Лимонник китайский в медицине и спорте

Сегодня лимонник китайский широко применяют в медицине и спорте для укрепления иммунитета, повышения и нормализации артериального давления, для лечения подагры и ожирения. О том, как правильно принимать препараты лимонника беременным, кормящим матерям, детям и спортсменам - и пойдет речь в данной статье. Кроме того, поговорим о целебных свойствах меда из лимонника.

Лимонник в медицине

Препараты лимонника применяют в качестве стимулирующего средства при нарушениях функционирования нервной системы, повышенной сонливости, а также при гипотонии.

Действие лимонника:

• снимает утомление;
• многократно увеличивает физическую и умственную активность;
• нормализует артериальное давление;
• устраняет кислородное голодание;
• убивает как болезнетворные бактерии, так и патогенные грибки;
• ускоряет заживление ран;
• повышает иммунитет.

В восточной медицине это растение используется при следующих состояниях:

• упадок сил;
• половое бессилие;
• малокровие;
• заболевания органов дыхания;
• заболевания ЖКТ;
• болезни печени и почек;
• заболевания инфекционного генеза;
• простуда;
• нервные и психические расстройства.

Такое широкое применение лимонника в традиционной медицине и фитотерапии обусловлено тем, что растение, воздействуя на ЦНС, увеличивает рефлекторную возбудимость, тем самым усиливая положительные рефлексы, улучшая нервно-мышечную проводимость, повышая двигательную активность. Кроме того, было установлено, что препараты лимонника усиливают неспецифическую сопротивляемость организма к любым без исключения патогенным воздействиям.

Препараты лимонника предупреждают развитие атеросклероза, поскольку препятствуют увеличению концентрации холестерина.

Это растение помогает в сжатые сроки и без вреда для здоровья адаптироваться к различным экстремальным внешним воздействиям (например, к резкой смене климатических условий).

Нельзя не сказать о том, что лимонник часто включается в комплексное лечение онкологических больных, поскольку содержит вещества, обладающие онкопротекторными свойствами (например, медь, селен).

Но следует помнить о том, что однократный прием растения - малоэффективен. Препараты лимонника принимаются курсами по 20 – 30 дней, исключительно под контролем врача и после прохождения медицинского обследования. Эффект от приема достигнет своего апогея на 15 – 20 день с момента начала курса.

Для усиления эффекта рекомендуется сочетать прием лимонника с поливитаминными комплексами.

Лимонник для иммунитета

Иммунная система человека защищает организм от негативного воздействия генетически чужеродных веществ, которые могут поступать извне, а могут образовываться в самом организме. Именно слабый иммунитет является основной причиной многих заболеваний.

Повысить иммунитет без вреда для здоровья можно путем употребления адаптогенов, повышающих неспецифическую сопротивляемость организма к негативным воздействиям физической, химической, а также биологической природы. Именно таким растительным адаптогеном и является лимонник.

В основе тонизирующего воздействия лимонника лежат активация метаболизма, а также регулирование работы эндокринной и вегетативной систем.

В результате такого воздействия наблюдаются следующие явления:

• повышение аппетита;
• усиление тонуса полых органов;
• увеличение секреции желез ЖКТ;
• восстановление пониженного сосудистого тонуса;
• увеличение артериального давления;
• нормализация работы сердца.

Препараты лимонника обладают психостимулирующим эффектом, проявляющимся улучшением работоспособности, а также уменьшением проявления симптомов астении и утомления. Важно то, что данный эффект не сопровождается какими-либо признаками возбуждения, чего нельзя сказать о химических препаратах. Таким образом, проявление как общетонизирующего, так и психостимулирующего эффектов пребывает в пределе физиологической нормы.

Действие адаптогенов:

• оптимизирование работы мозга;
• повышение интеллектуальной продуктивности;
• увеличение скорости реакций;
• обеспечение более экономного расходования энергии мышцами;
• улучшение синтеза белков, что взаимосвязано с биохимическим механизмом памяти;
• укрепление организма в целом.

В качестве адаптогена препараты лимонника используются для профилактики гриппа и ОРЗ. Показано применение лимонника и здоровым людям, которые ведут активный образ жизни, чья трудовая деятельность связана с тяжелыми физическими либо эмоциональными нагрузками, а также воздействием различных экстремальных факторов.

Лимонник помогает ускорить процесс восстановления сил после оперативного вмешательства, перенесенной тяжелой болезни либо интоксикации организма. Таким образом, лимонник обеспечивает сохранение внутреннего равновесия в организме, что крайне важно для здоровой и эмоционально благополучной жизни.

Способы приема лимонника:
1. 20 – 30 капель аптечной настойки растения разбавляются в 150 мл воды, и принимаются дважды в сутки, до приема пищи либо спустя четыре часа после еды.
2. 1 ст.л. семян лимонника заливается 250 мл кипятка, настаивается два часа, процеживается и принимается по 2 ст.л. четырежды в сутки, за полчаса до потребления пищи.
3. 0,5 г порошка семян лимонника принимаются дважды в день, до потребления пищи.

Для укрепления иммунной системы важно вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Так, в ежедневном рационе должны присутствовать продукты, которые не только способствуют выработке антител, но и содержат необходимые для жизнеобеспечения микроэлементы, макроэлементы и витамины. Исключить из меню следует жареную жирную пищу, сахаросодержащие продукты, алкоголь.

Рекомендуемые продукты:

• постные сорта мяса (говяжья вырезка, свиная вырезка, куриная грудка);
• нежирная рыба (тунец, треска), а также морепродукты;
• кисломолочная продукция;
• сыр;
• овощи;
• фрукты;
• сухофрукты;
• ягоды в свежем и сушеном виде;
• отрубной хлеб;
• орехи;
• крупы (гречневая и овсяная);
• грибы в свежем и сушеном виде;
• приправы (различные травы, хрен, горчица).

Лимонник при повышенном и пониженном давлении

Сегодня от гипертонии (повышенного давления) и гипотонии (пониженного кровяного давления) страдает огромное количество людей во всем мире. Основными причинами обоих состояний являются постоянные стрессы и нездоровый образ жизни.

Крайне важно бороться с гипертонией и гипотонией. Так, гипертония, при которой давление превышает отметку в 140/90 мм рт.ст, может спровоцировать развитие болезней сердца, надпочечников, а также поджелудочной железы и иных важных органов.

Гипотония, при которой давление редко превышает показатель 90/60 мм рт.ст., может спровоцировать общую слабость, быструю утомляемость, раздражительность, низкую работоспособность.

Препараты лимонника повышают артериальное давление в частности, и тонизируют организм в целом благодаря флавоноидам, лигнанам, эфирным маслам, органическим кислотам и смолам, содержащимся в растении. В сочетании с другими растительными препаратами, лимонник способен нормализовать давление.

Важно! Перед тем, как начать прием того либо иного растения, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом, который проведет соответствующий осмотр и диагностическое обследование, на основании которых назначит дозу и схему приема препарата.

Для приготовления отвара, повышающего давление, необходимо 20 г сухих ягод лимонника, предварительно измельченных в ступке, залить 400 мл кипящей воды, после чего смесь прогревается на слабом огне 15 минут, не доводясь при этом до кипения. Принимается отвар трижды в сутки, по столовой ложке.

Можно приготовить следующую настойку: 10 г измельченных ягод лимонника следует залить 500 мл спирта, плотно закрыть емкость и поставить ее на 7 дней в темное место (важно, чтобы температура в месте настаивания средства была комнатной). Настойка должна периодически взбалтываться. По истечении недели настойка дважды фильтруется для избавления от осадка. Принимается трижды в день на голодный желудок, по 35 капель. Такое лечение проводится курсом, рассчитанным на 25 дней. Принимается настойка до 19.00, что поможет исключить бессонницу.

Лимонник при подагре

Подагра спровоцирована нарушением обмена веществ в целом, и пуринового обмена в частности. Итогом таких нарушений является откладывание мочевой кислоты в суставах, что вызывает развитие воспаления и сильную боль в суставах.

Лимонник содержит минеральные соли (железо, магний, селен, марганец и пр.), витамины, органические кислоты, флавоноиды, клетчатку и пектин, нормализующие обмен веществ и выводящие холестерин из организма.

Витамин Е обеспечивает нормальный процесс пищеварения и работу ферментных систем.

Органические кислоты уменьшают негативное влияние стресса на организм.

Витамин С и флавоноиды снижают содержание мочевой кислоты непосредственно в сыворотке крови.

Калий обеспечивает нормальный баланс минералов.

Цинк обеспечивает метаболизм белков и процесс восстановления тканей.

Кальций, как и магний, уменьшают стрессовое воздействие, спровоцированное заболеванием.

Лечение подагры препаратами лимонника обеспечивает выведение мочевой кислоты, а также отделение мочевых камней, благодаря широкому спектру воздействия (в частности спазмолитическому, противовоспалительному, диуретическому).

Фитотерапия, соблюдение диеты и нормализация образа жизни больного помогут восстановить нарушенный обмен веществ.

Лечение подагры проводится с использованием плодов лимонника китайского, из которых готовится настойка (можно приобрести аптечный вариант либо воспользоваться приведенным выше рецептом). Принимается настойка дважды в день (утром и днем), по 30 капель.

Можно приготовить сбор с лимонником и чертополохом. Плоды лимонника смешиваются с листьями чертополоха в равных пропорциях, после чего 3 ст.л. смеси заливаются 750 мл кипятка, и настаиваются два часа. Далее настой процеживается, и принимается по половине стакана порядка пяти – шести раз в сутки.

Важно не ограничивать лечение подагры приемом фитопрепаратов. Так, в комплекс эффективных лечебных мероприятий включают:

• соблюдение диеты;
• обильное питье;
• предупреждение факторов, которые провоцируют приступы подагры.

Диета при подагре предполагает соблюдение следующих правил:
1. Ограничение употребления продуктов, содержащих пурины (органические вещества, участвующие в образовании мочевой кислоты), а именно:

• почки;
• мозги;
• печень;
• мясо и рыбы в жареном виде;
• мясные бульоны;
• щавель;
• шпинат;
• редис;
• анчоусы;
• сдобный хлеб;
• горох;
• бобы;
• фасоль;
• чечевица.

2. Уменьшение калорийности диеты (особенно если есть проблемы с лишним весом).

3. Употребление во время приступов подагры исключительно сырых фруктов и овощей, на протяжении двух недель (особенно полезны свежеотжатые соки).

4. Употребление замороженного либо свежего вишневого сока, содержащего пектин и клетчатку. Вишня, как и клубника, эффективно нейтрализуют мочевую кислоту.

5. Включение в рацион злаков, семечек, орехов.

6. Употребление лишь кипяченой воды в достаточном количестве (не меньше двух литров в день). Жидкость способствует выведению мочевой кислоты.

7. Исключение из рациона алкоголя, повышающего выделение мочевой кислоты.

8. Использование при приготовлении блюд только свежего растительного масла, ранее не подвергавшегося нагреванию. В противном случае прогорклые жиры, образующиеся при повторном использовании масла, разрушат витамин Е, а это спровоцирует существенное увеличение содержания мочевой кислоты.

9. Исключение из рациона сахара.

10. Ограничение потребления таких продуктов:

• кофеин;
• цветная капуста;
• овсянка;
• рыба;
• яица;
• белый хлеб;
• домашняя птица;
• шпинат.

11. Нормализация веса: так, снижение веса приводит к снижению уровня мочевой кислоты.

12. Исключение очень ограничивающих диет.
Подробнее о подагре

Лимонник при беременности

Часто в первые три месяца беременности женщины испытывают так называемый ранний токсикоз, причиной которого является процесс приспосабливания организма к "интересному положению".

Проявления раннего токсикоза:

• угнетенное состояние;
• перепады настроения;
• плохое самочувствие;
• тошнота;
• рвота;
• понижение давления;
• повышенное слюноотделение.

Облегчить симптоматику токсикоза поможет лимонник, который назначается беременным исключительно после консультации врача, поскольку это растение, несмотря на все свои положительные свойства, может спровоцировать повышение артериального давления, а также учащение пульса. Кроме того, препараты лимонника стимулируют родовую деятельность, поэтому без медицинских показаний и врачебного контроля принимать их нельзя. Врач проведет полное обследование беременной, по результатам которого назначит необходимую дозу препаратов лимонника, не угрожающую здоровью матери и еще не родившегося малыша.

Для приготовления отвара необходимо 20 г лимонника запарить литром кипятка, настоять три часа и пить в течение дня. Такой рецепт поможет справиться с тошнотой и рвотой.

При ранних токсикозах, а также гипотензии, у беременных можно применять сбор трав, в который входят такие компоненты:

• листья лимонника – 10 г;
• зеленые стебли овса посевного – 10 г;
• зеленые стебли ржи посевной – 10 г;
• плоды укропа душистого – 20 г;
• листья и плоды барбариса обыкновенного – 20 г.

Одна столовая ложка сбора заливается стаканом воды и кипятится не более одной минуты, после чего отвар настаивается час, процеживается и пьется по одной четвертой стакана трижды в день, до потребления пищи.

Помимо приема растительных препаратов, важно для облегчения проявления токсикоза придерживаться таких правил:

• нормализовать режим дня;
• полноценно отдыхать;
• ежедневно гулять на свежем воздухе;
• питаться легкоусвояемыми продуктами;
• не принимать пищу непосредственно перед отходом ко сну, что поможет улучшить ее переваривание;
• питаться небольшими порциями, но часто;
• исключить из рациона как слишком сладкие, так и слишком кислые продукты.

Придерживаясь таких рекомендаций, можно без особых усилий перенести ранний токсикоз, который в большинстве случаев проходит уже после 8 – 10 недели. Если же проявления токсикоза не прошли, а лишь усугубились, то необходимо обратиться к врачу, поскольку это может являться показанием к помещению беременной в стационар на сохранение.

Лимонник при лактации

Как известно, в грудном молоке содержатся все питательные вещества, которые присутствуют в крови матери, а поступают они в кровь из кишечника. Препараты лимонника противопоказаны при лактации, поскольку вещества, содержащиеся в растении, возбуждающе воздействуют на нервную систему матери - а, следовательно, и ребенка.

Лимонник для детей

Препараты лимонника применяются в медицине не только для лечения взрослых, но и детей. Лимонник не рекомендуется давать детям до 12 лет (по показаниям врача препараты растения могут назначаться детям, которым исполнилось 5 лет).

Лимонник назначается детям для повышения аппетита и активизации защитных сил организма. Кроме того, препараты лимонника показаны для устранения физического и умственного переутомления, профилактики гриппа и ОРЗ. Согласно проведенным исследованиям,было установлено, что применение препаратов лимонника во время эпидемии гриппа снижает риск заболевания минимум в 4 раза.

Используется лимонник и при лечении у детей дизентерии, причем прием этого растения дает лучшие результаты, нежели прием бактериофага. Также препараты растения назначаются при различных психических заболеваниях.

Наружно лимонник показан при лечении долго незаживающих ран и язв.

Важно! Применение лимонника для лечения детей возможно лишь после консультации врача, который правильно рассчитает дозу. Самолечение может привести к серьезным сбоям в функционировании детского (еще не сформировавшегося) организма.

Правила применения растительных препаратов детьми:
1. Консультация с врачом, в ходе которой собирается полный анамнез.
2. Использование для приготовления лекарственных средств лишь растительного сырья, приобретенного в аптеке, но никак не у частных торговцев, которые зачастую не являются опытными травниками.
3. Исключение составления многосложных сборов: сборы, предназначенные для детей, должны включать не больше четырех трав (предварительно следует проверить, нет ли у ребенка аллергии на составляющие сбора).
4. Дезинфицирование травы путем кипячения.
5. Исключение сборов, в составе которых присутствуют ядовитые растения.

В случае появления у ребенка тошноты, рвоты либо зуда необходимо незамедлительно прекратить прием препарата, спровоцировавшего такую реакцию.

Лимонник для похудения

Основными причинами ожирения являются:

• гормональные нарушения;
• стрессы;
• нарушение обмена веществ;
• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• заболевания нервной, а также эндокринной систем.

Многие причины, перечисленные выше, можно устранить посредством приема препаратов лимонника, регулирующих процесс производства и расхода энергии. Препараты лимонника, во-первых, действуют тонизирующее и стимулирующее на организм, во-вторых, позволяют усилить расход энергии - а следовательно, усилить эффект диеты.

Кроме того, данное растение снижает уровень холестерина в организме, выводит шлаки путем нормализации обмена веществ, а также нормализует гормональный фон (именно эти три составляющие сопровождают жизнь людей с избыточным весом).

Лимонник стабилизирует метаболизм, улучшает работу сердечнососудистой и пищеварительной систем, положительно влияя на углеводный обмен, тем самым способствуя сжиганию лишних жиров.

Калорийность лимонника

Калорийность лимонника на 100 г продукта составляет 11,1 ккал. В 100 г этого лекарственного растения содержится 1 г белка и 1,9 г углеводов. Жиров в лимоннике нет.
Подробнее о похудении

Лимонник, женьшень и элеутерококк

Такие лекарственные растения, как лимонник, женьшень и элеутерококк, относятся к классу адаптогенов, ускоряющих адаптационные процессы, стимулирующих защитные силы организма, повышающих работоспособность, уменьшающих степень поражений при радиационном излучении.

Эти лекарственные растения обладают общетонизирующим, а также психостимулирующим действием. При этом следует помнить, что для достижения максимального эффекта от приема препаратов женьшеня, лимонника и элеутерококка, необходимо принимать их курсом от 10 дней, и вплоть до нескольких месяцев (лишь врач может правильно рассчитать длительность курса лечения). Для достижения выраженного тонизирующего эффекта, вызванного однократным приемом адаптогенов, необходим прием больших доз препарата.

Действие женьшеня:

• тонизирование и стимулирование нервной системы;
• повышение аппетита;
• увеличение работоспособности;
• повышение устойчивости организма к физическим нагрузкам;
• стимулирование сердечно-сосудистой системы;
• повышение потенции;
• повышение иммунитета;
• улучшение памяти;
• предупреждение старения.

Действие элеутерококка:

• тонизирование нервной системы;
• улучшение кровоснабжения мозга;
• увеличение возбудимости коры головного мозга;
• повышение умственной и физической работоспособности;
• улучшение цветного зрения;
• улучшение работы печени;
• активация обмена липидов;
• повышение мышечной работоспособности.

Действие лимонника:

• повышение работоспособности;
• улучшение настроения;
• повышение остроты зрения;
• повышение чувствительности нервных клеток;
• способствование увеличению массы тела.

Важно! Одновременный прием нескольких препаратов-адаптогенов осуществлять не рекомендуется (лишь врач, принимая во внимание анамнез больного, может назначить совместный прием адаптогенов).

Передозировка препаратами-адаптогенами может спровоцировать перевозбуждение как нервной, так и сердечно-сосудистой систем.

Женьшень, элеутерококк и лимонник противопоказаны при:

• бессоннице;
• гипертонии;
• повышенной возбудимости;
• индивидуальной непереносимости;
• лактации;
• беременности (возможно применение по медицинским показаниям).

Мед с лимонником

Мед из лимонника, являющийся природным антисептиком, отличается светло-желтым цветом, специфическим ароматом, а также приятным кисловатым вкусом. Этот мед является одним из редчайших и полезнейших, поскольку обладает противовоспалительным, седативным и стимулирующим свойствами.

Этот диетический продукт обладает не только высокой калорийностью и питательностью, а и легкой усвояемостью.
Действие меда на организм:

• стимулирование секреторной и моторной функции ЖКТ и желчных путей;
• уменьшение вязкости крови;
• улучшение показателей липидного обмена;
• стабилизация артериального давления;
• повышение работоспособности;
• ускорение роста грануляций;
• способствование быстрой эпителизации ран;
• улучшение общего состояния организма;
• увеличение мышечной силы;
• повышение содержания гемоглобина в крови;
• снижение уровня холестерина.

Показания:

• сердечно-сосудистые болезни;
• кожные заболевания;
• авитаминозы;
• анемии;
• общая слабость и истощение, сопровождающие послеоперационное состояние и затяжные болезни;
• астенические, психоастенические и депрессивные состояния;
• быстрая утомляемость;
• повышенная сонливость.

Мед с лимонником, обладающий желчегонным действием, быстро восстанавливает силы, дарит энергию, сохраняет бодрость.

Взрослым рекомендовано принимать мед по чайной ложке, трижды в сутки, во время приема пищи.

Противопоказания:

• индивидуальная непереносимость всех продуктов пчеловодства;
• бессонница;
• период лактации;
• беременность;
• повышенное артериальное давление;
• сахарный диабет;
• аллергические заболевания.

Важно! Перед приемом меда рекомендована консультация с врачом.

Лимонник в спорте

Препараты лимонника – это прекрасные антиоксиданты, способствующие укреплению здоровья, повышению выносливости, активизированию работы мышц, а также обменных процессов.

По сравнению с иными адаптогенами, лимонник максимально усиливает процессы возбуждения именно в нервной системе, тем самым повышая работоспособность. По этой причине данное растение целесообразно применять в спорте.

Препараты лимонника помогают справиться с большими физическими нагрузками, поскольку способствуют восстановлению сил в кратчайшие сроки после достаточно интенсивных тренировок или соревнований.

Для приготовления тонизирующего средства необходимо 15 г плодов лимонника залить 300 мл кипятка, а затем поставить средство на слабый огонь (важно не доводить настой до кипения). По истечении 15 минут настой снимается с огня, остужается и принимается по столовой ложке трижды в день, но не позже 18 – 19 часов вечера, что поможет исключить возможные нарушения сна.

Масло лимонника

Спортсменами лимонник применяется преимущественно в качестве масла, которое продается в аптеках.

Результаты применения масла лимонника:
1. Увеличение фоновых показателей адреналина и норадреналина.
2. Повышение спортивной работоспособности при дозировке 1 мл масла в день.
3. Активирование гуморального иммунитета, который при приеме масла растения сохраняется на уровне, который близок к исходному (даже при условии интенсивных спортивных нагрузок, вызывающих у многих спортсменов иммунодефицитные состояния).
4. Понижение тормозного, и усиление активирующего воздействия регуляторных систем ЦНС непосредственно на кору головного мозга.
5. Оптимизация адаптивных резервов человеческого организма.
6. Способствование облегчению адаптации организма к интенсивным нагрузкам.

Препараты лимонника китайского благотворно влияют не только на физическое состояние спортсменов, но и на психологическое. Согласно исследованиям, спортсмены, принимающие лимонник, отличаются терпеливостью и общительностью, у них снижен уровень эмоционального стресса и тревожности, улучшена восприимчивость к информации, что немаловажно для установления полноценной коммуникации между спортсменами и тренерами.

Важно! Согласно антидопинговым исследованиям, препараты лимонника обладают допинговой частотой, но все же механизм действия этого растения отличается от принципа действия химических стимуляторов, после приема которых наступает фаза угнетения. Кроме того, допинги заставляют организм функционировать "на износ", тогда как действие лимонника - мягкое и естественное. Но все же относительно возможности приема препаратов лимонника (особенно перед соревнованиями) необходимо проконсультироваться с тренером и лечащим врачом.