теле. Можно обрабатывать этим средством и кожу головы. Особенно оно помогает при жирной себорее, а также при выпадении волос. На волосах масло череды следует оставлять на полчаса.

Обработанная маслом череды дерма становится более ухоженной на вид. Она увлажняется, питается, уходит дряблость, разглаживаются мелкие морщинки. Препарат содержит компоненты, отлично снимающие воспаления. Поэтому особо показан он людям, страдающим фурункулезом, угрями и иными заболеваниями. Под действием данного средства улучшаются метаболические процессы в дерме, она лучше снабжается кровью и питательными веществами. Отлично использовать это средство для выполнения массажа лица.

Используют его каждый день. Обрабатывать лицо или пораженные прыщами места следует после очищения кожи. После обработки следует подождать некоторое время и аккуратно промокнуть лицо впитывающей бумагой для снятия не впитавшегося масла. Дает хорошие результаты в уходе за дермой младенцев, склонных к диатезу и аллергиям. Не следует держать пузырек с маслом на свету, а также вблизи источников тепла.

Каждая представительница слабого пола мечтает о том, чтобы ее кожа всегда была красивой и здоровой. К сожалению, достичь этого удается далеко не всем. Порой даже чрезмерная забота о собственной красоте не в состоянии уберечь женщину от различных неприятностей, в числе которых нередко встречаются и растяжки. В медицинской литературе данный косметический дефект именуют стриями. Согласно данным статистики от стрий страдает каждая вторая женщина и каждый десятый мужчина.

Что же это такое?
Растяжки представляют собой белые, красные либо фиолетовые линии или полосы, которые появляются в местах растяжения кожного покрова. Стрии – это рубцовые ткани, которые могут появиться на коже в любом возрасте. Особенно часто они дают о себе знать в подростковом возрасте, так как именно в этот период отмечается ускоренный рост костей, который опережает рост мышц и кожи. Излюбленными местами стрий являются груди, бедра, руки, ноги, а также живот.

Несколько слов о самой коже
Кожа – это самый большой орган человеческого тела, который принято считать зеркалом здоровья. Площадь данного органа варьирует в пределах от 2 до 4 квадратных метров. Его вес составляет 6-ую часть от общего веса тела. На кожный покров возложены многочисленные функции, а именно:
• иммунная – захват и распределение антител с последующим развитием иммунной реакции;
• защитная – защищает организм от ультрафиолетовых лучей, микробов, химических и механических факторов;
• экскреторная – выводит с потом продукты обмена веществ, лекарства и соли;
• рецепторная – благодаря рецепторам кожи человек может ощущать боль, давление, зуд и т.д.;
• терморегуляторная – осуществляется за счет испарения пота и излучения тепла;
• метаболическая и эндокринная – синтезирует и накапливает витамин D и гормоны.

Полное обновление кожи происходит каждые 7 - 10 недель. Кожный покров включает в свой состав три слоя: эпидермис, дерму (кожу), а также подкожную жировую клетчатку.

Откуда же берутся стрии?
Стрии – это внутренние надрывы кожного покрова, которые впоследствии заполняются соединительной тканью. Данные надрывы являются результатом нарушения деятельности клеток, которые синтезируют как эластин, так и коллаген. Эластин представляет собой белок, который является основным компонентом эластичных волокон соединительной ткани, а вот коллаген является основным белком коллагеновых волокон этой же ткани. К причинам возникновения растяжек можно отнести:
• Резкие скачки общей массы тела;
• Наследственную предрасположенность;
• Употребление в пищу большого количества углеводов;
• Период беременности и лактации;
• Гормональные нарушения;
• Малоподвижный образ жизни;
• Длительное использование гормональных препаратов;
• Ожирение;
• Эндокринные заболевания;
• Пубертатный период (период полового созревания).

Трамадолом называют наркотический обезболивающий препарат, используемый при купировании болевых синдромов. Дает длительный эффект. Применяется внутривенно, подкожно, внутримышечно, перорально (per os, «через рот»), ректально (через прямую кишку). По силе воздействия уступает морфину.

Это сильнодействующее вещество. Имеет не только обезболивающее действие, но и эффект наркотического опьянения. Длительное употребление приводит к химической зависимости. В Украине, Белоруссии и некоторых других странах препарат официально признан наркотическим веществом и отпускается в аптечных киосках только по рецепту врача.

Показания и противопоказания к применению
Трамадол употребляют для снятия болевых синдромов, которые возникают при онкологических болях; при травмах; после операций. Также этот препарат применяют для обезболивания во время лечебных или диагностических процедур, если они являются болезненными.

К препарату имеются противопоказания:
• Состояние алкогольной интоксикации.
• Употребление снотворных препаратов, психотропных средств, некоторых антидепрессантов.
• Беременность и лактация (исключение – при тяжелых состояниях, угрожающих жизни).
• Индивидуальная непереносимость.

Детям до 1 года – не назначают препарат вообще.

Препарат назначают с осторожностью:
• Пожилым пациентам.
• Пациентам с травмой головы.
• Больным с почечной недостаточностью и заболеваниями печени.
• Эпилептикам.
• Лицам с наркотической зависимостью.

В лечебных дозах трамадол не влияет на дыхание, давление, гемодинамику (кровообращение), перистальтику (сокращение кишечника). Может оказывать седативное воздействия. Угнетает кашлевой центр (это часть продолговатого мозга, которая отвечает за кашлевой рефлекс).

Невозможно точно спрогнозировать взаимодействие трамадола и психотропных, снотворных средств даже при краткосрочных приёмах этого препарата. Поэтому его назначают под тщательным наблюдением медперсонала. При назначении анальгетика употребление алкогольных напитков запрещается! Препарат может повлиять на скорость реакции и концентрацию внимания, поэтому водить автомобиль тоже нельзя.

Одной из разновидностей этой болезни, протекающей в хронической форме является - "Красный плоский лишай". На коже появляются небольшие пузырьки с жидкостью внутри. Вопрос о том, каким путем происходит заражение остается открытым, так как, медицина неможет дать точный ответ. Существуют несколько предположений и теорий о том, как происходит заражение данным заболеванием. Первая теория - вирусная, вторая - неврогенная, третья - токсико - аллергическая. Все эти теории имеют право на существование, так как, пока истинные причины возникновения данного вида заболевания неизвестны. Каждая из теорий имеет свои плюсы и минусы. Например, неврогенная теория доказывается тем, что начальные признаки болезни возникают сразу после перенесения стрессовых ситуаций или нервного срыва. Так же, если вы страдаете хроническими заболеваниями внутренних органов, таких как; печени, поджелудочной железы ,иди желудочно - кишечного тракта, то это увеличивает опасность заражения, так как, красный плоский лишай развивается на фоне данных хронических заболеваний.
Помимо того, данный вид болезни может являться аллергической реакцией организма на лекарственные препараты.
Красный плоский лишай появляется на гладкой коже и в редких случаях на слизистой оболочке ротовой полости.
Чаще всего данным заболеванием страдают женщины средних лет ( от 30 до 50 ). В редких случаях красным плоским лишаем страдают дети или старики.

Вещества, входящие в группу витамина В1 (тиамина), оказывают активное воздействие на работу организма, участвуя в метаболизме и нервно-рефлекторных реакциях. Они способны оказывать положительное влияние при различных заболеваниях, и поэтому рассматриваются как медикаменты.
Кокарбоксилаза (тиаминпирофосфат, тиаминдифосфат) – это витаминоподобный кофермент, регулирующий метаболизм и энергообмен в тканях. Она регулирует метаболизм в нервной ткани, стабилизирует работу кровеносной системы. Рекомендуется при заболеваниях, требующих восстановления сахаридного и жирового метаболизма.

Ожог представляет собой повреждение тканей человеческого организма, возникающее в результате воздействия на кожный покров химических компонентов, высокой температуры либо электрического тока. Как первая помощь, так и терапия при ожогах определяется степенью их тяжести. Тяжесть поражения в свою очередь зависит от глубины и площади пораженного участка.

В большинство случаев дети жалуются на болезнь в зоне пупка, сравнительно с взрослыми, которые определяют боль в правом подвздошном регионе живота. Болезнь способна передаваться половым органам, и бывает непрерывной или периодичной. Обычно активность болезни проявляется в течение некоторых часов, после чего боль уменьшается, но, тем не менее, скорую помощь вызывать следует.
В случае неумения ребенка ясно выражать свое самочувствие, стоит следить за его действиями и поступками, и заметить, если он сворачивается в клубочек, больше лежит на правом боку, прижимая ноги к животику, барабанит ножками, оказывает сопротивление при смене положения, предпочитает не шевелиться, и имеет болезненный обеспокоенный взгляд. Любое желание потрогать животик ребенка, обернется неудачей, так как он не потерпит никакого прикосновения.
Если малыш выявляет некоторые из вышеуказанных симптомов, рекомендуется оставить пеленки горшок с экскрементами, для того чтобы представить доктору. До приезда врача стоит осмотреть малыша, с целью выявить, нет ли у него каких-нибудь ран, которые могли подвергнуть его к химическому отравлению. Припомнить, что составляло последний и предпоследний рационы ребенка, частота и время испражнения и рвоты.
Вышеуказанные симптомы доказывают в равной степени наличие аппендицита или других болезней принуждающие или нет к проведению хирургической операции. Тем не менее, настоятельно рекомендуется звонить доктору, и не следует проводить самолечение или использовать болеутоляющие лекарства, так как это приведет к опасным осложнениям. Нельзя ждать, когда боль успокоится, потому что у крохотных людей аппендицит формируется быстро, и несколько часов могут привести к разрыву аппендикса и воспалению брюшины.
Главный принцип заключается в том, что каждый ребенок до трех лет с критической болезнью в животике обязан быть представлен в больницу на осмотр. Под аппендицит скрываются много других болезней обязывающих показаться врачу. К таким болезням относятся острые желудочно-кишечные (дизентерия, гастроэнтериты), урологические патологии, бронхопневмония, ревматизм, детские инфекционные заболевания (корь, скарлатина), инфекционный гепатит. Все эти заболевания, естественно, должны быть срочно определены и излечены.

Наиболее распространенная остро-хирургическая болезнь брюшной области является аппендицит, то есть – нагноение аппендикса (червеобразного отростка слепой кишки). Беременная женщина подвергается более высокому риску нагноения аппендикса, чем другие женщины. Также, более чем шестьдесят случаев из ста, признаки наступают в начальный срок беременности, главным образом до десятой недели.
Все-таки, острый аппендицит способен проявится на всяком этапе беременности и часто завершается разрушительным образом, в итоге чего гной ассимилирует аппендикс и подлежащий покров. Многократное проявление аппендицита и определенный ход болезни обоснованы следующими физическими трансформациями, вызваны беременностью в организм женщины:

• Увеличение матки служит причиной перемещения вверх и кнаружи аппендикса и слепой кишки;
• Запоры, один из симптомов беременной женщины, вызывают расстройство стула и предрасположение брюшной микрофлоры к инфекциям;
• Перестраивается иммунная система, а также режим лимфоидного узла слепой кишки;
• У беременной женщины снижается иммунитет, меняется кровяное качество и создается риск выявления сосудистых тромбозов и спазмов.

Нагноение происходит следующим образом:
Разнородная микрофлора (кишечные палочки, стафилококки, стрептоэнтерококки, анаэробы) пробуждает нагноение, и прививается в стенку аппендикса прямо из его просвета, точнее энтерогенным способом. Причиной тому является стагнация заполненного аппендикса, как результат разных факторов (перегибом, сдавливанием и др.). Из-за сильного сдавливания внутри просвета, образуются сгустки крови в сосудах аппендикса, следовательно, прерывается рацион стенки и повышается численность микробов. Важное значение к возникновению гноя имеют способствующие обстоятельства, а именно рацион и разнообразное положение аппендикса.

Mycoplasma genitalium – так называются бактерии, передающиеся в основном при половом контакте и поражающие мочеполовую систему.
Женщины, особенно девочки, могут заразиться непрямым путем, при пользовании в быту простынями, полотенцами, нижним бельем, мочалками и другими предметами личной гигиены. В случаях несоблюдения норм стерилизации в медицинских учреждениях инфекция может быть занесена инструментарием, использующимся в гинекологических и урологических кабинетах. Такие случаи встречаются редко и, обычно, человек становится носителем микоплазм, но при этом не болеет микоплазмозом.
Основным путем заражения данным заболеванием является половой контакт без использования презервативов. Причем есть риск заражения как при классическом половом акте, так и при оральном, а в некоторых случаях и анальном.
Существует риск внутриутробного инфицирования плода, но вероятность его, как правило, невелика, т.к. плацентарная оболочка надежно защищает плод от попадания инфекций.
В случаях, когда мать является носителем инфекции, заражение новорожденного микоплазмозом может произойти при прохождении родовых путей.

Нефролог – это специалист с медицинским образованием, в компетенцию которого входит диагностика, лечение и профилактика патологий почек. Дисциплина, которую изучает врач данной специальности, называется нефрология. Она тесно связана с такими областями в медицине как урология и хирургия.

Предметом изучения нефрологии являются не только почки, но и прилегающие к ним мочеточники, уретра, мочевой пузырь. Почки – это парный орган бобовидной формы, расположенный в поясничной области. Как правило, у человека две почки. Но также существуют аномалии, для которых характерна добавочная почка, или, же единичная почка. Каждую почку окружает прослойка жировой ткани (своеобразная подушка), таким образом, фиксируя орган в неподвижном состоянии.

Основной функцией органа является поддержание баланса жидкости в организме, выведение из организма токсичных веществ и регуляция артериального давления.
Все эти функции почки реализуют за счет выработки мочи. Так, из кровеносных сосудов, подходящих к почкам, фильтруется вода и продукты метаболизма.

Ни для кого не секрет, что перекись водорода, относится к разряду тех фармацевтических средств, которые используются человеком для улучшения его общего состояния здоровья. Данное средство можно использовать как для наружного применения, так и внутрь. Это прекрасное средство для лечения различных ран, порезов, травм. В данном случае человеку необходимо всего-навсего нанести на пораженное место небольшое количество данного средства. Скажем сразу, наружное использование перекиси водорода в данном случае не опасно.

А вот что касается использования этого средства внутрь, то в данном случае имеются некоторые но. Клиническими исследованиями было доказано, что внутреннее применение данного фармацевтического средства способно разъедать многие внутренние орган. Опасности подвергаются слизистые оболочки ротовой полости, желудка, пищевода, тонкого кишечника, а также двенадцатиперстной кишки. А это уже очень опасно, так как атрофия слизистой оболочки – это прямой путь к развитию рака. Вне всякого сомнения, перекись водорода в малых количествах не опасна, однако если больной будет принимать ее каждый день, последствия могут быть весьма плачевными.

Наверняка многим известно и о том, что перекись водорода нежелательно использовать и для отбеливания зубов. Объясняется это тем, что данный препарат не только отбеливает, но еще и уничтожает эмаль зубов. Вместо того, что использовать этот препарат для оздоровления, человеку стоит подумать о пользе здорового образа жизни и начать соблюдать его.

В этой статье Вы можете найти ответы на самые распространенные вопросы относительно этого препарата. Эти вопросы затрагивают и действие препарата, и его использование, и безопасность для некоторых категорий пациентов.
Влияет ли этот препарат на возбуждение? Нет. Этот препарат не имеет никакого отношения к возбуждению. Он обеспечивает эрекцию в том случае, если мужчина уже возбужден. Обеспечивает хорошую эрекцию, которой будет достаточно, чтобы получить удовольствие от полового акта.
Действительно ли препарат так эффективен? Более девяноста процентов мужчин, попробовавших его действие, остались им очень довольны.

Если вы решили похудеть - самое время вооружиться блокнотом и ручкой. Недавние исследования в области похудения показали, что худеющие, которые вели дневник питания или записывали все достижения в области похудения, теряли в весе почти в два раза больше, чем те, кто "пищевых дневников" не вёли.

По данным журнала "Time", глобальное исследование в США показало, что "дневниковый" метод намного эффективнее других методов снижения веса. Например, дневник питания помогает худеющим потерять около 8 кг за 6-месячный период, в то же время людям, не фиксировавшим свой режим питания, удалось похудеть лишь на 4 кг.

Это одна из разновидностей гранулоцитарных лейкоцитов. У «взрослых» нейтрофилов ядро разделено на сегменты и именно эти клетки представляют основу всех лейкоцитов, присутствующих в крови человека.

Нейтрофилы в организме и в крови
Зрелых клеток этого вида в крови человека должно присутствовать от 47 до 72% от всех лейкоцитов и до 5% незрелых клеток. Незрелые клетки отличаются тем, что ядро у них вытянутое, напоминает палочку, не разделено на сегменты.
Формируются эти клетки в красном костном мозге. В крови присутствует всего один процент нейтрофилов, 60% остается в костном мозге и 40% в иных внутренних органах.
В кровь проникают только уже зрелые клетки с сегментированным ядром, здесь они находятся совсем недолго, после чего попадают в иные органы. Длительность жизненного цикла данных клеток зависит от того, идет ли в организме воспалительный процесс.
У взрослого здорового человека норма этих клеток составляет от 1800000000 до 6500000000\литр.

Нейтрофилы у детей
Норма данных клеток в крови у детей зависит от возраста, причем изменяется в основном доля нейтрофилов в общем количестве лейкоцитов. При этом абсолютное содержание этих клеток изменяется мало.

Возраст ребенка	Предел нормы в литре	Процент в общем кол-ве лейкоцитов
12 месяцев	От 1800000000 до 8500000000	От 30 до 50
7 лет	От 2000000000 до 6000000000	От 35 до 55
12 лет	От 2200000000 до 6600000000	От 40 до 60

Нейтрофилы повышены
Нейтрофилия – уровень данных клеток, превышающий 6500000000\литр.
Причина: воспаление любой локализации, гнойные процессы.
Чем сильнее увеличено количество по сравнению с нормой, тем сильнее и обширнее воспаление.
Так, при некрупном очаге или слабом воспалении уровень нейтрофилов составляет до 10000000000\литр.
Если очаг воспаления крупный, количество клеток может увеличиться до 20000000000\литр.
При заражении крови (чаще стафилококком) и при нормальной реакции организма уровень данных клеток может доходить до 40000000000 и даже 60000000000 в литре крови.
Изменяется не только число нейтрофилов, но и их качество. Например, при гнойных воспалениях увеличивается количество незрелых клеток.
Некоторый рост числа данных клеток может наблюдаться после еды, в период беременности, при тяжелой физической нагрузке, психоэмоциональных перегрузках.

Беременность – это удивительный период. Ощущения, которые испытывает женщина, нося под грудью малыша, непередаваемы. При всем при этом невозможно не отметить, что беременность – это еще и многочисленные волнения, заботы, а также проблемы, некоторые из которых напрямую связаны со здоровьем. Все женщины хотят, чтобы их малыш был самым умным, самым красивым и самым счастливым. Таким Ваш ребенок и окажется лично для Вас, особенно если он будет здоровым. Здоровье новорожденного напрямую зависит от работы всех систем и органов беременной. Очень важную роль в данном случае играет и состояние микрофлоры будущей мамочки.

Для чего необходима микрофлора?
В организме человека насчитывается более 300 видов бактерий. Все они подразделяются на полезные и болезнетворные микроорганизмы. Полезные лакто- и бифидобактерии ведут контроль над патогенными микробами, при этом оберегая организм от вирусов и инфекций. Помимо этого полезные микроорганизмы принимают участие в расщеплении белков и углеводов, переваривании пищи и всасывании жиров, витаминов, а также белков. Как только соотношение между микроорганизмами нарушается, происходит отмирание полезных бактерий и ускоренное заполнение кишечника условно-патогенными микроорганизмами. Данный факт становится причиной как нарушения обмена веществ, так и снижения защитных сил всего организма. В кровоток начинают поступать канцерогены (вещества, повышающие риск развития опухолей), печеночные токсины (вещества, угнетающие физиологические функции) и нейротоксины (вещества, оказывающие негативное воздействие на нервные клетки).

Микрофлора кишечника при беременности
Основными составляющими флоры кишечника во время беременности являются лактобактерии и бифидобактерии. Именно они формируют специальную защитную пленку на поверхности слизистой оболочки данного органа. Помимо этого в составе флоры имеется кишечная палочка, при помощи которой осуществляется синтез девяти витаминов, а именно фолиевой и никотиновой кислоты, биотина, а также витаминов В1, В2, В5, В6, В12. Кишечная флора улучшает работу нервной и пищеварительной системы, регулирует всасывание питательных компонентов и воды, а также ускоряет усвоение железа.

К такому сенсационному открытию пришли канадские ученые. С такими явлениями, как тошнота и рвота беременная женщина сталкивается практически в ста процентах случаев. У кого-то эти симптомы не очень выражены, а кто-то всерьез мучается.
Каков механизм рвоты? Зачем она нужна организму?
При появлении первых признаков токсикоза женщины начинают беспокоиться о том, не нанесет ли токсикоз вреда развивающемуся ребенку.
Может быть, эта тошнота и рвота вредны для малыша?
На эти вопросы ответили канадские ученые. А еще они обнаружили, что эти явления при беременности очень полезны для развивающегося плода.

Много лет подряд исследователи наблюдали за беременными женщинами и потом за их родившимися малышами. В результате оказалось, что у мам, страдавших подобными явлениями во время беременности, рождаются более умные дети. Они лучше сдают тест на сообразительность. Такие малыши легче запоминают информацию, а еще они легче изучают иностранные языки.

Все результаты и выводы исследователи опубликовали в известном научном периодическом издании. Ученые объясняют этот странный факт тем, что тошнота появляется тогда, когда в организме беременной женщины вырабатываются гормоны, необходимые для течения беременности. То есть это нормальное явление. Но полезна она только в первом триместре беременности. Если же данное явление не проходит, это может повредить течению беременности и вызвать обезвоживание, которое очень опасно для беременной женщины.

Иногда тяжелую тошноту во время беременности вызывает нехватка некоторых витаминов и минералов. Для их пополнения следует принимать БАД (биологически активные добавки).

Одним из главнейших принципов при похудении является... вера в себя.
Однако это не так просто, как кажется на первый взгляд. Вы должны доверять себе и верить в собственные силы, особенно, когда дело касается похудения.

Если вы твёрдо решили раз и навсегда проститься с лишним весом, вам предстоит кропотливая работа. Приготовьтесь упорно трудиться, исключая любую негативную мысль о себе, особенно, того маленького чёртика, который шепчет на ухо, что вы не справитесь, у вас нет силы воли, и лучше съесть ещё одно пирожное.

Не волнуйтесь: данный способ не потребует от вас отказа от любимых продуктов. Больше того этот способ даже не потребует особых усилий и проявлений силы воли.

В последние годы ожирение и проблемы со здоровьем из-за лишнего веса получают всё больше огласки. Однако мало кто действительно знает ответ на вопросы: чем именно вредно ожирение? как решить проблему избыточного веса?

Все опасности ожирения
Люди, страдающие от ожирения (у которых индекс массы тела превышает 30), в большей мере подвержены риску таких заболеваний, как:
• Сахарный диабет;
• болезни сердца или сердечная недостаточность;
• болезни суставов (артрит, подагра);
• гипертония;
• заболевания желчного пузыря;
• болезни печени;
• грыжа;
• варикозное расширение вен.

Воспользуйтесь пошаговой инструкцией, под руководством которой вы встанете на "правильный путь" похудения.
Шаг 1. Необходимо определить, действительно ли вы страдаете от избыточного веса.
Для этого:
• Рассчитайте ваш индекс массы тела (ИМТ). Вычисляется ИМТ очень просто: для этого возводите в квадрат цифру, обозначающую ваш рост (в метрах), а затем делите цифру, обозначающую ваш вес, на полученное число.

• Проверьте соотношение объёма талии и бёдер (ОТБ). Измерьте объём вашей талии и бёдер, разделите окружность талии на число, обозначающее окружность бёдер.