Последние новости

Дети – милые создания, здоровье которых находится, как правило, в руках их родителей. Каждый родитель должен помнить о том, что от условий первого года жизни ребенка зависят многочисленные факторы, касающиеся его здоровья. Особенно важно в данном случае обеспечить малышу чистый свежий воздух. Городской воздух в данном случае не подходит, так как в нем содержится огромное количество выхлопных газов, пыли, токсических, а также многих других веществ. Такой воздух, вне всякого сомнения, негативно сказывается на здоровье малыша.

Чтобы обеспечить ребенка чистым воздухом, необходимо снабдить его комнату очистителем воздуха. Самое главное, чтобы этот прибор для детской комнаты обладал всеми необходимыми полезными качествами. Прежде всего, он должен очищать комнату от пыли. Помимо этого очистители воздуха для детской комнаты должны иметь в своем составе и фотокаталитические фильтры, которые помогут очистить не только от выхлопных газов, но и от химических компонентов, микробов, табачного дыма. Немаловажен в данном случае и ионизатор воздуха, так как именно он может оказать положительное влияние на общее состояние здоровья малыша. Ионизаторы воздуха способствуют снятию усталости, а также улучшению внимания.

На сегодняшний день существуют подобные устройства для детской комнаты, как со сменным, так и с электростатическим фильтром. Первый вид намного лучше, так как моющиеся, то есть электростатические очистители, очищают комнату значительно хуже. Наряду с очистителями воздуха не стоит забывать, что благотворно влияют на детский организм и специальные иммуномодулирующие БАД (биологически активные добавки).

Это действительно необходимая вещь для современных городских жителей. Люди из деревни в них на самом деле не нуждаются, так как именно они обеспечены естественными очистителями воздуха, а именно деревьями. Стоит отметить, что на сегодняшний день особой популярностью пользуются не только подобные устройства для жилых помещений, но и для автомобилей. Это и не удивительно, ведь огромное количество людей проводят наибольшее количество времени не столько дома либо в офисе, сколько в машине.

Запомните, грязный воздух, которым дышат водители, очень часто становится причиной развития не только плохого общего самочувствия, но и различного рода заболеваний. Многие водители считают, что свойств кондиционера в данном случае достаточно. Это не совсем так, так как кондиционерам свойственно регулировать температуру воздуха, но никак не очищать его. Именно поэтому очистители воздуха для автомобилей действительно необходимы. При помощи данного рода приборов каждый водитель может защитить себя и своих пассажиров не только от выхлопных газов, но еще и от запаха табака, а также пыли. Без автомобильного очистителя воздуха просто не обойтись в поездках по городу. Немаловажно его присутствие в автомобиле и в том случае, если человек собрался в продолжительное путешествие.

Современный рынок снабжен не только автомобильными очистителями воздуха, но еще и автомобильными ионизаторами воздуха. Желательно, чтобы в машине имелся и такой прибор, так как именно он в случае необходимости борется с огромным количеством отрицательных ионов.

Аллергические заболевания того или иного происхождения стали встречаться в современной медицине все чаще и чаще. Причин тому очень много, так как вызвать аллергию может что угодно. Это и цветущие растения, и пыльца, и шерсть домашних животных, и продукты питания, и табак, и даже пыль. Самыми частыми симптомами аллергии принято считать обильное слезотечение, чихание, кашель, насморк и некоторые другие признаки. Если от каких-то факторов, вызывающих аллергию, уберечь себя просто невозможно, то от домашней пыли человек все может себя оградить. Следует отметить, что ограждение от домашней пыли аллергикам действительно необходимо, так как в противном случае буквально через несколько лет у них может развиться такое неприятное заболевание как бронхиальная астма.

Каким же образом осуществить данного рода ограждение?
В данном случае на помощь придут очистители воздуха для аллергиков. Лучшими из них на сегодняшний день принято считать воздухоочистители Daikin. Их лидерство среди многих других воздухоочистителей обусловлено тем, что устройства Daikin наделены свойством очищать от всех видов загрязнения. Более того, именно эти устройства изготавливаются по специальным уникальным технологиям. За помощью к этим приборам компании Daikin специалисты предлагают обращаться в тех случаях, когда у человека действительно очень сильная аллергия.

Если же проявление того или иного аллергического заболевания не столь уж мучительно, тогда можно воспользоваться помощью и очистителей воздуха компании Vento. Данные устройства используются не столько для лечения, сколько для профилактики проявлений аллергии.

Согласно статистическим данным от этого явления каждый год умирает около двух миллионов человек со всего мира. Если же верить доводам ученых, то получасовые ежедневные занятия спортом помогают предупредить развитие не просто большого, а огромного количества заболеваний, которые носят неинфекционный характер. Такие весьма распространенные недуги как гипертония, сахарный диабет, а также многие другие недуги являются не столько следствием ожирения, сколько результатом непосредственно гиподинамии. А вот уже это явление возникает, как правило, в результате чрезмерной автоматизации и урбанизации. Ведь именно технический прогресс привел к тому, что люди не только перестали ходить пешком, но еще и забыли, что значит настоящий физический труд. На самом деле это заболевание по праву можно назвать «болезнью цивилизации».

Гиподинамия – это только отрицательное воздействие на организм человечка, а точнее на работу его систем и органов. Данное заболевание негативно влияет как на обмен веществ, так и на обмен энергии. Помимо этого именно это состояние в большинстве случаев становится причиной недостаточного кровоснабжения тканей. В итоге, кровь начинает течь по сосудам очень и очень медленно, что становится причиной того, что клетки организма перестают получать достаточное количество кислорода. Результат таков: наступает кислородное голодание.

Почему же гиподинамия смертельно опасна?
Да потому, что именно эта патология довольно часто провоцирует развитие инсульта. А, как известно многим читателям, именно инсульт принято считать одной из самых частых причин смертности современного населения. Вообще, гиподинамия приводит к развитию не только инсульта, но еще и многих других сердечно-сосудистых патологий, которые также требуют к себе повышенного внимания со стороны специалистов.

Научными исследованиями было подтверждено, что движение играет очень важную роль в жизнедеятельности не только человеческого организма, но и всех других живых организмов. Движение – это действительно очень важный пункт, без которого существование животных, также как и человека, просто-напросто невозможно. Отсутствие движения приводит к развитию такой патологии как гиподинамия. Из всех животных это явление особенно часто отмечается именно у собак. У них данное состояние дает о себе знать в самую первую очередь в лице ожирения, а также слабости скелета. Данного рода явления в свою очередь становятся причиной развития таких заболеваний как остеодистрофия, остеомаляция и остеопороз.

Подобное заболевание у собак приводит также и к развитию серьезных нарушений, как строения, так и работоспособности сердечно-сосудистой системы. Стоит отметить еще и то, что гиподинамия у собак, также как и у людей, оказывает свое воздействие и на центральную нервную систему, а также работоспособность половых органов. У таких собак намного чаще отмечается проблема бесплодия. Помимо этого многие из них не могут выносить до конца своих щенков. Бывают и такие случаи, когда у собак с этим заболеванием рождается недоразвитое потомство. Гиподинамия у собак дает о себе знать и посредством различных недугов как нижних, так и верхних конечностей.

Согласно последним исследованиям ученым удалось доказать, что при гиподинамии у собак в самую первую очередь страдает их скелет. В результате, этот же скелет полностью указывает на общее состояние здоровья животного. На самом деле нарушение скелета весьма опасно, так как оно приводит к серьезным нарушениям работы всех систем и органов организма животного.

Бытует мнение, что предупредить развитие гиподинамии можно только при помощи движения. На самом деле данное убеждение ошибочно, так как мер профилактики этого заболевания на сегодняшний день намного больше. Прежде всего, это водный режим. Каждый день человек должен выпивать не менее двух с половиной литров воды. Не обязательно, чтобы это была только вода. Вполне возможно употребление соков, компотов, чаев и другой жидкости. Стоит отметить, что прием фруктовых и овощных соков может гарантировать не только противовоспалительное, но еще и иммуномодулирующее воздействие. Кстати, укрепить иммунитет можно и посредством специальных биологически активных добавок.

Профилактика гиподинамии включает в себя и соблюдение специальной диеты. Человеку следует употреблять в пищу как можно больше овощей и фруктов, растительное масло, а также мед с лимоном. Предупредить развитие этой болезни помогут также физическая нагрузка наряду с отдыхом. Из физической нагрузки лучше всего отдать свое предпочтение плаванию, а вот что касается отдыха, то ежедневный сон каждого человека должен занимать не менее восьми часов. Профилактика этого заболевания предусматривает и дневной сон, однако его продолжительность занимает всего лишь пятнадцать минут. Не стоит забывать в данном случае и о водных процедурах, которые следует проводить утром и вечером. Утром душ должен быть прохладным, а вот вечером - теплым.

Немаловажным пунктом в профилактики гиподинамии принято считать и соблюдение здорового образа жизни. Очень важно в данном случае нормализовать свой рабочий день, а также оборудовать свое жилище.

Это одна из самых обсуждаемых проблем современного мира. В принципе, данная патология действительно заслуживает повышенного внимания, так как на сегодняшний день она беспокоит не просто большое, а огромное количество людей. Это действительно проблема, причем проблема чуть не каждого из нас. Дело в том, что данное состояние все чаще и чаще начало наблюдаться именно у детей, а это уже «ни в какие рамки не входит». Если проблема имеется, значит с ней нужно бороться, однако начать данного рода борьбу должны именно люди. А теперь мы объясним, почему это настолько важно.

Дело в том, что развития гиподинамии допускать не стоит. Объясняется это достаточно просто: эта болезнь неминуемо приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Самой частой проблемой гиподинамии является ожирение. Помимо этого это заболевание приводит к весьма серьезным дистрофическим изменениям. У больных наблюдается также низкий уровень миоглобина и гликогена. Ослабление выносливости – еще одно довольно частое осложнение данного заболевания. Перечислять осложнения гиподинамии можно до бесконечности. Именно все эти осложнения и настораживают ученых и врачей, так как некоторые из них могут стать причиной смерти человека и это действительно страшно.

Гиподинамия – это действительно проблема. Проблема в данном случае заключается еще и в том, что многие родители ее не осознают, при этом, позволяя своим детям часами проводить свое свободное время перед телевизором, а не на улице. Этого делать не стоит. Ребенок должен как можно больше времени проводить активно.

Это одно из самых частых явлений, которое наблюдается практически у каждого офисного рабочего. В принципе, это и понятно, так как к гиподинамии приводит как раз таки малоподвижный образ жизни. Причем не только к ней, но еще и к ожирению. Чтобы предупредить развитие данного состояния, человеку необходимы физические тренировки. К сожалению, посещать тренажерные залы либо бассейн могут позволить себе не многие. У кого-то не хватает на все это времени, другие же считаю, что это пустая трата денег. Выход из сложившейся ситуации имеется. От гиподинамии на самом деле можно избавиться прямо на рабочем месте!

Весь комплекс упражнений занимает тридцать минут. Он предусматривает тренировку далеко ни одной, а всех групп мышц. Даже если у человека нет времени выполнить весь комплекс упражнений сразу же, тогда их можно разбить на несколько частей и выполнять в течение дня. Все упражнения в данном случае выполняются в сидячем положении. Отметим сразу же, что данные упражнения оказывают благотворное влияние на весь организм в целом. С их помощью можно предупредить развитие близорукости, обеспечить четкий овал лица, восстановить плечевой пояс, не дать возможности развиться варикозному расширению вен, а также скинуть парочку лишних килограммов. И это все, не отходя от рабочего места. Разве это не замечательно?

Следует отметить, что все эти упражнения на рабочем месте не только помогут предупредить гиподинамию, но еще и увеличат работоспособность. Ни для кого не секрет, что перерывы в работе нужны, так вот тратить данное время следует с пользой.

Термин «гиподинамия» в переводе с латинского языка означает «малоподвижность». Под этим понятием подразумевают ограничение двигательной активности, которое возникает в результате малоподвижного образа жизни. На сегодняшний день гиподинамию принято считать социальным заболеванием и все потому, что все меньшее количество людей прилагают хоть какое-то усилие, чтобы выполнить ту или иную работу. Это действительно страшно. Данная патология страшна не только своим проявлением, но еще и тем, что она не остается безучастной и в отношении детей. Дети также довольно часто становятся «заложниками» данного состояния.

На самом деле это и не удивительно, так как современные дети огромное количество времени уделяют не столько учебе и спорту, сколько компьютеру. Порой в этом виноваты сами родители, которые не могут отучить свое любимое чадо от компьютерных игр. Более того, некоторые из них просто уверены, что сидя за компьютером их ребенок огражден от негативного воздействия окружающего мира. Они даже не подозревают, что таким образом они приучают своих детей к сидячему образу жизни, который рано или поздно скажется на их общем состоянии здоровья. И это действительно случится, так как малоподвижный образ жизни – это прямой путь к гиподинамии, а, следовательно, и к развитию многочисленных сердечно-сосудистых, нервных, эндокринных, а также костно-мышечных заболеваний.

Скажем больше, гиподинамия весьма отрицательно сказывается и на позвоночнике ребенка, что в свою очередь становится причиной развития различных заболеваний жизненно важных органов. В общем, это заболевание у детей встречается также часто, как и у взрослых и все из-за того, что родители не приучают своих детей вести здоровый образ жизни.

Движение, движение и еще раз движение – вот что рекомендуют все врачи-специалисты в борьбе не просто с большим, а с огромным количеством различного рода недугов. Особенно часто специалисты настаивают на регулярных движениях при проявлении такого состояния как гиподинамия, а данное состояние наблюдается у большинства людей. Из этого можно сделать только один вывод: как можно больше двигаться нужно каждому из нас. Объяснить данное убеждение не сложно. Дело в том, что нормальное функционирование человеческого организма возможно только в том случае, если мышцы человека будут работать ежедневно.
Как достичь этого?
Конечно же, в спортзале.

Итак, в спортзал от гиподинамии!
Придя в спортзал с целью предупредить развитие данного заболевания, каждый человек должен понимать, что он должен выполнить три вида занятий. Данными тремя видами занятий являются: аэробные упражнения, силовые упражнения, а также упражнения на растяжку. Если говорить об аэробных упражнениях от гиподинамии, то к ним можно причислить быструю ходьбу, бег, катание на лыжах либо коньках, плавание, игру в теннис. Силовые упражнения предусматривают тренировку определенных мышц. С их помощью удается не только нормализовать обмен веществ, но еще и укрепить мышцы, сбросить лишние килограммы, а также увеличить мышечную массу.

И, наконец, упражнения на растяжку помогают улучшить эластичность мышц. Данные упражнения чаще всего делаются для разминки. Именно они помогают мышцам подготовиться к силовым нагрузкам.

А теперь внимание!
Каждый человек сам должен подобрать для себя вид упражнений, а также продолжительность и ритм их выполнения.

В большинстве случае такое состояние как гиподинамия возникает у больных хирургических отделений, то есть у тех больных, которые на протяжении достаточно длительного промежутка времени находятся в лежачем положении. Это может быть обусловлено их травмами, тяжелыми переломами либо серьезными хирургическими вмешательствами. Недостаточная подвижность данного рода больных становится причиной развития этого заболевания. Возможное развитие данного состояния на самом деле беспокоит лечащий персонал, именно поэтому все врачи хирургических отделений советуют своим пациентам проводить специальную лечебную физкультуру, которая не даст возможности развиться тяжелым осложнениям, возникающим на фоне гиподинамии.

Лечебная физкультура обладает различными упражнениями. Их можно выполнять в любом положении. Даже если человек не встает с кровати, тогда врач подберет для него ряд упражнений, которые он сможет выполнять лежа. В данном случае самое главное желание больного и его целеустремленность. В любом случае лечебная физкультура необходима, так как именно она может обеспечить нормальное функционирование не только всех органов, но еще и всех систем человеческого организма. Именно за счет лечебной физкультуры удается предупредить, а иногда даже устранить, имеющиеся застои крови.

Лечебная физкультура включает в себя комплекс упражнений, которые дают возможность разработаться всем группам мышц. Это очень важно, так как только таким образом можно избежать развития серьезных осложнений гиподинамии. Следует отметить еще и то, что все упражнения лечебной физкультуры требуют достаточно большой нагрузки.

Это достаточно распространенное состояние, которое сопровождается не просто большим, а действительно огромным количеством весьма разнообразных симптомов. Прежде всего, гиподинамия приводит к различным нарушениям морфофункционального состояния человеческого организма. Данные нарушения дают о себе знать в виде атрофии костей и мышц, уменьшения синтеза белков и обмена электролитов, нарушения обмена веществ, уменьшения количества кальция в костях.

Выявить все эти изменения не так уж сложно, так как они со временем начинают давать о себе знать. Так, к примеру, уменьшение количества кальция в костях становится причиной частых переломов. При этом заболевании у людей отмечаются также и такие симптомы как частые головные боли, чрезмерная нервозность, бессонница, общая усталость, снижение работоспособности. Так как гиподинамия отрицательно сказывается и на работе головного мозга, это приводит к тому, что у больного начинает отмечаться чрезмерная возбудимость, то есть его эмоциональное состояние можно считать неуравновешенным. В результате, на лицо не только неврастения, но и астенический синдром.

Чрезмерный выход кальция, а также нарушение процесса обмена жиров становятся причиной развития ожирения, именно поэтому ожирение также принято считать признаком гиподинамии. Все эти процессы довольно часто способствуют также развитию атеросклероза. Вполне возможны в данном случае и симптомы со стороны половой системы. У мужчин нарушается половое влечение и эрекция, а вот у женщин отмечается аноргазмия. Еще одним довольно частым признаком этого заболевания принято считать повышение аппетита, причем в данном случае не только повышается аппетит, но люди еще и едят в очень больших количествах.

Слово «гиподинамия» является термином, при помощи которого обозначают труд, обусловленный недостаточно большим количеством мышечных усилий. Довольно часто гиподинамию именуют также адинамией. Что же касается термина «гипокинезия», то его используют для обозначения не только тех условий труда, которые не требуют чрезмерного количества движений, но еще и в том случае, когда на это труд затрачивается минимальная энергия. Чаще всего происходит это в том случае, когда человек работает в одной и той же позиции либо он целыми днями выполняет однообразную работу, которая не требует от него никаких усилий. К таким профессиям можно причислить профессию оператора, предусматривающую работу в одной и той же позе. Более того, в обязанности оператора входит всего лишь нажатие кнопки на пульте управления. Согласитесь, минимум энергии, минимум движений.

Такие условия труда неминуемо ведут к значительному снижению работоспособности организма. Обусловлено снижение работоспособности в данном случае еще и тем, что работа оператора не требует от него никакого мышления. Если же работа и сидячая, но при этом очень сложная, тогда снижение работоспособности, как правило, не отмечается.

Что касается гипокинезии, то она также чаще всего значительно понижает работоспособность человеческого организма. В принципе, оба данных понятия очень сильно схожи. Именно поэтому их очень часто используют для обозначения одного и того же состояния. Ясно одно, чтобы не допустить развития, как гиподинамии, так и гипокинезии необходимо заниматься физическим трудом, причем значительное количество времени. Не стоит подолгу засиживаться, жизнь требует движения.

Какие бомбы замедленного действия подстерегают каждого человека в булочке с котлеткой или сосиской?
Их множество.

Бомба 1. Вредоносные микробы.
Почему некоторые люди после гамбургера или шаурмы мучаются расстройством желудка?
Потому, что при изготовлении фарша в промышленных объемах в него может попасть любой микроб. Но если при жарке котлет в домашних условиях все микробы уничтожаются, то при изготовлении булочки с котлеткой ни времени для этого не достаточно, ни температуры. Можно отделаться банальным поносом, а можно и в больницу попасть.

Бомба 2. Кроме микробов в котлетке подстерегает человека и ряд химических добавок. Нужно же сделать котлетку повкуснее, да еще, чтобы и не портилась дольше. Вот и включают в ее состав разные химические вещества. Аллергики, берегитесь. Именно эта группа населения особо быстро реагирует на подобные включения в пищу.

Бомба 3. Эта вкусненькая сладенькая шипучка! Как много в ней консерванта, который нарушает даже генетический код клеток организма. Кром этого, шипучка тяжело влияет на печень, впоследствии способствует развитию болезни Паркинсона.

Бомба 4. Привыкание. Человечество привыкает к фаст фуду и становится от него зависимым. Подобную зависимость можно сравнить с наркоманией. Исследования, проведенные на лабораторных грызунах, показали, что животные, получившие доступ к фаст фуду, уже не могут не есть. Они бегают к кормушке каждые десять минут, забывают об обычных делах и развлечениях, а также полностью пренебрегают обычной едой. А когда фаст фуд убирают, животные по нескольку дней не едят вообще.

Бедные животные как всегда страдают за людей. На сей раз пострадали ни в чем неповинные шимпанзе. Они целых шесть лет кушали фаст фуд. Подобный эксперимент организовали в одном из университетов Соединенных Штатов Америки. В результате было доказано, что фаст фуд, содержащий массу гидрогенизированных жиров, провоцирует у животных быстрый набор веса. При этом животные из контрольной группы получали точно такое же содержание жиров в рационе, но за счет полезных растительных и животных масел. Они не набирали вес столь стремительно.

В процессе гидрогенизирования жиров в них вырабатываются трансгенные жиры, которые очень вредны для здоровья человека. Ученые заинтересовались тем, каким образом пища фаст фуд, насыщенная этими жирами, влияет на состояние сердца и сосудов. Каждая обезьяна – участник эксперимента за сутки употребляла один чизбургер и одну порцию жареной картошки. Остальной рацион был стандартным. Контрольная группа животных питалась стандартно, но в рационе прибавлялось количество натуральных жиров и углеводов, соответствующее содержанию их в чизбургере и картошке.

Через шесть лет обезьяны прошли всестороннее обследование, но больший интерес у ученых вызвали сосуды животных. О том, что в крови обезьян опытной группы был повышен уровень холестерина, можно даже не упоминать. К тому же, животные набрали жира на пять процентов больше, чем контрольная группа. А жира в области живота у этих обезьян было аж на треть больше, чем у животных контрольной группы. Достаточно убедительные данные.

Почти все знают о том, что фаст фуд вреден. Но, тем не менее, мало кто совершенно отказался от подобной пищи. А для кого-то фаст фуд – это единственная возможность перекусить во время рабочего дня. Поэтому следует рассмотреть не вопрос о полном отказе от быстрой еды, а о том, чтобы сделать вредную пищу менее вредной.

Для начала следует перестать есть на ходу. Процесс пищеварения очень страдает, если питаться в буквальном смысле слова на ногах. Плохо вырабатывается желудочный сок, тяжело работает поджелудочная железа. Кроме этого, на ходу пища почти не пережевывается, а отправляется в желудок большими кусками. Для того чтобы снизить воздействие этих вредных факторов, следует, как минимум, присесть хоть на бордюр и хорошенько пережевывать каждый кусочек.

При выборе пиццы следует отдавать предпочтение сортам без колбасы или ветчины, в которых совсем мало острого соуса. К тому же желательно остановить свой выбор на тонком корже.

Для фанатов картошки фри тоже есть советы: не следует есть ее с майонезом или жирными соусами. Для картошки тоже бывают диетические приправы, например, мягкий деревенский сыр.
При заказе пищи в закусочных быстрого питания лучше останавливаться на меню для детей. К тому же следует отдать предпочтение газировкам с маркировкой «диетическая». Салат предпочтительнее заказывать без соуса или с растительным маслом.
При покупке хот-дога лучше отказаться от соусов вообще.
Для фанатов выпечки совет: не следует покупать выпечку жареную в масле. Лучше отдать предпочтение печеным вариантам.

Фаст фуд шагает по планете. Между прочим, к этой категории относят не только гамбургеры и жареный картофель, но еще и замороженные полуфабрикаты. История быстрой пищи древняя, как мир. Люди всегда любили набить живот быстро и вкусно. В Риме приготовлением пищи занимались только в специальных заведениях, так что можно сказать, уже тогда фаст фуд процветал. В этих древних забегаловках очень хорошо шли лепешки из теста на дрожжах, пропитанные растительными жирами. А вот греки были более разборчивыми в еде, их быстрая пища уже больше походила на то, что знакомо нам сегодня. Это те же лепешки, но уже с мясом.

Между прочим, лапша фаст фуд это не только печально известный Доширак. Подобными блюдами увлекались и в древнем Китае. Поэтому лапшу быстрого приготовления с уверенностью можно назвать блюдом национальной китайской кухни.

Быстрой пмщей древних индусов были комочки риса, которые подавали со специальными жгучими подливами и куриным мясом. Ну а наши предки в качестве такой еды употребляли дрожжевую выпечку с различными начинками.

Можно сказать, что такая еда в рационе человека присутствовала всегда, но ведь невозможно сравнить натуральную пищу древних людей с той таблицей Менделеева, которую заботливо заворачивают в кусок лаваша или закладывают в булочку. В те времена никто не знал о клонированных злаках, трансгенных жирах и тому подобных прелестях фаст фуда. А вот современный облик подобная пища приобрела в Соединенных Штатах на заре двадцатого столетия. Первые в мире гамбургеры продавались в закусочной «Белый замок». В те времена это были закусочные для бедноты.

В чем особый вред фаст фуда?
Самая главная проблема подобной еды – это совершенно не сбалансированный состав. Здоровая пища подразумевает определенную пропорцию углеводов, белков и жиров. В фаст фуде же эта пропорция нарушена. Здесь почти нет белков, очень много жиров и достаточно много углеводов. К тому же, этот малоперевариваемый комок пищи большинство из людей заливает еще бутылочкой сладкой газировки, которая, конечно же, подается только в холодном виде. Теперь организму нужно сначала разогреть полученный комок пищи до нормальной удобоваримой температуры, а затем уже попытаться переварить его. Двойная пустая работа для системы пищеварения.

Жарение фаст фуда происходит в основном на маргаринах – это чудовищно вредный продукт, который применяется не один раз. Его фильтруют и заливают во фритюрницы снова и снова. Какое количество канцерогенов образуется в этом маргарине. Отдельно нужно сказать о том, что маргарин в принципе очень вреден. Ведь в процессе его выработки молекулы жира обрабатываются таким образом, что получается бомба для сосудов и сердца.

А вот рейтинг продуктов, которые ни в коме случае не должны появляться на столе человека, дорожащего своим здоровьем: на первом месте естественно, сладкие газировки. В их составе очень много сахара, различных химических добавок и всякого вредного. На втором месте чипсы из картошки. Натурального здесь ничего нет, а вот химии и жира – хоть отбавляй. Третье место занимают шоколадные батончики. Присутствие сахара и множества пищевых добавок "Е" подсаживает нас на них, как на наркотик. Четвертое место занимают вареные колбасы и сосиски. Тут все понятно, из чего состоит – знают только производители.

Фаст фуд способствует ожирению у детей. Но это еще не все. Оказывается, по оценкам английских исследователей, что школьники, употребляющие такую еду чаще, чем один раз в два дня, хуже успевают в школе. В опросе участвовало пять с половиной тысяч школьников первых пяти классов британских школ. Причем, разница между оценками детей, питающихся нормальной едой и такой пищей, составила не много ни мало – шестнадцать процентов. Правда, ученые все-таки пытаются оправдать фаст фуд и говорят о том, что возможно именно двоечники и любят его покушать. А вовсе не продукты делают детей глупее. Однако, по мнению педиатров, быстрая еда – это одна из частей образа жизни. Дети, которые ведут здоровый образ жизни, лучше учатся. У них активнее работают все органы, в том числе и головной мозг. Сидячий же образ жизни, включающий быструю пищу, способствует лени и тела, и мозга.

Практически единогласно мнение педиатров всего мира относительно вреда такой еды для детских организмов. Если еще пятнадцать лет назад детское ожирение было проблемой Соединенных Штатов Америки, то сейчас это заболевание уверенно шагает по планете под руку с закусочными фаст фуда. В среднем на территории Российской Федерации треть школьников младшего возраста уже страдают ожирением. Особый удар наносит быстрая пища пищеварительной системе детей. Основа фаст фуда – это жиры, пряности и углеводы. К тому же в подобной еде очень велико содержание соли. Это совершенно ненужная еда для детского организма. Она провоцирует у детей запоры, гастрит, воспалительные процессы кишечника и поджелудочной железы.

Люди, предпочитающие питаться фаст фудом, стареют быстрее. Это не просто антиреклама. Это выводы, которые были получены заокеанскими исследователями. В Соединенных Штатах Америки врачи очень обеспокоены снижением уровня здоровья у населения. Одной из причин этого процесса обозначили фаст фуд. В продуктах фаст фуда очень много фосфатов. Эти вредные в больших количествах вещества значительно приближают физиологическую старость.

Опыты были проделаны на лабораторных грызунах. Бедные грызуны, рацион которых был составлен из обычных продуктов фаст фуда, умерли всего за неполных четыре месяца. Их же сверстники, которые ели здоровую пищу, протянули в лаборатории больше пяти месяцев. Таким образом, американские ученые сделали вывод о вредном влиянии этой еды на продолжительность жизни. Процессы, происходящие в организмах всех млекопитающих, схожи между собой. Поэтому нет причин не доверять выводам американских экспертов. Наивысшее количество вредных соединений фосфора присутствует в так любимых всеми сладких газированных напитках.

Зато, какая пища продлевает человеческую жизнь, врачи тоже уже установили. Оказывается, что куриные яйца все-таки полезны. Споры по поводу их ценности, как продукта велись все последнее десятилетие. Одни врачи утверждали, что яйца – это источник холестерина и тяжелых белков, а другие считали, что именно яйца могут обогатить рацион полезными аминокислотами. Победили последние. Регулярное употребление куриных яиц предупреждает катаракту, помогает организму справиться с ядами, попадающими из атмосферы, вводит в организм массу важных веществ.