Ароматерапия

Что такое фитобочка?

В настоящее время широкое распространение получила домашняя процедура под названием фитобаня, или фитосауна. Это не изобретение сегодняшнего дня: о целебных свойствах подогретого пара, обогащенного фитонцидами и эфирными маслами растений, было известно с глубокой древности. Единственным новшеством можно считать лишь то, что теперь "сходить" в баню или сауну можно, не выходя из собственной квартиры.

Для этого понадобится специальная емкость – фитобочка. Чаще всего она изготавливается из кедрового дерева, потому что именно в нем содержится огромное количество целебных веществ. Существует несколько модификаций бочек (вертикальные и горизонтальные, круглые и квадратные, выдолбленные из целого куска и сделанные по бондарной технологии), но главная их суть всегда сохраняется – это герметичная деревянная емкость, в которую человек полностью погружается, оставляя снаружи лишь голову.

В специальном отсеке бочки крепится парогенератор. Он необходим для подогрева воды или отвара из растений до такой температуры, когда начинает образовываться пар. Через специальные отверстия слегка охлажденный пар подается во внутреннее пространство бочки, туда, где сидит человек.

В сексуальных отношениях не последнее место занимает как освещение, так и запахи, атмосфера, звуки и тому подобное. Подобрав поистине правильный аромат можно значительно усилить сексуальное влечение, настроиться на романтику, продлить удовольствие. Ароматерапия в данном случае предлагает целый ряд афродизиаков.

Что вообще представляют собой эфирные масла?
Под эфирными маслами скрываются ароматные вещества, которые входят в состав достаточно большого количества растений. Современные специалисты выделяют более трех тысяч ароматических масел, некоторые из которых добывают непосредственно из тропических растений. Всем афродизиакам свойственно оказывать благотворное воздействие, в самую первую очередь, на психологические функции человеческого организма. Воздействуя на организм им свойственно провоцировать усиленное выделение гормонов под названием эндорфины, которые в свою очередь обостряют сексуальность как представительниц слабого пола, так и представителей сильной половины человечества. При помощи эфирных масел удается также очистить организм от токсинов. Они же ведут борьбу с импотенцией и фригидностью.

Сразу же обратим внимание читателей на тот факт, что практически всем афродизиакам присущ достаточно терпкий, насыщенный древесный аромат. При всем при этом в момент смешивания данного аромата с запахом кожного покрова удается получить необычайно эротический запах. Специалисты ароматерапии утверждают, что все эти ароматы наделены еще и омолаживающим действием. Они же улучшают настроение, избавляют от далеко не самых приятных мыслей, нормализуют процесс кровообращения.

К числу эфирных масел, которые особенно часто используются в целях пробуждения сексуальных чувств, можно отнести, в самую первую очередь, ароматическое масло апельсина, которое наделено довольно теплым и приятным ароматом. Ему свойственно делать чувства людей светлыми, а вот эмоции радостными. Если говорить об эфирном масле ветивера, то в данном случае сразу же стоит отметить, что ему присущ такой аромат, который не оставит равнодушным ни одного человека. Заполняя воздух, данный аромат делает обстановку загадочной и манящей непосредственно для половых отношений. При помощи этого же эфирного масла удается раскрыть и скрытые сексуальные возможности половых партнеров.

Эфирное масло бергамота способствует выходу сексуальных фантазий. Оно же поможет забыть о суете внешнего мира.
Что касается эфирного масла жасмина, то с его помощью каждая женщина, а также каждый мужчина с легкостью растворится в противоположном поле и все потому, что аромат данного растения избавляет от всех комплексов без исключения.
Ароматическое масло такого растения как иланг-иланг обеспечит Вас ощущением безмятежности. Оно же великолепно борется и с импотенцией, а также фригидностью.
Внести разнообразие в половые отношения с использованием тех или иных эфирных масел действительно можно. Различного рода ароматические масла можно применять как для проведения специального эротического массажа, так и для принятия ванн, ароматизации спальной комнаты, а также для создания своих собственных духов.

В заключение отметим, что все эфирные масла, предназначенные для улучшения качества сексуальной жизни, следует использовать крайне осторожно.

Ароматерапию в борьбе со стрессом начали использовать уж очень давно. На сегодняшний день данное направление приобрело второе дыхание и все потому, что в ходе многочисленных исследований ученым удалось доказать тот факт, что данный метод терапии помогает излечить достаточно большое количество весьма разнообразных патологических состояний. Весьма эффективно борется ароматерапия и со стрессом.

Сразу же предоставим вниманию читателей некоторые основные принципы данного метода терапии:
1. Перед тем как воспользоваться помощью тех или иных эфирных масел для начала получите консультацию специалиста, который сможет установить, какие из существующих масел Вам можно использовать, а от каких лучше всего отказаться.
2. Как детям, так и будущим мамочкам категорически запрещено использовать кедровое, розмариновое, полынное, майорановое, базиликовое, а также камфорное масло.
3. Ни в коем случае нельзя использовать ароматические масла и для лечения детей младше трех лет.
4. Приобретая те или иные масла, обращайте особо пристальное внимание на производителя. Очень важно чтобы масло было поистине натуральным и качественным. В противном случае достичь желаемого результата Вам не удастся.

А теперь что касается непосредственно ароматерапии в борьбе со стрессом. Чтобы избавиться от стресса, очень важно подобрать для себя те масла, аромат которых доставляет Вам удовольствие. Если Ваш выбор был остановлен на одном из цитрусовых масел, тогда будьте осторожны, так как такие масла нередко вызывают раздражение. В борьбе со стрессом внутрь принимать масла не рекомендуется. Сделав свой выбор, проведите следующего рода процедуру: возьмите ароматическую лампу, налейте в нее теплую воду, после чего капните в воду несколько капель масла. Зажгите свечу и расслабьтесь.

Лавандовое и лимонное масло разрешается добавлять и в воду для уборки помещения, но не более двух – трех капель. В случае если на фоне стресса у Вас разболелась голова, тогда Вы свершено спокойно можете воспользоваться помощью смеси эфирного масла лимона и герани. Возьмите по две капли каждого средства и разотрите полученной смесью виски. Аромат данной смеси в таких случаях можно и глубоко вдыхать. С целью профилактики стрессовых состояний специалисты ароматерапии рекомендуют принимать теплую ванну с добавлением пяти – семи капель смеси эфирных масел лаванды, сандала, апельсина, лимона, розы и пихты. Такую ванну лучше всего принимать перед отходом ко сну, так как она очень сильно расслабляет и успокаивает.

Великолепно справится со стрессом и массаж с использованием тех или иных эфирных масел. Чтобы провести такой массаж, нужно налить на ладонь немного масла, после чего разогреть его при помощи рук. Теперь Вы знаете, что именно предлагает Вам ароматерапия в борьбе со стрессом. На чем именно остановить свой выбор решать Вам. Самое главное, чтобы это доставляло Вам удовольствие и радость. В заключение отметим, что длительность первых сеансов такой терапии не должна превышать пяти минут. Со временем время можно будет увеличивать до тех пор, пока сеансы не начнут занимать до двух часов.

Времени на длительный отдых, понятное дело, нет, а антидепрессанты принимать не хочется. И не нужно! Ведь существует намного более эффективный способ преодолеть усталость и получить удовольствие, и зовется он ароматерапия.
Чудотворная сила эфирных масел известна человечеству с незапамятных времен. Еще 2000 лет до нашей эры люди пользовались их целебными свойствами. И даже сегодня, в эпоху новейших технологий, ароматическое масло не теряет свою популярность — его широко используют в медицине, косметологии, парфюмерии, и даже в психологии.

Воспользоваться помощью ароматерапии в борьбе с излишним весом можно, однако для этого в самую первую очередь необходимо выяснить истинные причины увеличения общей массы тела. Как только данные причины будут известны, тогда каждый человек может без промедления браться за дело. В случае если излишний вес является результатом неправильного обмена веществ, тогда на помощь придут эфирные масла мяты, лимона, а также пачули. Чтобы усилить функционирование таких органов как желудок, печень и кишечник, стоит воспользоваться эфирными маслами розы и розмарина. Отметим сразу же, что данные масла способствуют также очищению организма от скопившихся в нем вредных веществ.

Избавиться от огромного количества жидкости в организме помогут эфирные масла грейпфрута, кардамона, герани и кипариса. Так как процесс похудения практически всегда вызывает у людей огромное количество негативных эмоций, не стоит забывать и о существующих на сегодняшний день эфирных маслах лаванды и жасмина. Их использование обязательно избавит от всех стрессов.

Одним из самых распространенных методов ароматерапии для похудения принято считать принятие теплых ванн. Температура воды таких ванн должна быть комфортной для самого человека. Набираем воду, добавляем в нее несколько капель необходимых масел и ложимся. Принимать ванны для похудения следует не более четверти часа. Очень важно, чтобы принятие данного рода ванн осуществлялось примерно через сто двадцать минут после приема пищи. Также обращаем внимание всех читателей на то, что после ванны человек должен укутаться и полежать хотя бы двадцать минут.

Специалисты ароматерапии утверждают, что масло лимона наделено как антисептическим, так и кардиотоническим, а также дезинтоксикационным свойством. Особенно полезно данное масло в качестве средства профилактики различных патологий сердечно-сосудистой системы, так как ему свойственно предупреждать развитие атеросклероза, а также нормализовать давление и уменьшать количество холестерина в крови. Используют его в ароматерапии и в борьбе с ревматизмом, а также артритом. Если необходимо избавиться от гриппозного либо простудного состояния или вирусной инфекции, тогда Вам также стоит обратиться за помощью к данному маслу. Весьма эффективно борется оно и с пищевыми отравлениями, а также недугами желудочно-кишечного тракта. Под его воздействием удается очистить организм и от скопившихся в нем шлаков, а также токсинов. Мышечная боль, мигрень, пигментные пятна, кожные патологии, проблемы с сосудами, кариес, стоматит, пародонтоз – все это также показания к применению такого масла. С его помощью удается также отбелить зубы и укрепить ногти.

Углубившись в историю, можно отметить и тот факт, что лимон использовался в медицине еще в древности. Особенно часто за помощью к данному продукту питания обращались при эпидемиях тифа древние жители Египта. В Европе данный плод появился только в средние века. Жители Европы использовали его в качестве средства профилактики как малярии, так и лихорадки, а также чумы. Люди из народа применяли сок данного растения для очищения печени, при болезнях сердца, для снижения артериального давления, избавления от болевых ощущений, сопровождающих артрит.

Ароматерапия предлагает обращаться за помощью к маслу лимона и с целью укрепления защитных сил организма. Если у Вас имеются камни в почечных лоханках либо желчном пузыре, тогда Вам также стоит воспользоваться помощью этого масла. Не обойтись без него и тогда, когда необходимо улучшить память и концентрацию внимания. Масло лимона принято считать великолепным средством и от лишаев, трещин на подошвах и ладонях, фурункулов, бородавок, экзем. Его регулярное использование дает возможность предупредить развитие варикозного расширения вен и геморроя. Следует отметить и тот факт, что при помощи такого масла удается нормализовать даже формулу крови, а также значительно улучшить цвет лица.

В аромалампу данное масло специалисты ароматерапии рекомендуют добавлять в количестве трех – пяти капель при бессоннице, простудных заболеваниях, гипертонии, чрезмерной усталости, а также для нейтрализации табачного дыма. В ароматические ванны его можно добавлять в количестве пяти – семи капель. Принимать такие ванны следует при ревматизме, простуде и целлюлите. Для проведения массажа в десять грамм массажного масла следует добавить пять капель масла лимона. Такой массаж особенно полезен при варикозном расширении вен, ревматизме, а также болях в области мышц, обусловленных чрезмерной физической работой. Для проведения ингаляций данное масло рекомендуется добавлять в воду из пропорции две – три капли масла на двести миллилитров воды. Проводить такие ингаляции следует от пяти до семи минут в борьбе с простудными заболеваниями.

Эфирному маслу иланг-иланга свойственно оказывать благоприятное воздействие как на настроение, так и на кожный покров, а также на весь организм человека в целом. Данному растению присущ достаточно нежный, сладкий, чувственный аромат, при помощи которого удается пробудить в человеке искренность, любовь, счастье, нежность и гармонию. Под его воздействием человек начинает намного беззаботнее смотреть на окружающую его реальность. В итоге, его настроение значительно улучшается, а стрессовые состояния куда-то исчезают. Эфирное масло данного растения специалисты ароматерапии именуют кладезю как позитива, так и прекрасного настроения. Достаточно вдохнуть его один-единственный раз, дабы полюбить на всю оставшуюся жизнь. Весьма благоприятное воздействие это масло оказывает и на психику детей, избавляя их от страхов, ночных кошмаров и бессонницы.

Что же касается воздействия эфирного масла иланг-иланга на кожный покров, то в данном случае сразу же стоит обратить внимание читателей на тот факт, что оно подходит преимущественно для чувствительной и нежной кожи. Под его воздействием кожный покров становится нежным, шелковистым, мягким и увлажненным. Это же средство специалисты ароматерапии рекомендуют применять и для лечения тех или иных форм дерматозов, а также с целью профилактики возникновения экземных пятен. Добавьте данное масло в одно из косметических средств и регулярно наносите его на кожный покров перед выходом под прямые лучи летнего солнца. При помощи такой процедуры Вы сможете получить достаточно ровный и стойкий загар, который можно считать безопасным для кожного покрова.

Тонкие и поврежденные волосы – это еще одно показание к применению эфирного масла иланг-иланга в ароматерапии. Его же используют и для восстановления слоящихся ногтей. Под его воздействием волосяные луковицы начинают оздоровляться, а вот ногти начинают приобретать эластичность. Более того, они становятся намного крепче и перестают ломаться. Маслу иланг-иланга свойственно вести борьбу и с весьма разнообразными патологическими состояниями. Особенно часто им лечат ишемию, гипертонию, аритмию, головные боли. Данное масло расслабляет организм, сосуды, а также центральную нервную систему. Его же принято считать достаточно известным сексуальным стимулятором, которому свойственно накалять чувства половых партнеров, а также освежать их. Самое главное не переусердствовать, так как чрезмерное количество данного масла может стать причиной развития общего недомогания и тошноты.

В те или иные косметические средства данное масло рекомендуется добавлять в количестве трех – четырех капель на десять миллилитров средства. В ванну разрешается добавлять две – три капли данного ароматического масла. Чтобы воспользоваться его помощью для проведения массажа возьмите небольшое количество базисного жирного масла и добавьте в него две – три капли эфирного масла иланг-иланга. На аромакулоны или аромамедальоны можно капать две капли этого эфирного масла.

Еще раз повторим, что это масло в больших количествах использовать категорически запрещено, так что будьте осторожны, особенно если речь идет о лечении детей.

Ароматерапия представляет собой вид терапии, который предусматривает применение тех или иных ароматов эфирных масел растений. Следует отметить, что в данном случае используются масла, как деревьев, так и трав, цветов, а также кустарников. Немаловажно уточнить еще и то, что ароматерапия используются не только для лечения, но еще и для профилактики тех или иных заболеваний.

Данный вид лечения – это прекрасный метод терапии не только для взрослых, но еще и для детей. Пропитав воздух детской комнаты тем или иным ароматом, родители могут быть уверены в том, что их ребенок будет, не только бодр, но еще и здоров. Чтобы уберечь свое любимое чадо от простуды, можно воспользоваться помощью следующей композиции ароматических масел: необходимо взять одну каплю масла ромашки, столько же масла чабреца, по две капли эфирного масла мандарина и чайного дерева и пропитать полученным ароматом комнату.

При ранах либо ссадинах на помощь малышу придет следующий рецепт: возьмите кусочек марли либо салфетку, капните на нее капельку эфирного масла лимона, столько же масла ромашки и приложите все это к ране. Уже через несколько минут кровь из раны либо ссадины течь перестанет. При волдырях на салфетку можно накапать по одной капле масла ромашки и лаванды.

Очень важно обратить внимание всех родителей на то, что детям до двух лет подходят далеко не все эфирные масла. Именно поэтому перед тем как воспользоваться помощью того или иного масла, лучше всего проконсультироваться по этому поводу с врачом-специалистом.

Общеизвестным фактом является то, что ароматерапию можно использовать для лечения и некоторых гинекологических заболеваний. Так, к примеру, нередко при помощи данного метода терапии удается избавиться от так называемых белей. Под белями скрываются бесцветные либо белые выделения из влагалища, которые в большинстве случаев являются одним из симптомов той или иной влагалищной инфекции. Сразу же обратим внимание читательниц и на тот факт, что нередко бели возникают и в качестве нормального явления. Получив консультацию специалиста и начав прописанный Вам курс терапии, Вы совершенно спокойно в качестве дополнения можете использовать и специальные эфирные масла. Специалисты ароматерапии в таких случаях рекомендуют спринцевания, а также местные подмывания с использованием эфирных масел мирры, бергамота, чайного дерева либо лаванды. Все эти масла следует добавлять с воду комнатной температуры в количестве одного процента. Данного рода процедуры не рекомендуется осуществлять в течение длительного промежутка времени и все потому, что они могут нарушить нормальные влагалищные выделения. В борьбе с белями можно применять и пессарии с чайным деревом либо пессарии с добавлением эфирного масла какао из пропорции две капли ароматического масла на пять грамм масла какао.

Если на лицо влагалищный грибок, тогда никак не обойтись без помощи специальных сидячих ванн с добавлением шести капель масла чайного дерева и трех капель эфирного масла эвкалипта на одну столовую ложку сливок. Данные ванны рекомендуется принимать в течение десяти минут. Если же Вы решили обратиться за помощью к спринцеванию, тогда в двухстах миллилитрах кипяченой воды растворите пять капель эфирного масла чайного дерева на половину чайной ложки соды.

При возникновении воспалительных патологий влагалища специалисты ароматерапии рекомендуют проводить местные промывания с использованием одного литра кипяченой воды с добавлением пяти капель масла чайного дерева. Можно также вводить на ночь тампон, который следует обмокнуть в смеси одной столовой ложки воды и одной капли эфирного масла чайного дерева. Курс терапии составляет четырнадцать дней.

Если Вам был поставлен диагноз «герпес половых органов», тогда сделайте следующего рода смесь: возьмите десять миллилитров этилового спирта, тридцать капель чайного дерева и девяноста миллилитров дистиллированной воды. Все ингредиенты тщательно перемешайте. Полученной смесью следует смазывать пораженные участки. При герпесе половых органов можно делать и сидячие ванны с добавлением тридцати капель чайного дерева.

При болезненных месячных рекомендуется осуществлять достаточно легкий массаж нижней части живота кремом, в который предварительно следует добавить шесть капель ароматического масла лаванды. Массаж следует проводить круговыми поглаживающими движениями.

В случае развития вагинита ароматерапия рекомендует воспользоваться помощью спринцеваний с использованием эфирного масла эвкалипта. Для таких спринцеваний необходимо в четыреста миллилитров теплой воды добавить четыре капли ароматического масла данного растения.

И, наконец, при кандидозе и молочнице спринцеваться следует с использованием эфирного масла герани. В данном случае следует придерживаться такой же пропорции, что и при лечении вагинита.

Прямо сейчас Вашему вниманию будут представлены специальные правила безопасно при ароматерапии. Все они очень важны, так что будьте крайне внимательны.

Начнем с того, что те или иные ароматические масла категорически запрещено использовать в домашних условиях в случае, если у человека отмечается какое-то психологическое напряжение либо крайне серьезное патологическое состояние.

Немаловажно отметить и тот факт, что применение любого неизвестного Вам масла должно начинаться с ознакомления имеющихся противопоказаний либо особых указаний к его использованию.

Так, к примеру, при наличии эпилепсии категорически запрещено использовать масло как иссопа, так и шалфея, а также фенхеля. Если говорить о масле мускатного ореха, то оно совсем не сочетается со спиртными напитками, так что во время курса ароматерапии данным маслом очень важно четко следовать всем правилам здорового образа жизни. Если у Вас наблюдаются частые депрессивные состояния, тогда Вам стоит отказаться от эфирного масла укропа. В случае повышенного кровяного давления специалисты ароматерапии рекомендуют избегать масла шалфея всех видов, иссопа, тимьяна и розмарина.

Если Вы лечитесь какими-либо гомеопатическими средствами, тогда Вам ни в коем случае нельзя применять масло камфары, мяты, черного перца и эвкалипта. В период беременности все эфирные масла необходимо принимать в концентрации в два раза меньшей. Категорически запрещено применять всем будущим мамочкам масла, которые противопоказаны во время вынашивания малыша. Для лечения очень маленьких детей применять те или иные средства ароматерапии следует крайне внимательно и осторожно. Ни в коем случае не превышайте допустимые нормы. Так, к примеру, если возраст ребенка составляет до двенадцати месяцев, тогда для ванн и массажа следует использовать всего лишь одну каплю эфирного масла, которую следует развести в одной столовой ложке основы. Свой выбор в данном случае родители могут остановить как на мандариновом, так и на розовом, ромашковом либо лавандовом масле.

Что же касается детей, чей возраст варьирует в пределах от одного года до трех лет, то в данном случае достаточно будет двух – трех капель масла, которые также следует развести в одной столовой ложке основы. Детям от шести до двенадцати лет подходят все эфирные масла, однако использовать их рекомендуется вдвое меньшей концентрации. Если же ребенку больше двенадцати лет, тогда лечение можно проводить также как и в случае со взрослыми.

Очень важно обратить внимание читателей и на тот факт, что различные эфирные масла ароматерапии впитываются в кожный покров с разной скоростью. Если маслу аниса требуется для этого от сорока до шестидесяти минут, то масло живицы адсорбируется за четверть часа. Не стоит забывать и о том, что все средства ароматерапии предназначены исключительно для наружного применения. Приняв их внутрь, можно спровоцировать развитие очень сильного раздражения в области слизистых оболочек и желудка. Немало и таких масел, целебные свойства которых до конца изучить так и не удалось, так что их лучше всего не использовать вовсе, дабы не навредить организму еще больше.

Аромалампа - лучшее средство для улучшения энергетической обстановки дома и для улучшения состояние своего здоровья, и здоровья своих родных.
При нагревании аромалампы, комнату наполняют приятные пары эфирных масел, которые помогают вам расслабиться и получить удовольствие, а также помогают вылечить некоторые болезни: головные боли, бронхит и многие другие. Использование такой лампы может улучшить ваше настроение, побороть бессонницу, снять раздражение и усталость.

Аромалампы, применяемые в ароматерапии, бывают двух видов: керамические и стеклянные. Принцип их работы очень простой. Свеча нагревает емкость с водой, в которую прежде были добавлены эфирные масла. От пламени масло начинают испаряться,
наполняя помещение приятным ароматом.

При использовании лампы необходимо быть очень осторожным. Для того, чтобы вода в бутылке не закипала, следует следить за расстоянием между свечой и емкостью. Если же это условие не будет соблюдено, то, сильно нагретая жидкость, убьет все действие аромамасел. При использовании аромалампы в комнате для детей, необходимо следить за процессом горения свечи.

В продаже также можно встретить электрическую аромалампу. Такая лампа более экономичная и безопасная. Так как в подобных лампах отсутствует пламя свечи, то их спокойно можно использовать в детских комнатах. Еще одно преимущество такой лампы - это отсутствие каких-либо запахов при сгорании свечи.

USB лампы - еще один вид аромалампы, которая может красиво украсить любой офис. Такая лампа состоит из стального дна, которое при нагревании через USB- порт способствует испарению масла.

Всем ароматическим маслам также как и лекарственным растениям присуще достаточно большое количество полезных свойств. Они наделены как противогрибковым, так и спазмолитическим, антисептическим, противовоспалительным, ранозаживляющим, антибактериальным, а также многими другими действиями. Воспользовавшись помощью ароматерапии, Вы сможете достаточно легко ухаживать за своими ногами. Более того, специальные ароматические ванночки для ног являются весьма полезными. Эфирные масла, входящие в их состав, помогают сделать кожный покров ног мягким и красивым. Они же успокаивают, восстанавливают нормальный процесс кровообращения, ведут борьбу с весьма разнообразными патологическими состояниями. Если кровообращение в данной области всегда будет идеальным, тогда Вы можете не переживать за варикозное расширение вен либо целлюлит.

Особенно часто для ухода за ногами используют эфирные масла розмарина, герани, мяты перечной, чайного дерева и лаванды. Нередко с этой же целью применяют и масло лимона, кипариса, эвкалипта, ромашки и шалфея. Ароматерапия в таких случаях предлагает достаточно простые правила: на одну столовую ложку основы следует брать одну – четыре капли того или иного эфирного масла. Для ванны рекомендуется использовать пять – шесть капель такого масла на восемь литров воды. И, наконец, в скрабы, предназначенные для ухода за ногами, следует добавлять пять – шесть капель эфирного масла на тридцать миллилитров основы.

Чтобы омолодить кожный покров ног, стоит воспользоваться помощью следующей ванночки: возьмите таз с водой, добавьте в воду несколько кубиков льда и три – пять капель эфирного масла мяты и эвкалипта. Держать ноги в такой ванночке разрешается от пятнадцати до двадцати минут.

Обогатить кожный покров ног всеми необходимыми питательными компонентами можно следующим образом: берем тазик с теплой водой, добавляем в воду по две капли ароматических масел лаванды, розмарина и эвкалипта, после чего помещаем в воду ноги на четверть часа. Эта же ванночка освежит Ваши ноги и зарядит их энергией.

В случае если у Вас наблюдается частое онемение ног, тогда воспользуйтесь помощью розмаринового и лавандового масла. Добавьте по три капли данных эфирных масел в тазик с теплой водой и опустите в воду ноги на пятнадцать минут.

Замучила чрезмерная потливость ног?
Если да, тогда вот Вам прямой путь к избавлению от данной проблемы: возьмите тазик с теплой водой, добавьте в воду сок лимона, три капли эфирного масла кипариса и две капли масла шалфея. Опустите ноги в воду на пятнадцать – двадцать минут.

Тонизирующим эффектом наделена следующая ванночка: в теплую воду следует добавить три – пять капель эфирного масла мяты перечной и две столовых ложки морской соли Мертвого моря. Держать ноги в такой ванночке специалисты ароматерапии рекомендуют от пятнадцати до двадцати минут.

Если Вам необходим успокаивающий и расслабляющий эффект, тогда возьмите теплую воду и добавьте в нее три столовых ложки морской соли, две капли масла ромашки и три капли эфирного масла лаванды. Процедура длится пятнадцать минут.

Насморк – это достаточно частое явление в жизни огромного количества людей. А как порой хочется вдохнуть, как говорится «полной грудью». Иногда не удается даже насладиться весенним ароматом цветов и все потому, что нос опять почему-то заложен.
В чем же причина?
На самом деле причин развития насморка предостаточно. Это и аллергические реакции, и простудные заболевание, и переохлаждение, и хронические патологии типа гайморита, и вирусные инфекции и так далее.

Чем в данном случае может помочь ароматерапия?
Ароматерапия в таких случаях рекомендует воспользоваться помощью специальных эфирных масел. Одним из самых эффективных эфирных масел в борьбе с насморком, вызванным простудой, принято считать масло тимьяна. Именно это масло относится к категории мощных стимуляторов иммунной системы при тех или иных патологиях верхних респираторных путей. Данное масло может войти в основу самодельных капель. Ароматерапия предлагает следующий рецепт их приготовления: возьмите половину чайной ложки оливкового масла и добавьте в него две капли масла тимьяна. В результате у Вас получатся самодельные капли, которые рекомендуется закапывать в каждый носовой проход по одной – две капли дважды – трижды в день. Это же масло можно использовать для проведения и холодных ингаляций. В данном случае две капли капаем на платок и вдыхаем аромат.

Весьма эффективным средством для лечения насморка принято считать и спрей эукасол, который вобрал в себя целый ряд эфирных масел, наделенных бактерицидным действием. К числу таких масел можно отнести как масло мяты перечной, так и масло горной сосны, эвкалипта, гвоздики, а также розмарина. Спрей рекомендуется спрыснуть на платок и вдыхать дважды – трижды в день. Платок со спреем можно поместить и на подушку, на которой Вы собираетесь провести ночь. Данным образом удастся достичь свободного дыхания во время всего сна.

Простуда – это еще и очень неприятное состояние для детей. К сожалению, дети страдают от насморка гораздо чаще. Плюс ко всему, они переносят его намного сложнее, так как не умеют нормально выдувать нос. Бывают и такие случаи, когда насморк начинает беспокоить детей и без простуды. В итоге, они не только тяжело дышат, но и не могут нормально спать, а также сосать грудь. Добавив эфирные масла в распылитель, Вам удастся убить всех микробов, которые находятся в детской комнате. Помимо этого такие масла помогут освежить воздух, так что ребенку будет намного легче дышать. Распылитель разрешается использовать в те промежутки времени, когда ребенка в комнате нет. Это очень важно, так что обратите на данный факт особо пристальное внимание. Что касается непосредственно выбора масел, то это может быть как масло эвкалипта, так и масло чайного дерева, лимона либо лаванды.

Для лечения насморка у детей можно использовать и спрей эукасол, о котором мы говорили чуть выше. Специалисты ароматерапии предлагают сбрызнуть его на шторы в детской комнате либо на платок, который впоследствии следует поместить в детскую кроватку. В заключение отметим, что частый насморк у детей является сигналом ослабления иммунитета, так что закаляйте своих малышей с детства, дабы таких неприятностей в их жизни было как можно меньше.

Лаванда представляет собой одно из тех растений, которому присущ достаточно легкий приятный аромат. Полезные свойства данного растения удалось раскрыть людям еще несколько веков тому назад. Согласно имеющимся сведениям жители Рима использовали масло данного растения с целью предупреждения развития целого ряда патологических состояний. Лаванда пользуется большой популярностью и у современных граждан. Если говорить о лавандовом масле, то его получают путем перегонки данного растения с водяным паром. Сразу же отметим, что данное масло применяют как в ароматерапии, так и в парфюмерии, а также в косметологии.

Аромат данного лекарственного растения ассоциируется с безмятежностью. Ему присуще как расслабляющее, так и успокаивающее действие. В случае упадка сил специалисты ароматерапии предлагают воспользоваться помощью ванны с добавлением нескольких капель данного масла. Эфирное масло лаванды наделено и достаточно сильным спазмолитическим эффектом. Оно используется в борьбе как с невралгией, так и с бессонницей, неврастенией, чрезмерной возбудимостью, головной болью, стрессовыми и депрессивными состояниями.

Вдыхать воздух, пропитанный эфирным маслом данного растения, не только легко, но еще и очень полезно. Весьма благоприятное воздействие ему свойственно оказывать и на респираторные пути. Если на лицо осиплость голоса, тогда лавандовое масло поможет избавиться от данного явления уже после первой процедуры. Так как данному маслу присуще еще и противомикробное, а также антисептическое действие, оно нашло свое широкое применение и в борьбе с бронхиальной астмой, а также бронхитами, причем как острыми, так и хроническими. В период сезонных вирусных заболеваний использование данного масла поможет предупредить развитие гриппа.

Лаванду принято считать великолепным растением и для терапии ожогов и гнойных ран. Эфирное масло данного растения поможет ускорить процесс регенерации кожных покровов, а также снизит до минимума силу проявления тех или иных далеко не самых приятных признаков различных кожных заболеваний. Нередко данным маслом лечат различные патологические состояния и у детей. Если Вы никак не можете упокоить малыша и уложить его в постель, тогда капните на его подушку две – три капли данного масла и уже через пять – десять минут Ваш малыш уснет крепким спокойным сном. Таким же образом и Вы можете вести борьбу с бессонницей, которая, к сожалению, беспокоит многих взрослых.

А теперь что касается непосредственно правильного использования данного масла в качестве средства ароматерапии. Если у Вас есть аромакурительница, тогда в нее рекомендуется добавлять от четырех до шести капель такого масла. Если же Вы решили понежиться в ванне, тогда добавьте в нее от трех до шести капель эфирного масла лаванды. Для проведения холодной либо горячей ингаляции достаточно будет и одной – трех капель. На аромамедальон разрешается капать по две – три капли такого масла. И, наконец, Вы с легкостью можете добавить такое масло и в воду, предназначенную для очищения лица паром.

Аденоиды представляют собой разрастания лимфоидной ткани носоглоточной миндалины. Данное патологическое состояние принято считать весьма распространенным, причем чаще всего оно наблюдается у детей, чей возраст варьирует в пределах от одного года до четырнадцати лет. Другими названиями данного недуга являются аденоидные разращения и аденоидные вегетации. Если говорить непосредственно о носоглоточной миндалине, то она размещена в носоглотке. Ни для кого не секрет, что этот орган необходим человеку для того, чтобы его организм имел возможность бороться как с бактериями, так и с вирусами, а также вредными веществами, которые любыми способами так и норовят проникнуть в респираторные пути. Как только те или иные инородные вещества начинают воздействовать на данную область, миндалины тут же увеличиваются, так как начинают сопротивляться их внедрению. Учитывая данный факт, не стоит удивляться, если у ребенка младше семи лет будет наблюдаться незначительное увеличение миндалин.

К числу признаков, которые наблюдаются при аденоидах, можно отнести ночной храп, частые ангины, острые респираторные заболевания (ОРЗ) и отиты, а также простудные заболевания. Дети в таких случаях могут указывать и на незначительное снижение слуха, а также першение в области горла. Нередко у них наблюдается и так называемый рефлекторный кашель. Существуют и другие более серьезные признаки данного недуга, а именно боли в области головы, суставов либо сердца, чрезмерная потливость, снижение аппетита и некоторые другие. Если данную патологию вовремя не излечить, тогда со временем у ребенка начинает нарушаться работа головного мозга, так как мозгу не хватает кислорода. Такие дети в большинстве случаев отстают в развитии. Более того, они становятся капризными и апатичными.

Что же делать?
На самом деле методов борьбы с аденоидами предостаточно. На первом месте стоит медикаментозное лечение, предусматривающее использование таких медикаментов как ингалипт, тонзинал, хлорофиллипт, прополис и некоторых других. Помимо этого немаловажно использование и специальных иммуномодулирующих препаратов типа рибомунила, имудона и так далее. Те или иные медикаменты можно использовать только по предписанию специалиста. Самолечение в данном случае неуместно.

Совместно с медикаментозным курсом терапии вполне возможно применение и некоторых специальных средств ароматерапии. Ни для кого не секрет, что ароматерапия сумела найти свое широкое применение в различных областях медицины. Что же касается непосредственно аденоидов, то в данном случае специалисты ароматерапии рекомендуют обратиться за помощью к ароматическим маслам базилика и герани. Весьма эффективно борется с аденоидами и эфирное масло туи, которое следует закапывать в нос по одной – две капли перед отходом ко сну в течение четырнадцати дней.

Существует на сегодняшний день и специальная дыхательная гимнастика, которую следует проводить только после тщательного очищения носовых проходов. Каждое из упражнений данной гимнастики следует выполнять не менее шести раз. Если все эти методы не помогут, тогда специалисты прибегают к помощи аденотомии, то есть хирургического вмешательства, во время которого аденоиды удаляют.

При помощи ароматерапии можно забыть о достаточно большом количестве неприятностей. Данный метод лечения помогает забыть обо всех негативных эмоциях, приобрести душевную гармонию, укрепить дух и тому подобное. Современные специалисты выделяют сразу же несколько сотен ароматических масел, при всем при этом особой популярностью в лечебной практике пользуются только несколько десятков из них. Прочитав данную статью, Вы сможете ознакомиться с некоторыми правилами полезной ароматерапии, которые помогут Вам ощутить себя намного лучше.

Правило первое - ароматические масла от страха:
Если уже завтра Вас ждет дальняя поездка либо Вы готовитесь к достаточно сложному экзамену и никак не можете успокоиться, тогда Вам стоит обратиться за помощью к ароматерапии, а именно эфирному маслу базилика, мяты, лаванды либо дягиля. Капните на платок две – три капли любого из этих масел и подышите ароматом.

Правило второе – ароматические масла от ночных кошмаров:
Если Вас замучили кошмары по ночам, тогда воспользуйтесь помощью эфирного масла ромашки, сандалового дерева, герани, пачули либо иланг-иланга. Все эти масла в таких случаях лучше всего использовать для проведения расслабляющего массажа.

Правило третье – ароматические масла от депрессии:
В борьбе с депрессией свой выбор можно остановить на масле как фиалки, так и лимона, бергамота, мелиссы, кедра, герани. С этой же целью уместно использовать масло тысячелистника, жасмина, лаванды, иланг-иланга или розы. Самое главное в данном случае понять, какой именно аромат подходит Вам больше. Вдыхая его, Вы сможете забыть о депрессии и раздражительности, а также вернуть себе уверенность.

Правило четвертое – ароматические масла от раздражения:
К числу масел, которым присуще достаточно мощное успокаивающее воздействие, можно отнести масло мелиссы, кедра, герани и розы.

Правило пятое – ароматические масла от физического и нервного истощения:
Чтобы хоть немного расслабиться воспользуйтесь помощью эфирного масла камфары, розмарина, дягиля, лимона либо перечной мяты. Вдыхать все эти масла рекомендуется прямо из флакона. В борьбе с физическим истощением уместно использование масла корицы, мускатного ореха, имбиря, базилика, гвоздики, розмарина и тимьяна. В данном случае эти масла лучше всего добавить в ванну.

Правило шестое – ароматические масла от нерешительности:
В случае если весьма продолжительные раздумья становятся причиной того, что Вы никак не можете наладить свою жизнь, тогда стоит подумать о помощи ароматерапии. В борьбе с нерешительностью следует использовать эфирные масла шалфея, лимона, эвкалипта, а также розмарина. Укрепить характер помогут ароматы шалфея, дягиля, розмарина, кипариса и душицы.

Правило седьмое – ароматические масла от апатии:
В данном случае никак не обойтись без массажа, а также ванн с использованием эфирных масел лимонной травы, лимона, имбиря и тимьяна. Если Вы не совсем уверены в своих возможностях, тогда воспользуйтесь помощью масел жасмина, иланг-иланга, герани либо розы.

Правило восьмое – ароматические масла от нервозности:
Чтобы значительно укрепить центральную нервную систему стоит приобрести эфирное масло бергамота, лаванды, сандалового дерева, валерианы, ромашки либо майорана.

Бронхит представляет собой воспалительный процесс в области бронхиальных труб. Перед тем как Вы начнете курс лечения теми или иными методами ароматерапии очень важно для начала понять, какая именно форма данного патологического состояния у Вас наблюдается. Современные специалисты выделяют всего две формы этого недуга, а именно острый и хронический бронхит. В первом случае на фоне данной патологии у больного возникают такие симптомы как достаточно резкий кашель, сопровождающийся болевыми ощущениями в области груди, а также повышение температуры тела. Поначалу кашель, как правило, сухой, однако уже через несколько дней он становится более легким. К причинам, которым свойственно провоцировать развитие острого бронхита, можно отнести как воспаление горла, так и вирусные инфекции верхних респираторных путей, простудные заболевания.

В данном случае ароматерапия предлагает воспользоваться помощью тех эфирных масел, которым свойственно вести борьбу непосредственно с инфекцией. Помимо этого такие масла должны помочь снизить температуру, а также облегчить проявления кашля. На первоначальных стадиях прекрасно подойдут масла бергамота, сандалового дерева, эвкалипта, бензоина и лаванды, которые следует добавлять в воду, предназначенную для паровых ингаляций. Этим же маслам ароматерапии свойственно понижать температуру, а также укреплять защитные силы организма, что также немаловажно. Что же касается последних стадий развития данного недуга, то в данном случае очень важно предупредить возникновение каких-либо осложнений данной патологии. С этой целью рекомендуется использовать все те масла, которым присущ отхаркивающий эффект. К числу таких масел можно отнести масло майорана, тимьяна, базилика, мирры, бензоина, сандалового дерева. Как только температура понизиться можно будет воспользоваться помощью и массажа, а также ванн с использованием опять-таки данных масел.

Хронический бронхит представляет собой весьма продолжительную патологию, которая не сопровождается повышением температуры тела. В данном случае больных беспокоит влажный кашель, возникающий вследствие постоянного выделения достаточно большого количества мокроты. В данном случае специалисты ароматерапии рекомендуют использовать исключительно отхаркивающие масла, а именно масло можжевельника, розмарина, кедра атласского, мирры, ладана, бензоина. Все эти масла можно как добавлять в ванны, так и использовать для проведения ингаляций, а также массажа.

В борьбе с хроническим бронхитом немаловажно начать соблюдать и здоровый образ жизни. Прежде всего, следует навсегда забыть о сигаретах. Курение в данном случае только усугубит общее положение дел. Помимо этого стоит обратить особо пристальное внимание и на питание. Из ежедневного рациона в обязательном порядке должны быть исключены все те продукты, которым свойственно провоцировать образование слизи. Это касается как очищенных крахмалов, так и молочных продуктов. Даже если Вы не можете жить без молока, тогда замените коровье молоко козьим, так как оно в меньшей степени провоцирует образование слизи. Ни в коем случае нельзя употреблять во время обострений данного недуга и красители, химические приправы, а также консерванты.
Запомните! Если Вы действительно хотите избавиться от данной хронической патологии, тогда четко следуйте всем этим рекомендациям. В противном случае необходимого терапевтического эффекта Вам не достичь никогда.

Ваниль принято считать не только самой тонкой, но еще и самой дорогой специей, которая нашла свое широкое применение как в кулинарии, так и в народной медицине, а также ароматерапии. Специя под название ваниль представляет собой ни что иное, как обработанные по специальной технологии стручки вечнозеленых лиан, являющихся представителями семейства Орхидных.

Если говорить об использовании данной специи в кулинарии, то в данном случае сразу же стоит отметить, что ее в большинстве случаев применяют для приготовления сладостей, так как ей присущ достаточно сладкий тонкий аромат. К числу таких сладостей можно отнести как фруктовые компоты, так и желе, пирожные, печенье, торты, мороженое, шоколад. Нередко ваниль входит в состав и какао, сладких соусов, творожных изделий, кремов, конфет, бисквитов, пудингов и так далее. Приобрести данную специю можно как в виде цельных стручков, так и в форме пудры, а также спиртового раствора. Существует на сегодняшний день и заменитель данной специи под названием ванилин, который намного дешевле настоящей ванили.

Что касается холодных блюд, то в них данную специю добавляют уже после их приготовления. Ваниль нередко используют и для приготовления ликера. В таких случаях ликер настаивают на палочках данной специи, которые перед употреблением ликера рекомендуется вынуть. Некоторые кулинары добавляют данную специю и в овощи, морепродукты, а также мясные блюда. Прекрасно сочетается данная специя преимущественно с корицей и шафраном. Чтобы сохранить ее, положите ваниль в герметично закрытую посуду. В Индии из данной специи готовят специальный экстракт, который впоследствии добавляют в весьма разнообразные блюда. И еще, ванили в блюде должно быть немного. В противном случае блюдо будет горьким.

А теперь поговорим о главном, а именно о применении данной специи в народной медицине и ароматерапии. В обеих данных областях ванили уделяется особое внимание и все потому, что в состав данной специи входит достаточно большое количество полезных компонентов. К числу таких компонентов можно отнести как дубильные вещества, так и глюкозу, эфирные масла, а также весьма разнообразные слизистые вещества.

Люди из народа обращаются за помощью к данной специи в борьбе с весьма разнообразными расстройствами центральной нервной системы, ревматизмом, лихорадкой, чрезмерной сонливостью в дневное время суток. Ванили свойственно также оказывать возбуждающе действие и стимулировать мышечную деятельность.

Запах ванили пользуется огромной популярность и в ароматерапии. Специалисты данной области рекомендуют вдыхать его как для успокоения, так и для улучшения аппетита. Нередко в ароматерапии применяют его и для достижения душевного равновесия. Совсем недавно учеными Англии были проведены исследования, в ходе которых им удалось установить еще и тот факт, что аромату ванили свойственно снижать еще и общую массу тела человека. Все дело в том, что, регулярно вдыхая запах данной специи, человек начинает употреблять в пищу намного меньше сладкого. В результате, его лишние килограммы исчезают.

Те или иные запахи оказывают весьма благотворное воздействие как на физическое, так и на психологическое состояние человека. Из года в год такое направление как ароматерапия увлекает все большее количество людей. Это и не удивительно, так как всем этим запахам присуще достаточно большое количество целебных свойств. Более того, их использование не предусматривает выполнения какой-то трудоемкой работы. Особой популярностью ароматерапия пользуется и в косметологии. Именно об этом мы сейчас и поговорим.

Чем именно могут помочь коже эфирные масла?
Все натуральные масла содержат в своем составе достаточно большое количество полезных компонентов. Это и провитамины, и ферменты, и незаменимые аминокислоты, и витамины, и микроэлементы, и коферменты, и так далее. В сочетании с маслом-основой им свойственно воздействовать на молекулярном уровне, то есть на самые глубокие слои кожного покрова. Более того, все компоненты этих масел находятся именно в том виде, который особенно хорошо подходит коже. Немаловажно отметить и тот факт, что все масла – это еще и природные антиоксиданты, так что им свойственно значительно замедлять процесс старения и увеличивать период жизнедеятельность клеток.

Регулярное использование ароматерапии в косметических целях дает возможность как увлажнить, так и смягчить, а также восстановить кожу. Плюс ко всему такие масла обогащают кожный покров всеми необходимыми питательными компонентами. Они же регулируют и функциональный баланс эпидермиса. Под воздействием данных масел от шлаков удается избавиться не только коже, но и всему организму в целом. Нередко с их помощью удается избавиться и от весьма разнообразных патологий кожного покрова. К числу таких патологических состояний можно отнести как пигментные пятна, так и купероз, прыщи, веснушки, акне, угри и тому подобное. Под их воздействием исчезают и морщины.

Если Вас беспокоит чрезмерная сухость кожи, тогда Вам стоит обратиться за помощью к эфирным маслам герани, лаванды, пачули и розового дерева. В случае повышенной секреции сальных желез стоит воспользоваться эфирными маслами бергамота, грейпфрута, лимона, розмарина либо чайного дерева. Избавиться от воспалительной сыпи и угрей помогут эфирные масла бергамота, кедрового дерева, лаванды, эвкалипта, лимона и чайного дерева. Предупредить процесс старения кожи можно посредством эфирных масел иланг-иланга, пачули, розмарина, кедрового дерева, лимона.

Чтобы очистить поры, наблюдающиеся при комедонах, стоит приобрести эфирные масла бергамота, грейпфрута, лимона, мяты перечной. Эфирные масла мяты перечной и лимона прекрасно справятся и с такой весьма распространенной патологией как купероз.
Герпес лечат при помощи таких масел ароматерапии как эфирное масло бергамота, герани, лаванды и чайного дерева.
Справиться с аллергическими реакциями на коже поможет опять-таки лаванда, а также чайное дерево.
Эфирное масло лаванды принято считать прекрасным средством и для борьбы с перхотью. Оно же поможет остановить чрезмерное выпадение волос.
Чтобы избавиться от пигментации приобретите себе эфирное масло грейпфрута.
Для укрепления ногтей прекрасно подойдет бергамот.

Если Вы не совсем разбираетесь в ароматерапии, тогда запишитесь на консультацию специалиста, который подберет для Вас поистине эффективное средство.

Ароматерапию принято считать весьма эффективным средством в борьбе со столь распространенным явлением как целлюлит. Скажем больше, те или иные эфирные масла помогают также значительно улучшить общее самочувствие и избавиться от целого ряда весьма разнообразных недугов. Им свойственно оказывать прямое воздействие на организм как через органы обоняния, так и через кожный покров.

Замучили тревожные состояния?
Поможет ароматерапия!
Хотите избавиться от депрессии?
Помогут эфирные масла!
У Вас плохое настроение?
Подышите ароматом тех или иных ароматических масел. В общем, данный метод терапии может справиться со всем, самое главное использовать его правильно.

Вернемся же к главному, а именно к проблеме целлюлита. В борьбе с данным явлением особенно эффективно принимать ванны с добавлением специальных ароматических компонентов. Огромное количество эфирных масел используется и в массажной практике. Помимо этого можно воспользоваться помощью и воздуха, пропитанного теми или иными ароматическими маслами. Под воздействием таких масел кожный покров, подверженный целлюлиту, в самую первую очередь становится менее чувствительным. Помимо этого значительно улучшается его внешний вид. Справиться с целлюлитом помогут масла можжевельника, пачули, шалфея, кедра, чабреца, а также лимона. С этой же целью можно воспользоваться помощью и масла фенхеля, розмарина, сельдерея, грейпфрута, базилика, а также некоторых других растений.

Для ванны прекрасно подойдут следующие составы:

• восемь капель масла шалфея и четыре капли масла пачули;
• шесть капель масла орегано и такое же количество масла лимона;
• восемь капель масла чабреца либо тимьяна и четыре капли масла лимона;
• шесть капель масла розмарина и такое же количество масла можжевельника.

Для проведения массажа рекомендуются такие составы:
К ста четырнадцати миллилитрам масла виноградных косточек добавляем одну столовую ложку масла зародышей пшеницы и одну из ниже представленных смесей:

• десять капель масла можжевельника, пять капель масла фенхеля и столько же масла мандарина;
• восемь капель масла грейпфрута, шесть капель масла лимона и такое же количество масла фенхеля;

Отметим, что данного рода массаж следует осуществлять после принятия ванны.

Прямо сейчас Ваше вниманию будет представлен еще и рецепт антицеллюлитного скраба, который Вы с легкостью сможете приготовить самостоятельно.
Итак, берем две столовых ложки чечевицы, предварительно измельчив ее в кофемолке, одну столовую ложку грубомолотых овсяных хлопьев, одну столовую ложку масла виноградных косточек, а также шесть капель эфирного масла кипариса либо можжевельника. Все ингредиенты тщательно перемешиваем до тех пор, пока не получится достаточно густая паста. Именно эту пасту специалисты ароматерапии рекомендуют наносить достаточно сильными круговыми массажными движениями на бедра и ягодицы. Каждую область следует массировать как минимум три минуты. Смывать такой скраб следует струей воды, при этом чередуя прохладную и ледяную воду.
Узнать о других методах борьбы с целлюлитом Вы сможете, записавшись на консультацию специалиста.