К оглавлению >>> Как относиться к воде?

Без воды и ни туды и не сюды… Слова из этой когда-то популярной песенки совершенно четко отражают значение воды в нашей жизни. Если Вы хотите узнать о том, в чем же польза воды, а также о том, вся ли вода полезна, дочитайте эту статью.

Более половины человеческого тела – это вода. Но об этом знают почти все. А конкретно, зачем нужна вода в питании человека? Согласно исследованиям американских ученых, достаточное количество воды в рационе снижает риск таких тяжелых заболеваний, как рак молочной железы и органов пищеварения. Правильное употребление воды помогает похудеть и улучшает переваривание пищи. Если употреблять воду в достаточных количествах, то это поможет предотвратить образование камней в почках. Вода выводит из организма яды и токсины. Вода нужна для выработки синовиальной жидкости, которая смазывает суставы. А знаете ли Вы, что при недостаточном употреблении воды страдает даже умственная деятельность человека?

Только вода воде рознь. Далеко не каждая вода может принести пользу. Какой же должна быть вода?

Во-первых, она должна быть чистой. Вода, пропущенная через домашний фильтр все же лучше, чем просто вода из крана.

Во-вторых, вода должна быть структурированной. Что это означает? В процессе очистки, хлорирования, кипячения вода меняет свою кристаллическую структуру. При этом нарушается сама информация, которую несет вода. Такая вода уже не принесет никакой живой энергии в Ваше тело. Более того, такая вода может вызвать даже развитие многих тяжелых заболеваний. Самый доступный способ получить структурированную воду – это употреблять свежеприготовленные соки из овощей и фруктов. В составе свежих плодов содержится замечательная чистая и структурированная вода. В некоторых плодах воды содержится почти девяносто процентов. Рекордсменами по содержанию воды являются огурцы, арбуз, салат, помидоры, капуста, кабачки. Основа воды, находящейся в плодах – это свободная влага, которая выводится из плодов во время сушки. Но есть еще и связанная влага, которая находится внутри клеток в связанном состоянии. При постоянном употреблении большого количества овощей и фруктов можно спокойно обойтись без употребления воды в чистом виде. Организм сам не захочет дополнительной влаги.

Еще один способ раздобыть структурированную воду – замораживать в морозильнике воду специальным способом, затем вымывая из середины куска льда всю грязь. То, что останется в результате – отличная вода, не уступающая по качеству чистой родниковой воде. Можно конечно собирать снег и оттаивать его. Только экология к этому совершенно не располагает. В такой талой водичке можно обнаружить массу вредных примесей, витающих в воздухе.

В-третьих, вода несет человеческому телу информацию. Благодаря этой информации человек сохраняет единство с природой. Чистая структурированная вода – это и источник энергии, которая собрана ею, во время прохождения через слои почвы.

Если вода, которую Вы употребляете, находится в виде свежевыжатых соков или в виде растопленного льда, то такая влага не только утолит жажду, а еще и подлечит организм.
Для того чтобы вода не задерживалась в Вашем теле, ешьте меньше соли. Натрий способствует задерживанию воды в тканях. Об этом обязательно нужно помнить людям, страдающим болезнями сердца и сосудов, гипертоникам. А вот кальций и калий наоборот помогают выводить воду из организма. При этом выводятся и различные продукты распада. Если человек страдает обезвоживанием, то ему можно увеличить количество соли в рационе, чтобы немного наполнить ткани водой.

Запомните, что «правильная», чистая и структурированная вода действует на Ваш организм не хуже БАД (биологически активных добавок), повышая сопротивляемость организма болезням, очищая его и укрепляя.

Читать еще:

Раздельное питание по Г.Шелтону Раздельное питание - плюсы и минусы Правильное питание для похудения Правильное питание для мужчин Правильное питание - здоровый позвоночник Пирамида питания, если малыш аллергик Биологические механизмы пищеварения Гормональная система кишечника Как поддерживать эффективную работу желудочно-кишечного тракта? Симбиозное пищеварение Качество питания Вода Белки Углеводы

Жиры Витамины Искусственные витамины Ферменты Минеральные элементы Микроэлементы Интересные факты о микроэлементах Недостаток минеральных веществ в организме 7 причин недостатка минералов Вредны ли обработанные продукты? На что влияет обработанная пища Правильное сочетание продуктов питания Как правильно составить свой рацион питания? Процесс перехода на раздельное питание