Язва 12пк?

Здравствуйте. Неделю назад обратилась к врачу, так как долгое время беспокоили боли в районе желудка, чувство тяжести и вздутия живота, тошнота и головные боли. Поставили несколько диагнозов сразу (язва 12пк, остеохондроз грудного и поясничного отделов, синдром титце). Назначили курс лечения, я принимаю необходимые препараты, однако про диету мне ничего не сказали, кроме как отказаться от острого, майонезов, соусов, соленого, копченного…но в общем ничего конкретного. Ем различные каши (овсяная, рисовая, пшенная с тыквой), куриный суп, бананы и яблоки, мед себе позволяю.
Во-первых мне хотелось бы хотя бы в вкратце узнать поконкретнее, про те продукты которые мне нельзя и которые можно. Во-вторых язву лечу уже практически неделю и скоро 10 дневный курс лечения закончу, однако никаких существенных улучшений не чувствую. В-третьих я с трудом понимаю, как все эти болезни связаны друг с другом… Мне 19 лет и я теперь боюсь за свою состояние(хотя до этого хорошо себя чувствовала, занималась спортом, не пила, не курила.