Последние новости

Старинным методом восстановления волос является их обработка хной. Сегодня промышленность выпускает специальную белую хну, которая не красит волосы, что дает возможность использования ее и женщинам со светлым цветом волос. Использование хны делает волосы более плотными, помогает обновиться коже головы, улучшает питание волосяных луковиц.

Замечательное средство для восстановления волос, которое очень просто приготовить – это заварка чая. Этот метод также может изменить цвет волос, поэтому блондинкам нежелательно его использовать. Заварить чай покрепче и тщательно вмассировать в кожу головы. Можно использовать и зеленый чай, который не окажет красящего действия на волосы. Заварку можно не смывать, высушить голову и так проспать до утра. Затем ополоснуть голову (в крайнем случае, можно даже и не ополаскивать).
Заокеанские косметологи рекомендуют обрабатывать кожу головы кукурузным маслом. Им же можно массировать кожу волосистой части головы. Это поможет приостановить выпадение волос.

Можно взять триста граммов семян тыквы со шкурками, перемолоть в мясорубке, заварить двумя стаканами теплой воды и выдержать на пару. Не дать кипеть и не запаривать кипятком! Пропустить через сито и жидкость пить натощак утром и вечером по одной столовой ложке. Этим же средством обрабатывать кожу головы перед сном на протяжении семи дней.

Взять немного кедровых орехов, измельчить, добавить воды и поставить в духовой шкаф на полчаса. Температуру выдерживать сто пятьдесят градусов. Получается кедровое молочко, которое следует вмассировать в кожу волосистой части головы один раз в сутки на протяжении семи дней один раз в месяц.

Средства для восстановления волос в виде капсул очень удобны в использовании. Поэтому в последнее время многие производители выпустили на рынок подобную продукцию. Капсулы для восстановления волос Ресами – это один из продуктов данной группы товаров. В содержимом капсулы присутствует ретинол, витамин Е, экстракт из семечек подсолнуха, а также экстракт из семечек карликовой пальмы и витамин С.
Использовать капсулы очень удобно. Нужно всего лишь выдавить жидкость из капсулы на то место, где выпадают волосы и хорошенько вмассировать средство в кожу. Лучше делать это перед ночным отдыхом.

В капсулы входят вещества, которые восстанавливают волосы и положительно влияют на состояние кожи головы. Они регулируют выработку кожного сала, улучшают рост волос и их внешний вид. Благодаря входящему в состав капсул ретинолу, активизируется рост волос, так как ретинол является своего рода омолодителем тканей. Этот компонент достаточно широко применяется при производстве средств по уходу за кожей лица и тела.
Жидкость, находящаяся в капсулах, очень хорошо втирается в кожу, не оставляя жирных следов, так как в нем нет масел. Этот состав был разработан с учетом особенностей физиологии именно женского организма. Хотя производитель выпускает и специальные капсулы для восстановления волос у мужчин.

После длительного использования капсул клиент наблюдает, что его волосы стали более плотными, они перестают выпадать, приобретают здоровый и крепкий вид, хорошо поддаются укладке и не спутываются. Кроме этого, раствор очень просто смыть, просто ополоснув голову водой.

Для восстановления волос при жирной коже головы
1. Нужно взять одно яблоко, измельчить его в мясорубке или на мелкой терке, добавить две столовые ложки сока лимона, а также две столовые ложки уксуса из яблок. Обработать волосы этим составом и оставить на пол часа. После обмывания волос водой следует использовать шампунь.

2. Из двух мандаринов следует приготовить сок, добавить в него десять капель мелиссового масла, а также одну столовую ложку порошка горчицы. Хорошо взбить. Обработать волосы до кончиков и оставить на двадцать минут. После чего ополоснуть волосы с использованием шампуня.

3. Один целый апельсин вместе с кожицей измельчить в мясорубке, добавить в него одну столовую ложку облепихового масла и две столовые ложки крахмала. Обработать составом волосы до самых кончиков и оставить на полчаса. После чего волосы следует помыть, применяя шампунь.

Для восстановления окрашенных волос
1. Взять одну гроздь винограда, выдавить из него сок, влить в него одну столовую ложку масла льна и одну столовую ложку мёда. Все хорошо взбить и обработать волосы по всей длине. Оставить на двадцать минут, затем ополоснуть волосы с применением шампуня. Очень хорошо прополоснуть волосы.

2. Одно авокадо без шкурки измельчить в пюре, добавить одно сырое яйцо, две столовые ложки оливкового масла и одну столовую ложку лимонного сока. Составом обработать волосы на полчаса или три четверти часа, на это время волосы следует прикрыть шапочкой для купания. Ополаскивать волосы следует с использованием шампуня.

1. Одну чайную ложку сока лимона, по одной столовой ложке сока моркови, алоэ, касторового масла и коньяка, а также один желток следует хорошенько растереть вместе, обработать смесью волосы и подержать тридцать минут. Смывать подогретой водой.

2. Одну чайную ложку сока лимона, по одной столовой ложке коньяка и мёда, а также сок из одной луковицы следует хорошенько смешать, обработать волосы на полчаса или даже час. Затем ополоснуть голову. Эта маска отлично восстанавливает волосы при выпадении.

3. Чтобы укрепить выпадающие волосы следует смешать две чайные ложки сока лимона, пол чайной ложки пшеничных зародышей, две столовые ложки сливок. Эту смесь следует втирать в мокрые волосы на двадцать минут.

4. Маска для сухих и ломких волос: по две столовые ложки репейного масла, касторового масла, по одной столовой ложке масляного раствора витамина А, витамина Е, а также димексида (это лекарство, которое можно приобрести в аптеках). Это средство сначала массирующими движениями наносится на кожу головы. А уже после этого растягивается до конца. Особенно хорошо оно действует на секущиеся волосы. После обработки волос следует надеть утепляющий колпак на один час, а можно даже и до четырех часов. После чего волосы нужно сполоснуть с использованием шампуня. Рецепт рассчитан на три использования.

5. Для восстановления волос и их питания используется следующая маска: по двадцать граммов оливкового масла, касторового масла и обычного шампуня следует нанести на волосы и кожу волосистой части головы. Подержать два часа, после чего ополоснуть голову с использованием шампуня.

Выпадение волос или алопеция (облысение) может наблюдаться не только у представителей сильного пола, но и у женщин. И если для мужчины появление лысины – это просто неприятность, то для женщины это катастрофа. Поэтому ученые разрабатывают множество средств по восстановлению волос. Например, это лазерное лечение. Оказывается, его можно использовать не только для эпиляции нежелательных волос, но и для восстановления волос. Определенной конструкции лазерный луч таким образом воздействует на кожу головы, что волосяные луковицы получают импульс к активизации своей деятельности.

Можно прибегнуть к другому методу восстановления – пересадке волос. Фактически это оперативное вмешательство, при котором волосяные луковицы берутся из тех мест, где их пока еще достаточно (например, с затылочной части головы) и вживляются туда, где их не хватает. После приживления луковиц прическа выглядит совершенно естественно. Подобная манипуляция не может нанести вред здоровью пациента. При этом необходимо подбирать хорошего врача, имеющего опыт в данной области.

Еще один метод позволяет не столько восстановить шевелюру, как сделать незаметными некоторые ее недостатки. Людям, имеющим проблемы с густотой волос нужно найти «своего» парикмахера, один раз и навсегда разъяснить форму стрижки и радоваться результату. Стричься при редких волосах или наличии лысины следует достаточно коротко. При этом края нужно делать закругленными. Если лысина образовалась на затылочной части головы, то хороший мастер найдет возможность постричь так, чтобы ее было незаметно. Можно перекрасить волосы в более светлый тон. Тогда залысины будут не так заметны.

Для того чтобы совершенно изменить внешний вид женщины достаточно всего лишь придать волосам блеск и объем. Такое восстановление волос можно провести буквально за несколько минут.

Нужно помыть голову как обычно, используя свой шампунь. После этого следует обработать волосы кондиционером, который придает волосам пышность. Не нужно втирать кондиционер в кожу головы. Сначала обрабатывают серединки волос, а затем растягивают средство к концам. По мнению ведущих стилистов именно в этом заключается секрет пышной прически. Не следует обрабатывать кондиционером кожу головы, а также после его нанесения нужно очень хорошо смыть с волос.
Перед тем, как начать сушку волос с помощью фена, нужно обработать волосы муссом для укладки. А вот это средство следует наносить как можно ближе к коже головы и после этого растянуть до кончиков. После этого можно сушить волосы, постоянно взъерошивая их с помощью рук. Результат будет просто замечательным, волосы станут объемными и пушистыми.

Для увеличения блеска и восстановления волос нужно в первую очередь обзавестись хорошей щеткой для ухода за волосами. Она должна быть профессионального уровня и изготовленной только из естественных материалов. Натуральный жесткий волос щетки сможет пригладить волосы и распределить по ним средства для ухода как можно более равномерно. С помощью такой щетки по волосам распределяют средства для придания блеска, сыворотки, масла. После этого волосы сушат с помощью фена. К тому же для усиления блеска следует вытянуть вьющиеся волосы.

Одной из проблем, являющейся предметом обсуждения на конгрессе ревматологов, была проблема остеопороза. По некоторым подсчетам среди представительниц прекрасного пола, достигших шестидесяти лет, пятнадцать процентов страдают этим заболеванием. А вот после шестидесяти пяти количество больных резко возрастает до семидесяти процентов. Причина остеопороза все еще предмет спора среди ревматологов всего мира, но в том числе называется и пренебрежение здоровым образом жизни.
Наиболее страдают от этого заболевания кости бедра, позвоночника, предплечья. Для борьбы с остеопорозом немецкие производители разработали новый препарат под названием катадолон.

Ученые в Германии провели клинические испытания препарата, в которых участвовали восемьсот шестьдесят девять больных, а также двести девяносто докторов. Больные получали препарат каждый день в количестве шестисот миллиграммов. Восемьдесят процентов добровольцев – это представительницы слабого пола в среднем возрасте шестидесяти семи лет. Употребляли пациентки его от четырнадцати до сорока двух суток.
После прохождения курса у пациенток на сорок три процента уменьшились боли в области поясницы, а боли в шее уменьшились на сорок четыре процента. Кроме этого, уменьшились боли в плечах.

Побочные эффекты были зафиксированы лишь в двух с половиной процентах случаев, но только полтора процента прервали лечение из-за мигренеподобных болей, нарушений пищеварения, крапивницы.
Основным активным компонентом катадолона является вещество флупиртин. По данным исследований препарат этот достаточно эффективен и безопасен для использования в качестве лечения и предупреждения остеопороза.

Самый крупный институт ревматологии в Российской Федерации – это Научно-исследовательский институт ревматологии при Российской академии медицинских наук. Основан институт в конце пятидесятых годов двадцатого века. На сегодняшний день сотрудниками института ревматологии являются сто тридцать пять человек, из которых двое являются академиками Российской академии медицинских наук, пятьдесят профессорами, а также докторами наук, шестьдесят семь являются кандидатами биологических и медицинских наук.

Институт специализируется на разработке новых методов терапии спондилоартритов, остеопороза, ревматоидного артрита, остеоартроза, системных заболеваний. Здесь проводятся операции по исправлению костно-суставных деформаций, артроскопии суставов, а также вживляются протезы практически любых суставов.

При институте существует больница с пятью ревматологическими отделениями, специальное отделение по лечению детей, а также ортопедо-хирургия, есть поликлиника, в которой каждый желающий может получить консультацию. Каждый год специалисты из института помогают врачам из региональных центров в лечении более сорока тысяч человек.

При институте работают несколько лабораторий, дающих возможность провести генетические, морфологические, иммунологические, а также биохимические анализы для установки точного диагноза.
Сотрудники института постоянно вводят новые методы облегчения состояния пациентов, применяются и лучшие зарубежные методы лечения. Для лечения используются самые новые и наиболее безопасные лекарственные средства.

Визит ревматолога на дом может быть проведен в период времени с восьми утра и до одиннадцати вечера в удобное для пациента время, в том числе и в субботу или воскресенье. Для выездов на дом обычно подбирают самых опытных врачей, ведь в условиях квартиры меньше возможностей для обследования пациента.
В каких же случаях следует вызывать на дом ревматолога?

• если вдруг распухли и заболели суставы,
• если на коже появились непонятные пятна, покраснения, пузырьки,
• если на протяжении трех дней подряд держится несколько повышенная температура тела, которую нельзя объяснить никакими заболеваниями,
• если больной страдает легочной тромбоэмболией,
• если у него увеличились в объеме лимфоузлы,
• если у него нарушение в составе крови или мочи, не объясняемое никакими причинами,
• при перикардите, плеврите или нефрите, а также при синдроме Рейно, который выражается в посинении кончиков пальцев на руках или ногах.

В домашних условиях врач осмотрит пациента, выслушает его жалобы и поставит предварительный диагноз. Даст рекомендации по поводу образа жизни, питания и применения лекарственных препаратов. Обязательно назначит дополнительные обследования, на основании которых уже можно будет ставить точный диагноз и назначать лечение. Возможно, необходимо также будет пройти еще каких-либо врачей для того, чтобы не спутать ревматологические заболевания с иными, имеющими похожие симптомы. На дому врач может сделать внутрисуставные уколы, облегчающие боли при многих заболеваниях (в том числе и уколы в суставы пальцев).

Локоть теннисиста – это одна из болезней, с которой все чаще стали обращаться к ревматологу. Заболевание это называется по-научному еще эпикондилитом. Может оно развиться не только у людей, занимающихся теннисом профессионально, но и у каждого, кто сутками напролет сидит с зажатой в руке компьютерной мышью. Заболевание заключается в перенапряжении связок и сухожилий. Несмотря на то, что перенапряжение это настолько мало, что его даже невозможно обнаружить на рентгенограмме, боль при нем очень ощутимая. Ведь здесь масса нервных окончаний.

Для того чтобы поставить правильный диагноз при эпикондилите, ревматолог должен обладать большим опытом работы. Можно это сделать по характеру боли. Заболевание это характеризуется острой болью при движении суставом. Во время покоя она проходит, однако, как только сустав приводится в действие, тут же возвращается с былой силой. Применение обезболивающих препаратов совершенно не эффективно. Различные наружные средства, которых сегодня масса в аптеках, также не помогают быстро. Хотя если использовать их длительное время, они приносят облегчение. Острая боль продолжается на протяжении трех - четырех месяцев. После этого она может пройти и больше не возвращаться, а может и внезапно появиться опять. Нередко заболевание это заканчивается хирургическим вмешательством.

В качестве профилактических мер необходимо лечить все внутренние инфекции, которые могут воздействовать на иммунную систему, провоцируя ее разрушать связочный аппарат. Кроме этого, при занятиях спортом, нужно наращивать нагрузки постепенно.

Список заболеваний, которые лечит ревматолог, достаточно обширен. При этом среди этих заболеваний множество сложных аутоиммунных недугов и хронических заболеваний. Итак, это ревматоидный артрит, подагрический артрит, реактивный артрит, псориатический артрит, анкилозирующий спондилоартрит, системная красная волчанка, феномен Рейно, системная склеродермия, системные васкулиты, гигантоклеточный артрит, ревматическая полимиалгия, остеопороз, ювенильный ревматоидный артрит, полимиозит и дерматомиозит, острая ревматическая лихорадка, узловатая эритема, а также ревматическая болезнь сердца в хронической форме.

Одной из наиболее частых жалоб, с которой обращаются за консультацией ревматолога, являются боли в суставах. При этом ревматолог лечит те заболевания суставов, которые сопровождаются воспалительными процессами. Самыми распространенными заболеваниями являются артриты – воспалительный процесс, затрагивающий непосредственно сустав. Разновидностей артритов немало. Есть артриты, которые провоцируются патогенной микрофлорой, например, хламидиями. Есть и разновидности, провоцируемые сбоями в метаболических процессах, такие, как подагра. Существует большая группа артритов, происхождение которых так и остается для врачей не известным, это псориатический и ревматоидный артриты. Часто артрит сочетается и вызывается артрозом.

Такое распространенное заболевание как остеопороз также лечится ревматологом. У этой отрасли медицины есть ответвление под названием артрология. Это узкие специалисты, занимающиеся исключительно суставами.

Очень часто в детской ревматологии для терапии используется препарат из группы глюкокортикоидов – преднизолон. Создан этот препарат был в конце сороковых годов двадцатого века. Изначально препарат разработан для терапии заболеваний надпочечников. И совершенно случайно были открыты его свойства облегчать состояние больных, страдающих ревматоидным артритом.

Эффективность препаратов была очень выраженной. Но у них есть и ряд недостатков, главный из которых – возникновение зависимости. Пациенту все время нужно увеличивать количество препарата. К сожалению, существуют ревматические недуги, при которых невозможно лечение без использования этого препарата. Это васкулиты, системная красная волчанка и дерматомиозит. Если же заболевание развивается у маленького ребенка, то использование преднизолона может спровоцировать очень тяжелые последствия. Это развитие синдрома Кушинга. Развивается особая форма ожирения, при которой скопления жировых клеток наблюдаются лишь на груди и животе, меняются черты лица больного, он страдает увеличенным давлением, часто болеет, у него тяжело рубцуются порезы и ссадины.

Даже при таких тяжелых симптомах нельзя резко обрывать дачу препарата. Так как у малыша может развиться надпочечниковая недостаточность, и он может даже умереть. Опасность лечения детей преднизолоном в том, что, несмотря на скорое облегчение состояния, у ребенка перестает работать эндокринная система.
Поэтому очень важно правильно поставить диагноз, так как неверный диагноз может привести к обострению заболевания при использовании глюкокортикоидов.

Одним из важнейших факторов при успешном лечении ревматических заболеваний является здоровый образ жизни и правильное питание. При этом каждое заболевание требует особых рекомендаций.

Так, при подагре, в организме пациента увеличивается уровень мочевой кислоты, а в частности в крови. В связи с этим, успешное лечение заболевания сводится к выравниванию уровня мочевой кислоты. При этом желательно полностью исключить из рациона пищи, которая провоцирует выработку этой кислоты в теле. Это все мясные продукты, колбасы, копчения, субпродукты, горох, фасоль, чечевица, вино, шоколад.

Чтобы предупредить или остановить развитие остеопороза нужно сбалансировать рацион по основным показателям (протеины, липиды и сахара). При этом в рационе должно быть достаточное количество витамина Д, кальция и фосфора. Таким образом, при остеопорозе ревматолог назначит употребление молочных изделий (творог, различные виды сыров, кисломолочные продукты, молоко), рыбы, сухофруктов, орехов, особенно тыквенных семечек и кунжута, а также сельдерея, капусты, зеленого лука, маслин. Людям, страдающим остеопорозом, ни в коем случае не следует увлекаться спиртными напитками и курением, так как эти вредные привычки способствуют выведению кальция из организма.

Очень важна и двигательная активность, но если пациент страдает остеоартрозом тазобедренного сустава, ему не следует работать в огороде и носить тяжелые сумки. Доктор посоветует несколько физических упражнений, которые помогут снизить нагрузку на суставы.

Обычно на консультацию ревматолога пациент направляется иными докторами после проведения ряда обследований. Симптомами, указывающими на то, что необходима помощь этого доктора, является образование узлов под кожей, появление венозной сеточки на конечностях, болезненные ощущения и увеличение в объеме суставов, скованность суставов, особенно после ночного сна, увеличение в объеме и покраснение ушей, скачки температуры тела, не объяснимые какими-либо причинами, припухлость сосудов, проходящих по вискам, любые нарушения окраски кожи рук или ног. Кроме этого, людям, у которых постоянно мерзнут руки и ноги, даже в теплую погоду, следует обратить на это внимание врача. Это может быть одним из проявлений ревматического заболевания.

Консультация этого специалиста начинается с беседы. Пациент высказывает все свои жалобы на состояние здоровья, врач обязательно узнает о том, какие болезни в течение жизни перенес пациент, о наследственных недугах, наличии аллергии, роде деятельности.
Среди обследований, на которые дает направление этот специалист, общий и биохимический анализ крови, определение ревматоидного фактора, определение антинуклеарных антител, ультразвуковое обследование суставов, пункция внутрисуставной жидкости, рентген костей, изотопное обследование скелета, компьютерная томография суставов, магнитно-резонансная томография, биопсия тканей сустава, денситометрия, артроскопия, различные обследования сердечной мышцы.

После проведения нужных обследований врач назначает лечение, а также обязательно дает советы по образу жизни и питанию.

В связи с тем, что заболевания, которыми занимается ревматолог, проходят только в хронической форме, пациенты приходят к этому доктору один раз и на всю оставшуюся жизнь. Есть точка зрения, что ревматолог – это врач узкого профиля. Это не совсем верно, ведь для установки диагноза и выявления причины заболевания нужно изучить злокачественные процессы, проходящие в организме, очаги инфекций, которые также являются причиной возникновения ревматических заболеваний, таких как ревматические пороки сердца, недуги суставов и соединительной ткани.

Нередко тяжелые внутренние заболевания имеют симптоматику, схожую с этими недугами, но факторы, приводящие к ним, отличаются. В зависимости от причины необходимо и подбирать лечение. Так, боль в суставах может быть спровоцирована болезнью печени, отсутствием двигательной активности, инфекционными заболеваниями лор-органов, ожирением, плоскостопием и даже венерической инфекцией.

Для терапии больных, страдающих подобными заболеваниями, используются достаточно тяжелые лекарственные препараты, которые зачастую обладают целым «букетом» побочных действий. В связи с этим категорически не желательно заниматься самолечением по совету подруги или телевизионной передачи. Только на личной консультации ревматолога, после проведения всех необходимых обследований, можно получить действительно адекватную схему лечения.

Нельзя тянуть с визитом к доктору, ведь иногда один внутрисуставной укол может на долгие годы решить проблему. Но только, если он сделан вовремя, на самых ранних стадиях развития заболевания.

Ревматология – это такая отрасль науки о здоровье, которая изучает ревматические заболевания. К подобным заболеваниям относятся болезни суставов, а также болезни тех тканей, которые «работают» вместе с суставами.

Одним из заболеваний, которые диагностируют и лечат ревматологи, является ревматоидный артрит. Это тяжелое заболевание, которое практически не поддается полному излечению. Совсем недавно у европейских ревматологов появился надежный помощник в лечении этого заболевания – препарат, основным действующим компонентом которого является тоцилизумаб. Выпускает препарат фирма "Роше", и до недавнего времени у нее не существовало разрешения на использование этого средства на территории Евросоюза.

Препарат не только помогает организму восстановить поврежденные заболеванием поверхности суставов, но еще и способствует нормализации работы сустава. Лекарство чаще всего используют в комплексе с иными препаратами, например, метотрексатом. Но если организм пациента неадекватно реагирует на лечение метотрексатом, врач прописывает ему лишь лечение с помощью тоцилизумаба. Существует и достаточно обширная группа пациентов, которым лечение с помощью первого препарата противопоказано.

Перед тем, как разрешить использование препарата, Европейской комиссией были проведены исследования действия препарата в условиях клиник, которые длились два года и дали достаточно положительные результаты. Препарат обладает и способностью подавлять иммунитет пациента, вследствие чего обострения заболевания случаются реже.

Для того чтобы ребенок рос здоровым, его обязательно нужно правильно кормить. Соблазнов в каждом продуктовом магазине – уйма. Производители придумывают все новые и новые продукты с привлекательными упаковками якобы созданные для здоровья детей.
Но все ли они полезны? И все ли вообще можно вводить в рацион ребенка?
Все это вопросы, находящиеся в ведении детского диетолога.

Консультация диетолога необходима тем деткам, которые страдают аллергией на какие-либо виды продуктов. Если малыш болеет лактозной недостаточностью или не переносит какую-то пищу, то здесь также обязательно нужна помощь диетолога.
К данному специалисту приходят в случае обнаружения у ребенка болезней органов пищеварения, а также и при дерматологических заболеваниях.
Здесь дадут консультацию по поводу грудного вскармливания малыша, а также по питанию кормящей мамы. Если же с грудным вскармливанием проблемы – врач поможет из всего многообразия детских смесей выбрать наиболее оптимальный для каждого малыша вариант.

Очень важна помощь этого врача при переводе малыша на «настоящую» еду. Ведь неправильно введенный прикорм может нарушить и без того шаткое равновесие в пищеварении ребенка.

Очень важно организовать питание малыша согласно медицинским нормам в первые три года его жизни. Ведь в это время ферментативная система ребенка еще только формируется и многие блюда из общего меню для него совершенно неподходящи.
Кроме этого, нужно учитывать и то, что для роста и развития малышу нужны белки, жиры и углеводы, а также биологически активные вещества в нужных пропорциях.

Это уникальная диета. Она разработана семейной парой диетологов и Срединных Штатов Америки. Уникальность ее заключается в том, что диетологи не запрещают употреблять сладости!

В сутки у худеющего три трапезы. Перекусы между ними категорически не разрешаются. Только чистая вода без газа. Обед и ужин составляются из регламентированного списка продуктов, которые обладают малой калорийностью. А вот на завтрак можно есть все что угодно, в том числе и сладости.

Так, на завтрак пациент может съесть все, что он захочет. При этом ни в коем случае нельзя переедать. Кушать нужно столько, чтобы утолить голод. На завтрак можно есть сладкую выпечку, десерты и тому подобные лакомства.
На обед нужно съесть четыреста граммов супа на бульоне из рыбы или курицы, сто пятьдесят граммов вареной курицы (грудинка), а также любые овощи, потушенные в малом количестве масла (кроме картошки). На десерт йогурт натуральный.

На ужин выпивается один стакан кефира и съедается салат из любых фруктов кроме бананов и авокадо без сахара с небольшим количеством сока лимона.
Такого меню рекомендовано придерживаться не менее четырнадцати дней. Диетологи гарантируют снижение веса за первую неделю от пяти до семи килограммов, далее в пределах одного килограмма в неделю. При этом можно придерживаться этого рациона столько, сколько будет необходимо для полной нормализации веса.

Основной плюс этого меню в том, что худеющий не чувствует себя ущемленным в питании, на завтрак он может съедать любимое лакомство, а потом целый день спокойно придерживаться меню.

Эта диета разработана специально для молодых женщин, которые недавно стали мамами, кормят малышей грудью, но хотят вернуть телу изящество и сбросить килограммы, набранные за время вынашивания малыша.

Завтрак может состоять из одного яйца на подсушенном ломтике отрубного или ржаного хлеба. Вместо яйца можно взять двадцать пять граммов твердого сыра или сто граммов помидоров и двенадцать граммов сыра. Тем, кто любит на завтрак есть каши, можно употребить двадцать пять граммов хлопьев с молоком и один мелкий банан.

В обед следует съесть сто пятьдесят граммов вареной картошки, сдобренного двадцатью пятью граммами сыра. Салат из одной помидорки, небольшого количества капусты и салатных листьев. А на десерт груша или персик.
Можно вместо этого на обед съесть два сухих ломтика хлеба, сто двадцать пять граммов вареных бобовых, а также маленький банан.

На ужин предлагается двести граммов курицы без шкурки (печеной или вареной), сто двадцать пять граммов вареной картошки, салат в количестве ста пятидесяти граммов из тушеных овощей и один апельсин.
Можно заменить это семьюдесятью пятью граммами макарон (вес до варки) с мясом (50 граммов), немного помидоров, двадцатью пятью граммами твердого сыра. Кроме этого можно съесть порцию листового салата и одно яблочко.
Другим вариантом ужина может быть сто граммов печени (вареной или печеной), сто двадцать пять граммов вареной картошки, салат из капусты белокочанной и цветной. На десерт груша или яблоко.
Один раз в день разрешается выпить один бокал красного сухого вина или стакан пива.

Диетолог Мадлен Жеста не сторонница кардинальных методов. По ее мнению, во время диеты недопустимо ощущение голода. Диета по ее методике рассчитана на двое суток. При этом можно проводить эти очистительные дни как один раз в неделю, так и один раз в месяц. Все зависит от состояния здоровья пациента.

По мнению Мадлен Жеста в эти дни следует отказаться от какой-либо нагрузки и максимально предаться отдыху. К тому же, в положении лежа из тканей лучше выходят токсические вещества. Нормализуется кровоток, уменьшается давление на оболочку желудка. Жевать пищу нужно очень медленно и тщательно.

После ночного сна, еще лежа употребляется 500 миллилитров чистой воды.
На завтрак следует выпить стакан какао на молоке с одной чайной ложкой мёда, после этого употребить грейпфрут или апельсин.

До обеда нужно употребить один литр очищенной воды.
В обед съесть двести граммов постной рыбы или птичьей грудки и овощи. Спустя два часа выпить 200 миллилитров кефира с одной чайной ложкой мёда.
На полдник в стакане воды размешать сок одного лимона и чайную ложку мёда. Употребить не спеша.

На ужин следует приготовить такой суп: полтора литра воды, килограмм порея, пол кило морковки, столько же помидоров и немного тмина. Все кипятить четверть часа. Без соли. Употребить пол литра жидкости из супа, потом поесть немного овощей.
Перед сном йогурт (натуральный) с чайной ложкой меду. Это приблизительное меню, в которые можно вносить коррективы.
Подобные рекомендации диетолога позволят очистить организм от шлаков, сбросить или помочь удержать вес. В меню тщательно сбалансированы питательные вещества.