Последние новости
Как уберечь свое тело от меланомы?
09 декабря, 2008
14
спасибо
Спасибо
Как часто, можно встретить заболевание под названием - меланома? Наиболее распространенными видами раковых опухолей, по всему миру, являются опухоли и новообразования на коже - меланомы. Они встречаются в количестве около пятидесяти процентов, от всех встречаемых видов опухолей на коже. Из ста процентов всех раковых заболеваний, меланома в семидесяти девяти случаев - приводит к смерти. Данное заболевание, в большинстве случаев, возникает у людей пожилого возраста. Наиболее часто, ей болеют люди в возрасте от семидесяти пяти до восьмидесяти четырех лет. Рискуют заболеть данным заболеванием люди (в основном мужчины) со светлой кожей пожилого возраста, но истинных причин, по которым возникает данное заболевание еще не найдено. Вообще, все раковые заболевания остаются загадкой для медицины до сих пор, поэтому найти истинную причину возникновения данного заболевания так же трудно, как найти причину возникновения например - рака печени или легкого. Хотя, мы можем знать, что может вызвать рак легких, например курение, но как показывает статистика не в стопроцентном случае. Единственное, что мы знаем о возникновении меланомы это то, что она может возникнуть после чрезмерного злоупотребления солнечными ваннами, а так же на месте родинок и родимых пятен. Поэтому, за состоянием всех родинок находящихся на теле необходимо строго следить, что бы они не переросли в сложные злокачественные раковые заболевания.
Утренняя гимнастика
09 декабря, 2008
29
спасибо
Спасибо
Гимнастика по утрам не только чрезвычайна полезна для здоровья, но и предаст вам бодрости и подарит хорошее настроение на весь день. Вот некоторые упражнения для утренней гимнастики:
- Необходимо походить на одном месте, приподнимая высоко колени на протяжении 25-30 секунд. Во время первых четырех шагов - вдохните воздух, на следующих четырех - выдохните.
- Поднимите руки вверх, отставьте прямую ногу назад, затем выгнитесь, поднимитесь и сгибая ногу, руками тянем колено к грудной области, голова должна быть опущена. Теперь, отодвигаем другую ногу также - назад, руки следует поднять. Гимнастическое упражнение проводим по 3-4 раза с каждой из ног.
- Необходимо расставить ноги, достаточно, широко. Правую нужно согнуть. Затем, три раза подряд, активно наклоняемся к области носка левой, находящейся в прямом положении ноги.
- Следует стать, руки опустить на живот, провести активные приседания на протяжении трех раз подряд. Затем, нажимаем руками на брюшную область. Так делаем 16-20 раз подряд.
- Необходимо попрыгать сначала на обеих ногах, потом на каждой в отдельности на протяжении 25-30 секунд, перейдя затем на ходьбу на одном месте. При ежедневном проведении утренней гимнастики, обязательно употребляйте продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Обязательно ешьте много овощей, фруктов, зелени, бобовых, хлеба из муки крупного помола. Рекомендуется употреблять яблоки, капусту, морковь, редиску, петрушку.
- Необходимо походить на одном месте, приподнимая высоко колени на протяжении 25-30 секунд. Во время первых четырех шагов - вдохните воздух, на следующих четырех - выдохните.
- Поднимите руки вверх, отставьте прямую ногу назад, затем выгнитесь, поднимитесь и сгибая ногу, руками тянем колено к грудной области, голова должна быть опущена. Теперь, отодвигаем другую ногу также - назад, руки следует поднять. Гимнастическое упражнение проводим по 3-4 раза с каждой из ног.
- Необходимо расставить ноги, достаточно, широко. Правую нужно согнуть. Затем, три раза подряд, активно наклоняемся к области носка левой, находящейся в прямом положении ноги.
- Следует стать, руки опустить на живот, провести активные приседания на протяжении трех раз подряд. Затем, нажимаем руками на брюшную область. Так делаем 16-20 раз подряд.
- Необходимо попрыгать сначала на обеих ногах, потом на каждой в отдельности на протяжении 25-30 секунд, перейдя затем на ходьбу на одном месте. При ежедневном проведении утренней гимнастики, обязательно употребляйте продукты, в которых содержится большое количество клетчатки. Обязательно ешьте много овощей, фруктов, зелени, бобовых, хлеба из муки крупного помола. Рекомендуется употреблять яблоки, капусту, морковь, редиску, петрушку.
Гимнастика для позвоночника
09 декабря, 2008
55
спасибо
Спасибо
Для того, чтобы избежать остеохондроза, рекомендуется выполнение специальной гимнастики для позвоночника. В нашей статье, приведены некоторые упражнения данной гимнастики, которые помогут вам самостоятельно, дома, оздоравливать поясницу. Гимнастика для нижней области позвоночника:
Профилактика пояснично-крестцового остеохондроза.
- Необходимо встать на ноги, немного согнув их в коленях. Затем - наклоняться в стороны, при наклоне назад – руки должны находиться на поясе, при наклоне вперед – руками необходимо упираться в область бедер, немного выше колен. Упражнение следует проделать 8–10 раз.
- Требуется встать на колени, прямыми руками упереться в пол. Согнуться, затем - потянуться. Так 4–6 раз подряд.
- Следует лечь на живот и облокотиться ладонями и локтями о пол. Затем руки выпрямить, отжаться от пола, ноги должны все время упираться о пол. Данное гимнастическое упражнение проводить 4–6 раз подряд.
- Необходимо встать на колени. Вытянуть руки вверх, ощущая при этом выпрямление позвоночника. Руки должны быть на области бедер. Следует «раскрыть» грудную клетку. Теперь, нужно напрячь мышцы, выдвинуть таз вперед, затем неспеша прогнуться и прикоснуться руками к пяткам, голову откинуть назад. Так продержаться в течении 15 секунд. Упражнение проводить 2–3 раза подряд.
- Следует лечь на спину, головой и верхней частью туловища на плоскую подушку. Шею следует вытянуть, руки - раскинуть, глаза - закрыть, расслабиться. В таком состоянии находится на протяжении 5 минут.
Профилактика пояснично-крестцового остеохондроза.
- Необходимо встать на ноги, немного согнув их в коленях. Затем - наклоняться в стороны, при наклоне назад – руки должны находиться на поясе, при наклоне вперед – руками необходимо упираться в область бедер, немного выше колен. Упражнение следует проделать 8–10 раз.
- Требуется встать на колени, прямыми руками упереться в пол. Согнуться, затем - потянуться. Так 4–6 раз подряд.
- Следует лечь на живот и облокотиться ладонями и локтями о пол. Затем руки выпрямить, отжаться от пола, ноги должны все время упираться о пол. Данное гимнастическое упражнение проводить 4–6 раз подряд.
- Необходимо встать на колени. Вытянуть руки вверх, ощущая при этом выпрямление позвоночника. Руки должны быть на области бедер. Следует «раскрыть» грудную клетку. Теперь, нужно напрячь мышцы, выдвинуть таз вперед, затем неспеша прогнуться и прикоснуться руками к пяткам, голову откинуть назад. Так продержаться в течении 15 секунд. Упражнение проводить 2–3 раза подряд.
- Следует лечь на спину, головой и верхней частью туловища на плоскую подушку. Шею следует вытянуть, руки - раскинуть, глаза - закрыть, расслабиться. В таком состоянии находится на протяжении 5 минут.
Гимнастика для детей
09 декабря, 2008
12
спасибо
Спасибо
Не секрет, что гимнастика очень полезна для детей. Чтобы ребенок рос полноценным и здоровым, ему необходимо постоянно двигаться. При постоянном выполнении малышом определенного комплекса упражнений, положительное действие будет оказано на мышцы, кости, сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Так как, именно в данный период, проходит этап формирования. Согласно проведенным исследованиям, было выяснено, что мышцы которые находятся в активном работающем состоянии, использует в три раза больше питательных веществ, а кислорода - в семь, в сравнении с теми, которые находятся в бездействии.
В результате, происходит активное снабжение мышечной ткани кровью. А также активизация роста костей и их укрепление. Интересен тот факт, что для малыша ползком преодолеть какое-нибудь, достаточно длинное расстояние без передышки, то же самое, что взрослому пройти пару километров пешком. Если, вы постоянно будете проводить с вашим ребенком гимнастику, результат не заставит себя ждать. Наладятся нервные процессы возбуждения и торможения, что способствует в свою очередь развитию силы, сдержанности, активности, благодаря чему ребенок вырастет полноценным.
Не стоит забывать и о том, что для малыша это не только здоровье и развитие, но и источник веселого настроения. А ведь хорошие эмоции также способствуют укреплению здоровья малыша. Проводите со своим ребенком гимнастику, подберите подходящие именно ему упражнения и будьте уверены, что он вырастет здоровым и красивым ребенком.
В результате, происходит активное снабжение мышечной ткани кровью. А также активизация роста костей и их укрепление. Интересен тот факт, что для малыша ползком преодолеть какое-нибудь, достаточно длинное расстояние без передышки, то же самое, что взрослому пройти пару километров пешком. Если, вы постоянно будете проводить с вашим ребенком гимнастику, результат не заставит себя ждать. Наладятся нервные процессы возбуждения и торможения, что способствует в свою очередь развитию силы, сдержанности, активности, благодаря чему ребенок вырастет полноценным.
Не стоит забывать и о том, что для малыша это не только здоровье и развитие, но и источник веселого настроения. А ведь хорошие эмоции также способствуют укреплению здоровья малыша. Проводите со своим ребенком гимнастику, подберите подходящие именно ему упражнения и будьте уверены, что он вырастет здоровым и красивым ребенком.
Гимнастика цигун
09 декабря, 2008
16
спасибо
Спасибо
В настоящее время, гимнастика цигун пользуется довольно большой популярностью. Но, прежде чем начать заниматься, следует выбрать подходящую именно вам, систему упражнений. На что же стоит, в первую очередь, обратить внимание? Все зависит от состояния вашего здоровья и характера болезни. Если, вы страдаете какой-либо болезнью долгое время или у вас лишний вес, то вам необходимо выполнять упражнения в следующих положениях: лежа, сидя, стоя, при ходьбе. Также, необходимо учесть и тот факт, что при выполнении упражнений следует знать, на какую область тела направлено их влияние. Если, у вас, к примеру - пониженное кровяное давление, то упражнения необходимо выбрать именно те, которые сосредоточены на верхней области даньтянь, что способствует повышению давления. Если, ваш труд является умственным, вам следует выбрать, те упражнения гимнастики цигун, которые сосредоточены на нижней части даньтянь. Если, вы уже выбрали определенную методику и занимаетесь по ней, то ознакомившись с иными, вдруг решите отдать предпочтение какой-нибудь другой, этого делать не рекомендуется. Так как, будет утеряна последовательность применяемой методики. И вы мало того, что не добьетесь никаких успехов в гимнастике, но и можете навредить вашему здоровью. Следует остановить свой выбор на определенной методике цигун и следовать только ей, стараясь преуспеть в ней. Занятия лучше всего проводить с 3 до 5 утра.
Общие сведения о злокачественной меланоме.
06 декабря, 2008
13
спасибо
Спасибо
Меланома - это опухоль на коже, которая является злокачественной, и которая образуется из меланоцитов. В основном, она встречается коричневого, а иногда даже черного цвета. Цвет варьируется за счет большего, либо меньшего вырабатывания меланина - меланоцитами. Можно встретить меланому - базальноклеточного или плоскоклеточного рака, что является намного более сложным и серьезным раковым заболеванием. В основном, данное образование возникает у белых людей. У смуглых, либо с другим цветом кожи, данное заболевание встречается намного реже. В основном, образуется на нижней части тела в виде темных узелков и пятен. Интересен факт о том, что подобная опухоль может образовываться на ладонях рук и на стопах ног, а также и под ногтями. Очень редки случаи, когда подобные образования начинала расти на непокрытых кожей местах. Например на глазах, во рту, во влагалище, а так же в толстой кишке и на других органах. Данное раковое образование можно лечить, но только на ранних стадиях развития. Меланомы, и разные другие злокачественные опухоли на кожи, можно лечить хирургическим путем, а так же с помощью химиотерапии. Она поддается быстрому лечению, если обратится вовремя за помощью специалиста. Поэтому, в случае обнаружения какого - либо новообразования, необходимо срочно обратится к врачу для проверки на злокачественность. От этого зависит ваше здоровье - в прямом смысле этого слова. Так как меланомы очень опасны.
Окулисты предупреждают о вреде косметики
06 декабря, 2008
3
спасибо
Спасибо
Окулисты, говорят о том, что для того что бы сохранить хорошее зрение необходимо - поддерживать свое зрение, в следствии того, что бы давать своим глазам отдых. Необходимо чередовать работу с полноценным отдыхом, а так же помогать своим глазам - давая им необходимые полезные вещества для их питания. Все это может помочь избежать различных серьезных проблем, даже в случае, когда нагрузка на глаза очень большая.
Все из нас знают, что одним из главных факторов в хорошей работе глаз - это, своевременное получение, а так же наличие большого количества питательных веществ, а так же различных микроэлементов, которые необходимы для хорошего зрения. Все эти полезные вещества - человек может получить только извне, благодаря полезной пище. Можно сказать, что уровень зрения зависит непосредственно от вашего питания. Окулисты, рекомендуют не только правильно питаться, и конкретно советуют женщинам пользоваться хорошей косметикой для подкрашивания глаз. Так как, в случае использования некачественной косметики можно получить раздражение слизистой оболочки глаза а в последствие более серьезные заболевания глаз. Так что, при выборе косметики для глаз необходимо обращать внимание на то, из каких компонентов она состоит и была ли протестирована и разрешена для использования медиками. Известные фирмы на рынке косметики имеют лицензию для выпуска своего товара, поэтому покупать данную продукцию можно не опасаясь за свое здоровье.
Все из нас знают, что одним из главных факторов в хорошей работе глаз - это, своевременное получение, а так же наличие большого количества питательных веществ, а так же различных микроэлементов, которые необходимы для хорошего зрения. Все эти полезные вещества - человек может получить только извне, благодаря полезной пище. Можно сказать, что уровень зрения зависит непосредственно от вашего питания. Окулисты, рекомендуют не только правильно питаться, и конкретно советуют женщинам пользоваться хорошей косметикой для подкрашивания глаз. Так как, в случае использования некачественной косметики можно получить раздражение слизистой оболочки глаза а в последствие более серьезные заболевания глаз. Так что, при выборе косметики для глаз необходимо обращать внимание на то, из каких компонентов она состоит и была ли протестирована и разрешена для использования медиками. Известные фирмы на рынке косметики имеют лицензию для выпуска своего товара, поэтому покупать данную продукцию можно не опасаясь за свое здоровье.
Страшные последствия сколиоза!
06 декабря, 2008
14
спасибо
Спасибо
Статистика, по выявлению заболеваний позвоночника и сколиоза у детей говорит от том, что деформация позвоночника - самое частое заболевание непосредственно опорно-двигательного аппарата. Оно может быстро прогрессировать в растущем организме и в последствии может достигать наивысшей степени развития патологии к окончанию роста ребенка. Все искривления позвоночника, а так же все искривления грудной клетки - сильно влияют на функционирование и нормальное развитие внутренних органов. Сколиоз, может привести к таким патологическим изменениям как к уменьшению объема плевральных полостей, а так же может привести к ухудшению возможности дыхания.
Все эти патологии могут привести к ухудшению нормальных функций внешнего дыхания, что грозить понижением насыщения артериальной крови кислородом, а так же может повлиять на характер тканевого дыхания. В последствии возможно развитие гипертензии непосредственно в малом кругу кровообращения. Возможно, образование гипертрофии миокарда, а так же возникновение легочно-сердечной недостаточности - данное заболевание можно встретить под названием «кифосколиотическое сердце». Для того, что бы всех этих патологий не произошло, необходимо строго следить за всеми изменениями в осанке.
Как самому можно точно определить есть ли у вас сколиоз или нет?
Ваши плечи находятся не на одной линии? Одно выше другого? Когда вы наклоняетесь вперед, то четко заметна кривизна позвоночника?
В случае если вы обнаружили у себя эти признаки - срочно обратитесь к ортопеду!
Все эти патологии могут привести к ухудшению нормальных функций внешнего дыхания, что грозить понижением насыщения артериальной крови кислородом, а так же может повлиять на характер тканевого дыхания. В последствии возможно развитие гипертензии непосредственно в малом кругу кровообращения. Возможно, образование гипертрофии миокарда, а так же возникновение легочно-сердечной недостаточности - данное заболевание можно встретить под названием «кифосколиотическое сердце». Для того, что бы всех этих патологий не произошло, необходимо строго следить за всеми изменениями в осанке.
Как самому можно точно определить есть ли у вас сколиоз или нет?
Ваши плечи находятся не на одной линии? Одно выше другого? Когда вы наклоняетесь вперед, то четко заметна кривизна позвоночника?
В случае если вы обнаружили у себя эти признаки - срочно обратитесь к ортопеду!
Cоветы по устранению сколиоза
06 декабря, 2008
18
спасибо
Спасибо
Строго противопоказаны все физические упражнения, которые способствуют увеличению гибкости, а так же приводящие к растяжению позвоночника. Вот средства, которые необходимо использовать в качестве консервативного лечения позвоночника и в частности - сколиоза. Во первых, это конечно - лечебная гимнастика, которую должен назначить вам доктор, которая будет состоять из комплекса упражнений, которые нужно выполнять каждый день по пол часа. Так же, очень полезна водная гимнастика - упражнения в воде специально подобранные для больных сколиозом всех степеней. Водная гимнастика(аквааэробика), рекомендуется для всех людей всех возрастов для лечения патологий позвоночного столба. Так же, очень эффективно пройти курс массажа (лечебного) у хорошего специалиста, который занимается массажем людей с больным позвоночником, сколиозом и с различными патологиями. С помощью массажа, можно добиться коррекции положения позвонков. Совершать некоторые физические упражнения с элементами спорта. Излечение от сколиоза поле выполнения физических упражнений характеризуется изменением положения в нужную сторону плечевого сустава, а так же изменение положения в нужную сторону тазового пояса и туловища пациента. Все эти положительные итоги, можно добиться с помощью профессиональных специалистов, которые будут производить лечение. Так же, благодаря тому, как точно и правильно вы будете исполнять все советы врачей, которые они вам порекомендовали.
Детский сколиоз
06 декабря, 2008
6
спасибо
Спасибо
Детский сколиоз в первой или второй степени искривления, лечат консервативным методом. Одним из главным условием успешного выздоровления, является хорошее богатое витаминами питание, а так же регулярное нахождение на природе - на воздухе, с большим количеством подвижных игр. Кровать, на который спит ребенок - должна быть жесткой, для этого на нее укладывают деревянную доску. Место, за которым ребенок работает должно быть соответствующего размера под рост ребенка. Следите за тем, чтобы ваш ребенок строго сидел за столом - прямо. Так же, ноги должны при этом доставать пола.
Для того, что бы ребенок не горбатился ему нужно посещать систематическую, лечебную гимнастику. Еще очень эффективно носить корсеты. Если у вашего ребенка тяжелый случай сколиоза, то рекомендуется направить его для консервативного лечения в специальные школах для детей с проблемным позвоночником и со сколиозом. В данных школах, одновременно с обучением проводят программы, которые были специально созданы для круглосуточного лечебного режима. Наиболее эффективное средств лечения данного заболевания -
это лечебная физкультура. Все физические упражнения, которые там выполняются оказывают положительное влияние на детский позвоночник, а так же хорошо укрепляя мышцы всего тела и позволяет достигать корректирующего влияния на деформацию, а так же может помочь улучшить осанку ребенка, а так же внешнее дыхание, так же данные упражнения обладают общеукрепляющим эффектом.
Для того, что бы ребенок не горбатился ему нужно посещать систематическую, лечебную гимнастику. Еще очень эффективно носить корсеты. Если у вашего ребенка тяжелый случай сколиоза, то рекомендуется направить его для консервативного лечения в специальные школах для детей с проблемным позвоночником и со сколиозом. В данных школах, одновременно с обучением проводят программы, которые были специально созданы для круглосуточного лечебного режима. Наиболее эффективное средств лечения данного заболевания -
это лечебная физкультура. Все физические упражнения, которые там выполняются оказывают положительное влияние на детский позвоночник, а так же хорошо укрепляя мышцы всего тела и позволяет достигать корректирующего влияния на деформацию, а так же может помочь улучшить осанку ребенка, а так же внешнее дыхание, так же данные упражнения обладают общеукрепляющим эффектом.
Профилактика сколиоза
06 декабря, 2008
7
спасибо
Спасибо
Профилактика сколиоза, заключается в том, что бы вы строго соблюдали правила правильной осанки. В случае продолжительного сидения, необходимо следовать следующим рекомендациям. Для начала, не сидите неподвижно более двадцати минут в одном и том же положении. Старайтесь менять положение как можно чаще. Делайте перерывы, вставайте, ходите делайте небольшие физические упражнения.
Если вы, по каким - либо причинам не может встать, вам следует как можно чаще менять положение ног - каждые десять минут вперед или назад. Можете сначала держать их рядом, потом, наоборот, развести или выдвинуть одну ногу вперед.
Сидите прямо! На стуле сидите так, чтобы ваши колени были согнуты ровно под прямым углом в девяносто градусов. Вам нужно идеально ровно держать вашу. Если это возможно, то рекомендуется снять часть нагрузки с вашего позвоночника, с помощью того, что положить локти на подлокотники кресла.
Для профилактики сколиоза необходимо совершать утреннюю гимнастику. Незамысловатые движения могут помочь в предупреждении сколиоза. Очень полезно, посещать оздоровительные тренировки или проводить активный отдых, например поход в горы или игры на природе так же могут помочь вам. Есть много упражнений не общеукрепляющего, а оздоровительного характера. Например, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, груди, а так же для улучшения осанки - все они могут помочь в решения ваших проблем с позвоночником.
Если вы, по каким - либо причинам не может встать, вам следует как можно чаще менять положение ног - каждые десять минут вперед или назад. Можете сначала держать их рядом, потом, наоборот, развести или выдвинуть одну ногу вперед.
Сидите прямо! На стуле сидите так, чтобы ваши колени были согнуты ровно под прямым углом в девяносто градусов. Вам нужно идеально ровно держать вашу. Если это возможно, то рекомендуется снять часть нагрузки с вашего позвоночника, с помощью того, что положить локти на подлокотники кресла.
Для профилактики сколиоза необходимо совершать утреннюю гимнастику. Незамысловатые движения могут помочь в предупреждении сколиоза. Очень полезно, посещать оздоровительные тренировки или проводить активный отдых, например поход в горы или игры на природе так же могут помочь вам. Есть много упражнений не общеукрепляющего, а оздоровительного характера. Например, упражнения для укрепления мышц брюшного пресса, груди, а так же для улучшения осанки - все они могут помочь в решения ваших проблем с позвоночником.
Методы восточных целителей по избавлению от сколиоза
06 декабря, 2008
10
спасибо
Спасибо
Сколиоз - искривление позвоночного столба, которое встречалось на протяжении всего существования человечества. Люди придумывали различные способы для исправления осанки. Иногда дело даже доходило до смешного - детей привязывали к спинки стула и заставляли в таком положении приминать пишу, либо получать знания. Насколько этот метод был действенным остается загадкой, но до на дошли некоторые лечебные упражнения, которые выполняли наши предки для того, что бы избавится от сколиоза и искривления позвоночника. Восточные лекари и мудрецы предлагали в качестве лечения эффективные упражнения, которые могли не только облегчить ситуацию, но иногда даже полностью избавить от данного недуга. Вот несколько упражнений, которые дошли до нас с древних времен. Сядьте по-турецки (положив одну ногу на другую в позе турка). Согните вашу правую руку за спиной, и медленно подымите левую руку вверх. Затем, вам необходимо полностью наклониться в правую сторону и совершить небольшие пружинящее движение четко в сторону. Повторить данное упражнение необходимо несколько раз в право и влево. Следующее упражнение начните с того, что сядьте в позу турка и поднимите ваши руки положив их за голову. В этом положении необходимо наклонится с начало в правую сторону затем в левую, после чего следует вернуться в изначальное положение. То же самое, необходимо повторить влево. Эти упражнения по мнению восточных целителей поможет вам избавится от сколиоза.
Гимнастические упражнения при скалиозе
06 декабря, 2008
24
спасибо
Спасибо
Существуют ряд упражнений, которые могут помочь в лечении сколиоза. Эти упражнения следует повторять по двенадцать раз в день.
Упражнение номер один; для начало ложитесь на живот, руки должны быть согнуты лоб на обратной стороне кистей. Затем следует
поднять правый локоть от пола и два раза необходимо сделать пружинящее движение направленные назад при этом голова и левый локоть не должны подниматься от пола. Затем следует повторить тоже самое левым локтем. Упражнение номер два; следует лечь на живот и согнуть руки. Лоб должен лежать на обратной стороне кистей. Необходимо приподнять верхнюю часть туловища так, что бы голова находилась на одной прямой вместе а туловищем. Смотреть необходимо в пол. Лоб следует попеременно опускать с начало на правый локоть, затем на левый. Упражнение номер три. Ложитесь на живот, руки в стороны. Поднять правую руку, отвести назад левую, выполнить два маха руками. То же со сменой положения рук.
Лёжа на животе, необходимо согнуть ваши руки, положить лоб на обратную сторону кистей. После чего руки, а так же верхнюю часть туловища необходимо приподнять. Затем следует поочередно поворачиваться с начало налево, а затем направо. Голову при этом следует держать строго - прямо, не надо ее запрокидывать и не старайтесь ее наклонять вперёд. Данные упражнения являются лишь малой частью тех упражнений, которые можно выполнять при сколиозе и искривлении позвоночника.
Упражнение номер один; для начало ложитесь на живот, руки должны быть согнуты лоб на обратной стороне кистей. Затем следует
поднять правый локоть от пола и два раза необходимо сделать пружинящее движение направленные назад при этом голова и левый локоть не должны подниматься от пола. Затем следует повторить тоже самое левым локтем. Упражнение номер два; следует лечь на живот и согнуть руки. Лоб должен лежать на обратной стороне кистей. Необходимо приподнять верхнюю часть туловища так, что бы голова находилась на одной прямой вместе а туловищем. Смотреть необходимо в пол. Лоб следует попеременно опускать с начало на правый локоть, затем на левый. Упражнение номер три. Ложитесь на живот, руки в стороны. Поднять правую руку, отвести назад левую, выполнить два маха руками. То же со сменой положения рук.
Лёжа на животе, необходимо согнуть ваши руки, положить лоб на обратную сторону кистей. После чего руки, а так же верхнюю часть туловища необходимо приподнять. Затем следует поочередно поворачиваться с начало налево, а затем направо. Голову при этом следует держать строго - прямо, не надо ее запрокидывать и не старайтесь ее наклонять вперёд. Данные упражнения являются лишь малой частью тех упражнений, которые можно выполнять при сколиозе и искривлении позвоночника.
Техника массажа при сколеозе
06 декабря, 2008
7
спасибо
Спасибо
Массаж, рекомендуется использовать для лечения любого вида сколиоза. Массаж, способствует коррекции положения спины и тем самым помогает выпрямится как самому позвоночнику, так и всему телу. Массаж, способствует нормализации тонуса всех мышц спины, а так же укрепляет мышцы и расслабляет. Массаж, способствует кровообращению и понижает чувство усталости, а так же избавляет от боли. Массаж можно производить как на спине так на шее и на крестце и пояснице. Так же можно делать массаж на животе. В первые сеансы массажа - не нужно делать интенсивный массаж. Для первых трех занятий рекомендуется использовать легкий, расслабляющий массаж, так как организм должен привыкнуть к нововведениям и привыкнуть к новым ощущениям. Для начала, не следует оказывать большое внимание на больную область позвоночника. Массаж следует производить на близлежащие места, иногда переходя на больное. Основные движения должны быть поглаживающие и растирающие. В последствии можно переходить на более интенсивный массаж. Следует руководствоваться жалобами пациента. В случае возникновения боли или дискомфорта - следует переходить на менее интенсивным массаж. Главное, что бы массаж не причинял пациенту боль, потому что массаж при патологиях позвоночника не следует проводить с применением силы. Массаж нужно делать для достижения оздоровительных целей и в последствии до полного излечения заболевания позвоночника. Пациент между сеансами может активно использовать массажные кресла, которые дополняют комплексную физиотерапию, но не заменяют лечебный массаж.
Сколиз можно вылечить с помощью массажа!
06 декабря, 2008
8
спасибо
Спасибо
Сколиозом, называют отклонение в нормальном развитии позвоночного столба в виде искривления позвоночника в правую или в левую сторону - непосредственно во фронтальной плоскости. Массаж - одно из эффективнейших средств в лечении данной патологии. Профессиональные массажисты, различают два вида этого заболевания: поддающийся лечению с помощью массажа и не поддающийся. У многих людей, данное заболевание появляется в следствии неправильной осанки. Помимо всего этого, причинами его возникновения является паралич, рахит, а так же радикулит. Сколиоз, иногда может возникнуть из-за тяжелых физических нагрузок, и как это парадоксально, в связи с редкими занятиями спортом.
Бывают случаи, когда причина, по которой возник сколиоз остается загадкой. Данный вид заболевания называют идиопатическим. Массаж, рекомендуется делать для того, чтобы облегчить как общее состояние больного, так и болевые ощущения которые сопутствуют течению этого заболевания. Массаж очень полезен так как расслабляет мышцы которые окружают позвоночный столб и позволяет тем самым ему быть более пластичным и подвижным. Движения не приносят боль и лечение проходит намного эффективнее, чем в в других случаях. Массаж, рекомендуют во всех видах данного заболевания, так как результат действительно очень эффективный. После того, как вы пройдете курс лечебного массажа вы можете заметить большие улучшения в искривлении позвоночника.
Бывают случаи, когда причина, по которой возник сколиоз остается загадкой. Данный вид заболевания называют идиопатическим. Массаж, рекомендуется делать для того, чтобы облегчить как общее состояние больного, так и болевые ощущения которые сопутствуют течению этого заболевания. Массаж очень полезен так как расслабляет мышцы которые окружают позвоночный столб и позволяет тем самым ему быть более пластичным и подвижным. Движения не приносят боль и лечение проходит намного эффективнее, чем в в других случаях. Массаж, рекомендуют во всех видах данного заболевания, так как результат действительно очень эффективный. После того, как вы пройдете курс лечебного массажа вы можете заметить большие улучшения в искривлении позвоночника.
Виды скалиоза
06 декабря, 2008
7
спасибо
Спасибо
Сколиоз - сложное заболевание позвоночника, которое может протекать в разных видах и формах в зависимости от причины и сложности деформации. Его можно поделить по происхождению, например; рубцовые, миопатического происхождения, диспластические, неврогенного происхождения, приобретенные в следстии травмы и идиопатические. По форме различают следующие виды сколиозов. Например, С-образный. Данный вид заболевания с одной дугой искривления.
Следующим видом данного заболевания является S-образный. Позвоночник приобретает две дуги искривления. Следующий вид искривления Е-образный. Он обусловлен тремя дугами искривления.
По местам искривления бывает шейно-грудной, грудной, грудопоясничньй, поясничный, а так же пояснично-крестцовый сколиозы. По принципу В. Д. Чаклина, можно определить следующие виды заболевания. Например, когда в следствии искривления возникает опущение положения головы, сведенные плечи или сутулость.Одно предплечье выше другого, непропорциональная талия или поворот позвонков вокруг центральной оси. По течению заболевания можно выделить - не прогрессирующий и прогрессирующий сколиозы. Также, данное заболевание может быть стабильным или нестабильным (нефиксированный или фиксированный), который отличается в зависимости от нагрузки непосредственно на сам позвоночник.
Следующим видом данного заболевания является S-образный. Позвоночник приобретает две дуги искривления. Следующий вид искривления Е-образный. Он обусловлен тремя дугами искривления.
По местам искривления бывает шейно-грудной, грудной, грудопоясничньй, поясничный, а так же пояснично-крестцовый сколиозы. По принципу В. Д. Чаклина, можно определить следующие виды заболевания. Например, когда в следствии искривления возникает опущение положения головы, сведенные плечи или сутулость.Одно предплечье выше другого, непропорциональная талия или поворот позвонков вокруг центральной оси. По течению заболевания можно выделить - не прогрессирующий и прогрессирующий сколиозы. Также, данное заболевание может быть стабильным или нестабильным (нефиксированный или фиксированный), который отличается в зависимости от нагрузки непосредственно на сам позвоночник.
Сколиоз - общие сведения
06 декабря, 2008
7
спасибо
Спасибо
Сколиоз - заболевание позвоночника, которое обусловливается его тяжелой деформацией. Оно характеризуется, непосредственно, искривлением позвоночника в его фронтальной плоскости. Данная патология называется - собственный сколиоз. В последствии, характеризоваться искривлением торсиеи и сагиттальной плоскости, то есть неестественным ростом физиологических изгибов либо грудного кифоза, либо шейного, поясничного лордоза. В случае прогрессирования данного заболевания, последствия могут быть самыми разнообразными и тяжелыми в лечении как, например искривление и деформация грудной клетки,а так же таза, что приводит к нарушению функции легких, сердца, органов тазовой области, а так же может привести к развитию ранних дегенеративных или дистрофических нарушений в теле человека. Если данные симптомы возникли еще в детском возрасте, то поздняя диагностика, а так же нечеткое выполнение советов врача может привести к сложным калечащим детский организм деформациям и частичному ограничению возможностей ребенка и инвалидности.
Наиболее опасным моментов в течении данного заболевания, являются года в которые ребенок интенсивно растет. Это периоды от шести до восьми и от десяти до четырнадцати лет. Так же, очень опасны периоды полового созревания у девочек в десять - четырнадцать у мальчиков в одиннадцать - четырнадцать лет. В данные периоды нудно быть очень осторожными и строго следить за своими детьми.
Наиболее опасным моментов в течении данного заболевания, являются года в которые ребенок интенсивно растет. Это периоды от шести до восьми и от десяти до четырнадцати лет. Так же, очень опасны периоды полового созревания у девочек в десять - четырнадцать у мальчиков в одиннадцать - четырнадцать лет. В данные периоды нудно быть очень осторожными и строго следить за своими детьми.
Лучшие глюкометры
06 декабря, 2008
49
спасибо
Спасибо
Глюкометры подходят для людей страдающих диабетом и которые не нуждаются в очень частом измерении количества глюкозы в крови. Почему? Потому что данный прибор может показывать результат только при помощи наличия на тесто полоски вашей крови. Тестируемый должен с помощью ручки для прокалывания (которая входит в комплект вместе с прибором) проколоть палец руки после чего полученную каплю крови поместить на тест полоску которая заранее устанавливается в прибор. Благодаря данному прибору можно проделать экспресс-анализ на количество глюкозы в крови, как на дому, так и в клинике. Данный медицинский прибор производится для людей, которым необходимо в срочном порядке провести анализ уровня глюкозы в крови. С помощью этого прибора можно легко узнать, как меняется уровень глюкозы на протяжении суток и при разных условиях.
Глюкометр - лучший подарок для людей страдающих диабетом. Для того что бы выбрать хороший прибор нужно знать несколько по мнению пользователей лучших приборов. К лучшим относятся такие приборы: "САТЕЛЛИТ ПЛЮС", "Сателлит", "Акку-Чек актив", "Акку-Чек Гоу", "OneTouch Ultra", "OneTouch Easy". По мнению пользователей данные приборы отличаются особой точностью, качеством и долгосрочностью. При покупке данных приборов вы получите гарантию которая в некоторых случаях может быть даже бессрочной!
Глюкометр - лучший подарок для людей страдающих диабетом. Для того что бы выбрать хороший прибор нужно знать несколько по мнению пользователей лучших приборов. К лучшим относятся такие приборы: "САТЕЛЛИТ ПЛЮС", "Сателлит", "Акку-Чек актив", "Акку-Чек Гоу", "OneTouch Ultra", "OneTouch Easy". По мнению пользователей данные приборы отличаются особой точностью, качеством и долгосрочностью. При покупке данных приборов вы получите гарантию которая в некоторых случаях может быть даже бессрочной!
Глюкометр какой фирмы лучше купить?
06 декабря, 2008
54
спасибо
Спасибо
Прежде чем покупать глюкометр необходимо убедиться в том, что фирма изготовитель может гарантировать качество предлагаемого товара. Вот несколько фирм производителей которые являются ведущими по изготовлению данных приборов хорошего качества.
Bayer HealthCare - сделано в Германии
Один из ведущих компаний по изготовлению глюкометров в Европе. Наибольшее перимущество пользователи отдают двум моделям. К этим приборам относятся Ascensia Entrust и Contour TS. Эти приборы гарантируют доброкачественность и точные показания.
Инновацией стал прибор - Контур ТС ,который включает в себя ряд суперсовременных технологий.
Roche - швейцарская фирма по производству глюкометров.
Фирма Roche - одна из главных производителей на медицинском рынке. Данная фирма входит в десятку крупнейших медицинских фирм производителей. Данная швейцарская фирма при изготовлении использует современные инновационные технологии, а так же производит новейшие лечебные препараты на диабетическом рынке производителей. Фирма LifeScan находящаяся в США
Ответвление знаменитой корпорации Джонсон & Джонсон, которая специально занимается производством товаров для людей, которые болеют сахарным диабетом. Данная компания зарекомендовала себя на рынке в течении двадцати пяти лет с 1994. Самый покупаемый и известный прибор компании глюкометр - OneTouch. Данный прибор снабжен многими дополнительными функциями
Bayer HealthCare - сделано в Германии
Один из ведущих компаний по изготовлению глюкометров в Европе. Наибольшее перимущество пользователи отдают двум моделям. К этим приборам относятся Ascensia Entrust и Contour TS. Эти приборы гарантируют доброкачественность и точные показания.
Инновацией стал прибор - Контур ТС ,который включает в себя ряд суперсовременных технологий.
Roche - швейцарская фирма по производству глюкометров.
Фирма Roche - одна из главных производителей на медицинском рынке. Данная фирма входит в десятку крупнейших медицинских фирм производителей. Данная швейцарская фирма при изготовлении использует современные инновационные технологии, а так же производит новейшие лечебные препараты на диабетическом рынке производителей. Фирма LifeScan находящаяся в США
Ответвление знаменитой корпорации Джонсон & Джонсон, которая специально занимается производством товаров для людей, которые болеют сахарным диабетом. Данная компания зарекомендовала себя на рынке в течении двадцати пяти лет с 1994. Самый покупаемый и известный прибор компании глюкометр - OneTouch. Данный прибор снабжен многими дополнительными функциями
Глюкометр - как им пользоваться?
06 декабря, 2008
2
спасибо
Спасибо
Глюкометр - прибор созданный специально для измерения количество глюкозы или сахара в органических жидкостях. В медицине используются несколько методов измерения глюкозы в крови. В наше время стали популярны такие приборы небольших размеров для измерения количества сахара в домашних условиях. Для этого необходимо поместить маленькую капельку крови (в зависимости от того сколько требует инструкция) и присоединить к одноразовой пластинке. Уже через несколько секунд (в зависимости от возможности аппарата) будет известен ваш уровень сахара в крови (уровень гликемии). В зависимости от разных лабораторий и различных методик измерения, а так же от разных аппаратов показатели гликемии могут быть различными. Например для глюкозоксидантного метода показатели гликемии должны быть от 3,33 до 5,55 ммоль/л. Глюкометры не могут используются сами по себе как одиночный прибора. Для использования нужны наборы вспомогательных средств для самоконтроля диабетика. Помимо самого прибора нужны еще ручки для прокалывания пальца либо руки или предплечья, а так же шприц-ручки для того что бы вводить в организм - инсулин и конечно набор инсулиновых ампул. Глюкометры работают на специализированных аккумуляторах или на батарейках. В зависимости от фирмы производителя рекомендуется определенное колличество раз использовать прибор а за тем менять батарейки, так как показания могут быть неточными.