Диета для сексуальной активности

Известно, что половое влечение и поведение в постели очень зависит от общего эмоционального фона, а также состояния здоровья. Если мужчина объелся, то никакие ухищрения партнерши не заставят его активизироваться. Если же представительница прекрасного пола страдает от физического недомогания или эмоционального перенапряжения, ей не до эротических фантазий. Данная диета дает возможность расслабить возбужденный мозг и нервную систему, а также сделать пищеварение комфортным и необременительным процессом. А еще на длительный период придать активности и желания заниматься сексом. Диета подойдет для всех людей, ведущих здоровый образ жизни и предпочитающих здоровое питание.

После ночного сна следует выпить 200 миллилитров воды комнатной температуры. Желательно сделать пару приседаний и наклонов, но польза от них будет только в том случае, если делать их ежедневно. Спустя двадцать минут можно скушать яблоко или иной плод. После этого умывание и все утренние дела. Спустя тридцать минут разрешено приступить к завтраку.

Завтрак намечен на промежуток восемь – девять часов утра.
Любая цельнозерновая каша с обезжиренным молоком и сырым плодом,
сто пятьдесят граммов творога или два яйца или тридцать граммов твердого сыра,
ломтик зернового хлеба, черный или зеленый чай, кофе без кофеина.

Второй завтрак (один вариант из предложенных):

• Сок из помидоров
• Йогурт
• Сырое овощное ассорти
• Отвар мяса или овощей

Обед

• Ломтик цельнозернового хлеба
• Ассорти из свежих овощей
• Суп (можно заменить еще одним салатом)
• Нежирное мясо или рыба, дары моря
• Любой напиток

Полдник
Орехи и фрукты (не консервированные и не переработанные). Полезны в связи с тем, что большинство орехов положительно влияют на половое влечение.

Ужин

• Обильная порция свежих овощей
• Нежирная рыба, мясо или дары моря (также являются афродизиаком, как и орехи)
• Картошка запеченная, вареный рис (можно заменить кашей или бобовыми)
• Сырые плоды
• Любой напиток