Популярные статьи

В лечебных целях листья и ягоды брусники используются с давних времен. Ягоды этого растения содержат в себе много аскорбиновой и других кислот, поэтому при нехватке витамина С лучше всего разнообразить свой рацион такими ягодами.

Если у вас нет возможности питаться свежими ягодами, подойдут и сушенные, которые можно заварить с шиповником и рябиной. Этот витаминный чай быстро восстановит недостающие витамины в организме. Кроме аскорбиновой кислоты, брусника богата витамином А и В2.

Листья и ягоды этого растения применяются как мочегонное и дезинфицирующее средство при мочекаменной болезни, подагре, ревматизме и цистите.

Для восстановления сил после перенесенной болезни очень полезен морс из брусники, который также повышает аппетит. Брусничный морс обладает противовоспалительным и мочегонным действием, антимикробным и детоксикационным эффектом. Морс из этого растения помогает при гриппах и острых респираторных заболеваниях.

При панкреатитах и гастрите с пониженной кислотностью хорошо употреблять брусничный сок, который помогает лучше усваивать пищу и усиливает выделение слюны и желудочного сока. При повышенном кровяном давлении также применяют сок из брусники в качестве дополнительного «лекарства». Брусничный сок также помогает при экземе и лишае: необходимо смазывать пораженные места соком этого растения. Как общеукрепляющее и тонизирующее средство, половину стакана брусничного сока смешивают с 1 столовой ложкой меда. Такой напиток пьют трижды в день.

При камнях в желчном пузыре берут 1 столовую ложку листьев этого растения и заваривают стаканом горячей кипяченой воды. Дайте настояться полчаса, процедите и принимайте по 2 столовые ложки 5 раз в день.

Каким странным бы это не показалось, но, судя по сообщениям многих информационных агентств и печатных изданий, первой из европейских стран поражению этим видом гриппа серьезнейшим образом подверглась Украина. В течение буквально двух – трех дней информация о нахлынувшей на страну эпидемии разрослась до пределов чуть ли не национальной катастрофы!
Но все ли так страшно, как это преподносят нам средства массовой информации? Или, может быть, кому-то просто хочется, чтобы люди думали именно так? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе с точки зрения простых рассуждений на основе элементарных знаний законов медицины.

Воздействие ионизатора на детей:
Окружающая ребенка атмосфера оказывает большое воздействие на состояние его здоровья, что обусловлено не совсем развитой иммунной системой детей. Дети часто испытывают недостаток чистого воздуха из-за того, что они проводят от 3 до 5 часов в сутки (не учитывая сон) в помещении, дыша загрязненным и пропитанным микробами воздухом. Поэтому необходимо создать микроклимат детских помещений, помогающий нормальному развитию ребенка. Ионизатор-очиститель, находясь в комнате ребёнка, уничтожит из воздуха взвешенную пыль и наполнит воздух отрицательными аэроионами, благодаря чему существенно уменьшится шанс возникновения респираторной аллергии, ОРЗ и прочих вирусных инфекций, а также качественно очистит воздух в помещениях от табачного дыма.

Воздействие ионизатора на людей, занимающихся спортом:
Тот, кто занимается спортом, знает о необходимости чистого воздуха во время тренировок. Всё дело в том, что в процессе активной физической работы увеличивается обмен веществ, дыхание становится более глубоким и учащённым, увеличивается газообмен в легких. И если в это время дышать грязным воздухом, то положительный результат от таких занятий будет маловероятен. Для занятий спортом просто необходим чистый воздух, без пыли и прочих загрязнителей. Поэтому, установив в помещении очиститель воздуха, можно значительно улучшить не только качество вдыхаемого воздуха, но и получить больший результат от тренировок.
Воздействие ионизатора на профессиональных спортсменов и их тренировочный процесс:
Современная спортивная медицина в условиях повышенных тренировочных нагрузок советует размещать в помещении очиститель, который способен значительно обогатить воздух полезными аэроионами. При этом ионизированный кислород взаимодействует с поверхностью дыхательных путей и кожей и стимулирует физиологические процессы в организме спортсмена. Этот метод, воздействуя на кожу спортсмена, способствует появлению физического раздражения рецепторов кожи, и оказывает положительное рефлекторное влияние, как на деятельность мышечной системы, так и на деятельность внутренних органов и ЦНС.

В некоторой литературе действительно действие перуанского растения мака сравнивают с эффектом применения знаменитого женьшеня. Хотя по популярности мака значительно уступает женьшеню. Но сравнение это верно лишь частично. Можно сказать, что влияние женьшеня больше определяется эмоциональной стороной. Мака же таким образом действует на физические силы человека. Препараты из этого растения стимулируют выработку гормонов. Особенно благотворно влияют они на выработку тестостерона и эстрогена. Растение это заряжает человеческое тело энергией и силой.
Препараты эффективны для людей всех полов и самых разных возрастов. Их использование создает условия для нормализации гормонального уровня, увеличения полового влечения.

Увеличение уровня половых гормонов способствует профилактике остеопороза, ведь именно нехватка эстрогенов мешает нормально усваиваться кальцию в организме женщины. Препараты из этого растения включают в себя более трех десятков биологически активных веществ, которые увеличивают физические возможности тела, а также способствуют активизации работы мозга.

Группа китайских ученых тщательно исследовала свойства и состав этого растения по заказу руководства Перу. Есть данные, что спортсмены из сборной Китая уже используют препараты из этого растения для улучшения свой физической формы. Может быть, именно благодаря этому волшебному корнеплоду китайская сборная достигает таких высоких результатов во всех видах спорта? Это говорит о действительном эффекте препаратов из данного растения.

Испокон веков репейное масло было принято считать достаточно сильным восстанавливающим средством, которому свойственно благоприятно воздействовать на достаточно ослабленные и секущиеся волосы. Помимо того, что данное масло является прекрасным косметическим средством, оно входит в состав и многочисленных средств по уходу за кожей. С его помощью лечат как раны, так и язвы, экземы и так далее.

Масло репейное с гинкго билоба – современное косметическое средство, предназначенное для ухода как за волосами, так и за кожей головы. В состав данного средства входят всего лишь два компонента – это вытяжка корней лопуха, а также вытяжка листьев гинкго билоба. Отметим сразу же, что в данном средстве нет ни грамма красителей и ароматизаторов, то есть оно является сто процентов натуральным.

При помощи данного косметического средства удается не только укрепить корни волосяного покрова и предупредить выпадение волос, но еще и улучшить кровообращение в данной области, а также активировать функциональность волосяного фолликула. Более того, данное средство улучшает еще и саму структуру волос.

Что касается способа применения, то масло репейное с гинкго билоба следует наносить на кожный покров головы и волосы только в теплом виде. Наносится данное средство массажными движениями, при этом его следует особенно тщательно втирать в корни. После того как данное средство будет распределено по всей голове, голову необходимо завернуть полиэтиленом и полотенцем. Через час – полтора смываем средство обычным шампунем.

Методика экстракорпорального оплодотворения постоянно совершенствуется. Не так давно была проведена конференция по репродуктивной медицине в Соединенных Штатах Америки. Исследователи из Великобритании обнародовали данные своих опытов по повышению эффективности экстракорпорального оплодотворения. Методика довольно сложная и требующая соответствующего оборудования и навыков. Но зато очень эффективная. Она позволяет в два раза повысить число благополучных процедур.

Что же нужно для этого сделать? Перед тем, как совершать приживление эмбриона в организме женщины, в пробирке совершают искусственное оплодотворение нескольких яйцеклеток. Потом из полученных эмбрионов выбирают несколько для приживления. Если эмбрионы проверить на наличие генных мутаций еще до приживления, то число удачных процедур увеличивается в два раза. Этот метод позволяет сразу отбраковывать эмбрионы с какими-либо дефектами.

В эксперименте участвовали сто пятнадцать женщин из Великобритании. Из них мамами стали семьдесят шесть женщин. Нетрудно подсчитать, что это шестьдесят шесть процентов. А при обычной методике экстракорпорального оплодотворения успешными бывают лишь двадцать восемь процентов процедур. Вот такая большая разница.
Особенно это важно для англичанок, потому что по местным законам женщине разрешено только две попытки экстракорпорального оплодотворения.

Эта методика также полезна для женщин в возрасте от сорока и выше. Так как у возрастных мам чаще встречаются малыши с различными генетическими отклонениями. Метод британских ученых позволяет еще на стадии эмбриона обнаружить такие дефекты и выбрать здоровый эмбрион.

Для того чтобы организм работал как часы необходимо снабдить его полезными жирными кислотами. Иногда жирные кислоты помогают женщинам забеременеть без всяких медицинских средств. Для пополнения этих жирных кислот в организме принимайте Жир угря производства корпорации Тяньши.

Всем известно, что образ жизни перед зачатием очень ответственный, и к этому событию лучше готовиться заранее.
Бросить курить, не пить алкогольные напитки, и, к тому же, воздержаться от многих лекарственных препаратов. Причём относится всё это не только к женщинам, но и к мужчинам.

Не так давно американские ученые исследовали, как применение антидепрессантов воздействует в наше время на качество спермы. В результате выяснилось, что примерно около трети сперматозоидов теряют свою способность к оплодотворению.
В эксперименте участвовало более тридцати пяти достаточно здоровых мужчин, не учитывая их депрессивного состояния, что в настоящее время не является большой редкостью. Перед началом эксперимента и после его окончания все участники сдали обычные в таких случаях анализы, а также образцы спермы.
После этого на протяжении четырех недель они каждый день принимали лекарство, которое носит название пароксетин (то же самое, что и прозак), после чего были оценены их общее самочувствие и состояние спермы.
В результате, у всех участников эксперимента поднялось настроение, снизилась или полностью исчезла вялость, апатия, тревога и эмоциональное напряжение. Да и качество спермы на первый взгляд было таким же, как до начала употребления антидепрессантов.
Внешне сперма полностью была в норме, она содержала обычное количество сперматозоидов с неповреждённой подвижностью.
Но когда ученые проверили состояние ДНК сперматозоидов, они пришли к выводу, что после употребления лекарства резко увеличилось количество клеток с поврежденной ДНК.
В норме таких поврежденных сперматозоидов было около 14%, а после месячного курса лечения пароксетином их количество увеличилось до 30-35%! Ученые считают эту цифру клинически значимой, то есть при таких показателях возможность зачатия сильно снижается.

Говоря другими словами, употребление антидепрессантов может каждого мужчину сделать бесплодным.

Аир обыкновенный, используется для улучшения общего тонуса ЦНС - при ее частичном или полном угнетении, а так же снимает нервное перенапряжение в организме. Часто используют в гинекологической сфере для лечения вторичной аменорее параллельно с хронической недостаточной функции яичников. Так же пьют отвар этого растения при ослаблении либидо и при различных патологиях в течении климакса.
Корневище аира используют для лечения в отварном, запареном виде, а так же делают ванны из этого растения и пьют его сок. Возможно, так же наружное использование настоя. Вот несколько рецептов, которые можно сделать в домашних условиях.
- Спиртовой настой.
Настоять на сорока процентном спирте в соотношении один к пяти натертого корня аира. Используют во внутрь по одной чайной ложки три раза в день, непосредственно во время приема пищи.
- Настой обыкновенный.
Сухие корни аира в количестве 2 - х ложек, залить одним стаканом кипятка и настоять под крышкой на паровой, водяной бане около пятнадцати минут. Затем, необходимо остудить данный настой при комнатной температуре в течении одного часа и после чего, надо процедить полученную жидкость. Пить по пол стакана три раза в сутки примерно за полчаса до приема пищи.
Для того, что бы не повредить своему организму следует перед употреблением проконсультироваться с доктором, который мог бы помочь вам полезным советом. В случае появления каких - либо аллергических реакций организма, следует прекратить применение.

Одним из наиболее распространенных растений в народной медицине является растение под названием - аир обыкновенный. Лечение этим растением настолько сильно распространено, что известно каждому человеку который хотя бы раз в жизни пытался лечить какое - либо заболевание с помощью народной медицины, потому что данное растение является разностороннем в различных сферах профилактики и лечения заболеваний.
Обычно, для приготовления лекарственных средств используется корень аира обыкновенного. Его собирают на болотистой местности, когда уровень воды падает и можно выкапывать корни. Обычно сбор происходит в начале зимы или осенью. Корни данного растения применяют в качестве эффективное средство для улучшения аппетита. А так же, из аира обыкновенного делают настои, которые помогают при диареи и язвенной болезни желудка, а так же при лечении двенадцатиперстной кишки. Очень эффективен при низкой кислотности.
Настой из этого растения используют в качестве наружного лечения гнойных ран.
При лечении женских заболеваний часто используют настой из аира обыкновенного в качестве спринцевания во влагалище. Так же, используют для полоскания ротовой полости при неприятном запахе или болезни десен. Рецепт данного настоя - прост. На две столовые ложки сухого корня растения пятьсот граммов кипятка. Его настаивают и используют в лечебных целях как эффективное профилактическое средство.

Необходимо знать, что у растения земляника лечебными свойствами обладаю не только ягоды, но и листья. Их необходимо собирать при цветении растения, затем сушить в проветриваемой комнате. Отвар из земляничных листьев очень полезен, если вы страдаете колитами, гастритом, бронхиальной астмой, желчнокаменным заболеванием. После того, как вы выпьете данный настой, у вас улучшится сон, наладится перистальтика. Помимо этого, отвар обладает еще такими положительными качествами, как: расширение кровеносных сосудов, повышение общего тонуса организма. Земляничные листья включены в состав чаев с витаминами, характеризующиеся кроветворным действием, также они способствуют профилактике развития склероза. Для получения большего количества витаминов, рекомендуется пить отваренные листья и плоды земляники. 20 г высушенных листьев и плодов, следует раскрошить, затем залить 1 стаканом горячей воды и кипятить на протяжении 10 минут, затем настаивать на протяжении 2 часов, процедить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза, в течении одного дня. Данный отвар употребляют и при атеросклерозе, ишемических сердечных заболеваниях и аритмии. При гипертонии рекомендуется употреблять настойку из листьев земляники. 20 г высушенного раскрошенного сырья настоять в течении 2 часов в 1 стакане кипятка, процедить и пить по 1 столовой ложке 3—4 раза на протяжении дня. Отвар из листьев земляники пьют и при болезни почек.

Растение аир, часто используется в медицине, так как в его состав входит аскорбиновая кислота, камедь, крахмал, эфирное масло - камфору, а так же дубильные вещества. В случае применения данного растения, увеличивается секреция соляной кислоты в желудке или хлористоводородной кислоты. Данное растение, эффективно может влиять на понижение артериального давления в случае когда оно повышено. Служит хорошим успокоительным средством. Если у вас хронический бронхит - настой из аира особенно благотворно влияет на процесс лечения. Так же, аир является эффективным отхаркивающим средством и обладает тонизирующим действием.
Это растение является уникальным средствам для лечения множества заболеваний. К таким заболеваниям относиться и заболевания желудка - гастрит, особенно если он протекает с пониженной кислотностью в желудке. Так же, его можно использовать при болезни легких для вспомогательного лечения бронхитов и кашля. У женщин используется как эффективное средство против недостаточности яичников, тяжелых периодов в климаксе. Мужчинам, данное лекарственное растение может помочь в улучшении потенции.
Растение аир, используется не только как лекарственное средство, но и как ароматическая добавка в выпечке хлебобулочных изделий, а так же при приготовлении компотов.
Данное растение обладает прекрасным ароматом, который помогает сделать фруктовые напитки не только вкусными но и полезными для здоровья.

Некоторые родители, сталкиваются с проблемой эндокринного заболевания у детей. Данное отклонение очень страшно особенно в детском возрасте, когда организм ребенка растет. Это может привести к отклонениям в росте; гигантизм либо наоборот чрезмерно маленький рост. Так же, возможно замедление развития половых органов. Все эти отклонения тяжело лечатся и в большинстве случаев их невозможно предупредить. Но, ели вы заметили за своим ребенком явные изменения, которые могут проявляться в плохом настроении, раздражительности, низкой успеваемости - то вы должны немедленно отвести ребенка на прием к врачу - эндокринологу.

Не стоит заниматься собственно диагностикой и рисковать здоровьем ребенка, объясняя данные отклонения временным весенне - осенним авитаминозом, либо увеличением нагрузок в школе. В лучшем случае вы можете оказаться правы, но пусть это подтвердит детский врач.
Эндокринология – наука занимающиеся изучением работы эндокринной железы. Наблюдает различные отклонения, следит за выработкой гормонов. Детская эндокринология не явлется одной из частей общей эндокринологии.

Схема, по которой можно определить заболевание у детей и подростков отличается от взрослой. К наиболее "популярным" заболеваниям, встречающимся в детском направлении данной науки относятся - сахарный диабет, лишний вес, отклонение роста. Поэтому лучше не рисковать здоровьем своего ребенка, а вовремя обратиться к врачу.

Акушер-гинеколог занимается решением вопросов зачатия, процесса беременности и рождения малыша. Женщина, которая решила забеременеть или родить ребенка, в первую очередь, должна провести консультацию с акушером. Врач осуществит необходимый осмотр и, исходя из результатов анализов, выявит может ли женщина стать матерью и выносить ребенка. В течении всех девяти месяцев, акушер-гинеколог обязан следить за тем, как чувствует себя пациентка и ее малыш. Так как, в этот период женский организм переживает нагрузку. Из-за удвоенной работы некоторых органов, а именно это: нервная, эндокринная и иммунная системы. В данном случае, главной задачей организма становится развитие и поддержание жизнедеятельности плода, а все остальное обретает второстепенное значение. Поэтому планировать беременность советуют за два-три месяца до зачатия. Врач должен назначить следующий осмотр и анализы:
- Анализы на присутствие инфекционных болезней;
- Анализы, определяющие присутствие антител к вирусам и бактериям.
Также акушер-гинеколог должен дать необходимые советы по правильному питанию и здоровому образу жизни, назначить витамины, разъяснить какие препараты принимать можно и нужно, какие напротив. В компетенцию врача акушера-гинеколога входит присутствие при родах и наблюдение за тем, как чувствуют себя мать и малыш. Если есть необходимость, то он должен провести кесарево сечение.

Спиртовая настойка акации готовится только на семидесятиградусном спирте. При этом настаивать можно как цветы растения, так и листву. На одну часть сырья берется две части спирта. Используется только наружно. Настойкой растирают болезненное место при радикулите, миозите, невралгии, ревматизме. Можно обрабатывать тяжело заживающие раны. Аккуратно можно смазывать воспаленные вены при тромбофлебите.
Можно настаивать на водке или сорокаградусном спирте молодые веточки и листву акации. На десять граммов сырья берется сто граммов спирта или водки. Выдерживать настой следует две недели, время от времени тряся бутылочку. Пить такую настойку нужно по одной чайной ложке утром, в обед и вечером перед трапезой. Полезно подобное средство при самых разных видах нарушения пищеварения.

Бели лечатся свежеполученным соком из еще нераскрывшихся цветов акации. Пить следует сок по одной чайной ложке утром, в обед и вечером. Кроме этого, лечение ускорится, если подмывать половые органы настоем из цветов этого дерева и делать с использованием настоя спринцевания.

Чтобы нормализовать температуру тела следует взять одну чайную ложку цветов акации, заварить 200 миллилитрами кипящей воды. Подержать под крышкой один час, затем пропустить через сито. Пить средство следует по одной столовой ложке трижды в сутки.
Лечебной является не только белая акация, но и желтая. Цветочки, веточки и листья этого дерева настаивают и делают отличную растирку для тяжелых случаев ревматизма, подагры и полиартрита. Настой следует делать по тем же пропорциям, что и настой цветов белой разновидности.

Всем нам известен кариес – размягчение твердой ткани зуба с последующим образованием в нем полости. Ученые из Германии разработали новый способ предотвращения кариеса – жевательная резинка с пробиотиками, или полезными бактериями.

Это живые микроорганизмы, благоприятно влияющие на здоровье человека при их достаточном количестве в микрофлоре кишечника. В основном, это лактобактерии и бифидобактерии, которые при попадании в организм способны бороться с патогенными бактериями и восстанавливать баланс бактерий в кишечнике. Для борьбы с вредными бактериями, вызывающими дисбактериоз кишечника, применяются йогурты и другие продукты с пробиотиками.

Немецкие исследователи разработали зубную пасту и ополаскиватель для полости рта с пробиотиками. Применяя эти средства, можно снизить количество стрептококков в полости рта, которые вызывают кариес и разрушают эмаль зубов. После удачного опыта с зубной пастой, ученые ввели эти живые микроорганизмы в жевательную резинку, что дало положительный результат в ряде тестирования ее на людях. Оказалось, что такая жевательная резинка эффективно борется с вредными бактериями, вызывающими кариес. В качестве пробиотика в жевательной резинке используется лактобакетрия.

Кариес появляется при нерегулярной или неправильной чистке зубов, что способствует росту вредных бактерий, размягчающих зуб. Поэтому ученые заявляют, что такая жевательная резинка – это не замена ежедневной чистке зубов. Кариесом поражено 10% мирового населения, и для его предотвращения лучше всего подходят регулярная чистка зубов и применение средств с фторидом, а также не следует злоупотреблять сладким, особенно чистым сахаром.

В самом начале 20 века русский ученый Мечников начал исследование йогуртовых бактерий. Он доказал, что некоторые виды молочных бактерий повышают иммунитет и улучшают процесс пищеварения. Так появились пробиотики.

Пробиотиками называют живые микроорганизмы, которые в достаточном количестве благотворно влияют на здоровье человека. С каждым годом увеличивается число продуктов, их содержащих, и людей, их потребляющих и нацеленных на здоровое питание. Йогурты Activia содержат в себе хорошую бифидобактерию, улучшающую работу кишечника и восстанавливающую его микрофлору.

Культуру бактерий причисляют к пробиотикам, если она входит в состав продуктов питания, сохраняет жизнеспособность в организме, и содержатся в продуктах в виде живых организмов. Пробиотики абсолютно безвредны, наоборот они очень полезны для человеческого организма, способствуя борьбе с заболеваниями иммунной системы и предотвращая рак.

Компания Данон уже давно использует полезные бактерии в своих продуктах. Эти бактерии попадают в оригинальном виде и состоянии в толстую кишку, улучшая работу кишечника.

При употреблении продуктов компании Данон ежедневно, результат ощутим уже через две недели. Активия помогает отрегулировать работу кишечника, борется с запорами и поносами, а также способствует борьбе с простудами. После двухнедельного приема йогуртов компании Данон вы забудете о тяжести в желудке и о вздутии живота.
Наряду с йогуртами Активия полезно также принимать кефир в качестве ежедневного кисломолочного продукта.

Дисбактериоз – это уменьшение количества хороших бактерий в микрофлоре кишечника и других органах ЖКТ, что приводит к увеличению числа «плохих» бактерий, вызывающих различные заболевания. Поэтому при дисбактериозе важно восстановить микрофлору посредством увеличения числа так необходимых нам «хороших», или полезных бактерий.
С такой задачей справляются пробиотики, которые продаются в аптеках как лекарственные средства или те, которые находятся в пищевых продуктах.

Данные препараты получают естественным путем на основе бактерий из кишечника человека.

Современные технология выращивания пробиотиков сделали их устойчивыми к большинству антибиотиков и других препаратов, меняющих структуру микрофлоры кишечника. Главная их черта – это способность восстанавливать нормальную микрофлору кишечника. При приеме их в капсулах, они не растворяются в желудке, а только в тонком кишечнике. Попадая в кишечник, бактерии начинают усиленно размножаться, подавляя развитие патогенных бактерий в кишечнике при дисбактериозе. Постепенно полезные бактерии вытесняют вредные бактерии, тем самым, нормализуя состояние микрофлоры кишечника.

На сегодняшний день при дисбактериозе применяется несколько видов пробиотиков. Самый популярный называется линекс, поставляемый в капсулах и содержащий более 10 миллионов полезных бактерий. Помимо восстановления микрофлоры, линекс способствует выработке различных витаминов и лучшему перевариванию пищи. Линекс применяют при любых видах дисбактериоза и при вагинальном кандидозе.

Многие из нас слышали о диете по группе крови. Может даже кто - то испытал данный способ на себе. В чем же заключается успех данного способа? Корни, как всегда, уходят в историю человечества. Некоторые ученые считают, что у наших предков была всего лишь одна группа крови. Группа крови была только первая. Они в основном охотились и ели свою мясную добычу, тем самым употребляя белки. Вторая группа появилась намного позднее в период, когда человек стал есть продукты, которыми его одаривала матушка - природа в следствии занятия земледелием. Третья группа крови образовалась в последствии того, что человек стал разводить скот и стал есть молочные продукты. Четвертая группа является самой редкой, она получилась благодаря смешению второй и третьей группы крови.
Теперь, какую пищу надо употреблять стало более понятно. Принцип диеты таков; ешь только ту пищу, которую ели твои предки. Она хорошо усваивается желудком, а поэтому не появляется лишний вес. Остается только вспомнить, какая у вас группа крови, и придерживаться той пищи, которая подходит для вас. Количество пищи может быть неограниченное, но обязательно она должна быть либо животного, либо растительного, либо молочного происхождения. В этом и стоит весь секрет данной диеты. Как вы сами видите диета по группе крови очень проста и не требует большого к себе внимания. Так же, вам не надо изнурять свой организм голоданием. Автором данной диеты являться знаменитый - доктор Д'Амо.

Некоторые утверждают, что определённый набор продуктов и специальное питание согласно группе крови помогут похудеть и почувствовать себя полным сил и энергии. А вдруг это просто очередной «диетический» миф? Подробнее в этом разобралась Ольга Хазан.

Сью Виссер обычно всегда пытается дискредитировать различные причудливые новомодные диеты и диетологов-шарлатанов, как и подобает исследователю в области здорового питания. Но, дойдя до диеты по группе крови, разработанной Питером Д’Адамо, она заявила: «Он поймал меня».

12 лет назад обладательница чёрного пояса по карате решила испробовать на себе эту диету, и осталась верна подобному режиму питания до сих пор. По её утверждениям, благодаря питанию согласно первой группе крови ей удалось похудеть на 9 килограммов, и чувствует себя чемпионка значительно лучше и энергичнее, чем раньше.

«Преимуществ у данной диеты действительно много», - говорит Виссер. «Ведь благодаря такой диете вы не наносите вреда вашему кишечнику, щитовидной железе, не травмируете себя различными жёсткими ограничениями, но и не прибавляете в весе».

Большинство людей совершенно не задумываются о своей группе крови, если только не приходится сталкиваться с операцией. Однако за последние 15 лет врачу Питеру Д’Адамо удалось продать свыше 5 миллионов экземпляров его книги, в которой подробно описан рацион для каждой группы крови.

Однако, несмотря на некоторые восторженные отзывы, данная диета послужила предметом серьёзных споров врачей, ведь никаких контролируемых научных исследований диеты Д’Адамо проведено не было.

Продукты по группе крови

Как утверждает сам Питер Д’Адамо, именно целых три десятилетия непрерывных медицинских исследований привели его к мысли, что лектины (или сахар-связывающие белки), присутствующие в самых различных продуктах, действуют на людей с различной группой крови по-разному. Если есть «неправильные» продукты – продукты, не соответствующие вашей группе крови, лектины будут просто сворачиваться в венах. Как результат, «различные воспаления, расстройства пищеварительной системы и проблемы с иммунитетом», по высказываниям самого доктора на веб-сайте.

Как заявил Д’Адамо в интервью по электронной почте, «определение группы крови поможет стать более проницательным в подборе рациона».

В своих книгах доктор пытается проследить причины возникновения различных групп крови, уходящие корнями в древность, а также утверждает, что образ жизни наших предков естественным образом повлиял на наши потребности в определённых продуктах питания на сегодняшний день.

• Первая группа крови – «хитрый, агрессивный хищник». Людям данного типа Д’Адамо рекомендует низкоуглеводную диету, основанную на употреблении постного мяса, овощей и фруктов. Он также советует избегать употребления мучных и молочных продуктов, кофе и алкоголя, так как, по его мнению, у людей первой группы крови повышенная кислотность, и это может привести к язве.


• Обладатели второй группы крови, по словам Д’Адамо, люди - «аграрии», следовательно, лучшим выбором для них будет вегетарианская диета. Основу рациона худеющих данной группы должны составлять сырые овощи и фрукты, а мяса и пищи, содержащей «тяжёлые» крахмалы, следует избегать.


• Чтобы не поправиться, обладателям третьей группы крови следует избегать употребления таких продуктов как: кукуруза, пшеница, гречка, помидоры, арахис и кунжут.


• Диета для обладателей четвёртой группы крови сочетает в себе черты рациона первых двух групп. Представителям последней группы Д’Адамо рекомендует употреблять тофу, морепродукты, молочные продукты и зелень, но избегать при этом мяса.

Хорошее самочувствие для всех

Помимо разделения по группе крови Д’Адамо также подразделяет всех худеющих на «секреторов» и «несекреторов», опираясь на степень усвояемости определённых продуктов: например, чечевицы или огурцов.

Сторонники данной диеты убеждены, что она делает намного больше, чем просто помогает похудеть. Вирджиния Орам, натуропат из штата Орегон, пишет, что после 6 недель питания согласно группе крови она почувствовала необычайную лёгкость сознания, «мозговой туман» рассеялся, и умственная деятельность улучшилась. Согласно утверждению Орам, люди способны выдержать подобную диету в течение 4-6 недель, потому что чувствуют себя просто прекрасно и не испытывают дискомфорта.

Виссер говорит, что заметила огромную разницу после того, как перестала есть продукты из пшеницы.

«Иммунная система людей с первой группой крови гиперактивна, и, скорее всего, слишком остро реагирует на определённые углеводы», заявляет она. «Однако у людей со второй группой крови иммунная система работает довольно вяло, а из-за свёртываемости лектинов увеличивается риск возникновения рака».

В поиске гармонии

Конечно, некоторым подобная диета на первый взгляд может показаться трудной, так как многие продукты запрещены, что может превратить семейный обед в настоящие мучения.

«Сначала мне было очень тяжело», - признаётся Виссер. Поскольку она сама является обладательницей первой группы крови, а её муж и сын – второй, приготовление обеда было для неё просто невыполнимой задачей до тех пор, пока Виссер в поиске компромиссов не поняла, что куда проще есть продукты, которые подходят для всех типов.

Со временем Сью Виссер разработала специальное меню, включив в него целый список продуктов, приемлемых для всех типов и доступных для каждого.

«Например, человек с любой группой крови может есть рис и брокколи», - говорит Виссер. «Я изменила парадигму, задавшись вопросом: «А что же можно есть абсолютно всем?».

Диетический прогноз

Однако критики единогласно утверждают, что результаты исследований Д’Адамо базируются на весьма неубедительных доказательствах, ведь никаких клинических исследований, доказывающих связь группы крови с такими заболеваниями как гипотиреоидизм, проведено не было.

«Люди склонны, так сказать, к феерическому мышлению, поэтому, когда очередной «доктор» предлагает им подобную многообещающую диету, они не видят подвоха», - заявляет доктор Роберт Кэрролл, американский профессор философии и откровенный критик альтернативной медицины. «Уже давно известно об отсутствии связи между диетами, похудением и группой крови, почему настоящие учёные-медики не видят причин для исследования этого вопроса».

Некоторые другие врачи и диетологи также выступили против данной теории. В одном из своих отчётов доктор Виктор Герберт, бывший диетолог Нью-Йоркского медицинского центра даже назвал его «бредом сивой кобылы».

По утверждению Кэрролла, диета по группе крови, как и большинство детокс-диет, привлекает людей, убеждённых в пользе всего «естественного», которые из-за недоверия к реальной науке прибегают к нетрадиционной медицине. «Легко найти множество восторженных отзывов о подобных «натуральных и естественных» продуктах от людей невежественных и далёких от науки».

Диеты не бывают напрасными

И в самом деле, Виссер не испытывает недостатка в положительных отзывах. Она утверждает, что помогла сотням людей, включив их в программу, благодаря которой им удалось похудеть и излечить все свои болезни – от артрита до изжоги.

«Каждый может испытать на себе эффективность этой диеты», - заявляет Виссер, - «Это легко проверить: достаточно придерживаться определённого рациона, а затем нарушить диету и съесть кусочек хлеба или какой-либо другой запрещённый продукт, и прежнее состояние вернётся».

Однако, несмотря на то, заблуждаются ли последователи данной диеты или нет, она действительно работает.

По словам Орам, в её обычный рацион (согласно первой группе крови) входят: белковый коктейль на завтрак, салат и рыба на обед, овощи и мясо на ужин.

Каждый из рекомендованных Д’Адамо типов питания является здоровым и сбалансированным, так как акцент делается на постное мясо или злаки, а употребление крахмалистой пищи и сахара ограничено. Питание согласно своей группе крови помогло более 80% людей, которые испытали диету Д’Адамо на себе. Тем не менее, ключом к разгадке может быть совсем не группа крови, а простой переход на сбалансированное питание и сокращение «пустых» калорий.

«Если строго соблюдать все диетические рекомендации и подбирать альтернативу запрещённым продуктам, тогда это станет действительно полезной и оздоровительной программой питания», - прокомментировала в интервью по электронной почте Фрэнсис ван Рейнен, диетолог из Кейптауна.

Но она также заявила, что, по её мнению, знания одной лишь группы крови недостаточно для определения всех специфических диетических нужд для каждого человека. «Бесспорно, у данной диеты масса достоинств, и многим она действительно помогает похудеть; однако каждый из нас уникален и нуждается в чём-то большем, чем просто питание по группе крови».

Ван Рейнен предполагает, что гораздо эффективней была бы проверка людей на аллергические реакции.

«Это позволит с максимальной точностью исключить из рациона какой-либо конкретный продукт, вызывающий неприятие, чем исключать из рациона целый ряд продуктов, столь необходимых для жизнедеятельности организма».

Как наркомания, так и алкоголизм принято считать заболеваниями во всех отношениях. На самом деле от данных состояний людей необходимо лечить также как от любого другого заболевания. В противном случае, их можно потерять раз и навсегда. Лечение данных патологий за границей является самым правильным шагом, так как специалисты зарубежных стран используют определенные подходы, как к алкоголикам, так и к наркоманам.

Повторимся еще раз, оба данных заболевания могут привести к смерти человека. Имеющиеся данные указывают на то, что примерно в девяноста шести процентах случаев данные заболевания заканчиваются летальным исходом. Обратившись за помощью в одну из клиник за границей, больной сможет выйти из нее совершенно новым человеком. Лечение наркомании и алкоголизма за границей основывается, прежде всего, на отстранении больного от всех его друзей, которые подталкивали его к употреблению спиртных напитков либо к использованию наркотиков. В заграничных клиниках за больным будет наблюдать не только нарколог, но еще и многочисленные социальные работники, психолог, консультант, а также инструктор.

В борьбе с данными патологиями очень важно установить степень их тяжести, так как именно данный факт может дать возможность правильно подобрать лечение. Для начала проводят курс детоксикации организма больного, затем начинается курс реабилитации. Чтобы больной не испытывал так называемой ломки, ему прописывают ряд лекарственных препаратов. Как только физическая зависимость перестанет наблюдаться, больного сразу же выписывают из больницы.