Кортизол

Количество гормона кортизола в крови у человека в возрасте от шестнадцати лет должно составлять от ста тридцати восьми до шестисот тридцати пяти наномоль на литр. Продуцируется это гормон корой надпочечников. По количеству его в организме доктор определяет, насколько эффективно действуют эти органы, а также и некоторые иные.

В каких ситуациях количество этого гормона может быть больше нормы?
В первую очередь тогда, когда человек испытывает стресс любого характера. Будь это сильное эмоциональное потрясение или накопившая тяжелая работа. В любом из этих случаев в организме начинается повышенное производство гормона кортизола. Под действием этого гормона активизируется деятельность сердечной мышцы, улучшается работа головного мозга и организм может побороть стресс без посторонней помощи. Причем количество этого гормона может варьировать даже на протяжении одного дня. Больше всего гормона в крови у человека после ночного сна и в первую половину суток. А вот после обеда уровень его начинает падать.

Кроме этого, количество гормона может быть больше и при некоторых болезнях. Так, при любых новообразованиях надпочечников количество гормона повышается. Кроме этого, повышенный уровень гормона может говорить об аденоме некоторых частей головного мозга, например, гипофиза. А еще его больше нормы при кистах на яичниках у женщин. При подавленной функции щитовидной железы, у людей с повышенной массой тела, во время депрессии, у больных СПИДом или циррозом печени, а также у людей, страдающих сахарным диабетом. Во всех этих случаях количество кортизола в крови повышено.

Изменение уровня кортизола в организме человека можно увидеть только при анализе крови на гормоны. При помощи этого анализа также могут быть выявлены различные заболевания и уровень содержания других важных гормонов в человеческом организме.

Нормальным считается уровень кортизола в 83-580 нмоль/л у детей и подростков до 16 лет и 138-635 у всех остальных. Эти значения меняются от утра к вечеру: утром уровень повышенный, а вечером он резко понижается.

У беременных женщин уровень этого гормона сильно увеличен, до 5 раз. Если он повышен у других пациентов, это указывает на наличие одного или нескольких заболеваний. Повышенный уровень этого гормона может свидетельствовать о наличии аденомы гипофиза или надпочечников, рака надпочечников, поликистоза яичников, гипотиреоза, депрессии, СПИДа, сахарного диабета, цирроза печени или ожирения.
Следует при этом учитывать, что уровень кортизола может повыситься в результате приема некоторых лекарственных препаратов, например, оральных противозачаточных средств.

Если уровень кортизола понижен, это может указывать на наличие гепатита, цирроза печени, анорексии, болезнь Аддисона, снижении секреции гормонов, недостаточность гипофиза или коры надпочечников. При приеме некоторых средств уровень данного гормона также может понизиться.

Если вам показан анализ на гормоны, перед его проведением не рекомендуется принимать эстрогены и противозачаточные средства, а также других медикаментов по рекомендации врача-эндокринолога. Также за сутки до анализа не следует заниматься спортом, употреблять спиртные напитки, курить и нервничать.

В некоторых источниках, в том числе даже в научно-популярных передачах по телевидению, нередко кортизол называют гормоном смерти.
Почему это происходит?
Большинство врачей категорически несогласно с этим названием. У совершенно здорового человека количество этого гормона в крови увеличивается, начиная с трех – пяти часов утра ежедневно.
Почему называют гормоном смерти вещество, которое делает организм человека активным?
Благодаря ему люди, просыпаясь в это время, чувствуют себя очень активно и даже способны на плодотворный труд. Существует масса примеров научных деятелей или людей искусства, которые умело используют этот утренний гормональный выброс на пользу своему делу. Причем именно кортизол так сильно повышает работоспособность ума и тела.

Если же этого «гормона смерти» в теле недостаточно, многие системы будут работать из рук вон плохо. Человек будет просыпаться вялым и ему потребуется искусственная стимуляция. Например, в виде крепкого чая или кофе.

Именно благодаря этому гормону организм может существовать в стрессовой обстановке и справляться с нею. Под действием этого гормона происходит питание организма сахарами, также происходит и переработка белков в организме. Именно по этой причине и называют некоторые ученые кортизол гормоном смерти. Ведь под его действием расщепляются белки в организме. Но ведь это тоже необходимый процесс. Вот если гормона этого переизбыток в теле человека, тогда он действительно начинает разрушать лишнее. Да ведь избыток любого гормона ведет к тяжелым последствиям для здоровья человека.

Лечение многих психических заболеваний – сложная задача. Ведь в процессе лечения важно не навредить. Поэтому врачи постоянно пытаются найти новые средства для борьбы, например с фобиями. К сожалению, людей, страдающих фобиями, в мире становится все больше с каждым годом. Поэтому европейские исследователи и обнаружили удивительные свойства гормона кортизола.

В Университете города Цюриха проводились длительные исследования по использованию этого гормона в лечении людей, страдающих фобиями. Оказалось, что использование этого препарата перед тем, как человек вступает во взаимодействие с предметом или организмом, провоцирующим заболевание, дает возможность подавить сильный страх. Ученые полагают, что такой эффект связан с воздействием гормона на способность запоминать информацию. В исследовании были задействованы сорок человек, болеющих фобией перед знакомствами с людьми и двадцать пациентов, болеющих фобией перед насекомыми.

Обычно подобное заболевание лечится чисто психологическими приемами. Но использование в ходе подобных занятий еще и препарата кортизола позволило ускорить и провести более интенсивный курс психотерапии. В ходе эксперимента провели слепое исследование с использованием плацебо. Лечение пациентов проходило на протяжении пятнадцати дней. По окончанию каждого дня пациенты опрашивались. А в последний день им даже не давали лекарств. Ученые полагают, что полученные данные позволят ускорить процесс излечения больных.
По некоторым данным здоровый образ жизни и занятия спортом значительно снижают вероятность появления фобий.

Учеными было установлено, что белковые диеты, а соответственно и продукты, ведут к повышению уровня кортизола в организме человека.

Диеты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов, которые преследуют цель набрать сухую мышечную массу либо сбросить вес, оказывается, может иметь абсолютно противоположное действие. При попадании большого количества белков в организме повышается выработка кортизола - гормона стресса. Это приводит к изменениям в обмене веществ, утрачиванию мышечной массы и скоплению жира в области живота.

Увеличению уровня данного гормона способствует прием гидролизированного белка, а не цельного. Также было установлено, что если вводить протеин в виде инъекций, уровень данного гормона не изменится, как при приеме белков через пищу или в виде биологически активных добавок.

Однако, не стоит думать, что абсолютно все легкоусваиваемые белки приводят к увеличению уровня кортизола. При поступлении белка с углеводами данный гормон остается на прежнем уровне. Например, картофель с мясом гораздо полезнее для снижения веса или набора сухой мышечной массы, чем чистое мясо, которое активирует образование избыточного кортизола. После тренировки необходимо съесть сывороточный протеин или любой другой быстрый протеин плюс простой протеин, который легко и быстро усваивается. Такое питание предотвратит синтез данного гормона и спровоцирует процессы роста в волокнах мышц.

Сразу же после тренировки необходимо снабдить организм простыми углеводами, а затем подключить цельные молочные продукты, орехи или бобовые, являющиеся медленноусвояемыми углеводами во избежание понижения чувствительности к инсулину.

Кортизол и другие глюкокортикоиды отвечают за все процессы на биологическом и физиологическом уровне в нашем организме. При стрессах именно этот гормон помогает нашему организму правильно отреагировать. Он также регулирует кровяное давление, сужает сосуды и участвует в действии других гормонов. Благодаря ему уровень глюкозы в крови повышается, что влияет на углеводный обмен. Он способствует расщеплению жиров, повышает уровень холестерина и накапливает кетоновые тела.

Кортизол является натуральным противовоспалительным средством. Он подавляет любой воспалительный процесс. По этой причине, больным с воспалительными процессами назначают прием его извне в виде инъекций. Помимо этого, он способствует повышению уровня эритроцитов и тромбоцитов в крови.

Максимального уровня кортизол достигает в утренние часы, обычно с 6 до 9 утра. К вечеру его уровень в организме падает до минимальной отметки. Происходит этот процесс ближе к 9 часам вечера. Этот уровень не зависит от возраста, поэтому с возрастом он не меняется. Единственный случай, когда этот уровень увеличивается в организме в несколько раз и не указывает на патологию, - это беременность. При стрессе, сильной умственной или физической нагрузке уровень данного гормона увеличивается, что приводит к появлению чувства усталости или мышечной слабости, особенно в спорте.

Понизить уровень кортизола можно приемом витамина С, который особенно рекомендуется принимать спортсменам перед тренировкой в количестве 1-2 грамма.

Кортизол в организме человека синтезируется корой надпочечников при непосредственном участии гормона АКТГ, производимого гипофизом. Он является важнейшим элементом в ответной реакции организма на стрессовые ситуации. Отклонения в уровне данного гормона может привести к различным заболеваниям.

Если есть подозрение на остеопороз, олигоменорею, болезнь Аддисона и болезнь Иценко-Кушинга, необходимо провести анализ на уровень данного гормона. В последних случаях кровь необходимо сдать в утренние часы на АКТГи кортизол. Если он понижен, а АКТГ, наоборот, повышено, это говорит о первичной недостаточности надпочечников. Если же АКТГ понижен, то это свидетельствует о вторичной надпочечниковой недостаточности.

Необходимо проверять уровень кортизола также при гипертонии, акне, аномальной пигментации кожи, преждевременном половом созревании. Если женщина страдает от повышенной волосяной растительности на лице, груди и других «мужских» местах, при этом волосы жесткие и черные, то в этом случае также показан анализ на кортизол. При проблемах с циклом, например, редких менструациях, перед лечением обязательно сдать анализ крови на этот гормон.

Для того чтобы сдать кровь на гормоны, необходимо подготовиться к этому анализу. За день до анализа не стоит заниматься спортом и курить. Не стоит также принимать определенные препараты, о которых вам должен сообщить ваш лечащий врач-эндокринолог. В зависимости от результата анализа, врач назначит соответствующее лечение либо направит на дополнительное обследование, поскольку по гормональной картине не всегда возможно точно установить правильный диагноз.

Кортизол напрямую воздействует на защитную реакцию организма при стрессах и при повышенной физической и умственной нагрузке. ОН повышает уровень клеточного метаболизма и способствует лучшей работе печени. Он также сужает сосуды и повышает артериальное давление. Также он обладает значимыми противовоспалительными и противоаллергическими свойствами. В среднем, в мужском организме вырабатывается около 25 грамм этого гормона каждый день, который при стрессе может стать намного больше.

Процесс выработки данного гормона в нашем организме довольно сложный и начинается с гипоталамуса, который находится в нашем мозге. При стрессе от нашей нервной системы в гипоталамус отправляется импульс, вследствие чего гипоталамусом вырабатывается специальный гормон, который мигрирует к гипофизу у основания мозга. Гипофиз выделяет гормон АКТГ, который через кровь поступает в надпочечники, благодаря чему и вырабатывается кортизол.

После этого, кортизол отправляется в печень и образует в ней рецепторы путем связи со специальными белками. Завершается весь этот процесс синтезом специальных белков, определяющих ответ нашего организма на стресс. При этом начинают действовать многие другие гормоны, усиливается выработка глюкозы, но при этом ее распад замедляется. Таким образом, при стрессе, благодаря данному гормону, мы экономим наши энергетические ресурсы и восполняем те, которые мы уже израсходовали, поскольку усиленной вырабатываемая глюкоза – основной источник энергии в нашем организме. Как только уровень данного гормона в организме достигает необходимого, АКТГ перестает образовываться, что ведет к остановке синтеза кортизола.

Кортизол является самым нелюбимым гормоном всех спортсменов, особенно культуристов. Он способствует накапливанию жира и потере мышечной массы. Однако, не все так печально. Даже если у спортсмена высокий уровень этого гормона, мышечную массу можно нарастить путем обеспечения достаточного уровня тестостерона. К тому же, низкий уровень этого гормона не является гарантом появления мышечной массы. В любом случае, и повышенный, и пониженный уровень данного гормона не является хорошим признаком и не добавляет здоровья никому.

Вместо того чтобы искусственно понижать уровень кортизола, необходимо научиться следить за его выработкой. Необходимо поддерживать его в норме, поскольку повышенный либо пониженный его уровень говорят о том, что вы перетренировались и организму требуется отдохнуть. Для избежания этого явления необходимо давать нагрузку на определенную группу мышц, а не на весь организм.

Также для поддержания определенного уровня данного гормона были разработаны специальные нестероидные добавки, например, углеводные напитки. На сдерживание колебаний этого гормона также влияет витамин С, который снижает стресс, что в свою очередь снижает необходимость организма в гормоне стресса - кортизоле. На стресс указывают мышечные боли, а так как аскорбиновая кислота также обладает хорошими антиоксидантными свойствами, стресс уменьшается, боль уменьшается, выработка данного гормона также уменьшается.

Еще одно вещество, которое позволяет контролировать уровень кортизола, - фосфатидилсерин, который также способен ослаблять влияние стресса на организм, то есть снижать боль.

Кортизол, который также называется гидрокортизон, является стероидным гормоном, который напрямую влияет на процесс обмена веществ в организме. В человеческом организме этот гормон вырабатывается корой надпочечников. Он участвует во многих обменных процессах и способствует защите организма в случае стресса и голода. При чувстве голода, к примеру, данный гормон поддерживает уровень глюкозы в крови на нормальном уровне, в то время как при стрессовой ситуации или шоке он не дает артериальному давлению упасть ниже отметки, опасной для жизни человека.

В больших дозах кортизол обладает противовоспалительным действием, поэтому его используют для лечения ревматоидного артрита и других воспалительных заболеваний. Вводят его извне в виде специальных препаратов, например, преднизона. Он также применяется в лечении аллергий, аутоиммунных патологий и бронхиальной астмы. Предпочтение отдается не чистому веществу, а его производным, которые не влияют на артериальное давление и не обеспечивают водно-солевой баланс в организме на нормальном уровне.

Корой надпочечников, помимо этого гормона, вырабатывается также и другой гормон, называемый кортизон. Кортизон незначительно отличается от кортизола химическим составом. Он был обнаружен в 30-х годах прошлого столетия и спас жизни многим больным, у которых наблюдалась недостаточность гормонов коры надпочечников. Таким больным вводились инъекции синтетического кортизона. На сегодняшний день в основном применяется кортизол, а кортизон остался в прошлом. Помимо этих, корой надпочечников выделяются половые и другие виды гормонов.